|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2971 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Kocie 100 lat!
![]() Ostatnio brak mi weny na cokolwiek poza czytaniem. Przeprowadzka się odwlekła w czasie, mieliśmy już od tamtego tygodnia mieszkać u siebie, ale dopiero przyszły tydzień jest realny. W związku z tym z dnia na dzień narasta moja frustracja związana z życiem u teściowej. Odliczam do następnego tygodnia i modlę się, żeby nie wybuchnąć, bo higiena osobista mojej teściowej i mojego szwagra pozostawia bardzo wiele do życzenia, a jednak mają styczność z moim dzieckiem... |
|
|
|
|
#2972 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;62045791]Kocie 100 lat!
![]() Ostatnio brak mi weny na cokolwiek poza czytaniem. Przeprowadzka się odwlekła w czasie, mieliśmy już od tamtego tygodnia mieszkać u siebie, ale dopiero przyszły tydzień jest realny. W związku z tym z dnia na dzień narasta moja frustracja związana z życiem u teściowej. Odliczam do następnego tygodnia i modlę się, żeby nie wybuchnąć, bo higiena osobista mojej teściowej i mojego szwagra pozostawia bardzo wiele do życzenia, a jednak mają styczność z moim dzieckiem...[/QUOTE] O mamo.... no idą upały... może zaplanuj Wam czas bo to będzie masakra 😨
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#2973 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;62045791]Kocie 100 lat!
![]() Ostatnio brak mi weny na cokolwiek poza czytaniem. Przeprowadzka się odwlekła w czasie, mieliśmy już od tamtego tygodnia mieszkać u siebie, ale dopiero przyszły tydzień jest realny. W związku z tym z dnia na dzień narasta moja frustracja związana z życiem u teściowej. Odliczam do następnego tygodnia i modlę się, żeby nie wybuchnąć, bo higiena osobista mojej teściowej i mojego szwagra pozostawia bardzo wiele do życzenia, a jednak mają styczność z moim dzieckiem...[/QUOTE] Ojoj. Nic przyjemnego :/
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#2974 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Taaa - jeszcze żeby było wesoło to moja teściowa podsłuchuje
centralnie staje przy drzwiach i słucha o czym gadam z mężem przez telefon (miałam głośnomówiący, bo przy małym potrzebuję wolne ręce), akurat tak świeci słońce w przedpokoju, że świetnie było ją widać. Co za baba |
|
|
|
|
#2975 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Melduję 120 minut wspinaczki.
Gryzelda, no niestety, jedyny sposób na teściową to przeprowadzka. Tyle już wytrzymałaś, to i ten tydzień dasz radę Trzymaj się tam.
__________________
|
|
|
|
|
#2976 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Witam sie w 4 dniu wyzwania przysiadowego zrobiłam chociaż dzis cały dzień jestem osłabiona i boli mnie głowa 3 dzień bez słodyczy upiekłam owsiane ciastka i już zjadłam 5 😁 jestem jak na głodzie 😂
|
|
|
|
|
#2977 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
|
#2978 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 805
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;62048086]Taaa - jeszcze żeby było wesoło to moja teściowa podsłuchuje
centralnie staje przy drzwiach i słucha o czym gadam z mężem przez telefon (miałam głośnomówiący, bo przy małym potrzebuję wolne ręce), akurat tak świeci słońce w przedpokoju, że świetnie było ją widać. Co za baba Jak teściowa z kawałów Skomentowałaś to jakoś? Ciekawe co by zrobiła, gdyby nagle usłyszała coś w stylu "haha, kochanie, ja nie wiem jak sobie mama bez nas poradzi jak się wyprowadzimy, jak nie będzie miała kogo podsłuchiwać to skończy się jej rozrywka"U mnie ostatnio ćwiczenia kwiczą, bo sesja
__________________
ubrania: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post33192618 szukam: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post33410649 zapuszczam włosy i okazjonalnie odchudzam |
|
|
|
|
#2979 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Vyenna nie komentuję jej zachowań, bo się obraża
do końca tygodnia wszystko będzie u nas gotowe, od poniedziałku rusza akcja-przeprowadzka ♡♡
|
|
|
|
|
#2980 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hejka 😁
Gryzia zleci 😚 U mnie 5 dzień wyzwania przysiadowego czyli 50 sztuk 😁 dieta sie trzyma wczoraj wpadł mały rożek ale jest tak gorąco ze ciężko mi 😁 |
|
|
|
|
#2981 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
U mnie wczoraj było 25 minut spaceru
__________________
|
|
|
|
|
#2982 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
u mnie wczoraj 65 minut Codziennie Fit. Az szumialo mi w uszach
![]() ![]() kolano dokucza wiec dzic dzis bedzie tylko troche marszu
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#2983 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Dzień dobry
![]() Wykupiłam sobie dietę, może to mi pomoże zbić wagę. Zaczynam, jak tylko będę mogła normalnie jeść po dentyście, którego mam dzisiaj.
