|
Notka |
|
Pielêgnacja w³osów W tym miejscu rozmawiamy o pielêgnacji w³osów. Je¶li twoje w³osy s± suche, pozbawione blasku lub zniszczone i szukasz sposobu na poprawê sytuacji. Do³±cz do nas. |
![]() |
|
Narzêdzia |
![]() |
#3151 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Przemy¶l
Wiadomo¶ci: 826
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Trzymam kciuki i to mocno!!!
![]() A co do rzucenia palenia... polecam tabletki Tabex. ¦wietnie dzia³aj±, a¿ cz³owiek czuje rado¶æ z pierwszych dni kuracji (niepalenia) czuj±c otaczaj±c± gamê zapachów. Zdecyduj siê na nie wtedy, gdy bardzo chcesz ¿yæ bez tego ¶wiñstwa!!! |
![]() ![]() |
![]() |
#3152 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomo¶ci: 7 112
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
mo¿e i ja rzucê, skoro tak c¿³owieka motywujecie
![]()
__________________
Silence, silence and fire They call me, they make me desire Everlasting desire in me ... !!! NAKARM PIESA !!! |
![]() ![]() |
![]() |
#3153 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 3 533
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3154 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznañ
Wiadomo¶ci: 4 444
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
ja te¿ ostatnio zastanawiam siê nad rzuceniem palenia, bo od dwóch m-cy drêczy mnie kaszel
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3155 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomo¶ci: 107
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
no i znowu tu wyl±dowa³am, bo w³osy wypadaj± mi jeszcze bardziej ni¿ wcze¶niej, widzê ju¿ nawet prze¶wity po bokach, z przodu i zakrywanie ich, co siê ledwo udaje, doprowadza mnie do sza³u. idê na badania w tym tygodniu. i tak sobie przeczyta³am Wasze posty i wypisa³am jakie podstawowe badania robi³y¶cie:
morfologia, mocz, potas magnez, TSH Anty - TPO Anty - TG Prolaktyna z MCP Testosteron wolny DUEAs estradiol kortyzol ATG ATPO co¶ jeszcze? ja siê na tych hormonach w ogóle nie rozeznaje, a bojê siê, ¿e mój lekarz rodzinny zignoruje problem (bo ma tendencja do takiego ignorowania) dlatego chcia³abym wiedzieæ, czy czego¶ nie pominie przy wypisywaniu mi skierowania na badania. pomo¿ecie? |
![]() ![]() |
![]() |
#3156 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: 100lica
Wiadomo¶ci: 41
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
![]() Nie wiem, czy tylko tak napisa³as, ale Anty-TPO to w³a¶nie ATPO....a Anty- TG to ATG, bo napisa³as dwa razy te same badania ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3157 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomo¶ci: 107
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
![]() ![]() wielkie dziêki za pomoc!!! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3158 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: 100lica
Wiadomo¶ci: 41
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
![]() Wiesz, ja tez mam prze¶wity po bokach i z przodu na górze...u¿ywam Toppiku (taki w³os sypany) i wtedy nie widaæ ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3159 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomo¶ci: 107
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
najpierw pójdê do pañstwowego, pó¼niej je¿eli bêdzie trzeba prywatnie. w planach mam jeszcze dermatologa i ginekologa w razie czego.
