Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[pannaKuleczka]

Napisane przez Emila3000

tutaj zamieszczamy zdjecia i przez 3 strony forum sa same ochy i achy

O nie, tutaj to ja się nie odważę Zresztą nie ma czym szpanować na razie Tym bardziej, że w celu dokumentnego obrzydzenia sobie aktualnego stanu ciała, zrobiłam foty w samej bieliźnie. W dodatku stanęłam specjalnie jak ostatnia oferma, żeby efekt porównania był później bardziej spektakularny Nie sądzę żeby ktoś chciał oglądać moje gacie w grochy

[Emila3000]

Napisane przez aggie30

Ale ale. ja tu chciałam się pochwalić że po 3 dniowym niemalże zastoju w cudowny sposób nastąpił spadek o -0,7 !!!! z wrażenia na wagę wchodziłam 4 razy!!! baaardzo się ciesze... byle w dół dół dół.

gratulacje

[23blaszka]

Napisane przez mara30

Betii5 właśnie przeglądając wątek wstecz zobaczyłam Twoje zdjęcie wyglądasz suuuuper

23blaszka też rewelacja!! a buzię to masz teraz jak nastolatka

dzieki wielkie

Napisane przez pannaKuleczka

O nie, tutaj to ja się nie odważę Zresztą nie ma czym szpanować na razie Tym bardziej, że w celu dokumentnego obrzydzenia sobie aktualnego stanu ciała, zrobiłam foty w samej bieliźnie. W dodatku stanęłam specjalnie jak ostatnia oferma, żeby efekt porównania był później bardziej spektakularny Nie sądzę żeby ktoś chciał oglądać moje gacie w grochy

dawaj dawaj ja dałam swoje w niedziele, tak zmotywowana przez betii. A widze że dietke zaczełyśmy w tym samy, czasie oj tylko u ciebie mniejsza waga wyjsciowa o jakieś 2kg, a teraz mniej ode mnie o ok1,5 wiec nie ma co sie wstydzić no i w podbnym wieku jestesmy ja 30 zalicze 10kwietnia ale tymi grochami to mnie zaciekawiłaś. wiesz ja tez mam podobne zdj zrobione ale w super bieliźnie tak żeby potem porównać ale na forum to raczej nie dam tego

[Emilia 25]

Napisane przez mara30

Aaaale Ci zazdroszczę Baw się dobrze i wypoczywaj

Dzięki!

Napisane przez Korlat

U mnie tez robia pycha
Ale Ci fajnie Zazdroszcze

Ja nadal chodze i smarkam i kicham i kaszle Ogolnie czuje sie tragicznie. I musze dzisiaj jeszcze w siebie otreby wcisnac a wogole nie mam ochoty Zrobie sobie je z homo i kakao - najlepsza z mozliwych opcji

Zdrowiej, zdrowiej, bo trzeba wcinać mięsko.

Napisane przez Emila3000

no to fajnie a rzeczywiscie pieczenie 6 szt, sie nie oplaca
pozniej bede polowac na babke i keksowke
mam juz dzieki temu formu: serducho, serduszka malutkie, rozyczki, i te babeczki i tarte
tortownica by sie przydala

Kochana, jak już będą w kiosku to daj cynk, bo nie chcę przegapić. Wiem, że mogę na Ciebie liczyć.

[Emila3000]

Napisane przez Emilia 25

Kochana, jak już będą w kiosku to daj cynk, bo nie chcę przegapić. Wiem, że mogę na Ciebie liczyć.

jasne ze dam cynk chociaz sama tej gazety nie kupuje, nic ciekawego w niej nie ma :P (no oprocz foremek )

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

jasne ze dam cynk chociaz sama tej gazety nie kupuje, nic ciekawego w niej nie ma :P (no oprocz foremek )

Też jej nie kupuję, ale jak dają taki miły prezencik, to trudno nie skorzystać z okazji.

[aggie30]

Dzisiaj wypróbowałam-tak jak mówiła JEDNA z nas-przepis-otóż wieśniak z jajkiem na patelnie. NIC mi takiego nie wyszło poza jakąś bliżej nieokreśloną mamałygą-mąż tylko na mnie dziwnie spojrzał to dodałam szybko otrębów żeby sytuacje ratować! nie bede tego więcej robić! szkoda wieśniaka. nie polecam!

