Polecamy:

angela2910 · 2014-05-07, 12:40

Cześć Dziewczyny

Jestem tutaj nowa, więc dopiero ogarniam tą stronę

Moje pytanie brzmi na temat mieszanki ziół do walki z nadwagą bo kupiłam takie coś kilka dni temu, więc chcę to przetestować. Ciekawa jednak jestem jej efektów :P Może któraś to już stosowała? Tutaj jest link do tego cuda

http://zielarski.com/pl/p/BIO-STY-WA...-z-nadwaga/199

Trupi2441 · 2014-05-07, 13:05

Najpierw rozgrzej mięśnie truchtem bo się kontuzji nabawisz

smieszka250 · 2014-05-08, 17:28

Cytat:

Napisane przez weraa66

A co myślicie o mrożonych jogurtach? Jestem teraz na wyjeździe, na mieście kupuję sobie w kubeczku jogurt mrożony z owocami (bez polew i ciasteczkowych posypek

) Zdrowe to, czy 'trochę lepsza wersja lodów'? Na stronie piszą, że naturalne, 103kcal/100gram, 0g tłuszczów trans i inne takie...

Jeśli mówisz o jogurtach w formie lodów z budki, to z doświadczenia z pracy w takim miejscu mogę Ci powiedzieć, że to to samo co lody, tylko o smaku jogurtu

mircia14 · 2014-05-08, 18:35

Witajcie, proszę o pomoc.
Od jakiegoś, dłuższego czasu (ostatnio się to wzmogło) po zjedzeniu czegokolwiek, czuję się źle. Nie są to wzdęcia właśnie, tylko takie uczuzcie hmm jakby parcie, ale nie idę do toalety. Nie mam na nic ochoty, czuję to w dolnej części brzucha. Do tego dochodzą częste, niekontrolowane i bardzo nieprzyjemne gazy, co jest uciążliwe.

Proszę o poradę, jak poprowadzić dietę, żeby sprawdzić czego to wina. Dodam, że słodycze, nie są winne, bo je odstawiłam. Dodatkowo proszę o radę, jak i w jakim stopniu stosować do tego aktywność fizyczną.

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

Dodam jeszcze, że w ostatnim czasie tj. jakieś 2-3 miesiące fundowałam organizmowi skoki kaloryczne od 1500 - 4000 dziennie. Ale te objawy mam także teraz, od parunastu dni trzymam dietę.

**201712111032** · 2014-05-08, 19:08

Ja mam pytanie takie: czasami jak zjem coś to się źle czuję ale nie jest to kwestia bólu brzucha, czy nudności, tylko zawrotów głowy i osłabienia! Rzadko mi się to zdarza ale ostatnio zauważyłam, że trzy raz po jednej potrawie tak mi się stało. Nie przejadłam się ani nic. Nie ma tam (chyba) żadnych obcych dla mnie składników? To taka sałatka makaronowa, robiona na miejscu, z brokułami, majonezem i czymś tam pewnie jeszcze (nie pamiętam). Po niej czułam się przeokropnie najczęściej i myślałam, że to może przypadek ale skoro 3razy tak było to chyba nie przypadek?

Wenress · 2014-05-08, 22:19

1. Czy można jeść skórę z makreli? Piekłam w folii w piekarniku i nie mogę jej odkleić od mięsa...
2. Jest jakiś sposób żeby następnym razem ta skóra łatwo odchodziła?
3. Ile można mniej więcej jeść tłuszczu na noc? Tak mi się porobiło, że rano jem głównie węglowodany, jakieś kasze z owocami itp, potem w ciągu dnia idzie bardziej mięso, trochę tłuszczu a na wieczór najbardziej lubię sałatki z olejem/oliwą, orzechy, tłuste ryby, jaja... no ale zawsze się mówi, żeby nie jeść przed spaniem tłuszczu, jest jakaś ilość której lepiej nie przekraczać?
Dziś zaszalałam bo zjadłam pół makreli, jarmuż z niecałą łyżką oleju rzepakowego tłoczonego na zimno i zagryzłam kilkoma orzechami, jejku jak mnie mdli

wiedziałam, że kiedyś przesadzę

otten · 2014-05-11, 19:52

1. Można, można

2. Musisz użyć sporą ilość masła...
3. Wieczorem właśnie powinnaś unikać tłuszczu. Najlepiej po godzinie 18 już nie jeść nic tłustego, ale jeśli będzie taka konieczność to naprawdę w minimalnych ilościach bo przez noc ten tłuszcz będzie się rozkłądał w organiźmie ponieważ śpisz i nie spalasz kalorii, a jakbyś jadła coś tłustego na śniadanie to do wieczora spokojnie to spalisz choćby przy domowych obowiązkach lub też w pracy

