40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V

[Bella2212]

Napisane przez asia_73

Bella. Nie ma sie co wstydziłam. Za darmo dietetyczka rad nie udziela

mój chłopak mi to samo mówi ;P że w końcu ona jest od tego, żeby mi pomóc

[Marina__]

Dzis w pracy troche sie wyjatkowo poobijalam. Z Dawidem pojechalismy na zakupy firmowe. Godzine krocej pracowalam bo papiery do biura wiezllismy To znaczy mnie do domu przywiozl a Sam pojechal Ogolnie sympatyczny dzien.

Jutro jade do realnego. Moze jakies rybki wedzone kupie. Na jarmarku staropolskim wedline i bede walczyc z ciasyem kruchym z borowkami. Dzis w pracy mnie cukierkami czestowano, ale tymi malutkimi ze stwierdzeniem, ze takie to moge. Ale bylam twarda
Jutro na pewno zgrzesze u brata na obiedzie bo do Krystiana na urodziny jade, trza dziecko kase zawiezc

Anex jak zona do Niego dzwoni keidy jedziemy to zawsze mowi, ze musi konczyc bo policja stoi

gorzala jak bedziecie juz razem mieszkac to i relacje moga zrobic sie takie bardziej spojne.

Asia to sie troche obkupilas A jaki masz kolor tych majtek, taki cielisty ??

Monic ja tez mialam wlasnie takie skarpetki. A jak samopoczucie ?? Mam nadzieje, ze troszke lepiej.

Bella dietetyczka jest po to aby wesprzec i pomoc przy kazdej wadze. Ja tez tak kiedys sie wstydzilam a teraz nawet zajecia z mlodym, fajnym chlopakiem mnie nie wzruszaja. Chociaz czasem pomysle, ze widoki to ma, ze ho ho.

[Marina__]

Hejka

Dzis w koncu odespalam. Jeszcze chwilke poleze i musze glowe myc bo niebawem wyruszam. Jeszcze o bankomat musze zahaczyc bo Krystian ma we wtorek urodziny.
Wczoraj znowu sie nazarlam ogorkow kiszonych takze woda mi sie zatrzymala. Przepijalam je woda i az sie dziwie, ze mnie nie przeczyscily. Mam cala usta obzarte. Cos czuje, ze na kolejny stracony kilogram bede musiala czekac dobre kilka dni

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[asia_73]

Heloł.

Marina majty koloru czarnego , turkusowego, cielistego i szarego

Moje postanowienie ze zważę sie dopiero 1 września legło w gruzach. Wlazłam dziś na wagę ......-2,4

Teraz siedzę na lezaku piję kawkę, skubię słonecznik i pilnuję młodego który się pluska. Zapowiada się miły dzień.

[Pani_Ka19]

Cześć Dziewczyny
jak żyjecie? Trochę mnie tu nie było, a potem podczytywałam, ale nawet nie miałam czasu się wtrącać. Za dużo się u mnie działo, bo przeprowadzka tyle km dalej (jeszcze nie zwiozłam wszystkich rzeczy a to już 2miesiące!), nowa praca męża i po 12h dziennie go nie ma itp. A ja sama ogarniam wszystko i latam za młodym.
Z dietą nawet się ostatnio dogaduję. Dzisiaj na liczniku było 96kg. Dla mnie sukces 8kg z 3miesiące bez ćwiczeń. Jeszcze trochę, a dopnie się na mnie mój cudowny czarny trencz. Na razie wyglądam w nim jak szynka na sznureczku dzisiaj był grill, jutro piwkowanie więc podejrzewam, że w poniedziałek nie wejdę na wagę
a co do strojów kąpielowych to ja np. się wstydzę założyć. Jak jeździmy nad zalew to zakładam sobie tunikę i wchodzę do wody po kolana. Dobrze, że dziecko jeszcze małe to dalej nie trzeba ale to może efekt psychologiczny jak widzę spadek wagi, bo już bardziej się sobie podobam itp.
Jeszcze mamy jechać w góry w przyszłym tygodniu to może wyrobię sobie bardziej kondycję, bo jest do du.py. A chciałabym zacząć biegać tak za 5kg.

[Marina__]

Hejka

Asia tak czulam, ze nie wytrzymasz i sie zwazysz jakby nie bylo to my jestesmy uzaleznione od wagi piekny spadek

Pani Ka troche za wczesnie jeszcze na bieganie, tylko bedziesz obciazac stawy. Ale szybkie marsze jak najbardziej wskazane.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[monicfeliz]

Dziewczyny, gratuluje spadków!! <3 Każdy jest ważny.

