Umysł i ciało będzie radosne kiedy 8 kg mniej będzie na wiosnę :)

[Karolinek1987]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Też od tygodnia piję wodę z cytryną i się w niej zakochałam Czuję, że naprawdę oczyszcza organizm i czuję się zdrowo

Wiesz, wczoraj na kolację to było bardzo dobre , ale na śniadanie już nie podpasowało. Było tego malutko, ja wiem - może pół ziemniaka gotowanego, kilka kostek pierści z kurczaka, odrobina sera żółtego z jajkiem i warzywa. Myślałam, że będzie dobre na śniadanie, no ale się przeliczyłam.

Dziś piekę cynomonowe rollsy, a'la cinabonn. Znacie te ciacha ? Ciekawe na ile się skuszę

o jezuuuuuu jak ja kocham te ciastka!:love :
ostatnio jak byliśmy z TŻ w silesi to sobie zjadłąm takie kawowo cynamonowe- orgazm w ustach
daj przepis koniecznie!

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Karolinek1987

o jezuuuuuu jak ja kocham te ciastka!:love :
ostatnio jak byliśmy z TŻ w silesi to sobie zjadłąm takie kawowo cynamonowe- orgazm w ustach
daj przepis koniecznie!

Też jadłam je w Silesii i w Galerii Krakowskiej
Jak wyjdą to dam przepis bo narazie do tylko znalazłam go w necie. Jako iż to będę pierwsze to zrobię takie cynamonowe z miodem i migdałami w nadzieniu i lukrem na wierzchu. Kiedy indziej będę kombinować ze smakami

[Grapefrutka]

Napisane przez Karolinek1987

u Was też jest taka piękna pogoda?

u mnie dziś piękne słońce
aż się lepiej wstaje choć zimno jak diabli bo auto jeszcze zmrożone

kicham od samego rana czyli katar będę mieć

[babeczki]

Napisane przez Grapefrutka

czyli tego co najciężej osiągnąć

hehe dokładnie ale już jest dobrze

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Też od tygodnia piję wodę z cytryną i się w niej zakochałam Czuję, że naprawdę oczyszcza organizm i czuję się zdrowo

Dziś piekę cynomonowe rollsy, a'la cinabonn. Znacie te ciacha ? Ciekawe na ile się skuszę

a jakie to ciastka? porównajcie do czegoś
a tą wodę z cytryną pijecie rano na czczo? czy jakoś w ciągu dnia albo przed posiłkami?


u mnie dziś ładne słoneczko
a ja wczoraj strasznie dużo zjadłam aż wstyd się przyznawać
dziś planuję już normalnie

a jutro robimy sobie 'wycieczkę'
razem z TŻ i moim kolegą jedziemy kupić quada tylko trochę daleko :P bo 340km w jedną stronę a jedziemy busem, żeby włożyć quada na pakę i z nim wrócić więc ze 4-5 godzin jazdy w jedną stronę ale będzie fajnie muszę dziś kupić jakieś jedzenie na droge:P na pewno zajedziemy na jakiś obiad po drodze, ale jakieś kanapki chyba zrobię, żeby nie opychać się z nimi ciastkami i chipsami bo już planują

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

hehe dokładnie ale już jest dobrze

a jakie to ciastka? porównajcie do czegoś
a tą wodę z cytryną pijecie rano na czczo? czy jakoś w ciągu dnia albo przed posiłkami?


u mnie dziś ładne słoneczko
a ja wczoraj strasznie dużo zjadłam aż wstyd się przyznawać

U mnie wieje i zimno .
Wyobraź sobie rozgrzaną masę cynamonową z miodem i cieplutką drożdżówkę A to wszystko jeszcze polane lukrem . Pychota

A ja wodę piję po prostu w ciągu dnia i przy ćwiczeniach

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Wyobraź sobie rozgrzaną masę cynamonową z miodem i cieplutką drożdżówkę A to wszystko jeszcze polane lukrem . Pychota

A ja wodę piję po prostu w ciągu dnia i przy ćwiczeniach

no brzmi fajnie ale to na pewno jest dietetyczne?

ja zjadłam na śniadanko taką malutką grahamkę z białym serem i miodem (ja nie wiem gdzie mama te bułki kupuje w sklepie dla lalek? ja w lublinie zawsze w biedronce kupuje takie duże grahamki, a ta jak 1/3 tamtej :P)

odczekam z godzinkę i biorę się za skalpel

dziewczyny, kiedy zajmiemy się tym klubem? kiedy wrzucamy jakieś zdjęcia ?