**201607040946** · 2014-05-12, 09:48

Cytat:

Napisane przez otten

3. Wieczorem właśnie powinnaś unikać tłuszczu. Najlepiej po godzinie 18 już nie jeść nic tłustego, ale jeśli będzie taka konieczność to naprawdę w minimalnych ilościach bo przez noc ten tłuszcz będzie się rozkłądał w organiźmie ponieważ śpisz i nie spalasz kalorii, a jakbyś jadła coś tłustego na śniadanie to do wieczora spokojnie to spalisz choćby przy domowych obowiązkach lub też w pracy

Jak to?

DudiBoy · 2014-05-12, 10:58

Cytat:

Wieczorem właśnie powinnaś unikać tłuszczu. Najlepiej po godzinie 18 już nie jeść nic tłustego, ale jeśli będzie taka konieczność to naprawdę w minimalnych ilościach bo przez noc ten tłuszcz będzie się rozkłądał w organiźmie ponieważ śpisz i nie spalasz kalorii, a jakbyś jadła coś tłustego na śniadanie to do wieczora spokojnie to spalisz choćby przy domowych obowiązkach lub też w pracy

Kolejna genialna teoria!
Nie jedzmy tłuszczu,
nie jedzmy węglowodanów do kolacji bo się odłożą,
nie jedzmy białka bo obciąża nerki

Nic nie jedzmy!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Dotka90 · 2014-05-12, 11:11

Dudi, nie wiem co Cię tak dziwi?

Przecież nie od dziś wiadomo, że po 18 nie wolno już nic jeść. A tak dla lepszego efektu to nawet po 17.

Więc odpada nam problemów tłuszczów, węglowodanów, czy białka na kolację

dezett · 2014-05-12, 11:15

Cytat:

Napisane przez DudiBoy

Kolejna genialna teoria!
Nie jedzmy tłuszczu,
Nie jedzmy węglowodanów do kolacji bo się odłożą,
Nie jedzmy biała bo obciąża nerki

Nic nie jedzmy!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Niejedzenie tez jest przeciez zle!

Dudiboy you made my day!

DudiBoy · 2014-05-12, 11:28

Cytat:

Napisane przez Dotka90

Dudi, nie wiem co Cię tak dziwi?

Przecież nie od dziś wiadomo, że po 18 nie wolno już nic jeść. A tak dla lepszego efektu to nawet po 17.

Więc odpada nam problemów tłuszczów, węglowodanów, czy białka na kolację

No właśnie o to mi chodziło, po 18 najlepiej nic już nie jedzmy.

Powiem więcej, tłuszcz tylko rano bo się spali, owoce też tylko do 12, białko w zasadzie też najważniejsze rano żeby przerwać katabolizm nocny.... jedzmy tylko raz dziennie!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:28 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Cytat:

Napisane przez dezett

Niejedzenie tez jest przeciez zle!

Dudiboy you made my day!

Nie, niejedzenie jest dobre tylko trzeba widzieć o jakich porach

Cieszę się

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**201607040946** · 2014-05-12, 11:41

Cytat:

Napisane przez dotka90

dudi, nie wiem co cię tak dziwi?

Przecież nie od dziś wiadomo, że po 18 nie wolno już nic jeść. A tak dla lepszego efektu to nawet po 17.

Więc odpada nam problemów tłuszczów, węglowodanów, czy białka na kolację

:d :d :d

:d:d:d

Ervisha · 2014-05-12, 13:21

Cytat:

Napisane przez Dotka90

Dudi, nie wiem co Cię tak dziwi?

Przecież nie od dziś wiadomo, że po 18 nie wolno już nic jeść. A tak dla lepszego efektu to nawet po 17.

