PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[maja55]

Napisane przez aguna

a co, wyglada na wiecej? ;p w biodrach mierzylam sie na kosciach biodrowych, lekko pod...

Super brzuch i super wcięcie w talii

I właśnie zgadzam się z hihi odnośnie miejsca mierzenia bioder.
Nie mam na myśli tego, że masz więcej w biodrach, tylko to, że masz boskie i naprawdę duże wcięcie w talii, co przy wymiarach jakie podałaś jest mało możliwe. Sama mam podobne wymiary i nie mam aż tak dużego wcięcia w talii jak Ty

[eleonoremio]

Siemka i jak tam odpowie ktoś może na moje pytanie? jak " zwęrzyć " skórę na brzuchu po ciąży

pozdrowionka

[aguna]

tak, ale jakby nie patrzec moja kolezanka tez ma 63 cm w talii i nie ma praktycznie wciecia, a jej brzuch wydaje sie duzo masywniejszy. takze wymiary wymiarom nie rowne. poza tym nie mam az tak duzego wciecia, chcialabym jeszcze wieksze ;p

[Ann80]

ojojoj przeczytałam ten watek i wiecie co? tez kiedys miałam taki ładnych brzuch jak wy tu prezentujecie;( teraz to tak obrosłam w tłuszcz ze szok... to chyba tak na starosc juz mi poszło w boki

[aguna]

Ann80 jesli masz tyle lat co w nicku to do starości jeszcze daleko

[margotek]

Napisane przez aguna

tak, ale jakby nie patrzec moja kolezanka tez ma 63 cm w talii i nie ma praktycznie wciecia, a jej brzuch wydaje sie duzo masywniejszy. takze wymiary wymiarom nie rowne. poza tym nie mam az tak duzego wciecia, chcialabym jeszcze wieksze ;p

Masz rację, ale ja mając 30cm różnicy pomiędzy szerokością bioder i talii mam podobne wcięcie jak ty (tylko brzuch mniej płaski )

a co do mierzenia to na kościach biodrowych mierzy sie chyba tzw. "pas"

Pozatym dziewczyny śliczne brzuchy!!

[ines25]

Napisane przez eleonoremio

Siemka i jak tam odpowie ktoś może na moje pytanie? jak " zwęrzyć " skórę na brzuchu po ciąży

pozdrowionka

Masaże kremami wyszczuplającymi, szorstką gąbką i naprzemiennie ciepły i zimny prysznic + ćwiczenia na mięśnie brzuszka. Trzeba to robic regularnie i na efekty trzeba "chwilkę" poczekać ale będą

[cosmoaga]

Napisane przez aguna

Ann80 jesli masz tyle lat co w nicku to do starości jeszcze daleko

oż ty uprzedziłaś mnie, miałam napisać dokładnie to samo

[pamelal]

Jak patrze na te Wasze brzuszki to zaczynam sie zastanawiac, czy aby na pewno moj jest taki, jakim go sobie wyobrazalam

Obecnie jestem w fazie cwiczen A6W wiec moze nie bedzie ze mna tak zle ...?

[idealnecialo]

Napisane przez eleonoremio

Siemka i jak tam odpowie ktoś może na moje pytanie? jak " zwęrzyć " skórę na brzuchu po ciąży

pozdrowionka

Jestes po ciazy??? Ile?
Masz swietny brzuszek! W zyciu bym nie powiedziala ze jestes po ciazy!

[eleonoremio]

Napisane przez idealnecialo

Jestes po ciazy??? Ile?
Masz swietny brzuszek! W zyciu bym nie powiedziala ze jestes po ciazy!

Siemka tak jestem po ciąży już 19 miesięcy ma moja pociecha a ja wiem czy nie widać nie mam rozstępów tyle dobrze ale rozciągniętą skórę, a może to jednak warstwa tłuszczu już sama nie wiem

[ines25]

Napisane przez eleonoremio

Siemka tak jestem po ciąży już 19 miesięcy ma moja pociecha a ja wiem czy nie widać nie mam rozstępów tyle dobrze ale rozciągniętą skórę, a może to jednak warstwa tłuszczu już sama nie wiem

Eleonoremio, nie wiem czy zauważyłaś moją odpowiedź kilka postów wyżej? Fakt, że jak na mamuśkę masz świetną figurę, chyba w ogóle z natury jestes bardzo szczuplutka? Ja też mam dzieciaczka i wciąż walczę z taką troszkę mniej jędrną skórą, szczególnie tuż nad pępkiem. Ale tak jak pisałam, masaże, kremy ujędrniające i ćwiczenia naprawdę działają! Chociaż, ja na Twoich zdjęciach nie widzę żadnego problemu świetny brzuszek!

