Żadną trudnością nie są już problemy, my zawsze pomóc sobie umiemy- part II:)

[Malenka321]

nio a jak ej a ja w piątek z przyjaciolka przed wyjazdem do Miska pieczemy ciasteczka. Może upiec mu takie serducho z jakims napiskiem??

[Malenka321]

wstajemy dziewczynki wstajemy

[Babcia Jaga]

dzień dobry
ja tylko tak tu wpadam się przywitać bo jadę oglądać mieszkanko mam nadzieję, że pójdzie szybko i gładko
potem kawusia z moją psiapsiółą , zakupki z mamulką i wieczorny relaxxx jak wrócę wieczorkiem, późną nocą to do was zajrzę jeszcze na pewno buziaki i miłego dnia kochane

[Malenka321]

Napisane przez Babcia Jaga

dzień dobry
ja tylko tak tu wpadam się przywitać bo jadę oglądać mieszkanko mam nadzieję, że pójdzie szybko i gładko
potem kawusia z moją psiapsiółą , zakupki z mamulką i wieczorny relaxxx jak wrócę wieczorkiem, późną nocą to do was zajrzę jeszcze na pewno buziaki i miłego dnia kochane

nie wypijesz ze mną kawki??:P

[Legionistka23]

hejka

Justynka ja się napije bo właśnię sobię zrobiłam..a sama nie lubię pic..

Ja dzisiaj do ginekologa idę..a wcześniej tak jak Siunia mam spotkanie przy kawusi z psiapsiółą
no to daj nam znac jak to mieszkanko..hmm...siunia a moze nam zdradzisz jak Ty sie relaxujesz?

[lala2506]

Hej ja tylko na chwilę, żeby się przywitać, bo zaraz TŻ przyjdzie Miłego dnia Wam życzę

[nietypowynick]

a mnie krew zalewa,zaraz chyba sie spakuje i wyniose z domu. To tak w telegraficznym skrocie niewymagajacym komentarza

[gg22]

czzzeeeeescccc
dzisiaj z mega opóźnieniem ale jestem
przyszłam dopiero na 12 do pracy i miałam tutaj lekkie zamieszanie

co tam u Was? jeszcze Was nie nadrobiłam

---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Kaś rozumiem że nie pytać???


widze że dzisiaj każda tylko w przelocie co to sie dzieje?

[Malenka321]

ja byłam na grzybkach

[nietypowynick]

Ja od rana mam "wesolo" w domu
aktualnie dostalam polecenie wymyc wszystkie szkla z szafki "ozdobnej" czego skutkiem sa straty nastepujace:
-szklanka
-kieliszek
-2 paznokcie
-4 plastry na reke pocieta szklanka jak sprzatalam

[kropelkaa]

hej
a ja się dziś okropnie nie wyspałam do tego wstałam jakaś przeziębiona zachrypnięta kaszel itd do tego jeszcze pies mi się śnil sprawdzam w jakimś senniku co to i oczywiscie: oswojonego i przymilnego: ktoś cię chce zwabić w zastawione sidła, bawić się z nim: straty i zmartwienia, fajnie
ale znalazlam też Psy hodowane dla zabawy oznaczają to co najmilsze w życiu;

tez w przelocie jestem bo obiad, teraz posprzątac po obiedzie chwile odpoczne i bede sie szykowac gdzies ide z dziewcyznami z jedna się prawie rok nie widzialam
wpadne wieczorem

[gg22]

Napisane przez Malenka321

ja byłam na grzybkach

ooo super. tez bym poszla! podobno grzybow jest juz sporo, udal sie wypad?

Napisane przez nietypowynick

Ja od rana mam "wesolo" w domu
aktualnie dostalam polecenie wymyc wszystkie szkla z szafki "ozdobnej" czego skutkiem sa straty nastepujace:
-szklanka
-kieliszek
-2 paznokcie
-4 plastry na reke pocieta szklanka jak sprzatalam

no to nieciekawie jak juz sie cos wali to wszystko naraz

Marta to milego popoludnia.

a ja nie moge sie zmoblilizowac zeby cokolwiek zrobic w pracy:/ a od poniedziałku ide na urlop i wiem ze moj szef znowu sie sam nie ogarnie
kombinuje nad tym obiadem i sama nie wiem zrobie chyba ziemniaki, ser cammembert opieknay w bułce i żurawine albo po porstu jakiegoś kotleta i wsio. nienawidze gotowac

[nietypowynick]

Gos moge się u Ciebie zatrudnic jako nadworny kucharz?