Więc odpada nam problemów tłuszczów, węglowodanów, czy białka na kolację

To głupota... Jesli ktoś idzie spać o północy to nie ma sensu by kolacje jadł o 17 czy 18 bo i tak zgłodnieje... Powinno się jesc 2-3 godziny przed snem

DudiBoy · 2014-05-12, 13:24

Cytat:

Napisane przez Ervisha

To głupota... Jesli ktoś idzie spać o północy to nie ma sensu by kolacje jadł o 17 czy 18 bo i tak zgłodnieje... Powinno się jesc 2-3 godziny przed snem

Nie wyczułaś ironii?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ervisha · 2014-05-12, 13:30

Cytat:

Napisane przez DudiBoy

Nie wyczułaś ironii?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Rzeczywiście

Nie załapałam....

Przepraszam

AshtrayGirl86 · 2014-05-12, 13:37

Cytat:

Napisane przez mircia14

Witajcie, proszę o pomoc.
Od jakiegoś, dłuższego czasu (ostatnio się to wzmogło) po zjedzeniu czegokolwiek, czuję się źle. Nie są to wzdęcia właśnie, tylko takie uczuzcie hmm jakby parcie, ale nie idę do toalety. Nie mam na nic ochoty, czuję to w dolnej części brzucha. Do tego dochodzą częste, niekontrolowane i bardzo nieprzyjemne gazy, co jest uciążliwe.

Proszę o poradę, jak poprowadzić dietę, żeby sprawdzić czego to wina. Dodam, że słodycze, nie są winne, bo je odstawiłam. Dodatkowo proszę o radę, jak i w jakim stopniu stosować do tego aktywność fizyczną.

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

Dodam jeszcze, że w ostatnim czasie tj. jakieś 2-3 miesiące fundowałam organizmowi skoki kaloryczne od 1500 - 4000 dziennie. Ale te objawy mam także teraz, od parunastu dni trzymam dietę.

Gluten albo nabiał. Boli Cię brzuch?

Dotka90 · 2014-05-12, 13:58

Ojj Ervisha

Tyle tłukę tu ludziom do głowy, żeby jedli tą kolację, a Ty mnie posądzasz, że jem ostatni posiłek o 17?

Ervisha · 2014-05-12, 14:09

Cytat:

Napisane przez Dotka90

Ojj Ervisha

Tyle tłukę tu ludziom do głowy, żeby jedli tą kolację, a Ty mnie posądzasz, że jem ostatni posiłek o 17?

Tego akurat nie pomyślałam, tylko zdziwiło mnie, że tak napisalaś... Coś dzisiaj niekumata jestem

dezett · 2014-05-12, 14:13

ok chce zrobic humus nie mam cieciorki z puszki tylko surowa groch ile ja gotowac ile moczyć itd?

DudiBoy · 2014-05-12, 14:18

Cytat:

Napisane przez dezett

ok chce zrobic humus nie mam cieciorki z puszki tylko surowa groch ile ja gotowac ile moczyć itd?

łoo w uj i trochę, zaraz podam linka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dezett · 2014-05-12, 14:20

merci

DudiBoy · 2014-05-12, 14:26

Proszę:
http://puszka.pl/txt/straczkowe.jsp
Szukaj "groch włoski". Tam jest niby 90minut ale raz mi to wystarczyło, a innym razem 2 godziny gotowałem i jeszcze twardawa była

Nie wiem od czego to zależy, zawsze moczyłem.
Ale rekord osiągnąłem gotując soję 3,5 godzinny i też twarda. Od tamtej pory polubiłem puszki ^^

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dezett · 2014-05-12, 14:58

mam puszke i ziarna zrobie narazie z puszki bo chce miec na kanapki na jutro

z blenduje z sezamem oliwa czosnkiem i gotowe?

DudiBoy · 2014-05-12, 15:08

Cytat:

Napisane przez dezett

mam puszke i ziarna zrobie narazie z puszki bo chce miec na kanapki na jutro

z blenduje z sezamem oliwa czosnkiem i gotowe?