![]() mam nadzieje, ze jednak mi wypisz± skierowanie na te wszystkie badania i nie bêdê musia³a p³aciæ. u mnie te prze¶wity siê dopiero zaczynaj±. nie s± jakie¶ makabryczne, ale widzê, ¿e poszerzy³ mi siê przedzia³ek i ¿e nad czo³em, z boku widaæ wyra¼nie skore, o ile sobie nie u³o¿ê odpowiednio w³osów. no a poza tyum ca³y, ca³y czas lec± od pó³ roku i s± dos³ownie wszêdzie. ca³e szcze¶cie jeszcze siê jako tako daj± u³o¿yæ ¿eby nie by³o widaæ. boje siê co bêdzie dalej. toppik? szczerze pierwsze s³yszê, ale sprawdzê, mo¿e siê przydaæ dziêki za wzmiankê! ![]() tyle, ¿e wiecie co ja mam dopiero 21 lat i to, ¿e mi tak w³osy wypadaj± mnie po prostu przera¿a, bo co bêdzie za 20 lat? (!) edit. w ogóle poczu³am spor± ulgê, jak siê dowiedzia³am, ze istnieje co¶ takiego jak ten toppik ;> Edytowane przez izajasz Czas edycji: 2011-02-26 o 01:02 |
![]() ![]() |
![]() |
#3160 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznañ
Wiadomo¶ci: 4 444
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
endo kaza³a mi odstawiæ jedne z tabletek, bo biorê je od listopada i straszliwie siê bojê, ¿e makabryczne wypadanie w³osów powróci
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3161 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: 100lica
Wiadomo¶ci: 41
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
http://allegro.onet.pl/toppik-genera...455621322.html Do jakiego lekarza idziesz pañstwowo? do ogólnego czyt. rodzinnego? bo on Ci nie da na te hormany, jedynie na TSH mo¿e a na resztê wy¶le Ciê do endokrynologa. No chyba ¿e idziesz w³a¶nie do endo, to spoko ![]() U nas na wizytê do endo pañstwowo, trzeba czekac co najmniej 2 miesi±ce, a w niektórych miasteczkach s³ysza³am, ¿e zapisy s± juz na 2015 rok, wiêc szok!!! Wiêc chc±c, nie chc±c chodzê prywatnie , p³ace, ale chocia¿ mam sprawê za³atwion± od rêki ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3162 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 3 533
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Wczoraj przy myciu ok. 80, przy czesaniu góra 10 (!). Dzisiaj my³am przed na³o¿eniem farby z hennyi prawie wcale nic nie wypad³o, to samo przy czesaniu! Teraz jestem po zmyciu farby i mam maske nalozona, zobaczymy ile wypadnie przy jej zmyciu i rozczesaniu w³osów, bo jak na razie dzi¶ siê mocno trzymaj±
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3163 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Przemy¶l
Wiadomo¶ci: 826
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
Mi po umyciu przy czesaniu to tak wypadaj±, ¿e wczoraj ju¿ nie czesa³am ich nawet, tylko poczeka³am a¿ wyschn± i tak rêk± je dotknê³am to w rêce zosta³o mi 30 w³osów jednorazowo. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3164 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: .....
Wiadomo¶ci: 339
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Dzieñ dobry...pukam nie¶mialo czy przyjmiecie mnie do swojego grona
![]() U mnie wszystko siê zacze³o od.... od tego, ¿e musze skonczyc pisanie dr ![]() ![]() ![]() Ja mam troche inna kuracje bo stosuje szampony ze sterydami, plyny z kwasem salicylowym, wszystko po to by zahamowac luszczenie skory ale nikt nie pomaga na wypadanie... Moim skromnym pomyslem i postanowieniem jest: - brac revalid (czy jest cos lepszego?) -pic pokrzywe I moze kupic jeszcze jeden szampon...moze Vichy decros...albo tez revalid... Najgorsze w tym wszystkim jest to, ze musze codziennie myc glowe i codzienie wypada te kilkaset wlosow...jestem zalamana.... wiadomo lysy facet to normalne a lysa kobieta ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3165 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomo¶ci: 7 112
