Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie

[ewe-max]

Hej dziewczyny
Ja też chciałabym do was dolączyć
Jestem Ewa 24 lata- 168 wzrostu i uwaga... 75 kilo !!!!
Masakra
Mam roczną córeczkę, przed porodem 63 kilo i tu mój cel. Przed porodem silna wola, aerobik i rozmiar 38, teraz 42
Czuję się ze sobą okropnie, popadam chyba w jkąś depreche, totalny dołek
Aj ciężka sprawa, narazie mam problem z opanowaniem swojego głodu, no i wstydzę się- dosłownie wstydzę się iśc na aerobik, zawsze jak chodziłam szczupła i wysportowana, teraz pełno zwisających fała. Ja nie chcę taka być!!!!!!!!!!

[agness51]

Napisane przez ewe-max

Hej dziewczyny
Ja też chciałabym do was dolączyć
Jestem Ewa 24 lata- 168 wzrostu i uwaga... 75 kilo !!!!
Masakra
Mam roczną córeczkę, przed porodem 63 kilo i tu mój cel. Przed porodem silna wola, aerobik i rozmiar 38, teraz 42
Czuję się ze sobą okropnie, popadam chyba w jkąś depreche, totalny dołek
Aj ciężka sprawa, narazie mam problem z opanowaniem swojego głodu, no i wstydzę się- dosłownie wstydzę się iśc na aerobik, zawsze jak chodziłam szczupła i wysportowana, teraz pełno zwisających fała. Ja nie chcę taka być!!!!!!!!!!

Trochę cierpliwości,zdrowej redukcji,ćwiczeń i kilogramy oraz centymetry same zaczną spadać .

[alorah]

Nie mam siły na siebie już... Objadam się i obijam i choruję waga mi nie spada i czuje się monstrualnie grubo

Auua.

[black&white]

GŁOWY DO GÓRY - TYCZY SIĘ WSZYSTKICH DZIEWCZYN!


nie dajcie się, nie wolno!

(taaaaak, i mówi to ta, która sama ostatnio jest w nienajlepszej formie... ehh. zwalam to na zimę, a co!)

[ana0502]

Wrocilam. Przez dwa dni pilam obrzydliwie slodki likier Byl pyszny
Nie mam zadnych wyrzutow sumienia.
Zabieram sie za liste.
Pojawi sie do pol godziny

[oswieciula]

A ja własnie spałaszowałam pomarańczę, sorbet lodowy i olbrzymi serek waniliowy... pokłóciłam się z moim ukochanym nie odzywamy się do siebie od wczorajszego wieczoru (

Ale nadal chcę schudnąć... każdemu zdażają się słabości, prawda kochane babeczki?


Damy radę )

[galeczka83]

Nie byo mnie kilka dni a tu widze takie zmiany. Ja niestety nie mam za bardzo sie czym pochwalic. Mialam trudna koncowke tygodnia. ( nawet bardzo) I niestety odreagowalam wcinajac mase nadprogramowych rzeczy. Wiec waga bez szalenstw 75,6 kg. W przyszłym tygodniu musi byc lepiej. Od jutra do nowej pracy... pełna obaw

[black&white]

galeczka, powodzenia!
czekamy na raport jak było

oswieciula, prawda!

[ivonnebest]

Cześć A ja dzisiaj niestety pojadlam sobie chruścików buuu no ale tak smakowicie wygladaly i takie też byly ze nie moglam sie powstrzymac.
No nic od jutra zero slodkosci.
Pozdrawiam wszystkie walczące z nadprogramowym ciężarem

[ana0502]

Napisane przez alorah

Nie mam siły na siebie już... Objadam się i obijam i choruję waga mi nie spada i czuje się monstrualnie grubo

Hej z twojej linijki widze ze cie jednak ubylo od zeszlego tygodnia
Teraz masz 0,3 kg mniej niz bylo tydzien temu

A nie mowilam ze w kupie sila
W tym tygodniu (jak do tej pory) 24 osoby podaly obecna wage.
Jest nas mniej o....... cale 11,2 kg!!!!!!!!!!!!!