U mnie wszystkie foremki jakieś babsztyle wykupiły-zmowa czy co??

[pannaKuleczka]

Napisane przez 23blaszka

dzieki wielkie

dawaj dawaj ja dałam swoje w niedziele, tak zmotywowana przez betii. A widze że dietke zaczełyśmy w tym samy, czasie oj tylko u ciebie mniejsza waga wyjsciowa o jakieś 2kg, a teraz mniej ode mnie o ok1,5 wiec nie ma co sie wstydzić no i w podbnym wieku jestesmy ja 30 zalicze 10kwietnia ale tymi grochami to mnie zaciekawiłaś. wiesz ja tez mam podobne zdj zrobione ale w super bieliźnie tak żeby potem porównać ale na forum to raczej nie dam tego

Przekopałam się do niedzieli i szczęka mi opadła. Świetnie wyglądasz. Zdjęcie z wielkimi białymi porami obłędne Gratuluję tempa. Ja już trzeci tydzień stoję na 65,2-65,8 Brzuch mam tak wywalony, że czasy ciąży mi się przypominają Czy jesteś podobnego wzrostu (ja mam 166)? No dobra, ja też pokażę, tylko muszę sobie zrobić aktualne fotki. A zamiast gaci w grochy spróbuję wyszukać jakieś zdjęcie z ostatnich miesięcy. No chyba, że coś mnie powali i uznam, że jesteście gotowe na takie widoki

[23blaszka]

Napisane przez Emila3000

jasne ze dam cynk chociaz sama tej gazety nie kupuje, nic ciekawego w niej nie ma :P (no oprocz foremek )

Emilaa skad wiesz że bedą te foremki? ja właśnie tez poluje na keksowke ale nigdzie nie moge znaleźć. widziałam kiedyś w Carrefourze i zastanawiałam sie nad nia, a potem jak juz chciałam kupic nie było ich. ja właśnie dzieki twojemu info kupiłam sobie wczoraj te foremki ale nigdzie w gazecie nie znalazłam notki że maja byc następne


pannakuleczka my jestesmy gotowe na wszystko byle nas to motywowało do kolejnych satc z naszymi kg. niestey ja mam tylko 162cm . Taki przykurcz troche jestem i musze przyznać ,że troche nad tym ubolewam, wszystkie spodnie musze sobie skracać
a jesli chodzi o zastój to j miałam w dwa tygodnie prawie skoki wagi o,5kg w góre i spowrotem. potem stanęła i wreszcie spadła na 66,6 ale dzis znów podskoczyła troche i mnie to zaczyna wkurzać
mąż zabronił mi sie codziennie ważyc bo potem chodzę i zastanawiam sie od czego mi tak waga świruje

[Emila3000]

Napisane przez 23blaszka

Emilaa skad wiesz że bedą te foremki? ja właśnie tez poluje na keksowke ale nigdzie nie moge znaleźć. widziałam kiedyś w Carrefourze i zastanawiałam sie nad nia, a potem jak juz chciałam kupic nie było ich. ja właśnie dzieki twojemu info kupiłam sobie wczoraj te foremki ale nigdzie w gazecie nie znalazłam notki że maja byc następne

w srodku w gazecie doczytalam sie ze wkrótce bedzie i babka i keksowka

babka 2,5 l
a ta keksowka chyba bedzie miec 25 cm dlugosci

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

w srodku w gazecie doczytalam sie ze wkrótce bedzie i babka i keksowka

babka 2,5 l
a ta keksowka chyba bedzie miec 25 cm dlugosci

Na 81 stronie.

[23blaszka]

Napisane przez Emilia 25

Na 81 stronie.