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
![]() ![]() wiem - ³atwo powiedzieæ, ale niestety stres te¿ ma szalony wp³yw na w³osy ![]() no i qrczê, mo¿e rzucimy to palenie ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() bosch, od razu mnie przerazi³a¶, bo ja te¿ walczê z dr, mam nadziejê ¿e w³osy nie zaczn± znów wypadaæ jak wezmê siê porz±dnie za pisanie i obronê ![]() co do pokrzywy i revalidu - my¶lê ¿e to bardzo dobry pomys³ ![]() sama stosowa³am jedno i drugie, i efekty bardzo mnie zadowala³y. Moim zdaniem Revalid jest jednym z lepszych, je¶li nie najlepszym suplementem na w³osy. Pewnie nie mo¿esz stosowaæ nic na skórê g³owy, oprócz przepisanych przez lekarza wcierek? dzia³aj w takim razie od srodka, mo¿esz jeszcze np. piæ dro¿d¿e, na pocz±tku smak mo¿e odrzucaæ, ale s± do¶æ skuteczne, poza tym pokrzywa wyp³ukuje witaminy z grupy B, a dro¿d¿e je uzupe³niaj± ![]() no i powodzenia ![]()
__________________
Silence, silence and fire They call me, they make me desire Everlasting desire in me ... !!! NAKARM PIESA !!! Edytowane przez agison Czas edycji: 2011-02-26 o 15:53 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3166 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 3 533
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
W³a¶nie na³o¿y³am ¿el lniany, przy rozczesywaniu wyciagnê³am (a raczej wyszarpa³am, bo opornie to sz³o) co¶ z 15 w³osów. Jestem w szoku ![]() Ja takie co¶ ¿e przy dotkniêciu pe³na gar¶æ w³osów mia³am koniec pazdziernika-listopad-poczatek grudnia - i myslalam ze sie pobecze jak widzialam co rusz wszêdzie swoje wlosy ![]() Aranel - a próbowa³a¶ naturalnych szamponów czy masek o dzia³aniu antybakteryjnym? Czasem prostsze rozwiazania sa najlepsze ![]() Ehhh od wczoraj chodze taka nie tyle na g³odzie nikotynowym, co mi strasznie nawyku brakuje, czynnosci - np. zawsze jak skonczylam z wlosami robic byl papieros, teraz nie ma, no i mi z tym dziwnie ![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3167 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Przemy¶l
Wiadomo¶ci: 826
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
W³a¶nie dla podtrzymania tej czynno¶ci. Ja nie palilam nigdy wiêc i nie mia³am co rzucaæ, ale mój T¿ tak-wiêc co nieco wiem. Ja mam pe³n± gar¶æ w³osów przewa¿nie wtedy tylko jak umyjê je, bo tak to jako tako. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3168 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: .....
Wiadomo¶ci: 339
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Okazuje sie ze nie umiem cytowac
![]() A wiec do Agison hej Aranel, witaj ![]() bosch, od razu mnie przerazi³a¶, bo ja te¿ walczê z dr, mam nadziejê ¿e w³osy nie zaczn± znów wypadaæ jak wezmê siê porz±dnie za pisanie i obronê ![]() co do pokrzywy i revalidu - my¶lê ¿e to bardzo dobry pomys³ ![]() sama stosowa³am jedno i drugie, i efekty bardzo mnie zadowala³y. Moim zdaniem Revalid jest jednym z lepszych, je¶li nie najlepszym suplementem na w³osy. Pewnie nie mo¿esz stosowaæ nic na skórê g³owy, oprócz przepisanych przez lekarza wcierek? dzia³aj w takim razie od srodka, mo¿esz jeszcze np. piæ dro¿d¿e, na pocz±tku smak mo¿e odrzucaæ, ale s± do¶æ skuteczne, poza tym pokrzywa wyp³ukuje witaminy z grupy B, a dro¿d¿e je uzupe³niaj± ![]() no i powodzenia ![]() To ja trzymam kciuki za Twoj dr i dziekuje za zyczliwia odp ![]() Gdybym sie miala wyzalic co dzialo sie u mnie w ostatnim roku to chyba musialabym zapelnic ze 3 strony tego watku ![]() ![]() Mysle ze zapewne nie powinna nic wiecej wcierac we wlosy bo ja non stop mam cos na glowie...przed myciem, po myciu, myje glowe przez 20min bo musze siedziec z "aktywn±" piana na wlosach... juz nie wiem co robic w tej lazience ![]() ![]() ![]() ![]() Masz racje...jak nie od zewnatrz, to od wewnatrz... jak nie drzwami to oknem.... O drozdzach nie pomyslalam ale dopisuje do listy! Dziekuje raz jeszcze ![]() DO Blair witch Aranel - a próbowa³a¶ naturalnych szamponów czy masek o dzia³aniu antybakteryjnym? Czasem prostsze rozwiazania sa najlepsze ![]() Hm... a mozesz mi podpowiedziec co to jest maska antybakteryjna? w snesie jakis przyklad... W sumie moge na koniec mycia plukac skrzypem i pokrzywa...maly wydatek, a glowe i tak musze myc codziennie, dzieki za dobry pomysl ![]() Edytowane przez Aranel Czas edycji: 2011-02-26 o 16:28 |
![]() ![]() |
![]() |
#3169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 3 533
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Np. co¶ takiego:
http://www.helfy.pl/neem-puder-antyl...eryjny-tradzik http://www.helfy.pl/tulsi-puder-do-wlosow-tulasi http://www.helfy.pl/olejek-heenara-polysk-zdrowe-wlosy Wcinam paluszki, normalnie kilogramami. Zosta³ mi tylko jeden lizak ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3170 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: .....
Wiadomo¶ci: 339
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
W sumie z olejku to zrezygnuje bo £ZS to problem nadmiernego ³ojotoku....ale maska czemu nie.... Tylko widzisz z moim problemem nie radza sobie nawet sterydy we wcierkach i obawiam sie z naturalne kosmetyki moga byc za slabe... bo nie ma juz silniejszego uderzenia niz steryd ![]() Wiem ze moja rada dla Ciebie jest anty-obywatelska, antykobieca i pewnie zabroniona... ale mozesz jakis fajny kobiecy drink na wieczor, albo grzane winko i dobry film ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3171 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: 100lica
Wiadomo¶ci: 41
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
![]() Ale widzê ¿e jeste¶ z Wawki, wiêc mogê zaproponowaæ Ci wspania³ego dermatologa . Ta Pani specjalizuje sie w³asnie g³ównie w chorobach w³osów i skóry g³owy. Na codzieñ pracuje w klinice dermatologii w Wawce na Wo³owskiej, a prywatnie ma gabinet na Grójeckiej (110 z³ wizyta) jest naprawdê dobra, napisa³a nawet kilka artyku³ów z tej dziedziny, wiêc jakby co, to dam Ci namiary ![]() ---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ---------- Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3172 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomo¶ci: 1 417
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
niestety dopisujê siê do tego horroru i zag³êbiam w lekturê w±tku...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3173 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomo¶ci: 536
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Kupi³am tran w tabletkach (tego p³ynnego nie da³abym rady wypiæ, jest ohydny!) i od kilku dni ³ykam po 2 kapsu³ki dziennie. Próbowa³a tego która¶ z Was? Podobno to pomaga...
|
![]() ![]() |
![]() |
#3174 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Nowy S±cz
Wiadomo¶ci: 2 473
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
witam Was,
tak¿e zmagam sie z problemem wypadania w³osów ju¿ od pó³ roku wypadaj± mi nadmiernie. Wlosy mam d³ugie, farbuje na br±z i prostuje. Co mog³o byæ przyczyn± ich wypadania? My¶le, ¿e stres, bo du¿o w ci±gu tego roku wydarzy³o siê u mnie w ¿yciu osobistym, palenie papierosów, z³a dieta, farbowanie i prostowanie w³osów (robi³am zabieg encanto i nie wiem czy siê te¿ do tego nie przyczyni³ ![]() Jak z tym walcze; odwiedzi³am moj± dr dermatolog która skutecznie wyleczy³a mnie kiedy¶ z tr±dziku ![]()
__________________
tlumaczenia-nowysacz
|
![]() ![]() |
![]() |
#3175 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: .....