[Malenka321]

Kas ty to mas biedna pecha.

Goś no troszkę uzbieraliśmy. Na 4 osobe 4 koszyki. tylko ja mialam najmniejszy:P

i w ogóle nie wiem, czy już nie skończyć z ym odchudzaniem... waże 57 kg a od kilku dni mam takie zawroty glowy ze w lesie sie rodzina skapla ze cos nie tak

[gg22]

Napisane przez nietypowynick

Gos moge się u Ciebie zatrudnic jako nadworny kucharz?

Kaś bardzo chętnie

Justyś to jakie to odchudzanie Ty stosujesz? skoro masz zawroty głowy (zakładajac ze to od tego) to Ty sie chyba głodzisz a nie odchodzasz...a to efektywne nie jest

obczajcie sobie stronke www.piczon.pl podesłał mi właśnie brat-zwątpiłam....

[amante]

przyłączam się

Malenka321 a powiesz coś więcej na temat swojej diety? Postaram Ci się coś doradzić na ten Twój zastój

[gg22]

Napisane przez amante

przyłączam się

Malenka321 a powiesz coś więcej na temat swojej diety? Postaram Ci się coś doradzić na ten Twój zastój

hej amante, a Ty u nas 1szy raz? powiedz coś więcej o sobie

[nietypowynick]

Goś to ja chętnie, perspektywa Krakowa mnie uskrzydla Będziesz miała codziennie pyszotki i ciasteczka Na ten weekend planuję piec orzechowca chociaz nie wiem jak będę stała z czasem bo cala sobote i pol niedzieli mnie nie ma

[Malenka321]

Napisane przez gg22

Kaś bardzo chętnie

Justyś to jakie to odchudzanie Ty stosujesz? skoro masz zawroty głowy (zakładajac ze to od tego) to Ty sie chyba głodzisz a nie odchodzasz...a to efektywne nie jest

obczajcie sobie stronke www.piczon.pl podesłał mi właśnie brat-zwątpiłam....

nie nie słonko. Jem normalnie tylko nie jestm słodyczy. tak to kotlety, schabowe etc jem biały chleb, ser, ziemniaki, co w lodówce. tylko porpsotu 3 dni z rzędu byłam na ponad 4 godziny na grzybach a to sa góry, tu trzeba sie wspinać pod samiuska góre co bardzo męczy. a dodatkowo jeszcze zaczełam ćwiczyć a nie pomyslalam, że to mi zabiera wiecej energii niz spożywam. A jak się chodzi po lesie to nie czułam głodu. Teraz na sile olozylam sobie jedzonka zeby mi sie wyrownalo

[nietypowynick]

Gos co do strony.... kazdy ma swoje demoty chyba

[Malenka321]

Napisane przez amante

przyłączam się

Malenka321 a powiesz coś więcej na temat swojej diety? Postaram Ci się coś doradzić na ten Twój zastój

o hejo no więc moja dieta polega na nie podjadaniu to byla moja zmora. jadłam co 5 minut. ciągle i bez przerwy:P:P siedzialam przy kompie jadlam paluszki, jak na spacer z kumpelami, to pizza, kebab, etc. teraz to wylaczylam. nie jem słodyczy. Loda w tym roku zjadlam tylko raz. zamieniłam słodzone soki ze sklepu na domowe, na wode mineralna ale chyba pije jej za malo.

[gg22]

http://il.youtube.com/watch?v=_U6LL4jStO4 to macie jeszcze jeden... ja rozumiem że trzeba siebie kochać i akceptować ale bez jaj...