SLIM LISTA czyli oddzial specjalny W6
19 styczen 2008
~~17coyote17~~
~~_Ana~~

~~Aga_20~~
wzrost – 174 cm
waga startowa – 70 kg
waga obecna – 66 kg
waga wymarzona – 60/58 kg
wystarczy pozbyc sie – 6/8 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia –0,7 kg

~~agataq6~~

~~alorah~~
wzrost - 168 cm
waga startowa – 58 kg
waga obecna – 51,6 kg (odczytalam z linijki)
waga wymarzona – 48 kg
wystarczy pozbyc sie – 3,6 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia –0,3 kg

~~ana0502~~
wzrost - 174
waga startowa – 77 kg
waga obecna – 69,8 kg
waga wymarzona – 63 kg
wystarczy pozbyc sie – 6,8 kg
Od ostatniego wazenia –1,8 kg
19.01 od ostatniego wazenia –0,9 kg

~~anja81~~
~~anniaa~~
~~Antosia09~~

~~Batmankaaa~~
wzrost – 171 cm
waga startowa – 84 kg
waga obecna – 84 kg
waga wymarzona – 70 kg
wystarczy pozbyc sie – 14 kg
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~bazylinka~~
wzrost – 170 cm
waga startowa – 72 kg
waga obecna – 70 kg
waga wymarzona – 62kg
wystarczy pozbyc sie –8 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia -2

~~black&white~~
wzrost – 172 cm
waga startowa- 90 kg
waga obecna- 82 kg
waga wymarzona- 65 kg
wystarczy pozbyc sie – 17 kg
Od ostatniego wazenia –2
19.01 od ostatniego wazenia –1 kg

~~cassandra23~~
~~cedyna~~
~~chica-fica~~
~~cider~~
~~czarna1972~~
~~dagna1~~
~~dancer_in_the_dark~~
~~eco~~
~~Effka9~~

~~evvcia_~~
wzrost – 169 cm
waga startowa – 64,2 kg
waga obecna – 62,5 kg
waga wymarzona – 53 kg
wystarczy pozbyc sie – 9,5 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~ewe-max~~
wzrost – 168 cm
waga startowa – 75 kg
waga obecna – 75 kg
waga wymarzona – 63 kg
wystarczy pozbyc sie – 12 kg
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~galeczka~~
wzrost – 166 cm
waga startowa- 77,6 kg
waga obecna- 75,6 kg
waga wymarzona- 58 kg
wystarczy pozbyc sie – 17,6 kg
Od ostatniego wazenia –1,4 kg
19.01 od ostatniego wazenia -0,6 kg

~~GobE~~
wzrost – 173 cm
waga startowa – 68kg
waga obecna – 65,3 kg
waga wymarzona - 58 kg
wystarczy pozbyc sie – 7,3 kg
Od ostatniego wazenia –0,5 kg
19.01 od ostatniego wazenia + 0,9 kg

~~gosia_~~
wzrost – 167 cm
waga startowa – 65 kg
waga obecna – 64 kg
waga wymarzona – 56 kg
wystarczy pozbyc sie – 8 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~Grabciaaa~~
czy mozesz mi podac jeszcze raz twoje dane do listy?

~~gumowakaczuszka~~

~~IR1988~~
wzrost – 160 cm
waga startowa – 60 kg
waga obecna – 55 kg
waga wymarzona – 50 kg
wystarczy pozbyc sie –5 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~iron_angel_ona~~

~~ivonnebest~~
wzrost - cm
waga startowa –64,5 kg
waga obecna – 64,5 kg
waga wymarzona – 53 kg
wystarczy pozbyc sie –11,5 kg
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~jparasol~~
~~karola_82~~

~~kasia0987~~
wzrost – 154 cm
waga startowa – 63,2 kg
waga obecna – 62,7 kg
waga wymarzona - 50 kg
wystarczy pozbyc sie – 12,7 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia –0,5 kg

~~kas!a~~
~~KOKAINA~~
~~layla_lbn~~
~~lesyeux~~

~~maja.net~~
wzrost – 168 cm
waga startowa –72 kg
waga obecna- 69,5 kg
waga wymarzona- 58 kg
wystarczy pozbyc sie – 11,5 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia –2,5 kg

~~martoosia20~~

~~marzena.p~~
wzrost – 164 cm
waga startowa – 71 kg
waga obecna – 71,8 kg
waga wymarzona – 58 kg
wystarczy pozbyc sie – 13,8 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia +0,8 kg

