Rzucić palenie, część II

[papaPapaya]

Chyba z okazji dwumiesiecznicy kupie sobie szczoteczke elektryczna zeby zeby zrobily sie bielsze

[kwiatowewzgorze]

Ostatnio miałam takie sytuacje , że byłam u znajomych (sylwester i zwykła impreza) gdzie palili papierosy , w pewnym momencie miałam głupie myśli , żeby wyciągnąć od nich fajkę ale się powstrzymałam. Biłam się z myślami ale było ok. ALe... Jak przyszłam do domu to ciuchy mi tak waliły , że jedna kurtka poleciała od razu do prania i cała reszta wszystkich ubrań co miałam na sobie. Nie wiem jak mogłam tak walić zawsze

[papaPapaya]

Napisane przez kwiatowewzgorze

Ostatnio miałam takie sytuacje , że byłam u znajomych (sylwester i zwykła impreza) gdzie palili papierosy , w pewnym momencie miałam głupie myśli , żeby wyciągnąć od nich fajkę ale się powstrzymałam. Biłam się z myślami ale było ok. ALe... Jak przyszłam do domu to ciuchy mi tak waliły , że jedna kurtka poleciała od razu do prania i cała reszta wszystkich ubrań co miałam na sobie. Nie wiem jak mogłam tak walić zawsze

tez mi teraz juz smierdza fajki i nawet chyba zapomniałam już jak sie zaciagnac na szczescie nikt z moich znajomych nie pali, wiec ani razu mnie to nie kusiło

[kwiatowewzgorze]

Napisane przez papaPapaya

tez mi teraz juz smierdza fajki i nawet chyba zapomniałam już jak sie zaciagnac na szczescie nikt z moich znajomych nie pali, wiec ani razu mnie to nie kusiło

No to masz dobrze , że masz takich znajomych, chociaż moje grono palących znajomych jest małe A raczej z tymi co spędzam czas na codzień to nie palą

[papaPapaya]

Napisane przez kwiatowewzgorze

No to masz dobrze , że masz takich znajomych, chociaż moje grono palących znajomych jest małe A raczej z tymi co spędzam czas na codzień to nie palą

po prostu przestalam utrzymawac kontakty z palaczami same sie wykruszyly jak przestalam chodzic na fajke

dzisiaj rowno 2 miesiace!

[kognisia]

100 dni bez palenia !!!

[papaPapaya]

Napisane przez kognisia

100 dni bez palenia !!!

Teraz juz pewnie duzo wiecej
Mi dzis pyklo 80

[chocolada]

Cześć dziewczyny, rzuciłam palenie dzięki książce "Łatwy sposób na rzucenie palenia" najpierw na rok, potem wróciłam na chwilę... Po ponownym przeczytaniu rzuciłam na miesiąc. Dzisiaj miałam stresujacy egzamin, który mi nie poszedł i nie wiem czemu, ale kupiłam papierosy 😞 wypalilam 2... Nie wiem czy znowu czytać, boję się ze wrócę do palenia, nie chce palić, ten smród i złe samopoczucie jest najgorsze...

[KarolinaK]

Przeczytaj ja jeszcze raz!
Podkreśl i spisz najbardziej motywujące cytaty, schowaj do portfela i jak tylko kolejnym razem Ci przyjdzie ochota zapalić to zamiast pieniędzy zeby za nie zapłacić wyjmij ta kartkę i przeczytaj

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Desmoxan zawiódł więc teraz sama silna wola mi została Nie palę od połnocy dopiero

[papaPapaya]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;55668576]Desmoxan zawiódł więc teraz sama silna wola mi została Nie palę od połnocy dopiero [/QUOTE]

[muszynianka26]

Kolejna próba, wczoraj dzień bez papierosa, dziś leci drugi...

[Paratrophy]

Wchodzą dziś w aplikację z czystej ciekawości a tam 282 pachnące dni

Niedługo rok, nie wyobrażam sobie znowu palić, a pomyśleć, że jeszcze nie tak dawno nie wyobrażałam sobie dnia bez dymka.

