jak schudnąć? - Strona 106 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Kobieta 30+

Notka

Kobieta 30+ Forum dla trzydziestolatek, czterdziestolatek i innych -latek. Tutaj możesz podzielić się swoimi problemami, poradami i doświadczeniem.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2007-02-28, 08:42   #3151
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Marusia ,styczeń 2008'.Trzymam Cie za słowo czekam

Ale fajnie Dorinko .........spedzisz mile dni z ukochanym.
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 08:56   #3152
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez nika672 Pokaż wiadomość
Marusia ,styczeń 2008'.Trzymam Cie za słowo czekam
To muszę sobie załatwić jakiś wyjazd służbowy do Katowic popatrz, a w zeszłym roku regularnie kursowałam służbowo na południe, a teraz tylko Warszawka
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 09:03   #3153
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez mara30;
To muszę sobie załatwić jakiś wyjazd służbowy do Katowic popatrz, a w zeszłym roku regularnie kursowałam służbowo na południe, a teraz tylko Warszawka
No to załatwiaj, kochana zalatwiaj.Trochę czasu masz

A jak bywasz w Warszawie,kochana ... to moze i tam ktoś Ci zaprosi na bigosik
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 12:51   #3154
Sabbath
Wiedźma
 
Avatar Sabbath
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 12 013
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez dorinka30 Pokaż wiadomość
Cześć Kochane laseczki

Toogra co do diety, to nie wydaje mi się abyś tak strasznie przesadziła, zgadzam się z przedmówczynią-Sabbath to w sumie mało jedzonka, a bigos jest jak najbardziej polecany- kapusta w każdej postaci Zmieniłabym tylko jedno zamiast MARSA powinnaś zjeść SNICKERSA- i to nie jest żart Według Diety South Beach Snickers ma 57 indeks glikemiczny (czyli jest dopuszczalny- a to ze względu na ORZESZKI ), a MARS ma indeks Gli.80 i jest beee

Mało tego Snickers to jeden z nielicznych dopuszczalnych batoników prócz czekolady gorzkiej, która jest wręcz zdrowa w małych ilościach.
O! Zawsze wiedziałam, że mój organizm jest mądrzejszy, niż ja sama
Lubię Snickersy, zaś Marsy mnie kompletnie zamulają. Choć Snickersów też w sumie nie jadam. Jem Nutellę. I ostatnio ciasteczka z pestkami dyni i słonecznika. Ze słodyczy - bo ogólnie jestem uzależniona od jabłek.

Nikuś, ja się bardzo chętnie dam zdeprawować bigosowo.
Sama robię rzadko, daję do niego sporo mięsa (choć nie daję kiełbasy), ale ja jednak najbardziej w bigosie lubię kapustę. Taką maksymalnie kwaśną. Za mięsem ogólnie umiarkowanie przepadam. Przez parę latek w ogóle go nie jadłam i było mi z tym dobrze.

Coś cicho to dziś...

Hu!


Wystraszyłam was?
Sabbath jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 13:23   #3155
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez Sabbath;
Nikuś, ja się bardzo chętnie dam zdeprawować bigosowo.
Sama robię rzadko, daję do niego sporo mięsa (choć nie daję kiełbasy), ale ja jednak najbardziej w bigosie lubię kapustę. Taką maksymalnie kwaśną. Za mięsem ogólnie umiarkowanie przepadam. Przez parę latek w ogóle go nie jadłam i było mi z tym dobrze.

Ja tez bez kiełbasy i tak samo uwielbiam kapuste i to tą kwaśną.
No kochana,to ja widzę,ze zdecydowanie wcześniej ,bedę Cie deprawować bigosowo.
A do tego oczywiście jakaś zakąska wodna
Sabbathku,Ty mój Ziomalu

Dorinka co sie z Tobą, moj Skarbie dzieje.Nic sie do mnie nie odzywasz

A Marusia oczywiscie pracuje
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 13:24   #3156
taka taka
Zakorzenienie
 
Avatar taka taka
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 6 085
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez Sabbath Pokaż wiadomość
Hu!


