Galeria :)

[NeverGoodEnough18]

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

[niuniaaa86]

NeverGoodEnough18 niesamowita przemiana, jestem pod wielkim wrażeniem! Gratuluję, wyglądasz świetnie!

[iza251]

Napisane przez NeverGoodEnough18

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

o matko jestem pod ogromnym, wrazeniem

[Rossi]

Napisane przez NeverGoodEnough18

... Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

Chylę czoła, pięknie schudłaś, jakby dwie różne osoby. Naprawdę, zazdroszczę samozaparcia!!! Czy mamy pytania? No jasne ja zapytam - co ćwiczyłaś, że tak ładnie "wstąpiła" się Twoja skóra? Czy używałas jakiś balsamów itp. a może jakieś zabiegi, wspomagacze? Moja skóra niestety wiotczeje, nie radzę sobie z brzuchem chętnie się dowiem, może coś źle robię albo zbyt mało.

[Renia90]

NeverGoodEnough gratuluję! niesamowita przemiana

[NeverGoodEnough18]

Napisane przez Rossi

Chylę czoła, pięknie schudłaś, jakby dwie różne osoby. Naprawdę, zazdroszczę samozaparcia!!! Czy mamy pytania? No jasne ja zapytam - co ćwiczyłaś, że tak ładnie "wstąpiła" się Twoja skóra? Czy używałas jakiś balsamów itp. a może jakieś zabiegi, wspomagacze? Moja skóra niestety wiotczeje, nie radzę sobie z brzuchem chętnie się dowiem, może coś źle robię albo zbyt mało.

Dziękuje Tobie jak i pozostałym dziewczynom, naprawdę miło jest czytac takie komentarze No ćwiczyłam więc tak od marca chodziłam na vacu fitness możesz o tym poczytać w internecie przestałam chodzić w lipcu bo zamknęli. Od maja regularnie chodzę na siłownię praktycznie codziennie tam jestem i spędzam 2-3 godziny zależy jakie partie robie. Co do kremów używałam kilku ale zawsze wracam do czarnej serii z Ziaji obecnie też jej używam a dokladnie wyszczuplającego żelu, a na brzuch ujędrniające masełko

[CzerwonaKokarda]

Napisane przez NeverGoodEnough18

Dziękuje Tobie jak i pozostałym dziewczynom, naprawdę miło jest czytac takie komentarze No ćwiczyłam więc tak od marca chodziłam na vacu fitness możesz o tym poczytać w internecie przestałam chodzić w lipcu bo zamknęli. Od maja regularnie chodzę na siłownię praktycznie codziennie tam jestem i spędzam 2-3 godziny zależy jakie partie robie. Co do kremów używałam kilku ale zawsze wracam do czarnej serii z Ziaji obecnie też jej używam a dokladnie wyszczuplającego żelu, a na brzuch ujędrniające masełko

Jestem pod ogromnym wrażeniem, naprawdę.

Ajj, pisałam tu, że jakimś cudem schudłaś tyle do marca, ale doczytałam już, że Twoja walka trwała 2 lata. Jestem pod ogromnym wrażeniem. Zazdroszczę!

[NeverGoodEnough18]

Napisane przez CzerwonaKokarda

Jestem pod ogromnym wrażeniem, naprawdę.

Ajj, pisałam tu, że jakimś cudem schudłaś tyle do marca, ale doczytałam już, że Twoja walka trwała 2 lata. Jestem pod ogromnym wrażeniem. Zazdroszczę!

od marca tego roku schudłam 24 kg, dziękuje kochana

[liquefy]

Napisane przez NeverGoodEnough18

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

niesamowicie wyglądasz, wspaniała przemiana!! gratulacje

[CzerwonaKokarda]

Napisane przez NeverGoodEnough18

od marca tego roku schudłam 24 kg, dziękuje kochana

Oficjalnie mianuję Cię moją motywacją! Piękne ciało, podziwiam takich ludzi.
Dosłownie: impossible is nothing.