[Grapefrutka]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Wyobraź sobie rozgrzaną masę cynamonową z miodem i cieplutką drożdżówkę A to wszystko jeszcze polane lukrem . Pychota

jak dla mnie to brzmi strasznie słodko

[lenik33]

Dzień dobry dziewczynki ja dziś od rana w biegu, teraz czekam właśnie na księgowa i prawnika w jakiejś kawiarni i zamowilam latte wczoraj zmobilizowalam sie jeszcze wieczorem do 24 minut orbitreka a Ewka znowu leży, ale obiecuje uroczyście ze od urlopu czyli niedzieli jadę grzecznie z tematem codziennie bita godzinę co to za sekret tej wody z cytryna ? Co ona daje na czcz? Miłego dnia

[neska002]

Napisane przez lenik33

Dzień dobry dziewczynki ja dziś od rana w biegu, teraz czekam właśnie na księgowa i prawnika w jakiejś kawiarni i zamowilam latte wczoraj zmobilizowalam sie jeszcze wieczorem do 24 minut orbitreka a Ewka znowu leży, ale obiecuje uroczyście ze od urlopu czyli niedzieli jadę grzecznie z tematem codziennie bita godzinę co to za sekret tej wody z cytryna ? Co ona daje na czcz? Miłego dnia

Przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn, poza tym przygotowuje do pracy cały układ pokarmowy. Na prawdę człowiek się lepiej czuje jak wypije sobie po przebudzeniu taką wodę.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

no brzmi fajnie ale to na pewno jest dietetyczne?

dziewczyny, kiedy zajmiemy się tym klubem? kiedy wrzucamy jakieś zdjęcia ?

Nie . Może nawet te ciastka to samo zło , ale od czego jest TŻ-t, a ja chcę spróbować czy wyjdą

No właśnie, kiedy i jakie zdjęcia ? Jakieś w stroju sportowym, zwykłej bieliźnie, leginsach etc. ?

Napisane przez lenik33

Dzień dobry dziewczynki ja dziś od rana w biegu, teraz czekam właśnie na księgowa i prawnika w jakiejś kawiarni i zamowilam latte wczoraj zmobilizowalam sie jeszcze wieczorem do 24 minut orbitreka a Ewka znowu leży, ale obiecuje uroczyście ze od urlopu czyli niedzieli jadę grzecznie z tematem codziennie bita godzinę co to za sekret tej wody z cytryna ? Co ona daje na czcz? Miłego dnia

Napisane przez neska002

Przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn, poza tym przygotowuje do pracy cały układ pokarmowy. Na prawdę człowiek się lepiej czuje jak wypije sobie po przebudzeniu taką wodę.

Tu masz wypisane co robi woda z cytryną dla organizmu: http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/art1187.html

Właśnie wróciłam z zakupów i wcinam gruszkę. Obok stoi jest duża szklanka wody z cytrynką

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Nie . Może nawet te ciastka to samo zło , ale od czego jest TŻ-t, a ja chcę spróbować czy wyjdą

No właśnie, kiedy i jakie zdjęcia ? Jakieś w stroju sportowym, zwykłej bieliźnie, leginsach etc. ?

hehe ciastka samo zło

ja mogę już dziś mam zdjęcie z wczoraj, w tym nowym sportowym staniku i legginsach,
ale tylko na zdjęciu widać od szyi do połowy ud :P mogę któregoś dnia zrobić jakieś inne, jak się umówimy na konkretne ubrania czy tam coś:P

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

hehe ciastka samo zło

ja mogę już dziś mam zdjęcie z wczoraj, w tym nowym sportowym staniku i legginsach,
ale tylko na zdjęciu widać od szyi do połowy ud :P mogę któregoś dnia zrobić jakieś inne, jak się umówimy na konkretne ubrania czy tam coś:P

To ja postaram się zrobić sobie zdj po dzisiejszych ćwiczeniach Pewnie w leginsach tak jakby w sportowym staniku Tylko mojej sylwetce daleko do tego, żeby była "dobra"

Wiecie, że normalnie dzisiaj powinien przypadać dzień ważenia i mierzenia ? Minęły dwa tygodnie.

Wyszło mi, że WSZYSTKIE ciastka będą miało ok. 2500 kcal, a z lukrem ok. 3000 kcal. TŻ mi chyba przytyje

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

To ja postaram się zrobić sobie zdj po dzisiejszych ćwiczeniach Pewnie w leginsach tak jakby w sportowym staniku Tylko mojej sylwetce daleko do tego, żeby była "dobra"

Wiecie, że normalnie dzisiaj powinien przypadać dzień ważenia i mierzenia ? Minęły dwa tygodnie.