Wystraszyłam was?
no ja się wystraszyłam, wchodzę sobie po długiej nieobecności, stęskniona.... a tu coś takiego....

uciekam, muszę uspokoić skołatane nerwy
taka taka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 13:30   #3157
Sabbath
Wiedźma
 
Avatar Sabbath
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 12 013
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez taka taka Pokaż wiadomość
no ja się wystraszyłam, wchodzę sobie po długiej nieobecności, stęskniona.... a tu coś takiego....

uciekam, muszę uspokoić skołatane nerwy
Ożeszty Orzeszku! Nie o taki efekt mi chodziło...


Niko - zbieżność naszych upodobań zadziwia mnie coraz bardziej. Albo zweryfikuję swoje przekonanie o swej wyjątkowości, albo uznam, że jest to tym bardziej wyjątkowe, skoro jest nas dwie...


Wybieram tę drugą opcję.

Sabbath jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2007-02-28, 13:41   #3158
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez nika672 Pokaż wiadomość
A Marusia oczywiscie pracuje
ale i tak się nie może powstrzymać, żeby do Was co chwilę nie zaglądać

Cytat:
Napisane przez Sabbath
Hu!


Wystraszyłam was?


aaaaaaaaa...



Dziewczyny przestańcie już z tym bigosem bo mnie zaczyna skręcać z łakomstwa a ja nie umiem robić
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 13:59   #3159
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Marusia zagladaj ,jak najczesciej,nie daj sie wykorzystywać ,pracowniczo- oczywiscie
Kochana,przepisik może na bigosik

Taka taka buziaczki

Sabbathku oczywiście ,ze druga opcja jest jak najbardziej na miejscu
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 14:04   #3160
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez nika672 Pokaż wiadomość
Marusia zagladaj ,jak najczesciej,nie daj sie wykorzystywać ,pracowniczo- oczywiscie
Kochana,przepisik może na bigosik
Ja się nie daję wykorzystywać, ja tą cholerną robotę naprawdę lubię

A przepisik dawaj chociaż jak znam siebie to za leniwa jestem i nieprędko zrobię

EDIT: zaraz zaraz... przecież Toogra ma bigosik jeżeli jeszcze wszystkiego nie zjadła to niedaleko

P.S. Toogra nie bój się, to był żart
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 14:22   #3161
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez mara30;
Ja się nie daję wykorzystywać, ja tą cholerną robotę naprawdę lubię

A przepisik dawaj chociaż jak znam siebie to za leniwa jestem i nieprędko zrobię

EDIT: zaraz zaraz... przecież Toogra ma bigosik jeżeli jeszcze wszystkiego nie zjadła to niedaleko

P.S. Toogra nie bój się, to był żart
Marusia to tylko pozazdrościć jak lubisz swoją prace,to bardzo wazne żeby chodzić do pracy z przyjemnością

Wal kochana do Toogry,po co masz sie męczyć jak gotowy bigosik czeka

Toogrusia mam nadzieję,że nie pozamykasz drzwi przed Marusia na wszystkie spusty

Toogra witam Cie cieplutko

__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2007-02-28, 15:12   #3162
dorinka30
Zakorzenienie
 
Avatar dorinka30
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
Dot.: jak schudnąć?

Nikuś ja się nie odzywam do Ciebie , ja się odzywałam wczoraj a tu cisza to co mam sama ze sobą gawędzić

Odzywałam się ogólnie, żeby choć jedna z Czarownic się odezwała

Nadrabiam zaległości, Droga Niko jak twoja dieta???? Ja mam chyba kryzys polegający na monotonni menu>>>>
W piątek gotuję fasolkę po bretońsku na weekend, a dzisiaj znowu brak koncepcji

Ostatnio zainspirowały mnie reklamy jakiegoś Fixu do potraw- ta zapiekana rybka w sosie w piekarniku. Ten Fix to pewnie same E w środku posiada, ale chciałam kupić dla pomysłu, a sos sama wymyślić- ale jak na złość nie było w sklepie tegoż FIXU
dorinka30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 15:15   #3163
dorinka30
Zakorzenienie
 
Avatar dorinka30
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
Dot.: jak schudnąć?