Napisane przez nietypowynick

Goś to ja chętnie, perspektywa Krakowa mnie uskrzydla Będziesz miała codziennie pyszotki i ciasteczka Na ten weekend planuję piec orzechowca chociaz nie wiem jak będę stała z czasem bo cala sobote i pol niedzieli mnie nie ma

matko kochana kaś Ty ejsteś szalona z tym gotowaniem! Twoja mama jest chyba w 7niebie,no i rodzinak tez
a ja Cię potrzebuje wynając na tą sobotę eeejjjjj!!!!! oczywiście do krakowa zapraszam- niekoneicznie na gotowanie moze nawet lepiej nie na gotowanie bo bede tak jak ta baba z filmiku

Napisane przez Malenka321

nie nie słonko. Jem normalnie tylko nie jestm słodyczy. tak to kotlety, schabowe etc jem biały chleb, ser, ziemniaki, co w lodówce. tylko porpsotu 3 dni z rzędu byłam na ponad 4 godziny na grzybach a to sa góry, tu trzeba sie wspinać pod samiuska góre co bardzo męczy. a dodatkowo jeszcze zaczełam ćwiczyć a nie pomyslalam, że to mi zabiera wiecej energii niz spożywam. A jak się chodzi po lesie to nie czułam głodu. Teraz na sile olozylam sobie jedzonka zeby mi sie wyrownalo

uffff Justyś no to dobrze, bo juz sie martwiłam że moze narzuciłaś sobiee jakąś drakońską dietę.
moze te zawroty wynikały z przemęczenie, niewyspania, różnicy ciśnień itd? jezeli Ci sie to powtorzy no to nie mozna tego zbagatelizować.
ja 2 dni temu robiłam ten trening 8min ABS i mam takie zakwasy na brzuchu ze sie wczoraj z łóżka nie mogłam podnieść-to się sturlałam
duzym minusem jest to ze mam zaj.ebisty ból karku bo te ćwiczenia strasznie go obciążają

[nietypowynick]

ja jeszcze w kwestii obiadku- wlasnie robie kurczaka na ostro

[amante]

no więc jestem Marta, mam 19 lat i jestem z Poznania jestem po trochu informatykiem, elektronikiem i dietetykiem od 3 lat uprawiam czynnie sport, interesuję się kulturystyką i fizjologią sportu

Malenka321 przy takiej diecie nie unikniesz zastojów. nie będę Cię przekonywac do zmiany diety bo wiem, że mnie nie posłuchasz, ale przetestuj chociaż przez dzień-dwa to co napiszę i głowe dam, że zastój minie.
Zrezygnuj z białego pieczywa, ryżu, makaronu, ziemniaków, tłustego nabiału i ogranicz owoce. Ale przy tym jedz tak żebyś nie była głodna, tak ok 1200-1300 kcal. I koniecznie ćwicz! ruch to złoty środek na zastoje.

[nietypowynick]

moi rodzice chyba nie doceniaja ze odklad jestem w domu mama nie robi prawie nic w kuchni.
ciocia to mi powiedziala jak jej ptysie zawiozlam ze ja to moge ich zaopatrywac tak co przyjade Teraz jak jutro orzechpwca zrobie to w sobote im zawioze Nie dotrzyma do niedzieli, mam wujka łasucha

[Malenka321]

Napisane przez gg22

http://il.youtube.com/watch?v=_U6LL4jStO4 to macie jeszcze jeden... ja rozumiem że trzeba siebie kochać i akceptować ale bez jaj...




matko kochana kaś Ty ejsteś szalona z tym gotowaniem! Twoja mama jest chyba w 7niebie,no i rodzinak tez
a ja Cię potrzebuje wynając na tą sobotę eeejjjjj!!!!! oczywiście do krakowa zapraszam- niekoneicznie na gotowanie moze nawet lepiej nie na gotowanie bo bede tak jak ta baba z filmiku



uffff Justyś no to dobrze, bo juz sie martwiłam że moze narzuciłaś sobiee jakąś drakońską dietę.
moze te zawroty wynikały z przemęczenie, niewyspania, różnicy ciśnień itd? jezeli Ci sie to powtorzy no to nie mozna tego zbagatelizować.
ja 2 dni temu robiłam ten trening 8min ABS i mam takie zakwasy na brzuchu ze sie wczoraj z łóżka nie mogłam podnieść-to się sturlałam
duzym minusem jest to ze mam zaj.ebisty ból karku bo te ćwiczenia strasznie go obciążają

kochana bo ciągłaś szyją a nie mięsniami brzuszka. Tez tak mialam na poczatku. Ale potem zobaczysz, że mięsnie brzucha przejmuja prace
tylko staraj sie mysle c zeby ciągnąc brzuchem napnij go lekko bedzie prosciej

