Polecamy:

beatiska · 2017-11-30, 20:22

A leży u Was śnieg? I jak Wam się po nim biega?

ktsw · 2017-12-01, 10:25

u mnie jeszcze nie, mam w planie jutro iść biegać i mam nadzieje że tak zostanie

kurcze, w tygodniu nie mam czasu na bieganie, buuu

beatiska · 2017-12-01, 15:23

U mnie śniegu po kostki. Teraz zaczyna topniec, ale ślisko jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Doe · 2017-12-01, 21:23

Mieszkam w UK, więc u mnie ze śniegiem większych problemów nie ma. Gorzej z wiatrem

.

Rany! Nigdy więcej interwałów na bieżni mechanicznej, ledwo to przetrwałam, kolano mocno oberwało :/. Niemniej, mogę zameldować 8,5km. Uff...

beatiska · 2017-12-02, 08:51

Na kolana trzeba uważać, ale ja np miałam tak, że mnie bolały po bieganiu i biegałam dalej I jakoś chyba się wzmocniły, bo nagle przestały. Potem po dłuższej przerwie, która miałam że względu na inną kontuzje kolana znów mnie zaczęły boleć...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2017-12-02, 10:42

Ja z kolanami póki co żadnych problemów. Za to bark mnie kłuje. Tak o.

Melduje 10km!

Doe · 2017-12-02, 15:09

bejata440,

No ja niestety mam problem z kolanami już niemal 15 lat. Mam usuniętą łąkotkę, przeszczepione więzadła, które niestety są już luźniejsze, w drugim naderwane. I kilka innych problemów

Dzisiaj mam rest, a jutro 25minut biegu.

Doe · 2017-12-03, 20:18

Melduję 4,5km.

ktsw · 2017-12-04, 07:41

ja wczoraj i w sobotę po 8 km

wybiegłam o 8smej, a koło 10tej zaczęło sypać i dziś ślizgawica

nie wiem, serio nie mam pomysłu jak biegać po czymś takim

Doe · 2017-12-04, 16:23

Melduję 7km

W tym tygodniu mam 17km wybiegania i trochę mnie to przeraża

bejata440 · 2017-12-04, 16:38

Wow Niezle
U mnie pogoda paskudna a myślałam o jakichś 4-5km...

beatiska · 2017-12-04, 18:33

A ja bieganie odpuściłam, ale przyszły narzędzia motywujące na zimę

bejata440 · 2017-12-04, 19:25

Która najfajniejsza??

beatiska · 2017-12-04, 19:42

Jeszcze nie wiem. Dopiero przyszły w tamtym tygodniu. Na razie czekają w kolejce

Ale z biegowych książek polecam Mo Farah

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2017-12-05, 16:34

6km!
Ale słabo mi sie zrobiło po biegu :/

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ----------

Opowiedz potem jak te książki !

Doe · 2017-12-05, 19:01

Uch, trzeba uważać. Moja koleżanka kiedyś padła podczas biegu...

Melduję 4km.

bejata440 · 2017-12-05, 19:55

Tzt zrobił mi kanapkę z nutella i napiłam się pepsi i mi przeszło. Czułam się dobrze w czasie biegu.
Dziś mało zjadłam. Może dlatego. Ale głupie uczucie..

Później zamówiłam jeszcze tagliatelle z łososiem

i teraz jestem najedzona i wybiegana!

sylwia_nowak · 2017-12-05, 20:58

Ciągle mi po głowie chodzi bieganie. Latem dużo na rowerze jeżdżę, na siłowni biegam na bieżni po jakieś 10-12 minut. Łącznie dystans na bieżni przekracza 1 km, a tempo startuje od 5,5 a kończę na 7. Może pora by zacząć biegać na zewnątrz? Na razie buduję kondycję, której do niedawna nie miałam.

Doe · 2017-12-06, 21:33

Powodzenia. Ja tam jestem z tych, co uważają ze bieganie na zewnątrz jest o wiele przyjemniejsze i łatwiejsze. Wiec zachęcam.

Melduję 7km, w tym podbiegi. Teraz dwa dni przerwy

ktsw · 2017-12-07, 08:04

przyjemniejsze i łatwiejsze o ile nie ma smogu i ślizgawicy

bejata440 · 2017-12-07, 18:44

Ktsw Masz smog ;(?

Melduje 7km

dziunkowa · 2017-12-08, 08:42

U mnie 3,8 km.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ktsw · 2017-12-08, 08:48

Cytat:

Napisane przez bejata440

Ktsw Masz smog ;(?