~~miss90~~
~~MistressBelial~~

~~Moonique2~~
wzrost – 150 cm
waga startowa – 63 kg
waga obecna – 62 kg
waga wymarzona – 52 kg
wystarczy pozbyc sie – 10 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia -0

~~NikaVera~~
~~nina86_2006~~
~~oksymoron~~

~~Olga:P~~
wzrost – 160cm
waga startowa- 65 kg
waga obecna- 61 kg
waga wymarzona- 50 kg
wystarczy pozbyc sie -11 kg
Od ostatniego wazenia +1
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~OliwiaAnita~~
wzrost – 168 cm
waga startowa- 59,5 kg
waga obecna- 59,1 kg
waga wymarzona- 54 kg
wystarczy pozbyc sie – 5,1 kg
Od ostatniego wazenia -+0
19.01 od ostatniego wazenia –0,4 kg

~~oswieciula~~
wzrost- 175 cm
waga startowa – 83 kg
waga obecna –82 kg
waga wymarzona – 65 kg
wystarczy pozbyc sie – 17 kg
Od ostatniego wazenia –+0
19.01 od ostatniego wazenia –1 kg

~~pistacjova~~

~~rene1984~~
wzrost – 164 cm
waga startowa – 72 kg
waga obecna – 57 kg
waga wymarzona – 50 kg
wystarczy pozbyc sie – 7 kg
19.01 od ostatniego wazenia -1

~~shi~~

~~SillyNat~~
wzrost – 175 cm
waga startowa – 80 kg
waga obecna – 78,8 kg
waga wymarzona – 60 kg
wystarczy pozbyc sie – 18,8 kg
Od ostatniego wazenia +2
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~tchnienie-wiatru~~

~~the_kasias~~
wzrost – cm
waga startowa – 58 kg
waga obecna – 56,4 kg
waga wymarzona – 50 kg
wystarczy pozbyc sie – 6,4 kg
19.01 od ostatniego wazenia 0

~~tygrysekak~~
~~UsmiechLosu~~

~~Yurichika~~
wzrost – 165 cm
waga startowa – 74 kg
waga obecna – 60,8 kg
waga wymarzona – 55 kg
wystarczy pozbyc sie – 5,8 kg
Od ostatniego wazenia –0,6 kg
19.01 od ostatniego wazenia –0,3 kg

~~zakatarzona~~

.....and the winner is MAJA.NET
Gratuluje

[ivonnebest]

Aha, maja.net ale ja nie jadam owsianki niestety należę do tych osób co na widok takiego jedzenia dostają wykrzywienia szczęki hihi także tak dodaje tylko dla sprostowania że to nie o mnie chodzilo.

[black&white]

łohohoho, 13,6 kg to naprawdę niezły wynik!
gratuluje wszystkim!

[ana0502]

Napisane przez black&white

łohohoho, 13,6 kg to naprawdę niezły wynik!
gratuluje wszystkim!

black, pomylilam sie. Zliczylam wszystko na -
Juz sie poprawilam
Ubylo nam 11,2 kg
A przybylo (tylko chwiliwo, innej mozliwosci nie ma) 1,7 kg

Moze ubylo/przybylo nam wiecej. Duzo osob dosc aktywnych na forum nie podalo swojej wagi. Poczekam do jutra z zamknieciem listy.

Dziewczyny mozecie jeszcze zglaszac sie z danymi. I to nie tylko te co traca wage, jezeli ktos przytyl to trudno. Bedzie mial wiecej do zrzucenia w przyszlym tygodniu

Czekam do jutra z zamknieciem listy

[black&white]

a tam, 11,2 to też dobrze
wogóle...
sporo odchudzających się dziewczyn z tego wątku malutko (albo i wcale) się odzywa

[ana0502]

Pewnie tyle cwicza ze nie maja czasu tu zagladac

Chyba jednak za duzo wypilam tego wina i likieru. Z 6 razy liczylam te stracone/nabyte kilogramy i ciagle mam inny wynik :conf used:
Ide spac.
Dobrej nocy zycze

[GobE]