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

Napisane przez amante

no więc jestem Marta, mam 19 lat i jestem z Poznania jestem po trochu informatykiem, elektronikiem i dietetykiem od 3 lat uprawiam czynnie sport, interesuję się kulturystyką i fizjologią sportu

Malenka321 przy takiej diecie nie unikniesz zastojów. nie będę Cię przekonywac do zmiany diety bo wiem, że mnie nie posłuchasz, ale przetestuj chociaż przez dzień-dwa to co napiszę i głowe dam, że zastój minie.
Zrezygnuj z białego pieczywa, ryżu, makaronu, ziemniaków, tłustego nabiału i ogranicz owoce. Ale przy tym jedz tak żebyś nie była głodna, tak ok 1200-1300 kcal. I koniecznie ćwicz! ruch to złoty środek na zastoje.

a o co chodzi z tym zastoje,?? nie będe odkladala bialego pieczywa, nie dlatego, że cie nie cche sluchac czy cos. Poprostu nie zarabiam ja na zycie, i nie beda mi rodzice robili osobnych zakupow, od czasu do czasu kupia mi razowy ale oni nie lubia a ja go nie zjem sama w dzien czy dwa. owoce jem. Chce jeść to co wszyscy. a ze kg mi leca w dol to mnie akurat cieszy. porpsotu zawalilam tym, że zwiekszylam ruch i to bardzo cięzki bo wspinaczke po 3 godziny anie uzupelnialam traconych kalorii

[nietypowynick]

Justys po prostu musisz dostarczac organizmowi chyba wiecej skladnikow energetycznych.
Ja mialam chudnac ale sukienka obcisla byla a teraz ejst za luzna wiec porzucilam ten pomysl i ciesze sie ze moge jesc wszystko i mam super przemiane materii. A twoje gorsze poczucie sie moze miec zwiazek z cisnieniem, ja jako cisnieniowiec tez miewam problemy Ale moje cicnieniowometeoropatyczn e dolegliwosci to dla mnie juz norma
A to ze mdleje czesto? Z tym da sie zyc i ja już wyczuwam kiedy mam mdlec i zapobiegam, siadam i gleboko oddycham. Pomaga.

[caroline2324]

hejoski

ale mam zakończenie wakacji.. leżę chora.

[amante]

Malenka321 przeciez ja Cie do diety nie zmuszam, ale jeśli podchodzisz do tego z takim nastawieniem że chcesz jeść to co wszyscy, to lepiej sobie ją odpuść bo jeśli schudniesz to kg i tak za chwile wrócą. akurat to co Ci proponuje nie ma nic wspólnego z pieniędzmi, bo pieczywo można odstawić w ogole. także Twój wybór.

[Malenka321]

Napisane przez amante

Malenka321 przeciez ja Cie do diety nie zmuszam, ale jeśli podchodzisz do tego z takim nastawieniem że chcesz jeść to co wszyscy, to lepiej sobie ją odpuść bo jeśli schudniesz to kg i tak za chwile wrócą. akurat to co Ci proponuje nie ma nic wspólnego z pieniędzmi, bo pieczywo można odstawić w ogole. także Twój wybór.

gdyby wszyscy mieli takie podejcie to by nikt nic nie jadł zeby był szczuply. a co do kg gubia mi sie 2 kg na miesiac a jem nawet kielbaski z grila i tak mi jest dobrze. nawet gdybym juz nic nie schudla jest oki bo mam 168 wzrostu wic 57 to nie jest za duzo. I tez sie ucze medycznych przedmiotow i fizjoterapii i uwazam ze odstawianie jakiegokolwiek skladnika jest bez sensu bo organizm potrzebuje wszystkiego.