Napisane przez Emila3000

w srodku w gazecie doczytalam sie ze wkrótce bedzie i babka i keksowka

babka 2,5 l
a ta keksowka chyba bedzie miec 25 cm dlugosci

o dzieki dziewczyny bede czekać

[Emila3000]

keksowka na chlebek na 3 faze bedzie

[aggie30]

Napisane przez Korlat

Zdecydowanie sie zgadzam Mnie tez waga zaczela znowu spadac po zastoju wlasnie jak zmniejszylam ilosc kakao i przestalam "udziwniac" posilki Takze jakos sie to jednak sprawdza

Cholibka, tak się zastanawiałam nad tym co napisała Korlat-a mianowicie nad "nieudziwnianiem" tej diety. Wydaje się że im prościej jemy, mniej skomplikowanie tym lepsze są rezultaty. Ja zaprzestałam przyjaźni z Nutelką-i kurcze może właśnie dlatego ten spadek wagi?
Mimo wszystko będzie ciężko wytrwać przez święta bez serniczków itp.(które i tak zrobię)
Ale faktycznie coś w tym jest. Przepraszam, musiałam się podzielić z wami moimi przemyśleniami.



A propos' foremek, Dzisiaj znalazłam w Tesco-skandalicznie drogie-keksówka po 25 zł!!! taka maciupeńka!

[Emila3000]

Napisane przez aggie30

Cholibka, tak się zastanawiałam nad tym co napisała Korlat-a mianowicie nad "nieudziwnianiem" tej diety. Wydaje się że im prościej jemy, mniej skomplikowanie tym lepsze są rezultaty. Ja zaprzestałam przyjaźni z Nutelką-i kurcze może właśnie dlatego ten spadek wagi?
Mimo wszystko będzie ciężko wytrwać przez święta bez serniczków itp.(które i tak zrobię)
Ale faktycznie coś w tym jest. Przepraszam, musiałam się podzielić z wami moimi przemyśleniami.

nutlla to bomba kaloryczna
serniczek mozna proteinowy zrobic, ale nie pozrec calego na raz
ogolnie chudnie sie kiedy sie dostarcza samo bialko, jak najmniej przetworzone i warzywka tez najlepiej na surowo - wtedy jest sens je jesc, bo podczas gotowania uciekaja wszystkie witaminki

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

Napisane przez aggie30

A propos' foremek, Dzisiaj znalazłam w Tesco-skandalicznie drogie-keksówka po 25 zł!!! taka maciupeńka!

elianka dala 40 zl za swoja, dobrze ze jej nie bo chyba zawalu biedna dostalaby - ale jej jest chyba lepszej jakosci

[eliza40]

Napisane przez aggie30

Cholibka, tak się zastanawiałam nad tym co napisała Korlat-a mianowicie nad "nieudziwnianiem" tej diety. Wydaje się że im prościej jemy, mniej skomplikowanie tym lepsze są rezultaty. Ja zaprzestałam przyjaźni z Nutelką-i kurcze może właśnie dlatego ten spadek wagi?

Dokładnie tak jest.Ja po długim zastoju zrezygnowałam ze skrobi np, przestałam kombinowac i waga ruszyła.

[Emilia 25]

Napisane przez eliza40

Dokładnie tak jest.Ja po długim zastoju zrezygnowałam ze skrobi np, przestałam kombinowac i waga ruszyła.

Również to zauważyłam, zamieściłam obszerny wywód na ten temat jakieś 3 części wątki temu. I sądziłam, że to wielkie odkrycie.

[Zaba885]

a co do tych foremek dzisiaj kupiłam sobie gazetkę "poradnik domowy" hihi już nie mogę się doczekać świąt i tych wszystkich pyszności, które będą u mnie na stole oczywiscie w wersji dukanowej ;]

[Wisienka_81]

a dla mnie to bardzo proste
po prostu po dniach z różnymi przysmakami nawet dukanowymi organizm jest szczęśliwy a gdy nagle wrócimy do najprostszej formy jedzenia to dla niego szok i ma coś na kształt uderzeniówki a my zadowalające spadki

[Zaba885]

Napisane przez Wisienka_81

a dla mnie to bardzo proste
po prostu po dniach z różnymi przysmakami nawet dukanowymi organizm jest szczęśliwy a gdy nagle wrócimy do najprostszej formy jedzenia to dla niego szok i ma coś na kształt uderzeniówki a my zadowalające spadki

hihih coś w tym jest

[Mariolcia =P]

10 stron od wczoraj szalejecie
macie gdzies fotke foremek z poradnika? Po ile on jest wogole
mama sie ze mnie smieje, ze tyle jem jak chlop do kosyi chudne, ale ja wiem czy tak duzo? Dzis zjadlam dzienna dawke chleba z presidentem, serek wiejski, maly jogurt, omlet z 3jaj i szynki i wiadro pilosa duzo??
na moj gust bywalo gorzej
gratuluje spadkow, u mnie jak czuje wzrost, bo sie nie wazylam bo nie bylo porcelanki.