Melduje 7km

jak jest mróz i brak wiatru to tak

ogólnie na południu polski nieciekawie w tej kwestii

ktsw · 2017-12-08, 08:49

Cytat:

Napisane przez bejata440

Ktsw Masz smog ;(?

Melduje 7km

jak jest mróz i brak wiatru to tak

ogólnie na południu polski nieciekawie w tej kwestii. Pocieszam się że biegam na rzeką, a tam raczej wieje i przewiewa smog troche

Doe · 2017-12-08, 20:38

bejata440, dziunkowa

Trzymajcie jutro za mnie kciuki. Miałam mega ciężki tydzień w pracy, jutro zapowiada się jeszcze ciężej, a potem mam w planie 17km wooolnego wybiegania.

bejata440 · 2017-12-09, 19:42

I jak poszło ?????

U mnie 5 km w śniegu

Doe · 2017-12-09, 23:12

Wow! W jakich butach biegasz po śniegu?

Melduję 17,5km

Dużo lepiej mi się biegło niż dwa tygodnie temu te 15. Jutro cały dzień będę się wylegiwać w łóżku

bejata440 · 2017-12-09, 23:33

Ale super ze masz taki dystans za sobą! Ja chce koniecznie jutro jeszcze na minimum 10 pójść.. no, a Ty jutro słodko leniuchuj!

Oczywiście zdarzyło się ze mi noga kilka razy gdzieś uciekła na zamarzniętej drodze, ale udało mi się te 5km nawet szybko pobiec mimo śniegu i lodu.
A biegam w ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 8 BOOST niebieskie

Jakie Wy macie buty?

dziunkowa · 2017-12-10, 07:42

Cytat:

Napisane przez bejata440

Ale super ze masz taki dystans za sobą! Ja chce koniecznie jutro jeszcze na minimum 10 pójść.. no, a Ty jutro słodko leniuchuj!

Oczywiście zdarzyło się ze mi noga kilka razy gdzieś uciekła na zamarzniętej drodze, ale udało mi się te 5km nawet szybko pobiec mimo śniegu i lodu.
A biegam w ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 8 BOOST niebieskie

Jakie Wy macie buty?

Ja planuje 9 w przyszłym tygodniu, ale nie wiem czy mi się uda

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Doe · 2017-12-10, 10:57

Cytat:

Napisane przez bejata440

Ale super ze masz taki dystans za sobą! Ja chce koniecznie jutro jeszcze na minimum 10 pójść.. no, a Ty jutro słodko leniuchuj!

Oczywiście zdarzyło się ze mi noga kilka razy gdzieś uciekła na zamarzniętej drodze, ale udało mi się te 5km nawet szybko pobiec mimo śniegu i lodu.
A biegam w ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 8 BOOST niebieskie

Jakie Wy macie buty?

- Wykrakałam sobie ten śnieg! Ostro sypnęło! Nigdy tyle śniegu tu nie widziałam. 2 lata temu mieliśmy troszeczkę. Połowa sklepów zamknięta

.

Z jednej strony się cieszę, ale z drugiej... jutro miałam iść robić interwały... ech. Moje buty raczej średnio nadają się na śnieg - te które się jako tako nadawały, zostały w Polsce, bo a) nie zmieściłabym ich do bagażu, b) małe palce zrobiły dziury z boku i zaniosłam je do załatania.

Ja mam dwie pary Brooksów. Te które zostały w Polsce, to Brooks Vapor 2, o takie:

A mój nowy nabytek, to Brooks Ghost 10:

- Uwielbiam je, ale na śnieg się nie nadają, ech.

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Ja planuje 9 w przyszłym tygodniu, ale nie wiem czy mi się uda

- Trzymam kciuki

2017-11-30, 20:22	#3001
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V A leży u Was śnieg? I jak Wam się po nim biega? __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-12-01, 10:25	#3002
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie jeszcze nie, mam w planie jutro iść biegać i mam nadzieje że tak zostanie kurcze, w tygodniu nie mam czasu na bieganie, buuu

2017-12-01, 15:23	#3003
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie śniegu po kostki. Teraz zaczyna topniec, ale ślisko jest. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-12-01, 21:23	#3004
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Mieszkam w UK, więc u mnie ze śniegiem większych problemów nie ma. Gorzej z wiatrem . Rany! Nigdy więcej interwałów na bieżni mechanicznej, ledwo to przetrwałam, kolano mocno oberwało :/. Niemniej, mogę zameldować 8,5km. Uff...

