Polecamy:

dziunkowa · 2017-12-19, 14:35

Cytat:

Napisane przez ktsw

ja mam plan nie złapać lenia i systematycznie biegać

to moja zmora niestety, biegam 2-3 miesiące potem coś się dzieje, przerwa a wrócić potem ciężko strasznie...

za mną parę ładnych biegów, biegałam w piątek, niedzielę i poniedziałek

super się biega jak jest tak zimno! Aaa i wczoraj w końcu pierwszą dyche przebiegłam

Mi też się super biega jak zimno , nie jestem taka zmęczona i zdyszana, a śnieg to dodatkowa atrakcją.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ktsw · 2017-12-19, 18:28

Tak, zimno dodaje kopa a upał wprost przeciwnie

bejata440 · 2017-12-19, 18:47

Połówka w Barcelonie - fajnie!

Ktsw ja tez biegam 2-3 miesiące i później długo nic..

Biegacie z zegarkiem? Jakie macie?

ch_aga · 2017-12-19, 21:56

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Melduję 9 km które sobie obiecałam. Najprawdopodobniej ostatni raz w tym roku. Mam przebiegniete 190 km od lipca ( w planie było 200, ale przez te chorobska nie wyszło.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super, gratki

bejata440 · 2017-12-24, 13:22

Wesołych Świąt !

Biegacie cos ?

beatiska · 2017-12-26, 14:04

Ja dzisiaj zrobilam 5km wolnym tempem I zdychalalm

ale za to piękna pogoda!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2017-12-26, 18:08

U mnie wczoraj i przedwczoraj po 5.
Planuje na jutro może dyszkę..

beatiska · 2017-12-26, 20:06

widziałam właśnie na endomondo, ze dajesz czadu

bejata440 · 2017-12-27, 08:17

zapisuje sie na pierwsze zawody na 14.kwietnia na 10km, razem z Tztem

cel jest jeden: przescignac tescia! hahaha

tata mojego Tzta kategoria 60, jeszcze nie udalo mi sie go na zawodach dogonic.. on biega 10km okolo 56 min na terenie pagorkowatym.

mam wolne, slonko wstalo, ale czekam na troche wyzsza temp i pojde pobiegac

moze uda mi sie te 10km, a jak nie to zrobie Minimum 5 :P

dziunkowa · 2017-12-27, 08:34

Ja w sylwestra chce iść na bieg, dzieci też

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

beatiska · 2017-12-27, 10:04

Cytat:

Napisane przez bejata440

zapisuje sie na pierwsze zawody na 14.kwietnia na 10km, razem z Tztem

cel jest jeden: przescignac tescia! hahaha

tata mojego Tzta kategoria 60, jeszcze nie udalo mi sie go na zawodach dogonic.. on biega 10km okolo 56 min na terenie pagorkowatym.

mam wolne, slonko wstalo, ale czekam na troche wyzsza temp i pojde pobiegac

moze uda mi sie te 10km, a jak nie to zrobie Minimum 5 :P

Wow, to ładny wynik na taki wiek. Szacun.
Życzę powodzenia w sciganiu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

Zrobiłam wczoraj zaledwie kilka km po długiej przerwie i mam takie zakwasy, jakbym z rok nie biegala. Hahahha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ktsw · 2017-12-27, 11:56

ja skorzystałam z miarę ładnej pogody i paru dni wolnych i pięknie biegałam w wigilie i pierwszy dzień świąt

przynajmniej nie miałam wyrzutów sumienia po uszkach i pierogach

bejata440 · 2017-12-27, 21:33

U mnie nic nie wyszło ;( może jutro się uda

dziunkowa · 2017-12-30, 11:13

Melduję 1,5 godz biegania, ale GPS padł i nie wiem jaki dystans

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2017-12-30, 16:15

Dziunkowa mam Cię na endomondo albo garminie?

Zrobiliśmy z tztem plany biegowe

dziunkowa · 2017-12-30, 16:48

Cytat:

Napisane przez bejata440

Dziunkowa mam Cię na endomondo albo garminie?

Zrobiliśmy z tztem plany biegowe

Raczej nie, bo nie używam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-12-31, 13:00

Zrobione 5 km na biegu sylwestrowym. Niestety nie zdążyliśmy na.bieg dla.dzieci.