Z nowu nikogo nie ma

Może będziemy się umawiać na wpadanie tu na jakieś konkretne godziny, w miarę możliwości. Np. o każdej pełnej albo co dwie ? Oczywiście kto będzie mógł
dorinka30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 15:24   #3164
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez dorinka30 Pokaż wiadomość
Z nowu nikogo nie ma
Melduję się ale tylko na chwilkę bo zaraz muszę lecieć...
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 15:27   #3165
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez dorinka30 Pokaż wiadomość
Ja mam chyba kryzys polegający na monotonni menu>>>>
W piątek gotuję fasolkę po bretońsku na weekend, a dzisiaj znowu brak koncepcji
Ja ostatnio zrobiłam pyszną fasolówkę z ogórkami kartuskimi (to są takie konserwowe lekko słodkie), dziwne połączenie, ale byłą pyyyszna no ale to znowu fasola
Jeszcze polecam Ci mięsko z udźca z indyka (ja kroję w taką dużą kostkę) duszone z pieczarkami i przyprawione dużą ilością koperku i pietruszki, mniam
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 17:04   #3166
Toogra
Zadomowienie
 
Avatar Toogra
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 197
Dot.: jak schudnąć?

Witajcie dziewczyny!!!!
Dzięki za pocieszenie co do mojej diety,,,jadłam wczoraj
jakies nowe Marsy takie z rurką ala Twix w srodku...
W pracy ,,,nie pytajcie co,,,,,,bo szlag mnie trafia.
Cieszę się,że u Was wszystko oki,,,,
Moj bigos tez ma duzo mięska i kiełbaski ,,sliwek ,winka,,,,,NIkuś
Mara jescze bigos jest ,,jakby co dawaj znac!!
Toogra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 17:54   #3167
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Dziewczyny, macie wszystkie pozdrowienia od Switezianki Niestety nadal choruje i nie ma dostępu do internetu

Cytat:
Napisane przez Toogra Pokaż wiadomość
Mara jescze bigos jest ,,jakby co dawaj znac!!
No co Ty nie będę taka żeby Ci wyjadać takie smakołyki będę ambitna i spróbuję sama zrobić, zobaczymy co mi wyjdzie ale dziękuję za propozycję
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-02-28, 20:03   #3168
EWITAR
Raczkowanie
 
Avatar EWITAR
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 149
Dot.: jak schudnąć?

Cześć dziewczyny
wpadłam tu do Was ale pusto a dziś taki ciekawy temat [bigosik]


Maro pozdrów switezianke od nas:roz a:
niech wraca do nas .
__________________
EWITA
EWITAR jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 07:18   #3169
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Witam Robaczki

Miłego Dnia Wam życzę chociaż rzeczywiscie statnio rzadko mamy okazje sie spotkać wszystkie

Dorinko,monotonna ta dieta jest ostatnio i dla mnie dlatego zdarza mi sie ja łamac,w związku z tym nie chudne dalej, tylko stanełam w miejscu.
Ale nie narzekam,pilnuje sie i tyle.
Mam nadzieję że nie wrócą te kilogramy,które już stracilam.
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2007-03-01, 07:25   #3170
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Nikuś a co z Twoim przepisem na bigosik? bo wiesz, do stycznia to ja nie wytrzymam taki mi apetyt zrobiłyście
A jeśli chodzi o jedzonko na Waszej diecie to naprawdę polecam to mięsko z indyka o którym wczoraj pisałam (pieczarki można w tej diecie?)
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 07:43   #3171
dorinka30
Zakorzenienie
 
Avatar dorinka30
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
Dot.: jak schudnąć?

Cześć Moje Drogie Koleżanki

Maro, pieczarki jak najbardziej mogą być (także Twój przepis wykorzystam )i fasolka także, ja mam zamiar robic po bretońsku na weekend.

Dziewczyny, czy macie przepis na jakiś mięsko w sosie dietetycznym????