Wiadomo¶ci: 339
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
[QUOTE=orlanda;25384658]Aranel, ja Ci nie poradzê nic, bo ja mam zupe³nie inne wypadanie i mam zdrow± skórê g³owy...
![]() Ale widzê ¿e jeste¶ z Wawki, wiêc mogê zaproponowaæ Ci wspania³ego dermatologa . Ta Pani specjalizuje sie w³asnie g³ównie w chorobach w³osów i skóry g³owy. Na codzieñ pracuje w klinice dermatologii w Wawce na Wo³owskiej, a prywatnie ma gabinet na Grójeckiej (110 z³ wizyta) jest naprawdê dobra, napisa³a nawet kilka artyku³ów z tej dziedziny, wiêc jakby co, to dam Ci namiary ![]() ---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ---------- Witaj ![]() Musze sie z rana wy¿aliæ..... czytam ten w±tek i czytam.... i ja rozumiem, ¿e s± rózne skale problemu ale norma wypadania w³osów to jest ok. 100 dziennie... i jak kto¶ panikuje i histeryzuje ze wypad³o mu 30 wlosow....to im rece opadaja...a raczej wszystko mi opada jak ¶wie¿e wi¶nie ![]() No nic....wyzalilam sie...jak to kobieta, pomarudze i moge dzialac dalej ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3176 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Nowy S±cz
Wiadomo¶ci: 2 473
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
mnie w³osy generalnie wypadaj± przy myciu i suszeniu
![]()
__________________
tlumaczenia-nowysacz
|
![]() ![]() |
![]() |
#3177 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 3 533
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
![]() ![]() ![]() Aranel Je¿eli komu¶ zawsze tyle wypada³o, to mo¿na powiedzieæ ¿e to norma dla tej osoby. Ale jak komu¶ (np. mi) nigdy w³osy nie wypada³y (znaczy - maks 5 przy rozczesywaniu po myciu) i nagle zaczyna wypadaæ 100-150 dziennie i robi± siê prze¶wity, to ciê¿ko tu mówiæ o normie ![]() Sami lekarze mówi± ¿e nie ma czego¶ takiego jak norma wypadania ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3178 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Nowy S±cz
Wiadomo¶ci: 2 473
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
czy tê henne do w³osów kupujê sie w sklepach ze zdrow± ¿ywno¶ci± podobnie tê pokrzywê? U mnie jest chyba nawet firmowy sklep Herbapolu. Jak dzia³a ta henna, w³osy farbuje generalnie raz na pó³tora miesi±ca
czyli jest nadzieja w tym Vitapil, patrzy³am na sk³ad: kwas pantotenowy 1666% dziennej dawki ![]() ![]()
__________________
tlumaczenia-nowysacz
Edytowane przez imago84 Czas edycji: 2011-02-27 o 11:35 |
![]() ![]() |
![]() |
#3179 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomo¶ci: 1 417
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
czytam, czytam i muszê zapytaæ...
zbieracie te wszystkie w³osy i liczycie? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3180 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Przemy¶l
Wiadomo¶ci: 826
|
Dot.: WYPADAJ¡CE W£OSY - czê¶æ III
Cytat:
Ja biorê taki w³a¶nie tran p³ynny-bardzo mi smakuje. ![]() ---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ---------- Cytat:
Tak samo podczas mycia, zatykam korkiem wanne, myjê w³osy i potem te w³osy wy³apujê z wody... Takie to troche ju¿ jest obsesyjne chyba, ale nawet ta ciekawo¶æ czy jest jaka¶ poprawa, nie pozwala mi przestaæ ich liczyc! |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:30.