Wyszło mi, że WSZYSTKIE ciastka będą miało ok. 2500 kcal, a z lukrem ok. 3000 kcal. TŻ mi chyba przytyje

o to zapomniałyśmy o ważeniu i mierzeniu
ja dziś rano 52,0 kg czyli 0,1kg więcej niż 2 dni temu liczę że to mięsnie
to może pomierzmy się jutro, czy która kiedy ma czas


iiiiile? oooo 'biedny' TŻ pewnie strasznie się cieszy

mój ciągle je i ćwiczy, żeby przytyć a ja ciągle ograniczam i ćwiczę, żeby schudnąć (nie przytyć)

[Karolinek1987]

łoo matko... a na jedno ciastko ile wypada?

ja już po basenie i właśnie sobie gotuje zupę jarzynową
to ja tez zrobię dziś zdjęcie.. a robimy bez głowy?
mnie sama myśl mierzenia odpycha ale w poniedziałek id,e do naprawy z moja waga

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Karolinek1987

łoo matko... a na jedno ciastko ile wypada?

ja już po basenie i właśnie sobie gotuje zupę jarzynową
to ja tez zrobię dziś zdjęcie.. a robimy bez głowy?
mnie sama myśl mierzenia odpycha ale w poniedziałek id,e do naprawy z moja waga

W przepisie pisze, że jest ich 12, ale zrobię grubsze i chudsze, to będę jeść najwyżej te mniejsze
No bez głowy raczej

[neska002]

Napisane przez babeczki

mój ciągle je i ćwiczy, żeby przytyć a ja ciągle ograniczam i ćwiczę, żeby schudnąć (nie przytyć)

U mnie jest dokładnie to samo. Kompletny brak równowagi :P śmiejemy się, że oddam mu swoje 10 kg i on będzie zadowolony i ja. Szkoda, że się tak nie da Póki co zaliczony Skalpel i 3x 6minutówki, styka na dziś. Zaliczyłam zgon ale już jest okej.

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

łoo matko... a na jedno ciastko ile wypada?

ja już po basenie i właśnie sobie gotuje zupę jarzynową
to ja tez zrobię dziś zdjęcie.. a robimy bez głowy?
mnie sama myśl mierzenia odpycha ale w poniedziałek ide do naprawy z moja waga

hehe no ja robie bez głowy jakby już w jakiś niestworzony sposób miało wypłynąć dalej niż do naszego klubu, to przynajmniej nie widać kto jest na zdjeciu ale fejsem mam się zamiar z Wami podzielić wiec i tak zobaczycie jak wyglądam

ja dziś już po skalpelu, i odkurzyłam cały dom a odkurzanie dywanów mając psa w domu to chyba można porównać do killera ewki odkurzałam ponad godzinę, a one dalej wyglądają tak jak bym jeszcze nie zaczęła

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

W przepisie pisze, że jest ich 12, ale zrobię grubsze i chudsze, to będę jeść najwyżej te mniejsze
No bez głowy raczej

Kocie, cholera kusisz mnie na słodkie!
tak dziś cały dzień się ładnie trzymam, a jak wejdę na forum i trafie na kolejny twoj post o ciastkach, to przez godzinę walczę ze sobą, żeby nic nie zjeść

[Karolinek1987]

dobra to ja zrobię rano zdjęcia
mnie tez kusi ale dziś się ładnie trzymam -rano był omlecik z połową banana i gruszki, potem jedno ciastko owsiane, teraz zupa jarzynowa z płatkami, nie wiem co na deser

[BuryKotZPiwnicy]

To po co tyle o nie wypytujecie , Bo zrobię Wam na złość i później wkleje ich zdjęcie jak je upiekę
U mnie godzinka ćwiczeń zaliczona Padam dosłownie...
Na obiad muesli crunchy z jogurtem 1,5%

[Karolinek1987]

wklej- ja chętnie zobaczę
a ja wsadziłam do zamrażalnika jogobellę light i na podwieczorek będę miała "lody"