[papaPapaya]

mi zleciały 103 dni i tez nie wyobrażam sobie już jak mogłam wcześniej się zaciągać teraz chyba bym się udusiła
i w końcu skończył mi się kaszel

[ikaxd16]

Hej dziewczyny.. mialam wiele podejść do rzucania palenia. Niby nie czuje, że jestem uzależniona. Pale chyba niewiele. Średnio paczka na 3-4 dni. Zdarzało mi sie odstawić fajki na kilka tygodni, nie czułam że muszę zapalić. Nie był to dla mnie problem. Ale później wracalam.. znajomi, nerwy.. i tak sobie popalam. Ale chciałabym w końcu przestać Tzn chce ale nie chce. Wiecie o co mi chodzi. Lubie samo zaciąganie sie i ten rytuał palenia. Mogłabym palić po prostu beznikotynowe papierosy..

[papaPapaya]

Napisane przez ikaxd16

Hej dziewczyny.. mialam wiele podejść do rzucania palenia. Niby nie czuje, że jestem uzależniona. Pale chyba niewiele. Średnio paczka na 3-4 dni. Zdarzało mi sie odstawić fajki na kilka tygodni, nie czułam że muszę zapalić. Nie był to dla mnie problem. Ale później wracalam.. znajomi, nerwy.. i tak sobie popalam. Ale chciałabym w końcu przestać Tzn chce ale nie chce. Wiecie o co mi chodzi. Lubie samo zaciąganie sie i ten rytuał palenia. Mogłabym palić po prostu beznikotynowe papierosy..

też tak mówiłam, ale dopiero teraz widze jakie to było głupie

leci mi 117 dzien niepalenia

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

4 dni

[papaPapaya]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;58060776]4 dni [/QUOTE]

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez papaPapaya

[papaPapaya]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;58062616] [/QUOTE]

Nawet nie wiesz jak sie ciesze

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

Napisane przez papaPapaya

Nawet nie wiesz jak sie ciesze

domyślam się

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

dwa tygodnie

[ikaxd16]

1 dzień

[papaPapaya]

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;58626761]dwa tygodnie [/QUOTE]

Napisane przez ikaxd16

1 dzień

I oby tak dalej

Ja 146 dni

[Tolvaj]

Hej, dołączam i ja. Nie palę od 22 godzin, w sumie nic nadzwyczajnego, wcześniej też mi się zdarzały takie okresy abstynencji. Paliłam średnio 6-7 papierosów dziennie, czasem mniej 2-3, czasem więcej podczas wyjść na piwo/imprezę, czyli w sumie stosunkowo rzadko. Czytam polecaną przez Was książkę, to forum i ogólnie o paleniu, co tylko powoduje, że mam ochotę na papierosa Ściągnęłam sobie aplikację na telefon i ustawiłam jako wygaszacz.

[ikaxd16]

Ja niestety sie zlamalam. Skończyło sie na 2 dniach. Ostatnio pobolewa mnie gardło tylko z lewej strony. Jak nie pale to nie boli. Musze obrać inną taktyke bo całkowite rzucenie z dnia na dzień nie działa

[Tolvaj]

Napisane przez ikaxd16

Ja niestety sie zlamalam. Skończyło sie na 2 dniach. Ostatnio pobolewa mnie gardło tylko z lewej strony. Jak nie pale to nie boli. Musze obrać inną taktyke bo całkowite rzucenie z dnia na dzień nie działa

Z tego co widziałam, to paliłyśmy porównywalnie. trzymam się póki co 1 dzień 8 godzin i 30 minut, bardzo pomaga mi aplikacja, w chwilach zwątpienia patrzę, jak badzo poprawilo się moje zdrowie, np. cera jest już lepsza o 2%

[papaPapaya]

I jak tam? Wiosna, az milo powdychac swieze powietrze mam nadzieje ze nie palicie?

[Tolvaj]

Napisane przez papaPapaya

I jak tam? Wiosna, az milo powdychac swieze powietrze mam nadzieje ze nie palicie?

Nie palę 3 dni i 15 h W sumei dziwnie się czuję, z jednej strony wydaje mi się, że mam jakby więcej energii, lepiej mi się oddycha przez lekki ucisk w klatce piersiowej i gardle Nie wiem, jak to opisać. Jest ciężko jak idę ulicą, bo wtedy najczęściej paliłam, ale staram się pić wodę i jeść owoce i orzeszki ziemne zamiast.

[60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed]

u mnie 19 dni