Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

[lolly_girl]

Napisane przez Zakochana istotka

ehhh no dobra... z.w

to ja tez idę
pomysl sobie ze nie tylko Ty sie meczysz ale ktos tez lezy na łozeczku i meczy te okropniaste cwiczenia (czytaj: ja)

[veronicee]

Renia, dzięki za wskazówki.. Myślę, że mi się przydadzą jak wrócę na scenę będę, teraz dokładniej robić i na pewno efekty będą lepsze

[kusinka]

ja skonczylam caly program i dziewczyny rezultaty sa super

[Agataaa320]

Napisane przez lolly_girl

to ja tez idę
pomysl sobie ze nie tylko Ty sie meczysz ale ktos tez lezy na łozeczku i meczy te okropniaste cwiczenia (czytaj: ja)

no ja już na dziś swoje wymęczyłam

Napisane przez kusinka

ja skonczylam caly program i dziewczyny rezultaty sa super

z chęcią posłuchamy, zmotywuj nas ! I serdecznie witamy na wizazu.

[Guska_89]

Bożeeee jestem taka zmęczona ;( a przede mną A6W dzisiaj 24dzień, oczy same mi się zamykają, a jak pomyśle o 3seriach to mnie skręca jeju ..Mogłam zrobić dzisiaj rano ale nieee bo po co ;D .. ja Agatka wole zostawić sobie "na później' ehh 3majcie za mnie kciuki,żebym dała rade( Buźka

[Superchic(k)]

Hej dziewczyny... Też zaczęłam. Zrobiłam właśnie dzień pierwszy. Już zabieram się za a6w po raz n-ty i jak do tej pory nigdy nie udało mi się zrobić więcej niż dwóch dni . Mam nadzieję, że nie poniosę kolejnej porażki. Co do mnie... już nie jestem na diecie i na szczęście się nie odchudzam, ale nie jestem zadowolona z mojego brzuszka, jest nieco sflaczały . Zdjęcie 'sprzed' wrzucę, gdy wytrzymam minimum tydzień, tak sobie postanowiłam .

A ogólnie co do samej szóstki... hmm mam chyba fatalną kondycję, bo strasznie ciężko mi się podnieść, szczególnie przy ostatnim ćwiczeniu . Muszę wtedy odrywać ręce od głowy i - że tak powiem - łapać równowagę . Nie wiem czy wiecie o co mi chodzi... mam nadzieję, że to nie wpłynie znacząco na rezultaty.



Pozdrawiam i gratuluję Wam tylu dni i wytrwałości !

[Madallllena]

Guska_89 Zrobiła czy zasnęła na dywanie?

[lolly_girl]

u mnie zaliczone, ale za to nie zaliczylam dzisiaj rowerka i skakanki ;(

[Guska_89]

Napisane przez Madallllena

Guska_89 Zrobiła czy zasnęła na dywanie?

haha nie nie ;D jeszcze jedna seria i koncze ^^ niedawno co zaczelam ostatnia i wzium do wanny i do wyrka

[Zakochana istotka]

Ledwo zrobiłam 2 dzień, padłam na dywanie...

[Guska_89]

Napisane przez Zakochana istotka

Ledwo zrobiłam 2 dzień, padłam na dywanie...

Kochana nie jestes sama, wlasnie zrobilam 24 dzien i umieram, myslalam z enie podniose sie z dywanu hehe, nie dosc ze mam takie zmeczenie ale staralam sie wykonywac cwiczenia jak najlepiej ;D czuje ze dalam z siebie 100% teraz kapiel i dluuugi regenerujacy moje sily seeeeeeeen

[Zakochana istotka]

Dobranoc

[larka76]

Czesc Kobitki!
Ja ma sobote juz za soba, minal moj 26 dzien. Jaka jestem duuumna z siebie. Jutro zczynam 18 powtorzen. Troszke jestem przerazona czy poradze. Tak sobie myslalam, ze moze zrobie jedna serie rano a potem pozostale dwie wieczorem. No, zobaczymy jak wyjdzie. Najgorsze, ze jutro niedziela i wiem, ze nie bedzie mi sie chcialo w ogole. No ale .. do konca mam juz coraz blizej.

Pozdrawiam wszystkie i dziewczyny!!!! Nie rezygnujcie. Ja tez iles juz tam razy zaczynalam ale trzeba wziac sie w garsc i wytrzymac. Co to jest 42 dni w porownaniu z calym rokiem. I wydaje mi sie, ze fajnie jest sie pochwalic komus, ze zrobilysmy 6 do konca. Napewno kazda bedzie czula sie dumna, nawet jesli efekty nie beda az tak zachwycajace.