[xxxSweetPoisonxxx]

moj brzuszek jest troche tluszczyku po zimie ( jak zawsze po kazdej ehhh ) ale i tak go lubię, ten moj bebech

brz2.jpg brz3.jpg

[cosmoaga]

Napisane przez xxxSweetPoisonxxx

moj brzuszek jest troche tluszczyku po zimie ( jak zawsze po kazdej ehhh ) ale i tak go lubię, ten moj bebech

Załącznik 2111478 Załącznik 2111479

nie narzekaj, i tak lepszy od mojego ;p choć pomału z moim coraz lepiej

a najważniejsze to czuć się dobrze z samym sobą wtedy na pewno i brzuszek będzie ładniejszy sam z siebie

[ines25]

No to i ja pokażę mój obecny brzuszek... ćwicze go bardzo intensywnie (widać cokolwiek?) ale na razie króciutko... Mam nadzieję, że wkrótce będzie dużo ładniejszy

[Baby14]

Napisane przez ines25

No to i ja pokażę mój obecny brzuszek... ćwicze go bardzo intensywnie (widać cokolwiek?) ale na razie króciutko... Mam nadzieję, że wkrótce będzie dużo ładniejszy

Jej Cokolwiek? Jasne, że widać i to dużo .! Ile go cwiczysz i co jesli mozna wiedziec?

[Andzia93]

Napisane przez ines25

No to i ja pokażę mój obecny brzuszek... ćwicze go bardzo intensywnie (widać cokolwiek?) ale na razie króciutko... Mam nadzieję, że wkrótce będzie dużo ładniejszy

Widać widać śliczny!

[Ona 11]

Napisane przez ines25

No to i ja pokażę mój obecny brzuszek... ćwicze go bardzo intensywnie (widać cokolwiek?) ale na razie króciutko... Mam nadzieję, że wkrótce będzie dużo ładniejszy

łał Świetny jest! i już się tak ładnie mięśnie zarysowują
Mogę spytać co ćwiczysz i jak czętsto?

[xxxSweetPoisonxxx]

śliczny brzuszek, bardzo ładny gratuluję ja na taki bede dlugooooo pracować

[mmooonia]

ines25 bardzo apetyczny brzuszek jestem ciekawa dalszych efektow bo niedlugo moze byc naprawde ekstra

[Panikaa]

Napisane przez ines25

No to i ja pokażę mój obecny brzuszek... ćwicze go bardzo intensywnie (widać cokolwiek?) ale na razie króciutko... Mam nadzieję, że wkrótce będzie dużo ładniejszy

EXTRA Właśnie takie najbardziej mi się podobają.. umięśnione-to jest to co mnie kręci hi hi

[ines25]

o rany ale mi miło, że widać moją pracę nad nim Co do mojego brzucha to kilka lat temu (z 10) miałam na nim kaloryferek, był bardzo umięśniony. Potem go zaniedbałam kompletnie, nic nie robiłam, bardzo utyłam, byłam 2 razy w ciąży... rok temu wzięłam się troszkę za brzuszek i ogólnie odchudzanie, schudłam 12kg ale potem znów się zaniedbałam i przytyłam z powrotem 5k. Brzuszek wyglądał strasznie zresztą, jak cała reszta od 5 marca wzięłam się za siebie i brzuszek. Codziennie robię 8 minute ABS, ok 130 brzuszków na różne partie (skośne, prosty cz. dolną, prosty cz. górną) Do tego codziennie interwały (25 minut) lub aeroby (minimum 60 minut) na orbitreku no i dieta, co drugi dzień trening siłowy całego ciała.
Dla porównania, zdjęcie z 5.03

[Panikaa]

garden_d i iza_wiosenna idealne brzuszki Płaskie, jędrne i umięśnione taki właśnie jest mój ideał ja walczę nad ujędrnieniem

---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:49 ----------

Napisane przez ines25

o rany ale mi miło, że widać moją pracę nad nim Co do mojego brzucha to kilka lat temu (z 10) miałam na nim kaloryferek, był bardzo umięśniony. Potem go zaniedbałam kompletnie, nic nie robiłam, bardzo utyłam, byłam 2 razy w ciąży... rok temu wzięłam się troszkę za brzuszek i ogólnie odchudzanie, schudłam 12kg ale potem znów się zaniedbałam i przytyłam z powrotem 5k. Brzuszek wyglądał strasznie zresztą, jak cała reszta od 5 marca wzięłam się za siebie i brzuszek. Codziennie robię 8 minute ABS, ok 130 brzuszków na różne partie (skośne, prosty cz. dolną, prosty cz. górną) Do tego codziennie interwały (25 minut) lub aeroby (minimum 60 minut) na orbitreku no i dieta.
Dla porównania, zdjęcie z 5.03

O kurde rewelacja! Jakie efekty! I po dwóch ciążach! No no należą się oklaski ja muszę się wziąć za aeroby bo póki co tylko siłowe...