Marina, jak sie czuja Twoje mięśnie?

W ogóle to Was czytam tylko jakoś coś gdzieś ciągle i nie miałam czasu odpisywac. Teraz byłam z tesciem i TZ pograć w piłke <wiekszosc czasu patrzyłam jak oni grają, bo czuje sie jeszcze kiepsko i kaszle jak ruszę wiecej niż szybkie 3 kroki>. Wczoraj cały dzień poza domem. I tak mija dzien za dniem

[gorzala]

mnie dzis glowa boli, ale wolne.. dzis i jutro hehe. wlasnie pofarbowalam wlosy sobie i G. Oficjalnie mamy 20 euro do konca tygodnia, z czego musze wydac wiekszosc na bilety do pracy - pierwsza wyplate dostane dopiero w piatek za ten i poprzedni tydzien, takze wszystko wydalismy! mialam nadzieje, ze zostalo nam chociaz 100 euro a tu 20 na koncie haha

---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ----------

nie mam wagi zeby sie zwazyc, ale chyba za wiele sie nie zmienilo bo te najciasniejsze spodnie jakie mam nadal tak samo leżą, dopinam się tak jak się dopinałam wiec chyba mi sie nie przytyło :P
I mam piękną sukienkę z HellBunny. 35 euro zaplacilismy za nia ale jest pieeekna i kocham ja. G oczywiscie cały napalony jak mie w niej widzi :P Przy okazji zrobię fotkę

[pysiamn]

Witam serdecznie

Mam 2 dzieciaków i niestety niedawno zobaczyłam na liczniku 130kg
To mój MAX ze wszystkich maxów tyle to ja ważyłam w 2ciąży w 9 miesiącu

Postanowiłam coś z tym zrobić nie dla URODY a dla ZDROWIA ...i dla Rodziny męża i dzieci.

Mam nadzieję że mogę do Was dołączyć.

Próbowałam już wszystkiego diet Atkinsa, Dukana, Montiniacka, SB, Kopenhadzkiej i wiele innych
Utopiłam masę kasy u 4rech dietetyków bez skutków to jest owsze były ale efekt JOJO i tak wieczna sinusoida.


Teraz mam plan jeść zdrowo i ćwiczyć chociaż przy mej wadze ostroznie z ćwiczeniami trzeba w planie mam basen


Waga na DZIŚ 126,8 START ze 130


Witam bardzo ciepło wszystkich a szczególne całusy dla tych których już poznałam na innym wątku

[asia_73]

Pysiu witaj . Miło Cię znowu widzieć.

Ja dzis mniej grzecznie ale bardzo mało. Pozwoliłam sobie na kawałek ciasta ale mało co więcej dzis zjadłam. Dostałam @ i nieoglnsobie odmówić. Myśle ze 1200 kalorii nie przekroczyłam.

Marina. Taki już nasz nałóg, uzależnienie od wagi. Tyle ze tylko na diecie. Jak żrę to wagę omijam.

Szykuje mi sie ciężki tydzień w pracy. Sporo roboty a okres urlopowy trwa.

[pysiamn]

Napisane przez asia_73

Pysiu witaj . Miło Cię znowu widzieć.

Ja dzis mniej grzecznie ale bardzo mało. Pozwoliłam sobie na kawałek ciasta ale mało co więcej dzis zjadłam. Dostałam @ i nieoglnsobie odmówić. Myśle ze 1200 kalorii nie przekroczyłam.

Marina. Taki już nasz nałóg, uzależnienie od wagi. Tyle ze tylko na diecie. Jak żrę to wagę omijam.

Szykuje mi sie ciężki tydzień w pracy. Sporo roboty a okres urlopowy trwa.

ASIU

Ja też od dziś rana @... zjadlabym konia z kopytami ale sie hamuje

[asia_73]

Hamuj sie. Ja dałam w sumie radę. Czuję głód ale wymawiam sobie ze to cudowne uczucie

[pysiamn]

Napisane przez asia_73

Hamuj sie. Ja dałam w sumie radę. Czuję głód ale wymawiam sobie ze to cudowne uczucie

Hehehe i tak trzymać

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Ja po ćwiczeniach na razie tylko 22 minuty tyle wytrzymałość na tym sprzęcie mi pozwoliła docelowo chce dojść do 40-50minut

[Marina__]

Siemka

Zaspalo mi sie przez komara, ktory noca grasowal. Wpadne po pracy
Witaj pysiamn

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pysiamn]

MARINA

U mnie bez zmian ale @ w Pełni. ...