Niko w naszej diecie już wiele można, ale ja jakoś nie mam weny twórczej i stąd problem.... Nawet pomyślałam o kupnie książki kucharskiej do naszej diety, popatrzę w markecie- jeśli nie będzie strasznie droga to zakupię ją
dorinka30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:06   #3172
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez dorinka30 Pokaż wiadomość
Dziewczyny, czy macie przepis na jakiś mięsko w sosie dietetycznym????
Ja wprawdzie nie wiem jakie sosy są dietetyczne ale domyślam się, że pewnie bez mąki?
No więc ja lubię zagęszczać sosy cebulą, jak się ją dłużej poddusi to się praktycznie rozgotowuje, a sosik wychodzi zagęszczony i pyszny
Poza tym kiedyś robiłam pyszny sosik ze zmiksowanych brokułów ze śmietaną i z czosnkiem (dopóki mi się blender nie zepsuł muszę kupić nowy...). Pasuje np. do piersi z kurczaka. No i najprostsze co może być: cebulka, puszka pomidorów, czosnek i duzo bazylii ja to robię do makaronu, ale do piersi z kurczaka też chyba może być?
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:08   #3173
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez mara30;
Nikuś a co z Twoim przepisem na bigosik? bo wiesz, do stycznia to ja nie wytrzymam taki mi apetyt zrobiłyście
A jeśli chodzi o jedzonko na Waszej diecie to naprawdę polecam to mięsko z indyka o którym wczoraj pisałam (pieczarki można w tej diecie?)
Cierpliwości Marusiu,jeśli chcesz zjeść bigos ''firmowy'',
to musisz czekac,chyba że uda mi sie wyciagnąć od meżą przepis,a jak wiadomo każdy kucharz ma swoje tajemnice
Prześlę później

To miesko zrobie na pewno tylko pieczarki kupię.
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:14   #3174
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez nika672 Pokaż wiadomość
Cierpliwości Marusiu,jeśli chcesz zjeść bigos ''firmowy'',
to musisz czekac,chyba że uda mi sie wyciagnąć od meżą przepis,a jak wiadomo każdy kucharz ma swoje tajemnice
Eeee tam, może być nie firmowy ale ja chcę juuuuż a potem będę cierpliwa
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:20   #3175
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez dorinka30;

Dziewczyny, czy macie przepis na jakiś mięsko w sosie dietetycznym????


Niko w naszej diecie już wiele można, ale ja jakoś nie mam weny twórczej i stąd problem.... Nawet pomyślałam o kupnie książki kucharskiej do naszej diety, popatrzę w markecie- jeśli nie będzie strasznie droga to zakupię ją
Dorinko,no właśnie o to chodzi,że i mnie tej weny brakuje,niektórych rzeczy mam już dość i chętnie zamieniłabym na cos innego.

Robie podobne sosy jak Marusia najcześciej z jakimś warzywem,tylko bez śmietanki a z jogurtem

Słyszałam,ze zamiast zwykłej mąki mozna dodać do zageszczenia ziemniaczanej,że niby mnie szkodliwa jest , tak znajoma mówila

ziemniaczana z krochmalem mi sie kojarzy
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:24   #3176
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez nika672 Pokaż wiadomość
Słyszałam,ze zamiast zwykłej mąki mozna dodać do zageszczenia ziemniaczanej,że niby mnie szkodliwa jest , tak znajoma mówila

ziemniaczana z krochmalem mi sie kojarzy
Ale z cebulką naprawdę jest lepsze bo nie dość że zagęszcza to jeszcze smaczek daje ja zresztą w ogóle nie lubię sosów ani zup z mąką... taki glut
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:27   #3177
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez mara30;
Eeee tam, może być nie firmowy ale ja chcę juuuuż a potem będę cierpliwa
W porządku,zrobię wszystko,żeby wyciągnać ten przepis od męża
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2007-03-01, 08:32   #3178
nika672
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 835
Dot.: jak schudnąć?

Marusiu,a duzo tej cebuli dajesz? i na oliwie ją przysmażasz?
__________________

nika672 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:33   #3179
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez nika672 Pokaż wiadomość
W porządku,zrobię wszystko,żeby wyciągnać ten przepis od męża


nie wiedziałam, że jestem taka podatna na wpływy ale przez Was od wczoraj tak za mną ten bigos chodzi, że naprawdę w weekend zrobię pierwszy raz w życiu
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-03-01, 08:36   #3180
mara30
Zadomowienie
 
Avatar mara30
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
Dot.: jak schudnąć?

Cytat:
Napisane przez nika672 Pokaż wiadomość
Marusiu,a duzo tej cebuli dajesz? i na oliwie ją przysmażasz?
No co Ty? przy moim lenistwie po prostu jak mięsko się dusi w sosie własnym to na samym początku wrzucam pokrojoną cebulę, nie wiem czy dużo,na oko ale na pewno nie mało nawet nie trzeba drobno kroić... a jak chcę zeby były kawałki to jeszcze jedną dokrajam na sam koniec. Do zup robię czasem tak samo
mara30 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Kobieta 30+


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:58.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.