[garden_d]

Napisane przez ines25

o rany ale mi miło, że widać moją pracę nad nim Co do mojego brzucha to kilka lat temu (z 10) miałam na nim kaloryferek, był bardzo umięśniony. Potem go zaniedbałam kompletnie, nic nie robiłam, bardzo utyłam, byłam 2 razy w ciąży... rok temu wzięłam się troszkę za brzuszek i ogólnie odchudzanie, schudłam 12kg ale potem znów się zaniedbałam i przytyłam z powrotem 5k. Brzuszek wyglądał strasznie zresztą, jak cała reszta od 5 marca wzięłam się za siebie i brzuszek. Codziennie robię 8 minute ABS, ok 130 brzuszków na różne partie (skośne, prosty cz. dolną, prosty cz. górną) Do tego codziennie interwały (25 minut) lub aeroby (minimum 60 minut) na orbitreku no i dieta, co drugi dzień trening siłowy całego ciała.
Dla porównania, zdjęcie z 5.03

Po 2 ciążach?! No to przyznam, że jestem w głębokim szoku świetny, gratuluję

Napisane przez Panikaa

garden_d i iza_wiosenna idealne brzuszki Płaskie, jędrne i umięśnione taki właśnie jest mój ideał ja walczę nad ujędrnieniem

Dziękuję

[Aralka]

Ines
Śliczny brzuszek, widać ogromną różnicę! Oby tak dalej!

[luciolla]

też pokażę, a co!

a tak poważnie, mam pełną świadomość tego, jak wiele mojemu brakuje do Waszych ślicznych wyrzeźbionych, ale przeglądam wątek chyba blisko rok, brzuch zawsze był jakimś tam moim słabym punktem, zero wcięcia i tak dalej. Ale tak stwierdziłam, że zamiast narzekać, czas brać się za jakieś ćwiczenia, choćby malutko, ale regularnie. Na razie czuję, że mięśnie zaczynają się wyrabiać, stadium zupełnie początkowe, bardziej odczywalne dla mnie niż widoczne, ale i tak jestem na dobrej drodze do zadowolenia z niego

[gasolina84]

a oto moje maleństwo bardzo mi się marzą mięśnie a'la Mad Women lub Panikaa

[eifersucht]

Napisane przez ines25

o rany ale mi miło, że widać moją pracę nad nim Co do mojego brzucha to kilka lat temu (z 10) miałam na nim kaloryferek, był bardzo umięśniony. Potem go zaniedbałam kompletnie, nic nie robiłam, bardzo utyłam, byłam 2 razy w ciąży... rok temu wzięłam się troszkę za brzuszek i ogólnie odchudzanie, schudłam 12kg ale potem znów się zaniedbałam i przytyłam z powrotem 5k. Brzuszek wyglądał strasznie zresztą, jak cała reszta od 5 marca wzięłam się za siebie i brzuszek. Codziennie robię 8 minute ABS, ok 130 brzuszków na różne partie (skośne, prosty cz. dolną, prosty cz. górną) Do tego codziennie interwały (25 minut) lub aeroby (minimum 60 minut) na orbitreku no i dieta, co drugi dzień trening siłowy całego ciała.
Dla porównania, zdjęcie z 5.03

W 10 dni taka różnica? Naprawdę tylko 10 dni? Nie wierzę

[Panikaa]

Napisane przez gasolina84

a oto moje maleństwo bardzo mi się marzą mięśnie a'la Mad Women lub Panikaa

O kurcze.. dziękuję muszę Ci powiedzieć że masz bardzo ładny brzuszek i taki jędrny

[dontknow]

Napisane przez gasolina84

a oto moje maleństwo bardzo mi się marzą mięśnie a'la Mad Women lub Panikaa

jakbym swój widziała xd nawet spodnie mam podobne xd
mi się mój podoba, więc twój oczywiście też