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

10 stron od wczoraj szalejecie
macie gdzies fotke foremek z poradnika? Po ile on jest wogole
mama sie ze mnie smieje, ze tyle jem jak chlop do kosyi chudne, ale ja wiem czy tak duzo? Dzis zjadlam dzienna dawke chleba z presidentem, serek wiejski, maly jogurt, omlet z 3jaj i szynki i wiadro pilosa duzo??
na moj gust bywalo gorzej
gratuluje spadkow, u mnie jak czuje wzrost, bo sie nie wazylam bo nie bylo porcelanki.

kosztuja 12 zl z gazetą

jedna to babeczki - wielkosci rozyczek z lidla - tylko ze okragle
a druga tarta - taka niska, a takim pofalowaniem na brzegu - z 30 cm srednicy

[Mariolcia =P]

a to chyba sobie daruje, bo na tarte cos mam, a w lidlu kupilam serduszka silikonowe wczoraj

[Korlat]

Napisane przez Mo_Nika

No ja też w końcu pójdę do gina... ale na myśl o tabletkach robi mi się niedobrze...

Ja dostalam luteine, nie tabletki, takze idz Na pewno cos poradzi

Napisane przez pannaKuleczka

Hej Chorowitku
Chciałam Cię przestrzec przed luteiną. Brałam ją kilka lat temu (Lutentyl) po operacji gin. i doprowadziła mnie do takiej wagi, że tyłkiem kosiłam wszystko co na drodze. Kobiety z sali jak usłyszały co mi przepisał lekarz, popatrzyły tylko po sobie porozumiewawczo i traktowały mnie jak ofiarę. Byłam młodziutka i myślałam, że one przytyły z racji wieku i takich tam. Niestety miały rację. Najgorsze, że ten hormon mi wcale nie pomógł na to na co miał pomóc. Sama odstawiłam prochy i ... wszystko mi się "naprawiło" (no poza wagą - tu już musiałam się naharować).

Mam nadzieję, że nie odbierzesz tego jako wtrącanie w nie swoje sprawy. Może po prostu można czymś to zastąpić. Lekarze są różni - może inny miałby lepszy pomysł na Twoje dolegliwości.

Życzę Ci dużo zdrowia!

Moje nazywa sie po prostu luteina i stosowanie jest dopochwowe wiec nie sadze, zeby mialo wplyw na wage Zreszta kiedys (baaardzo dawno temu) juz ja stosowalam i nie zauwazylam takich efektow. Ale to niefajne co piszesz :/ Ze mna jest ten problem ze ja wogole nie moge brac hormonow i ta luteina to moja ostatnia (i jedyna) deska ratunku
Dziekuje Wlasnie zazywam tabcin

Napisane przez Emilia 25

Zdrowiej, zdrowiej, bo trzeba wcinać mięsko.

Dziekuje Miesko tez dzisiaj wcielam Byly piersi kury z pary (jak sie zrymowalo ) i wedzony losos No i jeszcze troche chudej szyneczki do jajecznicy rano

Napisane przez aggie30

Cholibka, tak się zastanawiałam nad tym co napisała Korlat-a mianowicie nad "nieudziwnianiem" tej diety. Wydaje się że im prościej jemy, mniej skomplikowanie tym lepsze są rezultaty. Ja zaprzestałam przyjaźni z Nutelką-i kurcze może właśnie dlatego ten spadek wagi?
Mimo wszystko będzie ciężko wytrwać przez święta bez serniczków itp.(które i tak zrobię)
Ale faktycznie coś w tym jest. Przepraszam, musiałam się podzielić z wami moimi przemyśleniami.