Czas ok.37 min. Biorąc pod uwagę to ze mało biegam ostatnio to i tak całkiem nieźle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2017-12-31, 16:19

36 min i 51 sek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

beatiska · 2017-12-31, 18:07

Dziunkowa bardzo ładnie

Szecześcliwego nowego roku i wielu przebiegniętych kilometrów bez kontuzji!!!

dziunkowa · 2018-01-01, 06:09

Szczęśliwego nowego roku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-01-01, 11:27

Szczęśliwego nowego roku i dużo pięknych km!

christie_123 · 2018-01-01, 20:52

Cześć Wam

Szczęśliwego nowego roku!
Piszę tutaj po raz pierwszy, dzisiaj 1 stycznia więc pewnie to nic niespodziewanego, haha

Postanowienie noworoczne: wrócić do biegania! Półtorej roku temu biegałam sobie reglarnie i spokojnie 40 kilometrów tygodniowo przynajmniej, potem nagła choroba sprawiła że byłam zmuszona przestać, a teraz, kiedy czuję się lepiej, czuję wielka motywację. Chciałam zacząć w Nowy Rok, bo to takie symboliczne... No i jestem. Melduję interwały, łącznie: bieg 18 minut i 10 minut marszu. Skromnie, ale niestety obecnie więcej niż 2 kilometry nie jestem w stanie ubiec.. Tragedia

Mam nadzieję że udzielanie sie w tym wątku dodatkowo mnie zmotywuje.
Wybaczcie, że się tak rozpisałam i bardzo dziekuję, jeśli przeczytałyście

beatiska · 2018-01-01, 21:13

Cytat:

Napisane przez christie_123

Cześć Wam

Szczęśliwego nowego roku!
Piszę tutaj po raz pierwszy, dzisiaj 1 stycznia więc pewnie to nic niespodziewanego, haha

Postanowienie noworoczne: wrócić do biegania! Półtorej roku temu biegałam sobie reglarnie i spokojnie 40 kilometrów tygodniowo przynajmniej, potem nagła choroba sprawiła że byłam zmuszona przestać, a teraz, kiedy czuję się lepiej, czuję wielka motywację. Chciałam zacząć w Nowy Rok, bo to takie symboliczne... No i jestem. Melduję interwały, łącznie: bieg 18 minut i 10 minut marszu. Skromnie, ale niestety obecnie więcej niż 2 kilometry nie jestem w stanie ubiec.. Tragedia

Mam nadzieję że udzielanie sie w tym wątku dodatkowo mnie zmotywuje.
Wybaczcie, że się tak rozpisałam i bardzo dziekuję, jeśli przeczytałyście

witamy

Ja doczytałam do końca

Powroty są zawsze trudne i czasami demotywujące, ale myślę, że szybko wrócisz do formy, jak już kiedyś regularnie biegałąś

dziunkowa · 2018-01-01, 21:25

Cytat:

Napisane przez christie_123

Cześć Wam

Szczęśliwego nowego roku!
Piszę tutaj po raz pierwszy, dzisiaj 1 stycznia więc pewnie to nic niespodziewanego, haha

Postanowienie noworoczne: wrócić do biegania! Półtorej roku temu biegałam sobie reglarnie i spokojnie 40 kilometrów tygodniowo przynajmniej, potem nagła choroba sprawiła że byłam zmuszona przestać, a teraz, kiedy czuję się lepiej, czuję wielka motywację. Chciałam zacząć w Nowy Rok, bo to takie symboliczne... No i jestem. Melduję interwały, łącznie: bieg 18 minut i 10 minut marszu. Skromnie, ale niestety obecnie więcej niż 2 kilometry nie jestem w stanie ubiec.. Tragedia

Mam nadzieję że udzielanie sie w tym wątku dodatkowo mnie zmotywuje.
Wybaczcie, że się tak rozpisałam i bardzo dziekuję, jeśli przeczytałyście

Witaj i powodzenia. Lepsze 2 km niż nic i na pewno się rozkrecisz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-01-01, 23:40

Hej Christie

ktsw · 2018-01-02, 11:35

głupio mi bo w zeszłym tygodniu tylko raz się wygramoliłam na bieganie :/ dyszka w niedziele wpadła, ale był taki wiatr że myślałam że odfrunę, serio miałam ochotę po 3 km wrócić do domu. Na szczęście w drodze powrotnej już było lepiej

bejata440 · 2018-01-02, 18:26

u mnie dzis 7 km
wiało, padało. ale potem wskoczyłam do wanny i było mi najlepiej

christie_123 · 2018-01-02, 22:14

Hej, ja 23 minuty dzisiaj

dystans nieznany, gps coś mi szwankuje...
Dziewczyny, szybkie pytanie: Dlaczego biegacie?

bejata440 · 2018-01-02, 22:28

Bo jem dużo słodyczy

Kiedyś biegałam z przyjaciółka 10-15km i plotkowałyśmy, śmiałyśmy się. Zamiast kawy i ciasta, byl las, trasa i sportowe kolorowe ciuchy. Sprawiało mi to wielka frajde. Lubie to uczucie "po" satysfakcja, szczęście

to takie fajne!

dziunkowa · 2018-01-03, 08:03

Cytat:

Napisane przez christie_123

Hej, ja 23 minuty dzisiaj

dystans nieznany, gps coś mi szwankuje...
Dziewczyny, szybkie pytanie: Dlaczego biegacie?

