Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28

[Grapefrutka]

Napisane przez kisiej25

Żegnam się i całuję.
Powodzenia w ćwiczeniach i dobijaniu do celów
Wszystkiego co najlepsze dla przyszłych i obecnych mamusiek

gdzie idziesz? nie znikaj

Napisane przez LittleBeetle

Czesc Kochane
Melduje ze dostalam 5 z rodzenia
Od odejscia wod 4h I po sprawie
Malutka zdrowa 55cm 2780g
Polozne w szoku ja jeszcze bardziej, 2 parcia I mala na swiecie
Czuje sie super, wszyscy w szoku ze dwie godziny temu rodzilam;p
Smigam sama w zasadzie latam po oddziale
Malutka spi wlasnie

a tak się martwiłaś/bałaś a tu proszę jak szybko Ci poszło SUPER! teraz odpoczywajcie i niech zdrowo rośnie

Napisane przez magda_lena40

Zmieniłam siłownię i melduje pierwszy trening w tygodniu wybieram się na personalny do kumpla

i za resztę aktywności której mi nie zacytowało

dzień dobry tak w ogóle
fizjoterapia zakończona, można wracać do ćwiczeń
nawet nie wiecie jak Wam zazdroszczę pogody

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Zmieniłam siłownię i melduje pierwszy trening w tygodniu wybieram się na personalny do kumpla

[arnama]

Napisane przez magda_lena40

Zmieniłam siłownię i melduje pierwszy trening w tygodniu wybieram się na personalny do kumpla

Ale fajnieeeee......

Napisane przez anulciak85

Jedno życie się pojawia inne odchodzi [*]

[tulipan1994]

Napisane przez Grapefrutka

fizjoterapia zakończona, można wracać do ćwiczeń
nawet nie wiecie jak Wam zazdroszczę pogody

Czyli jest poprawa?
U mnie dzisiaj nie ma pogody Szaro, rześko, pada deszcz.

[Lamelkaa]

Anka



Grape i lepiej z ręką?

[anulciak85]

Dowiedziałam się na siłowni... Właśnie jadę powiedzieć babci ze jej syn nie żyje.

[magda_lena40]

Napisane przez arnama

Ale fajnieeeee......

Fajnie, fajnie, ale tanio nie jest

Napisane przez anulciak85

Dowiedziałam się na siłowni... Właśnie jadę powiedzieć babci ze jej syn nie żyje.

Przykro mi


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Czyli jest poprawa?
U mnie dzisiaj nie ma pogody Szaro, rześko, pada deszcz.

jest

Napisane przez Lamelkaa

Grape i lepiej z ręką?

prawie juz nie boli, tylko przy jednym ruchu jeszcze trochę czuję, ścięgna rozluźnione jak powinny, mięśnie wzmocnione
co prawda mam jeszcze dalej wykonywać te ćwiczenia co do tej pory ale już bardziej pod kontem wzmacniania mięśni i zapobiegania ewentualnemu nawrotowi jeśli by się coś znowu działo to mam wrócić ale raczej nie powinno
i obyło się bez igieł uwielbiam tą dziewczynę
w nagrodę kupiłam sobie kolejny biustonosz/top sportowy

Ania strasznie mi przykro

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

Dowiedziałam się na siłowni... Właśnie jadę powiedzieć babci ze jej syn nie żyje.

Przykro mi.
Je w środę niestety też idę na pogrzeb.

Napisane przez Grapefrutka

jest

prawie juz nie boli, tylko przy jednym ruchu jeszcze trochę czuję, ścięgna rozluźnione jak powinny, mięśnie wzmocnione
co prawda mam jeszcze dalej wykonywać te ćwiczenia co do tej pory ale już bardziej pod kontem wzmacniania mięśni i zapobiegania ewentualnemu nawrotowi jeśli by się coś znowu działo to mam wrócić ale raczej nie powinno
i obyło się bez igieł uwielbiam tą dziewczynę
w nagrodę kupiłam sobie kolejny biustonosz/top sportowy

[magda_lena40]

Grape
Ciągle zapominam to napisać Czeeeść Kochana! Dobrze, że wrocilas


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[arnama]

Napisane przez anulciak85

Dowiedziałam się na siłowni... Właśnie jadę powiedzieć babci ze jej syn nie żyje.

Współczuję
Trzymaj się kochana

Napisane przez magda_lena40

Fajnie, fajnie, ale tanio nie jest

Aaaa, to ja myślałam że jak do kumpla to za freee

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

Grape
Ciągle zapominam to napisać Czeeeść Kochana! Dobrze, że wrocilas

zapominasz bo ja przecie nigdzie nie byłam


rezerwowanie wakacji to koszmar

[arnama]

Napisane przez Grapefrutka

rezerwowanie wakacji to koszmar

Gdzie się wybieracie?

[Lamelkaa]

Grape to gdzie lecimy?

[arnama]

Napisane przez Lamelkaa

Grape to gdzie lecimy?

Ja póki co, lecę na siłkę (choć znów mi się dziś ciężko zebrać )

[Grapefrutka]

Napisane przez arnama

Gdzie się wybieracie?