[monicfeliz]

Napisane przez pysiamn

U mnie bez zmian ale @ w Pełni. ...

Mnie też dopadła ta frańca.. I poza tym to hey

Dziewczyny, wczoraj po tej piłce zjedlismy obiad, kurczaka udo pieczne z surówką z kapusty i kapusta na ciepło ;P Oni z ziemniakami ale dla mnie to za dużo. Potem pojechaliśmy do ogrodu botanicznego, padało.. wiec pochodzilismy chwile po parku, w miedzy czasie przestało padać, potem szukalismy miejsca na kawe ale dosłownie była tylko restauracja z lodami ze sklepu i kawą sypaną :P wiec pochodziliśmy jeszcze troche i do domu. POtem szukalismy jeszcze apteki, zebym mogła sobie leki kupić, bo w DE wszytsko zamkniete w niedziele oprócz stacji benzynowych.. Troche zeszło. Wrócilismy po 20.. wiec herbatka, kolacja i spac.

Dzis plany żywieniowe - nieznane ;P

[monicfeliz]

Melduje ponad 2h spaceru.. nogi mnie teraz bolą ;P

[pysiamn]

Napisane przez monicfeliz

Mnie też dopadła ta frańca.. I poza tym to hey

hey

Napisane przez monicfeliz

Melduje ponad 2h spaceru.. nogi mnie teraz bolą ;P

to dobrze

Na pewno na plus...ja dziś też wieczorkiem poćwiczę....

[asia_73]

Ja dopiero po pracy wróciłam. Jestem wykończona. Siedzę i czekam aż sie kukurydza ugotuje. Normalnie zwariowałam , zamiast obiadów jem kukurydzę albo bôb.

[pysiamn]

Napisane przez asia_73

Ja dopiero po pracy wróciłam. Jestem wykończona. Siedzę i czekam aż sie kukurydza ugotuje. Normalnie zwariowałam , zamiast obiadów jem kukurydzę albo bôb.

uwielbiam i kukurydze i bób ale teraz na diecie ograniczam takie rarytaski

[asia_73]

A ja sobie nie żałuje. Bob ma ujemne kalorie

[Bella2212]

Napisane przez gorzala

mnie dzis glowa boli, ale wolne.. dzis i jutro hehe. wlasnie pofarbowalam wlosy sobie i G. Oficjalnie mamy 20 euro do konca tygodnia, z czego musze wydac wiekszosc na bilety do pracy - pierwsza wyplate dostane dopiero w piatek za ten i poprzedni tydzien, takze wszystko wydalismy! mialam nadzieje, ze zostalo nam chociaz 100 euro a tu 20 na koncie haha

---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ----------

nie mam wagi zeby sie zwazyc, ale chyba za wiele sie nie zmienilo bo te najciasniejsze spodnie jakie mam nadal tak samo leżą, dopinam się tak jak się dopinałam wiec chyba mi sie nie przytyło :P
I mam piękną sukienkę z HellBunny. 35 euro zaplacilismy za nia ale jest pieeekna i kocham ja. G oczywiscie cały napalony jak mie w niej widzi :P Przy okazji zrobię fotkę

O! To jestem bardzo ciekawa tej sukienki :-D
Ja jestem na wakacjach ;-) przed wyjazdem byłam u dietetyczki... Postaram się wrócić o kilka kg lżejsza
Nie wiem kiedy się odezwę bo bardzo kiepsko z zasięgiem :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pysiamn]

Napisane przez asia_73

A ja sobie nie żałuje. Bob ma ujemne kalorie

Asiu ujemne kalorie







BELLA kiedy wracasz?
Trzymaj się na wyjeździe

[asia_73]

Tak Pysiu
Określenie „kalorie ujemne” odnosi się do sytuacji, gdy dany produkt zawiera mniej kalorii, niż potrzebnych jest na wszystkie procesy związane z jego strawieniem, metabolizmem i wydaleniem.

[pysiamn]

Napisane przez asia_73

Tak Pysiu
Określenie „kalorie ujemne” odnosi się do sytuacji, gdy dany produkt zawiera mniej kalorii, niż potrzebnych jest na wszystkie procesy związane z jego strawieniem, metabolizmem i wydaleniem.