Tak, ale dodaj jakiś przypraw, czosnku bo będzie mdłe.
Jak lubię sezam to hummus wolę w wersji z suszonymi pomidorami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Wenress · 2014-05-12, 15:50

Nie no, tłuszcz to ja muszę jeść bo kiedyś z głupoty prawie całkiem go wyeliminowałam (wcześniej jadłam go jako słodycze, sery, smażone itp, zmieniłam nawyki na zdrowsze no i co, została czasem łyżka oliwy do sałatki , kilka orzeszków...czyli prawie nic, nie pomyślałam w ogóle o tym) i teraz mam niefajne konsekwencje

Ale chciałabym znaleźć jakiś kompromis, między tym, że muszę i chcę jeść zdrowy tłuszcz, mam na niego ochotę wieczorem, ale nie chcę obciążać żołądka i ogólnie nie psuć sobie i tak słabego trawienia, jakieś rady?

weraa66 · 2014-05-12, 16:25

Dobry skład, jak na 500g jogurtu porzeczkowego? Jogurt, cukier trzcinowy 5%, porzeczki 4%. Czy tego cukru nie za dużo?

dezett · 2014-05-12, 17:30

Cytat:

Napisane przez DudiBoy

Tak, ale dodaj jakiś przypraw, czosnku bo będzie mdłe.
Jak lubię sezam to hummus wolę w wersji z suszonymi pomidorami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

nigdy nie jadlam humusu, musze wyprobowac rozne wersje.
chce zrobic w tego przepisu: http://zdrowe-odzywianie-przepisy.bl...-puszysty.html
a sezam jakis najzwyklejszy z Sante
najgorsze, ze nie mam odpowiedniego (?) sprzetu. Taki zwykly blender "do reki" wystarczy?
humus na kanapce stanowi odpowiednik -tluszczu/bialka? dodaje sie jeszcze na to ser/wedline?

**201607040946** · 2014-05-13, 13:20

Ooooh, Ervisha modką, no to teraz daj wszystkim popalić za diety typu 1200 kcal

Dotka90 · 2014-05-13, 13:44

Macie jakiś fajny pomysł na kolację z zieloną fasolką szparagową?
Całość na 250kcal.

czytałam o fasolce zapiekanej pod serkiem wiejskim, ponoć dobre, jadł ktoś?

2014-05-07, 12:40	#3151
angela2910 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 1	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Cześć Dziewczyny Jestem tutaj nowa, więc dopiero ogarniam tą stronę Moje pytanie brzmi na temat mieszanki ziół do walki z nadwagą bo kupiłam takie coś kilka dni temu, więc chcę to przetestować. Ciekawa jednak jestem jej efektów :P Może któraś to już stosowała? Tutaj jest link do tego cuda http://zielarski.com/pl/p/BIO-STY-WA...-z-nadwaga/199

2014-05-07, 13:05	#3152
Trupi2441 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 4	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Najpierw rozgrzej mięśnie truchtem bo się kontuzji nabawisz Edytowane przez Trupi2441 Czas edycji: 2017-05-15 o 11:08

2014-05-08, 18:35	#3154
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Witajcie, proszę o pomoc. Od jakiegoś, dłuższego czasu (ostatnio się to wzmogło) po zjedzeniu czegokolwiek, czuję się źle. Nie są to wzdęcia właśnie, tylko takie uczuzcie hmm jakby parcie, ale nie idę do toalety. Nie mam na nic ochoty, czuję to w dolnej części brzucha. Do tego dochodzą częste, niekontrolowane i bardzo nieprzyjemne gazy, co jest uciążliwe. Proszę o poradę, jak poprowadzić dietę, żeby sprawdzić czego to wina. Dodam, że słodycze, nie są winne, bo je odstawiłam. Dodatkowo proszę o radę, jak i w jakim stopniu stosować do tego aktywność fizyczną. ---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ---------- Dodam jeszcze, że w ostatnim czasie tj. jakieś 2-3 miesiące fundowałam organizmowi skoki kaloryczne od 1500 - 4000 dziennie. Ale te objawy mam także teraz, od parunastu dni trzymam dietę.

2014-05-08, 19:08	#3155
201712111032 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 415	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ja mam pytanie takie: czasami jak zjem coś to się źle czuję ale nie jest to kwestia bólu brzucha, czy nudności, tylko zawrotów głowy i osłabienia! Rzadko mi się to zdarza ale ostatnio zauważyłam, że trzy raz po jednej potrawie tak mi się stało. Nie przejadłam się ani nic. Nie ma tam (chyba) żadnych obcych dla mnie składników? To taka sałatka makaronowa, robiona na miejscu, z brokułami, majonezem i czymś tam pewnie jeszcze (nie pamiętam). Po niej czułam się przeokropnie najczęściej i myślałam, że to może przypadek ale skoro 3razy tak było to chyba nie przypadek?