[$ylwu$]

Napisane przez NeverGoodEnough18

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

Jestem pod ogromnym wrażeniem! Jest to jedna z najlepszych metamorfoz jakie widziałam! Gratuluję na ulicy w życiu bym Cię teraz nie poznała, wyglądasz jak całkiem inna osoba Ale laska z Ciebie
Hmm a ja tu sobie wmawiam że nie umiem zrzucić parę kilo...
Oj od dziś jesteś moją motywacją, właśnie miałam się wybierać ćwiczyć, brakowało mi chęci ale teraz właśnie mi się zachciało...

[rickybobby]

Napisane przez NeverGoodEnough18

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

Jezusie słodki!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!Jeteś wspaniała,wspaniała,wspan iała.Podziwiam hart ducha i postawe

[mircia14]

Napisane przez NeverGoodEnough18

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

Wow ! Brawo brawo Motywujesz

[aneczka828]

Napisane przez Rossi

Eldo_rado pięknie schudłaś, możesz napisać co konkretnie ćwiczyłaś? Moją zmorą jest brzuch i nogi jednocześnie nienawidzę brzuszków :/


Super efekt! Mam baaardzo podobną figurę, też walczę z kilogramami poszło całe 4kg na razie jak udało Ci się osiągnąć taką sylwetkę, na pewno dieta a czy ćwiczenia też, jeżeli tak to jakie?

1000-1500 kcal, hi-low trochę roweru, biegania, ogólnie staram się codziennie "coś" robić.

[Rossi]

Dziękuję za Wasze rady dziewczyny żeby mi się jeszcze tak chciało jak się nie chce...
Czy Wy też na początku zmuszałyście się do ćwiczeń? Po jakim czasie odczuwałyście z tego przyjemność a nie przymus?

[aneczka828]

Ojj długo się zmuszałam... Ale teraz to dla mnie barrrdzo przyjemne ;D jak zobaczysz pierwsze efekty, to będziesz prosić o więcej :P:P tylko nie wolno odpuszczać !
"Twardym trzeba być , nie miętkim !!!!!"

[NeverGoodEnough18]

Napisane przez aneczka828

Ojj długo się zmuszałam... Ale teraz to dla mnie barrrdzo przyjemne ;D jak zobaczysz pierwsze efekty, to będziesz prosić o więcej :P:P tylko nie wolno odpuszczać !

dokładnie ja zawsze byłam leniem jeśli chodzi o ćwiczenia teraz dzień bez siłowni to dla mnie dzień stracony

Dziewczyny jeszcze raz dziękuje za tak miłe komentarze naprawdę cieszę się ogromnie, że mogą być dla kogoś z was motywacją

[overtone]

gratulacje!jestem pod ogromnym wrażeniem! można?MOŻNA!

[toksyczna156]

NeverGoodEnough18, niesamowita zmiana, wspaniała, gratuluję, bo jest czego!

[niunia_ona]

Napisane przez NeverGoodEnough18

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

gratuluje Ci! pewnie jestes teraz szczesliwa z tego co osiagnelas naprawde pieknie !

[aggie3]

Napisane przez NeverGoodEnough18

To chyba i czas na mnie
2 lata temu zaczęłam zmagania z wagą ważyłam wtedy ponad 86 kg ( zdjęcie numer 1 i 2) , nosiłam rozm. 46-48 więc postanowiłam przez całą wiosnę do lipca przejść na MŻ i schudłam 15 kg nie ćwiczyłam wtedy w ogóle. Na wakacje rok temu ważyłam 71 kg i było mi w sumie z tym dobrze, ale przez zimę nadrobiłam 4-5 kg i już na wiosnę tego roku było 76 kg na wadze. Więc wzięłam się za siebie ale tym razem zdrowa dieta i dużo dużo ruchu. Mam 165 cm od marca tego roku schudłam do wagi 52,6 kg ( waga z dziś rana ) więc ponad 20 kg poszło w dół. Kiedyś nosiłam rozm. 48 dziś spokojnie wchodzę w 36, planuje jeszcze 2 kg zgubić i trenować sylwetkę Nie ma żadnych magicznych sposobów na pozbyciu się tłuszczu zdrowy styl życia i ruch to cała recepta. Dodaje kolejne zdjęcia, tak wyglądam dziś. Wreszcie spełniłam swoje marzenie o sesji zdjęciowej, jestem pełna życia i zadowolona, jeśli macie jakieś pytania śmiało piszcie, mój wzrost to 165 cm