Swieta to swieta i wiadomo, ze jakos je trzeba przezyc Ale tak na codzien to po sobie widze zdecydowanie lepsze spadki jak nie uzywam kakao a nawet slodzika (ale to w moim przypadku tranzakcja wiazana )

Wogole to widzialam sie dzisiaj z moim kolega, z ktorym sie mega dlugo nie widzialam i powiedzial mi ze bardzo schudlam i ze ladnie wygladam ale moze ze juz wystarczy bo tak jest ok Kochany A potem sobie zamowil burgera z frytkami I to juz nie bylo kochane, patrzec jak go zajada Chociaz jak patrzylam na ten tluszcz to wcale nie mialam na niego az takiej wielkiej ochoty I pozniej usilowal we mnie wmusic rafaello ale tez sie nie dalam

[aggie30]

Napisane przez Emilia 25

Również to zauważyłam, zamieściłam obszerny wywód na ten temat jakieś 3 części wątki temu. I sądziłam, że to wielkie odkrycie.

Z chęcią bym poczytała co tam naskrobałaś ale...jest tego stanowczo za dużoooo za dużo stron!

Cały czas mówicie o tym chlebku z mikrofali. Ja jestem biedna w mikrofalke ale mam piekarnik. To jaki chlebek mogę sobie zrobić? żeby mi starczył na 3-4 dni? Jakieś sugestie kobitki?

[Wisienka_81]

Napisane przez Mariolcia =P

10 stron od wczoraj szalejecie
macie gdzies fotke foremek z poradnika? Po ile on jest wogole
mama sie ze mnie smieje, ze tyle jem jak chlop do kosyi chudne, ale ja wiem czy tak duzo? Dzis zjadlam dzienna dawke chleba z presidentem, serek wiejski, maly jogurt, omlet z 3jaj i szynki i wiadro pilosa duzo??
na moj gust bywalo gorzej
gratuluje spadkow, u mnie jak czuje wzrost, bo sie nie wazylam bo nie bylo porcelanki.

to porównaj ze mną
kawa z mlekiem oraz jajowa z dwóch jaj
dzbanek czerwonej herbaty
cztery filety tilapii w folii z grilla
dzbanek zielonej herbaty
koktajl proteinowy (trociny, jog.nat, ser 250g, mleko w proszku, aromat)
dwa gotowane jaja
woda
puszka tuńczyka i dwa gotowane jaja
kawa z mlekiem
woda

myślisz, że to dużo?

[aggie30]

Napisane przez Korlat

Wogole to widzialam sie dzisiaj z moim kolega, z ktorym sie mega dlugo nie widzialam i powiedzial mi ze bardzo schudlam i ze ladnie wygladam ale moze ze juz wystarczy bo tak jest ok Kochany A potem sobie zamowil burgera z frytkami I to juz nie bylo kochane, patrzec jak go zajada Chociaz jak patrzylam na ten tluszcz to wcale nie mialam na niego az takiej wielkiej ochoty I pozniej usilowal we mnie wmusic rafaello ale tez sie nie dalam

A co ty cwaniarko robiłaś z nim koło tego miejsca "upadku" z frytami i hamburgerami?
Ale widze że dzielna dziewczyna jesteś, tak się opierać...

[Emila3000]

u mnie dzis skromnie
2 wiesniaki
2 l herbaty
6 jajek faszerowanych zielenina
kanapki
puszka tunczyka
kawa z mlekiem - jak sie na szwagra o meble zdenerwowalam

apetytu jakos nie mam

[Korlat]

Napisane przez aggie30

A co ty cwaniarko robiłaś z nim koło tego miejsca "upadku" z frytami i hamburgerami?
Ale widze że dzielna dziewczyna jesteś, tak się opierać...

To byl taki "burger restauracyjny" Bylismy na krakowskim kazimierzu w knajpce takiej jedzeniowo-pijacej no i tam podaja przerozne dania od salatek (z cala kupa tluszczu w srodku a to niby zdrowe ma byc ) przez takie wlasnie burgery po pyszne makarony i mieska Fajne miejsce, bardzo je lubie Sama pracuje w podobnym wiec musialam sie sila rzeczy uodpornic na takie zachcianki zwlaszcza, ze kucharze mnie uwielbiaja Jeden z nich to sie nawet smieje ze powoli zaczyna sie specjalizowac w przyrzadzaniu jedzenia bez tluszczu

[Wisienka_81]

a powiedzcie mi jakich kremów lub balsamów używacie? moja skóra ostatnio zrobiła się bardzo sucha i muszę coś kupić i nie bardzo wiem na co się zdecydować