|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3151 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Ania86 co tam w pracy sie dzieje? Szef truje czy tak po prostu?
Ania89 no dzisiaj u nas jest bajeczna pogoda Beatka u Ciebie sporo kawki miga ostatnio zrobilam sobie taka jak opowiadałas z mlekiem Mullera, boska wyszla Dziewczynki , mam zakwasy po tym basenie tak mnie lydy ciągną, ze szok dzisiaj odpoczywam - byłam jedynie na dlugim spacerze z psem - korzystam z pieknej pogody wlasnie przygotowuje obiadek - mam jeszcze z wczoraj, kurczaczek szpinak i makaron pelnoziarnisty
|
|
|
|
#3152 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Tak Daga szef dziś truje - wszystko chce na wczoraj, a sam jeszcze nie wie jak te dokumenty mają wyglądać...
__________________
|
|
|
|
#3153 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Aza obiadek bardzo zdrowy! A łydki porozciągać mozesz sobie , ja wlasnie tez sie zbieram na spacer z psina!
Ania86- takie zadanie szefa , wpieniac tylko
|
|
|
|
#3154 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dzien dobry
![]() Ania86, u mnie tez kiepski dzien, trzymaj sie mala Daga, zazdroszcze zakwasow kurcze masz wrazenie, ze makaron pelnoziarnisty gotuje sie dluzej niz zwykly? Ja nigdy nie moge sie doczekac az sie ugotuje a Ty masz bolesne @?Tez wyjde sobie zaraz z pieskiem ![]() Ania89, pisalas kiedys, ze robisz omlet dzien przed, a potem zjadasz go na sniadanie, gdzie go trzymasz przez noc? W lodowce?
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
|
|
|
#3155 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
tylko trzeba go koniecznie czyms przykryc zeby nie obsychal
|
|
|
|
|
#3156 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 117
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Mam podwójnego magistra z administracji celno-skarbowej (co dało mi możliwość zdobycia uprawnień wykonywania zawodu agenta celnego), a także bezpieczeństwa narodowego i reagowania kryzysowego.
U mnie waga nadal stoi w miejscu.... ![]() Dziś dostałam w pracy łapówkę! - wielkie jajko z czekolady ale byłam grzeczna i obdarowałam nim moją chrześnicę
__________________
CHANGES!!! Chudniemy! 64,5 - 63,5 - 62- 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 ![]()
|
|
|
|
#3157 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
Dzieki, dzieki
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
|
|
|
|
#3158 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Malbora i co pracy nie ma w twoim zawodzie ?
Jestem po spacerku z piesłem. Dalej głodna Ide chyba cos kolorować Chce mi sie siłowni, ale tu w tej dziurze nic nie ma :/ A jest zimno bardzo i kropi wiec w parku nawet crossfitu nie zrobie! Pffff szaro
|
|
|
|
#3159 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 117
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
__________________
CHANGES!!! Chudniemy! 64,5 - 63,5 - 62- 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 ![]()
|
|
|
|
#3160 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Bylam z bratem biegac
wiec melduje 60min biegania-7,75 km
|
|
|
|
#3162 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Ania89, brawa
dzisiaj jakis rodzinny dzien, ja bylam pograc z bratem w pilke ![]() Kto sie jutro wazy??
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
|
|
|
#3163 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Ania89 każdego dnia widze, ze biegasz wiecej! Super!
Sysa ja waze sie w sobote, dzis zgrzeszylam a @ niestety nam dość bolesne, zwłaszcza pierwsze 2 dni ![]() Prawie caly dzien sprzatalam, mam dooosc , ale juz jest czysto i pachnaco. Wywietrzylam sobie dzis posciel, zmienilam poszwy i wlasnie leze w pachnacym swiezoscia wyrku oczy same sie zamykaja, branoc
|
|
|
|
#3164 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dagus, wspolczuje bolesnych @, mnie kiedys bardzo bolalo ale odkad ostawilam tabsy jest duuzo lepiej, biedna
Tez mam swiezo zmieniona posciel !! ![]() Dobranoc
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
|
|
|
#3165 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Mnie za to nie boli odkad mam tabsy...