Dobranoc.

[naiyah]

a ja dziś kończę A6W !!! Został mi ostatni dzień, ale jestem dumna że dotrwałam tak daleko

[lolly_girl]

Napisane przez naiyah

a ja dziś kończę A6W !!! Został mi ostatni dzień, ale jestem dumna że dotrwałam tak daleko

ja koncze jutro

[viosna000]

Napisane przez lolly_girl

ja koncze jutro

gratulacje, jestem pełna podziwu, mam nadzieję, że u mnie za miesiąc będzie podobna euforia, póki co 10 dzień i coraz mniej siły i motywacji...a od jutra 10 powtórzeń.czy brzuch może to wytrzymać?

[lolly_girl]

Brzuszek wytrzymuje ale psychika nie, hehe. a dokładniej mówiąc im wiecej powtórzen tym bardziej nie chce mi się na podłogę klasc

[Zakochana istotka]

Mi się tak nie chce 3 dnia robić,że to masakra...

[aniulek87]

niayah gratulacje!ja mam 20 dni jutro połowa bedzie za mna i mam nadzieje ze juz bedzie z górki szybko lecialo

[Rebelious]

Napisane przez kusinka

ja skonczylam caly program i dziewczyny rezultaty sa super

efekty, pokazuj efekty!

Napisane przez lolly_girl

Brzuszek wytrzymuje ale psychika nie, hehe. a dokładniej mówiąc im wiecej powtórzen tym bardziej nie chce mi się na podłogę klasc

ja staram się nie myslec o ilości powtórzeń po prostu mam codziennie A6W do zrobienia, włączam ulubiona muzykę, kładę się i jazda póki co, takie podejście się sprawdza. nie wiem jak będzie potem

tak czytam i widzę, że niektóre się wycwaniły i ćwicza na łóżku ja na podłodze i już mam nawet siniaka na plecach

[lolly_girl]

na cwiczę na podłodze ale na kocyku bo inaczej boli mnie kręgosłup, kilka razy zdażyło mi się na łóżeczku i przyznam że na łożku bardziej czuję pracę mięśni brzucha. nie wiem jak to możliwe

[Gosiaq]

Ja kiedyś próbowałam na łóżku to mnie kręgosłup bolał, a teraz też robię na podłodze na kocyku.
Dzisiaj 17 dzień, nie sądziłam że tak długo wytrwam Iha

[Rebelious]

Napisane przez Gosiaq

Ja kiedyś próbowałam na łóżku to mnie kręgosłup bolał, a teraz też robię na podłodze na kocyku.
Dzisiaj 17 dzień, nie sądziłam że tak długo wytrwam Iha

ja tez 17 dzisiaj :żółwik:

[Renia90]

Hej kobity ja dzisiaj mam 9 dzień ale poćwicze wieczorem bo wczoraj(no i dzisiaj w sumie też) szalałam na dyskotece. Ach te rytmy

[kasia7989]

no to ja 13 dzionek muszę wytrwać

[Guska_89]

Aj Dziewczyny ćwiczymy ćwiczymy! pełną parą ;D nie ma co się obijać!, 3ba coś zaprezentować na plaży hehe n oale przede wszystkim czuć się ze sobą jak najlepiej,prawda?... Ja rok temu skończyłam A6W ,efekty były zadawalające, chcoiaż nie miałam kaloryferka, ale były zarysowania , no a teraz znowu zaczęłam i dziś mam 25dzień nie wiem jak tego dokonam bo co raz bardziej mi się nie chce .. Ale się nie poddam! nie możemy !!

[Aglolga]

Gratuluję i podziwiam Wizażanki, które kończą/skończyły. Sama dzisiaj mam 13 dzień i nie wiem jak wytrwam. Kiedyś robiłam na podłodze, teraz na łóżku, a później to chyba na zmianę będę robić.

[shine1515]

a Wy tak mozecie na lozku... ja raczej bym nie mogla heh

robie na takiej macie.. heh ,na podlodze

[Zakochana istotka]

Ja na dywanie:P tak mi się tego 3 dnia nie chce robić...
ale chyba pójde na łatwizne i na łóżku zrobie

[Zakochana istotka]

Zrobiłam,ale się zmęczyłam, a myślałam że w dobrej formie jestem... to był błąd