Napisane przez ana0502

Pewnie tyle cwicza ze nie maja czasu tu zagladac

Chyba jednak za duzo wypilam tego wina i likieru. Z 6 razy liczylam te stracone/nabyte kilogramy i ciagle mam inny wynik :conf used:
Ide spac.
Dobrej nocy zycze

ana0502 - to o mnie chodzilo z ta owsianka, bo ja naprawde luuubie
Postaram sie jesc z woda tylko no moze ciut mleczka, wlasnie do smaku..
I tak od tej owsianki mozna schudnac? i tylko na sniadanko tak? No potem oczywiscie tez bede stopowac z jedzeniem. Waga, nie wiem jak dzis, rano sie nie wazylam ale wczoraj rano bylo 64,7 kg i to po tym owsiankowym dniu
Dzis sama nie wiem, przegielam chyba troche z wszystkim.. tzn z jedzeniem, ale zaraz skskac pojde. Wiecie co? Od kiedy Cwicze moje cialko sie zmienia, zaczyna wygladac podobnie jak kiedys, z 6 kg mniej tylko ciut wieksze poprostu;p
Ide skakac buziaczki kochane

[alorah]

A ja kiedys ( w momencie gdy się odchudzałam i waga sporo spadła) miałam taki wklęsły brzuszek jak leżałam. Teraz po środku robi mi się takie...zarysowanie? Wał xD? Nie wiem.

Może to mięśnie? Od ponad tygodnia ćwiczę ABS program 8 minut.

[lesyeux]

Napisane przez black&white

a tam, 11,2 to też dobrze
wogóle...
sporo odchudzających się dziewczyn z tego wątku malutko (albo i wcale) się odzywa

podpisuje sie sama pod tym przepraszam.ale sesja mnie wykancza

Heloooł moja waga w miejscu,
najlepiej wczoraj to juz sama niewiem.tak rozbolał mnie brzunio w nocy,ze myslalam ze bede wymiotowacale wypilam wrzatek goracej wody przegotowaneej(szklaneczk e) i zelzylo.cos mi tak stalo.ze szok no ale wymieniajac co to ja wczoraj nie zjadlam.to chyba wiadoma sprawa
dzisiaj tylko.malutka buleczka z mala iloscia masla+kawa z mlekiem.Pozniej,niewiem

jutro areobic hihi ide 1 raz.pewnie zemdleje tam.lub zadyszki dostane
jak fajnie bedzie raz,dwa,trzy yeah

hehe noi wreszcie waga powinna spaśc.bo wkurza mnie juz to


ps.kupilam sobie buty na oobcasie.nigdy takowych nie posadałam ;-P i co najlepsze chadzac w nich,jestem taka spocona ;p hihi ze etekty ubytku wagi szybko się ujawnia moz enawet kilka kg w tydzienjak miło by było

buzka milego dnia

[OliwiaAnita]

Napisane przez lesyeux

podpisuje sie sama pod tym przepraszam.ale sesja mnie wykancza

Heloooł moja waga w miejscu,
najlepiej wczoraj to juz sama niewiem.tak rozbolał mnie brzunio w nocy,ze myslalam ze bede wymiotowacale wypilam wrzatek goracej wody przegotowaneej(szklaneczk e) i zelzylo.cos mi tak stalo.ze szok no ale wymieniajac co to ja wczoraj nie zjadlam.to chyba wiadoma sprawa
dzisiaj tylko.malutka buleczka z mala iloscia masla+kawa z mlekiem.Pozniej,niewiem

jutro areobic hihi ide 1 raz.pewnie zemdleje tam.lub zadyszki dostane
jak fajnie bedzie raz,dwa,trzy yeah

hehe noi wreszcie waga powinna spaśc.bo wkurza mnie juz to


ps.kupilam sobie buty na oobcasie.nigdy takowych nie posadałam ;-P i co najlepsze chadzac w nich,jestem taka spocona ;p hihi ze etekty ubytku wagi szybko się ujawnia moz enawet kilka kg w tydzienjak miło by było

buzka milego dnia

w podpisie masz , że zdrowo się odżywiac itp a co Ty jesz??: buleczke jedną ?? nie wolno tak robić nawet jak jest jeden dzień bo to organizm zaczyna wariować

[bazylinka]

Ja już sama nie wiem co jest z moją wagą raz pokauje 70 a raz 72 kg.trzymam sie chyba tych 72 wole się miło zaskoczyć niż nie miło rozczarować.na cały tydzień wyjeżdzam więc mnie nie będzie w domciu i już się martwie jak to z tym jedzonkiem będzie ale mam postanowione mocno nie grzeszyć i słodyczy nie jeśc ani się nie objadać a jak wróce od 28 .01 zabieram się bardzo ostro za siebie !!!!!