Napisane przez Lamelkaa

Grape to gdzie lecimy?

na pewno gdzieś gdzie będzie 3xS
póki co trzy typy Fuerta, Costa Brawa albo Malta

edit:
jak ja lubię Minionki

[Lamelkaa]

Napisane przez arnama

Ja póki co, lecę na siłkę (choć znów mi się dziś ciężko zebrać )

Mi ciężko było rano do pracy się zebrać

[arnama]

Napisane przez Grapefrutka

póki co trzy typy Fuerta, Costa Brawa albo Malta

Wszędzie bym pojechała

Napisane przez Lamelkaa

Mi ciężko było rano do pracy się zebrać

Chyba taki dzień dzisiaj, ale cóż, ciałko samo się nie zrobi

[Lamelkaa]

Grape wyliczanke musiałabym zrobić chyba

[magda_lena40]

Napisane przez arnama

Aaaa, to ja myślałam że jak do kumpla to za freee

Nie no, to taki kumpel z silki tylko

Napisane przez Grapefrutka

na pewno gdzieś gdzie będzie 3xS
póki co trzy typy Fuerta, Costa Brawa albo Malta

edit:
jak ja lubię Minionki

Co to jest 3xS?

dobre

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

Napisane przez magda_lena40

Nie no, to taki kumpel z silki tylko




Co to jest 3xS?

dobre

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Sun, Sea, Sand


Grape, jak już się zdecydujesz to napisz, myślę o tym pierwszym, a kiedy chcecie?


Anka współczuję


jejku nieprzytomna jestem

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Jedno życie się pojawia inne odchodzi [*]

Przykro mi trzymaj się...

Napisane przez Grapefrutka

fizjoterapia zakończona, można wracać do ćwiczeń
nawet nie wiecie jak Wam zazdroszczę pogody

Super cieszę się, że jest poprawa

U mnie dziś bez upału... padało rano, czasem jeszcze coś tam pokropi... ale jest strasznie duszno

Napisane przez Grapefrutka

na pewno gdzieś gdzie będzie 3xS
póki co trzy typy Fuerta, Costa Brawa albo Malta

Zaaaaaaaazdro!


Byłam w Lidlu i Rossie zahaczyłam jeszcze o Pepco pogapić się na ciuszki dziecięce

[Grapefrutka]

Napisane przez arnama

Wszędzie bym pojechała

my własnie też

Napisane przez magda_lena40

Co to jest 3xS?

Aga już napisała

Napisane przez agulaaaa

Sun, Sea, Sand

Grape, jak już się zdecydujesz to napisz, myślę o tym pierwszym, a kiedy chcecie?

napisze na pewno
pod koniec września celujemy

[agulaaaa]

Napisane przez Grapefrutka

my własnie też

Aga już napisała

napisze na pewno
pod koniec września celujemy

my też wrzesień, ale pewnie pierwsza połowa
i chyba poczekamy na last minute albo i tak na ostatnią chwilę coś, bo teraz pełno tych ofert wszędzie

[nonetheless]

Napisane przez agulaaaa

haha myślałam, że czekasz na TŻ-ta i się bierzecie do roboty
zaraz wszystkie pozazdroszczą LB

o nieeee, jeszcze poczekam

Napisane przez heroine86

No na mnie to sobie jeszcze poczekacie

Eee tam, zleci raz dwa

Jestem już w domu, poszło mi w miarę dobrze tylko niektóre pytania z żołądek jeszcze trochę boli, ale nie tak jak rano. Nie wiem co mam jeść, chciałabym trochę odciążyć żołądek i jeść coś lekkostrawnego przez kilka dni, ale tak na prawdę nie wiem co poczytam zaraz na necia bo na prawdę mam dość ciągłych bólów brzucha

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Super cieszę się, że jest poprawa

U mnie dziś bez upału... padało rano, czasem jeszcze coś tam pokropi... ale jest strasznie duszno

Zaaaaaaaazdro!

u nas niby słońce grzeje ale co z tego jak powietrze jeszcze ciągle zimne i ok 16 stopni tylko
jeszcze nic nie zarezerwowane więc nie ma co zazdrościć

Napisane przez agulaaaa

my też wrzesień, ale pewnie pierwsza połowa
i chyba poczekamy na last minute albo i tak na ostatnią chwilę coś, bo teraz pełno tych ofert wszędzie

też bym tak zrobiła ale urlopy musimy sobie zaklepać już teraz a nie chce później zostać na lodzie ale promocji też teraz nie brakuje więc raczej nie przepłacimy

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

Jestem już w domu, poszło mi w miarę dobrze tylko niektóre pytania z żołądek jeszcze trochę boli, ale nie tak jak rano. Nie wiem co mam jeść, chciałabym trochę odciążyć żołądek i jeść coś lekkostrawnego przez kilka dni, ale tak na prawdę nie wiem co poczytam zaraz na necia bo na prawdę mam dość ciągłych bólów brzucha

a kiedy wyniki?

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

a kiedy wyniki?

Chyba w sierpniu

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

Eee tam, zleci raz dwa

Jestem już w domu, poszło mi w miarę dobrze tylko niektóre pytania z żołądek jeszcze trochę boli, ale nie tak jak rano. Nie wiem co mam jeść, chciałabym trochę odciążyć żołądek i jeść coś lekkostrawnego przez kilka dni, ale tak na prawdę nie wiem co poczytam zaraz na necia bo na prawdę mam dość ciągłych bólów brzucha

Na pewno

Brawo
Jedz jakieś ryże, kasze, miękkie owoce, maślanki, chude mięso unikaj produktów powodujących wzdęcia: warzywa strączkowe, grzyby, czosnek, cebula. No i najlepiej wszystko gotowane/pieczone delikatnie z przyprawami ostrymi

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Na pewno

Brawo
Jedz jakieś ryże, kasze, miękkie owoce, maślanki, chude mięso unikaj produktów powodujących wzdęcia: warzywa strączkowe, grzyby, czosnek, cebula. No i najlepiej wszystko gotowane/pieczone delikatnie z przyprawami ostrymi

Czy domowa tortilla z sałatą, ogórkiem i pomidorem będzie ok? Tylko nie wiem jak kurczaka do tego zrobić, bo smażonego nie chcę chyba że najwyżej go uduszę i zjem z ryżem