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

dobra to ja zrobię rano zdjęcia
mnie tez kusi ale dziś się ładnie trzymam -rano był omlecik z połową banana i gruszki, potem jedno ciastko owsiane, teraz zupa jarzynowa z płatkami, nie wiem co na deser

to jutro wklejamy zdjęcia

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

To po co tyle o nie wypytujecie , Bo zrobię Wam na złość i później wkleje ich zdjęcie jak je upiekę
U mnie godzinka ćwiczeń zaliczona Padam dosłownie...
Na obiad muesli crunchy z jogurtem 1,5%

wklejaj

[Karolinek1987]

kurde gotowałam TŻowi na obiad makaron a nad nim podgrzewałam rybę na parze, zapomniałam o tym i zjadłam trochę makaronu i teraz mi spuchły całe usta, boli mnie przełyk od migdałków poi sam żołądek cholerna ryba

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

kurde gotowałam TŻowi na obiad makaron a nad nim podgrzewałam rybę na parze, zapomniałam o tym i zjadłam trochę makaronu i teraz mi spuchły całe usta, boli mnie przełyk od migdałków poi sam żołądek cholerna ryba

oj... to masz jakieś uczulenie na rybe pewnie?

ja zjadłam zupkę pieczarkową i zaraz jadę na chwilę do sklepu kupić coś na jutrzejszą podróż

[vyenna]

U mnie rano 3 kromki razowe z serkiem śmietankowym, zaraz będzie rosołek, potem idziemy z Tż do kina, bo mamy dzisiaj takie małe święto... więc będzie popcorn, już z góry to wiem :P

[babeczki]

Napisane przez vyenna

U mnie rano 3 kromki razowe z serkiem śmietankowym, zaraz będzie rosołek, potem idziemy z Tż do kina, bo mamy dzisiaj takie małe święto... więc będzie popcorn, już z góry to wiem :P

to skoro długo zapowiadane i oczekiwane grzechy, to się nie liczy możesz jeść śmiało, miłego dnia!

[Karolinek1987]

mam uczulenie jak diabli

a Babeczki dla kogo ten quad?

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

mam uczulenie jak diabli

a Babeczki dla kogo ten quad?

to nie dobrze rybki takie dobre i zdrowe a Ty bidulko nie możesz jeść..

quad dla TŻ mówi 'Madzia, kupimy sobie to będziemy razem jeździć po łąkach i lasach'
zobaczymy

dziś się nie widzimy wieczorem, bo wyjeżdzamy jutro o 4 rano więc o 3 trzeba wstać, to trzeba się wyspać szczególnie on jako kierowca
ale zajechał dziś na buziaka koło południa widzieliśmy się niecałą minutę ale to było bardzo kochane, że chociaż nie miał wcale czasu, to zajechał na moment

kupiłam rzeczy na jutrzejszą drogę
1x paluszki
2x milkiway ( po jednym dla mnie i TŻ )
2 paczki herbatników
puszkę coli dla TŻ a dla siebie sok
2 paczki żelek TŻ tak uwielbia pod każdą postacią, że musiałam mu wziąć

ciekawe co chłopaki wezmą na drogę
w planach mamy zajechać do McDonald's po drodze i na jakąś pizze/kebaba w formie obiadu no zabaczymy jak to się skończy
ja tam kupiłam 2 grahamki i mam zamiar zrobić sobie kanapki na drogę ale znając mnie zjem je godzine po wyjeździe, a potem z nimi zajadę do maka

[BuryKotZPiwnicy]

O matko Karolinek wspolczuje tej alergii . Sama czasami lubie zjesc rybke.

Zalaczam zapowiadane zdjecia Wyszly przepyszne, niestety Gdybyn polala grubo lukrem i dodala jeszcze czekolady to bylyby wypisz wymaluj cinnabonn

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

O matko Karolinek wspolczuje tej alergii . Sama czasami lubie zjesc rybke.

Zalaczam zapowiadane zdjecia Wyszly przepyszne, niestety Gdybyn polala grubo lukrem i dodala jeszcze czekolady to bylyby wypisz wymaluj cinnabonn

łaaał jakie to ładne i pewnie równie dobre
aaale bym zjadła takie pyszności

[Grapefrutka]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Wiecie, że normalnie dzisiaj powinien przypadać dzień ważenia i mierzenia ? Minęły dwa tygodnie.

ja już trzęsę portkami przed poniedziałkowym mierzeniem

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Zalaczam zapowiadane zdjecia Wyszly przepyszne, niestety Gdybyn polala grubo lukrem i dodala jeszcze czekolady to bylyby wypisz wymaluj cinnabonn

wyglądają obłędnie
ale mnie i tak dalej nie ciągnie do słodkiego

Shred zaliczony choć było ciężko bo w pracy się nalatałam
heh znowu zaczyna wiać więc pewnie w nocy się spać nie będzie dało