Spala dużo kalorii w stosunku do czasu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-12-19, 18:28	#3062
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Tak, zimno dodaje kopa a upał wprost przeciwnie

2017-12-19, 18:47	#3063
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Połówka w Barcelonie - fajnie! Ktsw ja tez biegam 2-3 miesiące i później długo nic.. Biegacie z zegarkiem? Jakie macie? __________________ inst

2017-12-24, 13:22	#3065
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wesołych Świąt ! Biegacie cos ? __________________ inst

2017-12-26, 14:04	#3066
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja dzisiaj zrobilam 5km wolnym tempem I zdychalalm ale za to piękna pogoda! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-12-26, 18:08	#3067
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie wczoraj i przedwczoraj po 5. Planuje na jutro może dyszkę.. __________________ inst

2017-12-26, 20:06	#3068
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V widziałam właśnie na endomondo, ze dajesz czadu __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-12-27, 08:17	#3069
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V zapisuje sie na pierwsze zawody na 14.kwietnia na 10km, razem z Tztem cel jest jeden: przescignac tescia! hahaha tata mojego Tzta kategoria 60, jeszcze nie udalo mi sie go na zawodach dogonic.. on biega 10km okolo 56 min na terenie pagorkowatym. mam wolne, slonko wstalo, ale czekam na troche wyzsza temp i pojde pobiegac moze uda mi sie te 10km, a jak nie to zrobie Minimum 5 :P __________________ inst

2017-12-27, 08:34	#3070
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja w sylwestra chce iść na bieg, dzieci też Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-12-27, 11:56	#3072
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja skorzystałam z miarę ładnej pogody i paru dni wolnych i pięknie biegałam w wigilie i pierwszy dzień świąt przynajmniej nie miałam wyrzutów sumienia po uszkach i pierogach

2017-12-27, 21:33	#3073
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie nic nie wyszło ;( może jutro się uda __________________ inst

2017-12-30, 11:13	#3074
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 1,5 godz biegania, ale GPS padł i nie wiem jaki dystans Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-12-30, 16:15	#3075
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dziunkowa mam Cię na endomondo albo garminie? Zrobiliśmy z tztem plany biegowe __________________ inst

2017-12-31, 13:00	#3077
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Zrobione 5 km na biegu sylwestrowym. Niestety nie zdążyliśmy na.bieg dla.dzieci. Czas ok.37 min. Biorąc pod uwagę to ze mało biegam ostatnio to i tak całkiem nieźle Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-12-31, 16:19	#3078
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V 36 min i 51 sek Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-12-31, 18:07	#3079
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dziunkowa bardzo ładnie Szecześcliwego nowego roku i wielu przebiegniętych kilometrów bez kontuzji!!! __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2018-01-01, 06:09	#3080
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Szczęśliwego nowego roku Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-01-01, 11:27	#3081
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Szczęśliwego nowego roku i dużo pięknych km! __________________ inst

2018-01-01, 20:52	#3082
christie_123 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-12 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 26	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Cześć Wam Szczęśliwego nowego roku! Piszę tutaj po raz pierwszy, dzisiaj 1 stycznia więc pewnie to nic niespodziewanego, haha Postanowienie noworoczne: wrócić do biegania! Półtorej roku temu biegałam sobie reglarnie i spokojnie 40 kilometrów tygodniowo przynajmniej, potem nagła choroba sprawiła że byłam zmuszona przestać, a teraz, kiedy czuję się lepiej, czuję wielka motywację. Chciałam zacząć w Nowy Rok, bo to takie symboliczne... No i jestem. Melduję interwały, łącznie: bieg 18 minut i 10 minut marszu. Skromnie, ale niestety obecnie więcej niż 2 kilometry nie jestem w stanie ubiec.. Tragedia Mam nadzieję że udzielanie sie w tym wątku dodatkowo mnie zmotywuje. Wybaczcie, że się tak rozpisałam i bardzo dziekuję, jeśli przeczytałyście

2018-01-01, 23:40	#3085
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej Christie __________________ inst

2018-01-02, 11:35	#3086
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V głupio mi bo w zeszłym tygodniu tylko raz się wygramoliłam na bieganie :/ dyszka w niedziele wpadła, ale był taki wiatr że myślałam że odfrunę, serio miałam ochotę po 3 km wrócić do domu. Na szczęście w drodze powrotnej już było lepiej

2018-01-02, 18:26	#3087
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie dzis 7 km wiało, padało. ale potem wskoczyłam do wanny i było mi najlepiej __________________ inst

2018-01-02, 22:14	#3088
christie_123 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-12 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 26	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej, ja 23 minuty dzisiaj dystans nieznany, gps coś mi szwankuje... Dziewczyny, szybkie pytanie: Dlaczego biegacie?

2018-01-02, 22:28	#3089
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Bo jem dużo słodyczy Kiedyś biegałam z przyjaciółka 10-15km i plotkowałyśmy, śmiałyśmy się. Zamiast kawy i ciasta, byl las, trasa i sportowe kolorowe ciuchy. Sprawiało mi to wielka frajde. Lubie to uczucie "po" satysfakcja, szczęście to takie fajne! __________________ inst

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)