Ja dzis kolorowalam kolorowanki dla dorosłych Tez zmierzam do łóżeczka i tez mam świeżutka pościel |
|
|
|
#3166 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Z okazji świąt i wiosny wszystkie mamy świeżą pościel
__________________
|
|
|
|
#3167 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cześć dziewczyny. Śpicie jeszcze?!!!
__________________
|
|
|
|
#3168 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Ja juz na nogach, wstalam po 8, bylam na spacerze z psem, jeszcze jakies szybkie zakupy sie szykuja
![]() To mam nadzieje, ze wszystkie sie wyspalysmy w tej świeżej poscieli
|
|
|
|
#3169 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Heja! Ja nie śpię od 7 jakos, kawy chyba z litr wypiłam i poszłam z psem do lasu
potem mega duże śniadanko i teraz sie lenie. Pozniej wyjdę pobiegać chyba ImageUploadedByWizaz Forum1458900921.545975.jpg |
|
|
|
#3170 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
A ja jednak sie dzis zwazylam - 64,7 kg , jest dobrze
|
|
|
|
#3171 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Brawo daga! Jeszcze tylko 4 kg do osiągnięcia celu! U mnie cały czas 5kg
__________________
|
|
|
|
#3172 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
dzień dobry
![]() Cytat:
ja byłam na spacerku z TŻtem w parku, wzięliśmy orzeszki i karmiliśmy wiewiórki ![]()
|
|
|
|
|
#3173 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Brawo mala
![]() Ja tez sie zwazylam i u mnie dalej 62,5kg, ciesze sie, ze nie przybylo Beatko, jaki piekny piesek Wrocilam z pracy, jakis kiepski humor mam, jutro tez musze isc. Chyba do 12. Pozniej jade do tza. Zjadlam na sniadanie dwie kromeczki chlebka grahamka z maslem orzechowym i bananem, pycha
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3174 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Syska daleko masz do tżta?
__________________
|
|
|
|
#3175 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 117
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Hej!
U mnie dziś waga... nadal stoi ![]() Ale dziś dostałam @ i zgrzeszyłam baaaardzo z tego powodu źle mi
__________________
CHANGES!!! Chudniemy! 64,5 - 63,5 - 62- 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 ![]()
|
|
|
|
#3176 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
|
|
|
#3177 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Sysa 100 km to nie az tak daleko, wiec nie jest zle
planujecie slub u Ciebie czy u M? Sniadanko mega ![]() Malbora tak to jest przy @, trzymaj sie , po świętach wracamy na prawidłowe tory A ja żre czekoladę
|
|
|
|
#3178 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Kurczę Syska dalekoooo, nie możesz wyskoczyć kiedy masz ochotę tylko trzeba wszystko zaplanować... Ja do mojego miałam 5 km to nawet pieszo się szlo
taki spontan
__________________
|
|
|
|
#3179 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dziewczyny , Pobiegalam !!
Zrobiłam 15km uhuhuuuu A teraz sie obzeram E tam, 100km nie jest zle Dzisiaj sama spedzam wieczor, juz wykąpana, w dresie z kocykiem przed tv. Juz długo tak nie robiłam ! |
|
|
|
#3180 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Daga, co to za czekolada???
Mleczna? Znaczy dla mnie to daleko, tak jak Ania napisala wszystko trzeba zaplanowac, dodatkowo tz pracuje okolo 350km od siebie wiec juz w ogole kosmos Slub u mnie, taki zwyczaj mamy Ale jeszcze nie wiemy gdzie bedziemy mieszkac A Ty ile masz do swojego tza? ![]() Ania86, dokladnie, duzo km nas dzieli. Az dziwnie bedzie sie po slubie widywac codziennie ![]() Pocwiczylam 40 minut. Lece sobie zrobic jakies warzywka do jedzenia.
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:41.



ostatnio zrobilam sobie taka jak opowiadałas z mlekiem Mullera, boska wyszla
tak mnie lydy ciągną, ze szok
Daga, zazdroszcze zakwasow kurcze 



a @ niestety nam dość bolesne, zwłaszcza pierwsze 2 dni
Mleczna? 