[Karola_82]

witajcie, 20.01 bylo pierwsze wazenie po 2 tyg diety i jest 3 kg mniej! jupi bylam na weekend w domu i nieco sobie pofolgowalam ale dzis pn i zaczynam dalsze zmagania z tluszczykiem

[cider]

witam dzisiaj wszystkie walczace z naszym nalogiem
nie mialam przez dwa dni netu wiec dzisiaj pisze swoje dane ,niestety stoje w miejscu ,moze dlatego ze jestem tuz tuz przed miesiaczka ,pocieszam sie ze nie wracaja kilogramy tylko stoja w miejscu i moze niedlugo sie rusza w dol
wiec:
64->63->62->61->60->....................->53a moze ->50!!!

[martoosia20]

hej laski!
oj mi dziś cięzko, wiecie, okres...eh brzusio boli, jest duuuży jak balon i czuje sie jak słonik ale wiem że przejdzie...hehehe u mnie waga w miejscu z poprzedniego czwartku, a jak będzie w ten czwartek, zobaczymy...narazie czuje sie napompowana...

[kasia0987]

a moja waga wciąż spada

dziś z rana 61,80
jak ja sie ciesze!!!!!!!!!!!!!!!!!
zaraz jade do miasta i wstąpie do solarium
buźka dla was dziewczyny!
rozpiera mnie energia

[ewe-max]

No zaczynam od dziś, trzymam za was kciuki kochane dziewczynki
Wieczorem sie zamelduję, choć cholera wątpię że wytrzymam, ten pierwszy tydzien jest najgorsy... Sama jeszcze nie wiem jaką dietę zastosować, ciekawi mnie ta dieta mórz południowych( o ile nazwy nie mylę...)
Pozdrawiam was cieplutko i NIE DAJCIE SIĘ SŁODYCZOM !
Pozbywamy się tłuszczyku i na wiosne, ostatecznie na lato będzie lepiej!!!!

[black&white]

Ewe-max, plaż południowych
przeczytaj koniecznie wątek, bo do takiej dietki trzeba się przygotować (a raczej swoją lodówkę)

[martoosia20]

KASIA gratuluje i zazdroszcze he

[evvcia_]

Napisane przez kasia0987

a moja waga wciąż spada

dziś z rana 61,80
jak ja sie ciesze!!!!!!!!!!!!!!!!!
zaraz jade do miasta i wstąpie do solarium
buźka dla was dziewczyny!
rozpiera mnie energia

Ty się codziennie ważysz ?



A u mnie źle Znów jestem przeziębiona, ledwo wyszłam z jednej choroby, a znów mnie coś złapało. Nie mam siły normalnie ...

[marzena.p]

jaki wstyd! wszystkim tak ladnie waga spada a moja poszla w gore i stoi staram sie jak moge ale opornie to idzie

ana0502 czy moge cie prosic o skorygowanie mojego wzrostu przy najblizszej aktualizacji tabelki? musialam na wstepie zle wpisac, zamiast 164 cm - 168cm

[judysia21]

Witajcie nazywam się Judyta i mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do waszego grona
Mam 22 lata i przy wzroście 170 cm ważę 76 kg a pierwszym progiem jaki chcę osiągnąć jest 65 kg
Od połowy listopada udało mi się już zgubić 6 kg więc jestem zadowolona i mam nadzieję, że wytrwam do końca i osiągnę swój cel sprzed ciąży (60kg)
Jestem mamą 2-letniej Julci i to właśnie po ciąży zostało mi trochę ciałka, przed ciążą miałam sporo ruchu (szkoła, basen, spotkania ze znajomymi) i nie nażekałam na swoje ciało, ale po ciąży ruch się skończył bo byłam zajęta dzieckiem i mi się nie chciało dopiero teraz widzę swoje błędy
Mam nadzieję, że przy was uda mi się osiągnąć mój wymarzony cel
Pozdrawiam Judyta