Asiu człowiek uczy się całe życie

[asia_73]

O bardzo dobrze . Nawet tu można sie czegoś ciekawego dowiedzieć

Pysiu a jak Twoje robótki ? Robisz nadal biżuterię ?

[pysiamn]

Napisane przez asia_73

O bardzo dobrze . Nawet tu można sie czegoś ciekawego dowiedzieć

Pysiu a jak Twoje robótki ? Robisz nadal biżuterię ?

Co do bizu to dawno juz nic nie robie. ..

[Marina__]

Urlop czas rozpoczac Krotki ale zawsze urlop Jak milo wylaczyc budzik...

Jutro rano wstane jak wstane... pol godzinki na rowerku, mycie glowy i wypad na silownie Po powrocie mycie glowy ponowne i trza isc na henne przed wyjazdem.
Tak swoja droga to Zakopane mi zalalo Ale bede miala tam atrakcje hehe

Napisane przez monicfeliz

D
Marina, jak sie czuja Twoje mięśnie?

Przez weekend troche je zaniedbalam ale od jutra juz do ruchu sie wlaczaja

Napisane przez gorzala

I mam piękną sukienkę z HellBunny. 35 euro zaplacilismy za nia ale jest pieeekna i kocham ja. G oczywiscie cały napalony jak mie w niej widzi :P Przy okazji zrobię fotkę

gorzala bys sie wyrobila do srody to jeszcze zdazylabym obejrzec przed wyjazdem

Napisane przez pysiamn

Próbowałam już wszystkiego diet Atkinsa, Dukana, Montiniacka, SB, Kopenhadzkiej i wiele innych
Utopiłam masę kasy u 4rech dietetyków bez skutków to jest owsze były ale efekt JOJO i tak wieczna sinusoida.

Tez wiele diet przeszlam, wlacznie z glodowkami. Dietetyczka jakos mnie nie przekonala dla siebie. Jak chudlam to tylko dzieki swojej silnej woli.
Teraz jednak nie potrafie juz sama sie zmobilizowac dlatego probuje z trenerem personalnym. Mowie Ci pysiamn super sprawa. Jak chcesz dobrze zainwestowac w Swoja przemiane to warto sprobowac.

Napisane przez asia_73

Hamuj sie. Ja dałam w sumie radę. Czuję głód ale wymawiam sobie ze to cudowne uczucie

Hahaha ales metoda obrala Moj mozg nie dalby sie tak oszukac

Napisane przez pysiamn

Ja po ćwiczeniach na razie tylko 22 minuty tyle wytrzymałość na tym sprzęcie mi pozwoliła docelowo chce dojść do 40-50minut

A jakie cwiczenia stosujesz ??

Napisane przez monicfeliz

Mnie też dopadła ta frańca.. I poza tym to hey

Dziewczyny, wczoraj po tej piłce zjedlismy obiad, kurczaka udo pieczne z surówką z kapusty i kapusta na ciepło ;P

Monic ale zrobilas mi niesamowita ochote na udko z kurczaka

Napisane przez asia_73

Ja dopiero po pracy wróciłam. Jestem wykończona. Siedzę i czekam aż sie kukurydza ugotuje. Normalnie zwariowałam , zamiast obiadów jem kukurydzę albo bôb.

Nooo dziewczyny Ci smaczka zrobily ta kukurydza

Napisane przez Bella2212

Ja jestem na wakacjach ;-) przed wyjazdem byłam u dietetyczki... Postaram się wrócić o kilka kg lżejsza

Udanego wypoczynku i zrealizowania planu wagowego

[Marina__]

Siemka :

Tak mialam pospac i oczywiscie nic z tego nie wyszlo. Najpierw obudzilam sie o porze dzwonienia budzika. A jak udalo mi sie przysnac to sms przyszeel.... wrrrrrr
W takim razie powoli wstaje i na rower wskakuje.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pysiamn]

MARINA co do ćwiczeń to u mnie odpada jak na razie forsowne cwiczenia w tym bieganie...za duza waga...w gre wchodzi rower i basen...
W domu mam Gazellefrystile cos w podobie do orbitrek a i na tym ćwicze

Szkoda ze dzisiaj nie pospalas trzeba korzystać jak można



Ps u mnie dzis mimo @ nieco mniej 126,2