WOW!!!! Aż mi szczęka opadła. Niesamowita zmiana. Moje wielkie gratulacje!!!

[niunia_ona]

godne podziwu naprawde gratuluje jeszcze raz

[kociczka]

Eldo_rado po co dodawać zdjęcia żeby je zaraz usunąć? chętnie bym zobaczyła Twoje efekty

NeverGoodEnough18 imponujące efekty, gratuluje! jednak Twój styl mi się nie podoba no ale nie o tym wątek

[Eldo_rado]

Napisane przez kociczka

Eldo_rado po co dodawać zdjęcia żeby je zaraz usunąć? chętnie bym zobaczyła Twoje efekty

miałam małe problemy na forum z kopiowaniem zdjęć przez innego użytkownika, ale już chyba sprawa rozwiązana. proszę: spodnie z września (42)/spodnie z marca(40)/obecnie(38, robią się powoli luźne)

[Natix]

NeverGoodEnough18 brak mi słów! REWELACJA!!!

Dziewczyny, wiem, że wątek nie ten, ale... od ponad 2tyg ćwiczę siłowe bez obciążenia i biegam na orbim 30min dziennie, a moja waga wzrosła o 1,5kg. Wiem, że przy ćwiczeniu takie akcje z wagą są naturalne, bo mięśnie ważą więcej, ale czy to możliwe, że w tak krótkim czasie nastąpił przyrost mięśni? Czy to coś innego?
Jest to dla mnie trochę demotywujące...

[kociczka]

Eldo_rado boskie efekty !! oby teraz tylko utrzymac efekty bo chudnąć już absolutnie nie masz z czego!!

[Eldo_rado]

Napisane przez kociczka

Eldo_rado boskie efekty !! oby teraz tylko utrzymac efekty bo chudnąć już absolutnie nie masz z czego!!

jeszcze mam do zrzucenia kilka cm tu i ówdzie, ale już połowa drogi za mną

[niunia_ona]

jestes piekna a chcesz sie odchudzac.. masz piekny brzuszek zazdroszcze

[Agaw'a]

Napisane przez Eldo_rado

miałam małe problemy na forum z kopiowaniem zdjęć przez innego użytkownika, ale już chyba sprawa rozwiązana. proszę: spodnie z września (42)/spodnie z marca(40)/obecnie(38, robią się powoli luźne)

Brawo

[ana maria]

mojefotki...
Mam 172cm wzrostu 1.fotka XII. 2010r. (73kg) 2.fotka VI 2011r.(67Kg) 3.fotka VII 2011r.(65kg)
Zaczęłam ćwiczyć od marca i do czerwca 2x w tyg aerobik i 1x siłownia. Od zeszłego m-ca 4-5x w tyg siłownia ( 1godz bieżnia i 1 godz lub 0,5 godz ćwiczeń),nie jestem na zadnej specjalnej diecie. na poczatku troche ograniczyłam fast foody,ale teraz pozwalam sobie od czasu do czasu na pizze. ze slodyczami nie mam problemu , bo nie przepadam. Coca-cola też mnie jakos nie kręci,wolę wodę niegazowaną. Najpierw chcę osiągnąć 60kg a ostatecznie 57kg i to wystarczy wiem,że jeśli zastosowałabym jakąś dietę to za 2 m-ce miałabym te 57kg,ale nie lubię sobie odmawiac niektorych potraw
Dlatego,mimo że jestem śpiochem ,codziennie rano o 7.30 wstaje,jem śniadanie i jadę na siłownię.