__________________
|
|
|
|
|
#2984 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
vitalie?
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
|
|
#2985 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
|
|
|
|
|
#2986 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
wlasnie czytam w internetach o niej. Brzmi ciekawie
Daj koniecznie znac jak Ci idzie i co jesz dobrego
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
|
|
#2987 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
widze ze maja ajne produkty.
Ile zaplacilas za diete ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#2988 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Wzięłam opcję 1800kcal bez pszenicy i laktozy na siedem dni. Zapłaciłam 69zł, bo akurat była promocja.
Przepisy wyglądają bardzo smacznie i nie są skomplikowane, więc jestem dobrej myśli
__________________
|
|
|
|
|
#2989 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
uhh laski, wlasnie skonczylam Ekstra figure Chodaka i 100 squat challenge i nie moge sie ruszac!
Napocilam sie na chodaku jak glupia jezu pod koniec juz nawet sie slizgalam na macie od potu ![]() ![]() niektorych cwiczen nie moglam wykonac np to na zalaczonym obrazku, nie wiem czy ja je zle wykonuje czy co, ale straszna trudnosc mi sprawia takie skakanie i to tempo i kolana mnie po nim bola... Powiedzcie mi, gdzie ma byc ciezar ciala, w sensie na kt nodze?
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
|
|
#2990 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() u mnie dzisiaj tylko marsz i przysiady sumo z kettlem... slabo ![]() ja slyszalam ze przy przysiadach ciezar ciala powinien byc na pietach. a na kolanka uwazaj... moznasie latwo uszkodzic
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
|
#2991 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
U mnie dzisiaj było 60 minut marszu
__________________
|
|
|
|
|
#2992 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ja wczoraj miałam za duży dzień jedzenie ale dzis wracam na dobre tory 😁
|
|
|
|
|
#2993 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
zgadza sie, wyszukalam na YT jakies filmy instruktazowe i pocwiczylam, jak to powinno sie robic dokladnie ![]() Ogladacie dzis mecz? Ja co prawda nie jestem fanka pilki noznej, ale mieszkam w Szwajcarii i...ten mecz moze byc calkiem interesujacy mam nadzieje, ze Polska skopie te szwajcarskie dupcie
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
|
|
|
#2994 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() My tez bedziwmy ogladac ![]() A tak poza... jak Ci sie zyje w Szwajcarii ? slyszalam ze jezyk niemiecki przybiera tam inna forme
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
|
#2995 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Co prawda poczatki sa ciezkie: ciezko znalezc prace, mieszkanie- Szwajcarzy maja pierwszenstwo WSZEDZIE. Zaraz po nich sa Niemcy, Francuzi, Wlosi..a dopiero pozniej gdzies cala reszta Europy. Ale jak juz masz prace to jest super- poziom zycia jest tu dosc wysoki w porownaniu z innymi krajami.haha taak szwajcarski niemiecki, totalny belkot ani w zab nie jest podobny do niemieckiego Niemcy na przykald nie rozumieja tego szwajcarskiego niemieckiego. Ja na szczescie mieszkam we Francuskiej czesci Jest pieknie, spokojnie, bezpiecznie... czasem az nudnawo... ale jak sie chce to mozna sobie rozrywke znalezc
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
|
|
|
#2996 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
|
#2997 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
polecisz cos?
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
|
|
|
#2998 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej.
Melduje się już po przeprowadzce
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#2999 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
|
|
|
|
|
#3000 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() Dawno Cię nie było, jak tam u Ciebie z wagą i dietą? ![]() U mnie już po śniadaniu, jajka sadzone na hummusie z warzywami. Zastanawiam się nad pizzą na spodzie z kalafiora na obiad.
__________________
|
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:43.







centralnie staje przy drzwiach i słucha o czym gadam z mężem przez telefon (miałam głośnomówiący, bo przy małym potrzebuję wolne ręce), akurat tak świeci słońce w przedpokoju, że świetnie było ją widać. Co za baba
Trzymaj się tam.









do końca tygodnia wszystko będzie u nas gotowe, od poniedziałku rusza akcja-przeprowadzka ♡♡