2014-05-08, 22:19	#3156
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 698	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY 1. Czy można jeść skórę z makreli? Piekłam w folii w piekarniku i nie mogę jej odkleić od mięsa... 2. Jest jakiś sposób żeby następnym razem ta skóra łatwo odchodziła? 3. Ile można mniej więcej jeść tłuszczu na noc? Tak mi się porobiło, że rano jem głównie węglowodany, jakieś kasze z owocami itp, potem w ciągu dnia idzie bardziej mięso, trochę tłuszczu a na wieczór najbardziej lubię sałatki z olejem/oliwą, orzechy, tłuste ryby, jaja... no ale zawsze się mówi, żeby nie jeść przed spaniem tłuszczu, jest jakaś ilość której lepiej nie przekraczać? Dziś zaszalałam bo zjadłam pół makreli, jarmuż z niecałą łyżką oleju rzepakowego tłoczonego na zimno i zagryzłam kilkoma orzechami, jejku jak mnie mdli wiedziałam, że kiedyś przesadzę __________________ Ćwiczę!

2014-05-11, 19:52	#3157
otten Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Pomorze Wiadomości: 12	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY 1. Można, można 2. Musisz użyć sporą ilość masła... 3. Wieczorem właśnie powinnaś unikać tłuszczu. Najlepiej po godzinie 18 już nie jeść nic tłustego, ale jeśli będzie taka konieczność to naprawdę w minimalnych ilościach bo przez noc ten tłuszcz będzie się rozkłądał w organiźmie ponieważ śpisz i nie spalasz kalorii, a jakbyś jadła coś tłustego na śniadanie to do wieczora spokojnie to spalisz choćby przy domowych obowiązkach lub też w pracy __________________ Przygoda z drutami na zębach startuje - 06.12.2019r.

2014-05-12, 11:11	#3160
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Dudi, nie wiem co Cię tak dziwi? Przecież nie od dziś wiadomo, że po 18 nie wolno już nic jeść. A tak dla lepszego efektu to nawet po 17. Więc odpada nam problemów tłuszczów, węglowodanów, czy białka na kolację

2014-05-12, 13:58	#3168
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ojj Ervisha Tyle tłukę tu ludziom do głowy, żeby jedli tą kolację, a Ty mnie posądzasz, że jem ostatni posiłek o 17?

2014-05-12, 14:26	#3173
DudiBoy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: [x]Śląsk / Małopolska[ ] Wiadomości: 5 640	Dot.: Silownia a odzywianie??? Proszę: http://puszka.pl/txt/straczkowe.jsp Szukaj "groch włoski". Tam jest niby 90minut ale raz mi to wystarczyło, a innym razem 2 godziny gotowałem i jeszcze twardawa była Nie wiem od czego to zależy, zawsze moczyłem. Ale rekord osiągnąłem gotując soję 3,5 godzinny i też twarda. Od tamtej pory polubiłem puszki ^^ Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-05-12, 15:50	#3176
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 698	Dot.: Silownia a odzywianie??? Nie no, tłuszcz to ja muszę jeść bo kiedyś z głupoty prawie całkiem go wyeliminowałam (wcześniej jadłam go jako słodycze, sery, smażone itp, zmieniłam nawyki na zdrowsze no i co, została czasem łyżka oliwy do sałatki , kilka orzeszków...czyli prawie nic, nie pomyślałam w ogóle o tym) i teraz mam niefajne konsekwencje Ale chciałabym znaleźć jakiś kompromis, między tym, że muszę i chcę jeść zdrowy tłuszcz, mam na niego ochotę wieczorem, ale nie chcę obciążać żołądka i ogólnie nie psuć sobie i tak słabego trawienia, jakieś rady? __________________ Ćwiczę!

2014-05-12, 16:25	#3177
weraa66 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 1 411	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Dobry skład, jak na 500g jogurtu porzeczkowego? Jogurt, cukier trzcinowy 5%, porzeczki 4%. Czy tego cukru nie za dużo?

2014-05-13, 13:20	#3179
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ooooh, Ervisha modką, no to teraz daj wszystkim popalić za diety typu 1200 kcal

2014-05-13, 13:44	#3180
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Macie jakiś fajny pomysł na kolację z zieloną fasolką szparagową? Całość na 250kcal. czytałam o fasolce zapiekanej pod serkiem wiejskim, ponoć dobre, jadł ktoś?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)