2017-12-02, 08:51	#3005
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Na kolana trzeba uważać, ale ja np miałam tak, że mnie bolały po bieganiu i biegałam dalej I jakoś chyba się wzmocniły, bo nagle przestały. Potem po dłuższej przerwie, która miałam że względu na inną kontuzje kolana znów mnie zaczęły boleć... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-12-02, 10:42	#3006
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja z kolanami póki co żadnych problemów. Za to bark mnie kłuje. Tak o. Melduje 10km! __________________ inst

2017-12-02, 15:09	#3007
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V bejata440, No ja niestety mam problem z kolanami już niemal 15 lat. Mam usuniętą łąkotkę, przeszczepione więzadła, które niestety są już luźniejsze, w drugim naderwane. I kilka innych problemów Dzisiaj mam rest, a jutro 25minut biegu.

2017-12-03, 20:18	#3008
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 4,5km.

2017-12-04, 07:41	#3009
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja wczoraj i w sobotę po 8 km wybiegłam o 8smej, a koło 10tej zaczęło sypać i dziś ślizgawica nie wiem, serio nie mam pomysłu jak biegać po czymś takim

2017-12-04, 16:23	#3010
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 7km W tym tygodniu mam 17km wybiegania i trochę mnie to przeraża

2017-12-04, 16:38	#3011
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wow Niezle U mnie pogoda paskudna a myślałam o jakichś 4-5km... __________________ inst

2017-12-04, 19:25	#3013
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Która najfajniejsza?? __________________ inst

2017-12-04, 19:42	#3014
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Jeszcze nie wiem. Dopiero przyszły w tamtym tygodniu. Na razie czekają w kolejce Ale z biegowych książek polecam Mo Farah Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-12-05, 16:34	#3015
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V 6km! Ale słabo mi sie zrobiło po biegu :/ ---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ---------- Opowiedz potem jak te książki ! __________________ inst

2017-12-05, 19:01	#3016
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Uch, trzeba uważać. Moja koleżanka kiedyś padła podczas biegu... Melduję 4km.

2017-12-05, 19:55	#3017
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Tzt zrobił mi kanapkę z nutella i napiłam się pepsi i mi przeszło. Czułam się dobrze w czasie biegu. Dziś mało zjadłam. Może dlatego. Ale głupie uczucie.. Później zamówiłam jeszcze tagliatelle z łososiem i teraz jestem najedzona i wybiegana! __________________ inst

2017-12-05, 20:58	#3018
sylwia_nowak Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-11 Wiadomości: 19	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ciągle mi po głowie chodzi bieganie. Latem dużo na rowerze jeżdżę, na siłowni biegam na bieżni po jakieś 10-12 minut. Łącznie dystans na bieżni przekracza 1 km, a tempo startuje od 5,5 a kończę na 7. Może pora by zacząć biegać na zewnątrz? Na razie buduję kondycję, której do niedawna nie miałam.

2017-12-06, 21:33	#3019
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Powodzenia. Ja tam jestem z tych, co uważają ze bieganie na zewnątrz jest o wiele przyjemniejsze i łatwiejsze. Wiec zachęcam. Melduję 7km, w tym podbiegi. Teraz dwa dni przerwy

2017-12-07, 08:04	#3020
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V przyjemniejsze i łatwiejsze o ile nie ma smogu i ślizgawicy

2017-12-07, 18:44	#3021
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ktsw Masz smog ;(? Melduje 7km __________________ inst

2017-12-08, 08:42	#3022
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie 3,8 km. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-12-08, 20:38	#3025
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V bejata440, dziunkowa Trzymajcie jutro za mnie kciuki. Miałam mega ciężki tydzień w pracy, jutro zapowiada się jeszcze ciężej, a potem mam w planie 17km wooolnego wybiegania.

2017-12-09, 19:42	#3026
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V I jak poszło ????? U mnie 5 km w śniegu __________________ inst

2017-12-09, 23:12	#3027
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wow! W jakich butach biegasz po śniegu? Melduję 17,5km Dużo lepiej mi się biegło niż dwa tygodnie temu te 15. Jutro cały dzień będę się wylegiwać w łóżku

2017-12-09, 23:33	#3028
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ale super ze masz taki dystans za sobą! Ja chce koniecznie jutro jeszcze na minimum 10 pójść.. no, a Ty jutro słodko leniuchuj! Oczywiście zdarzyło się ze mi noga kilka razy gdzieś uciekła na zamarzniętej drodze, ale udało mi się te 5km nawet szybko pobiec mimo śniegu i lodu. A biegam w ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 8 BOOST niebieskie Jakie Wy macie buty? __________________ inst

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)