Polecamy:

dziunkowa · 2018-03-20, 14:20

Cytat:

Napisane przez carmen_20

Ja biegam bez słuchawek, nie znoszę jak nie słyszę co się dzieje wokół mnie

Wiadomo, każdy ma swoje lęki i fobie, ja psów sie aż tak straszenie nie boję, ale za to latem nie wyjdę na trening jesli nie sprawdzę prawdopodobieństwa burzy i jak daleko ode mnie bylo najbliższe wyładowania

tak wiem dziwne to, ale panicznie poje sie burzy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też bez słuchawek.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-20, 16:11

Beatiska - ja tez mam w planie dziś cos mocniejszego. Ale chyba zrobie 5km w odrobinkę szybszym tempie. Na więcej mnie nie stać ;( jestem zmęczona i głodna :Brzydal:
Zaraz się zbieram, dopóki słońce nie zajdzie

bejata440 · 2018-03-20, 19:07

Było fajnie

Malinkna1986 · 2018-03-20, 22:55

Patrząc na te mrozy nie mam wcale ochoty na bieganie. Podziwiam Was

beatiska · 2018-03-21, 06:13

Ja byłam wczoraj, ale na bieżni. Choc było u mnie tylko -2 stopnie, to jakoś nie miałam ochoty iść na zewnątrz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lazurowa1 · 2018-03-21, 06:32

Mam pytanie. Biegałam w zeszłym roku w butach asicsa. Jakiś tańszy model. Ogólnie było ok jednak nieświadomie kupiłam mój rozmiar po czym dowiedziałam się, że do biegania ma być większy. Kilka dni temu postanowiłam wrócić do ruchu lecz okazało się, że na pięcie przetarla się ta gąbka i jakiś twardszy element obuwia ociera. Buty maja 9 miesięcy. Obstawiam, iż to nie podlega reklamacji. Muszę kupić nowe. I tu moje pytanie. Jakie buty polecacie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:32 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ----------

Biegam po chodnikach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2018-03-21, 08:56

Melduję 6,8 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

beatiska · 2018-03-21, 16:21

Cytat:

Napisane przez Lazurowa1

Mam pytanie. Biegałam w zeszłym roku w butach asicsa. Jakiś tańszy model. Ogólnie było ok jednak nieświadomie kupiłam mój rozmiar po czym dowiedziałam się, że do biegania ma być większy. Kilka dni temu postanowiłam wrócić do ruchu lecz okazało się, że na pięcie przetarla się ta gąbka i jakiś twardszy element obuwia ociera. Buty maja 9 miesięcy. Obstawiam, iż to nie podlega reklamacji. Muszę kupić nowe. I tu moje pytanie. Jakie buty polecacie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:32 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ----------

Biegam po chodnikach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A może spróbuj zareklamować. Faktycznie krótko Ci wytrzymały. Chyba, że często w nich biegalas. Ja miałam Asics to mi prawie 2 lata wytrzymały regularnego biegania. Dalej mogę je używać, ale już widać, że są trochę bardziej zniszczone.

Ja żadnych butów nie będę polecać. To jest bardzo indywidualna sprawa. Zachęcam wybrać się do jakiegoś sklepu, gdzie odbiorą Ci buty pod Twój styl biegania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-21, 17:53

Melduje spokojne 7km!

z tztem!

beatiska · 2018-03-21, 17:53

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Melduję 6,8 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez bejata440

Melduje spokojne 7km!

z tztem!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kingaa2407 · 2018-03-22, 09:52

Dziewczyny, kopnijcie mnie w tyłek.

Wczorajszy dzień:
- wyjdę o 19:00 pobiegać....
- no dobra, o 19:30....
- ale jeszcze muszę cos zrobić na kompie to o 20:00...
- 20:30 to taki maks, zaraz pójdę..
- no, teraz to już za późno, bo musze rano wczesnie wstawać

ehhhhhhh.

dziunkowa · 2018-03-22, 14:13

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dziewczyny, kopnijcie mnie w tyłek.

Wczorajszy dzień:
- wyjdę o 19:00 pobiegać....
- no dobra, o 19:30....
- ale jeszcze muszę cos zrobić na kompie to o 20:00...
- 20:30 to taki maks, zaraz pójdę..
- no, teraz to już za późno, bo musze rano wczesnie wstawać

ehhhhhhh.

Czuj się kopnieta ;-)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-22, 15:22

I ode mnie kop w dupsko!

beatiska · 2018-03-22, 15:24

I ode mnie!!! Nie ma wymowek.

Ja dzisiaj idę na ok. 8km. Coś mnie jednak w stopie boli i nie wiem ile wyjdzie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-22, 17:07

u mnie przerwa dzis

beatiska · 2018-03-22, 17:48

Ja zrobiłam wolne 8km. Jednak czuje dyskomfort w nodze/stopie. Oby się nic poważnego nie rozwinęło.

Po drodze widziałam jak pali się knajpa, masakra cała w ogniu. Wielka chmura dymu, przy bieganiu było go czuć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-22, 18:42

Twoje wolne to moje szybkie

!
Oby nic nie było z twoja stopa.

beatiska · 2018-03-22, 19:52

Cytat:

Napisane przez bejata440

Twoje wolne to moje szybkie

!
Oby nic nie było z twoja stopa.

e tam. Dzisiaj nie czułam w ogóle sprężystości w bieganiu, niby wolno, a tętno nawet wysokie, ale coś nie czułam flow ;-)

Teraz 2 dni wolnego, w niedziele chces próbowac 18 km. Mam nadzieję, że noga tylko straszy

mojecytatki · 2018-03-22, 20:34

uwazam ze najgorzej zaczac bieganie, a pozniej pojdzie juz z gorki

bejata440 · 2018-03-22, 20:39

W weekend tez zamierzam wyjść na cos dłuższego. Ale myśle o 15 km .

A jutro jeszcze nie wiem

beatiska · 2018-03-22, 21:15

U mnie ma być coraz cieplej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lazurowa1 · 2018-03-22, 21:40

Cytat:

Napisane przez beatiska

A może spróbuj zareklamować. Faktycznie krótko Ci wytrzymały. Chyba, że często w nich biegalas. Ja miałam Asics to mi prawie 2 lata wytrzymały regularnego biegania. Dalej mogę je używać, ale już widać, że są trochę bardziej zniszczone.

Ja żadnych butów nie będę polecać. To jest bardzo indywidualna sprawa. Zachęcam wybrać się do jakiegoś sklepu, gdzie odbiorą Ci buty pod Twój styl biegania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Spróbuję. Dzięki. Właśnie nie biegałam dużo. Raczej mało. Chyba mam felerne stopy. Chociaż dziś nawet nie otarły

mogłyby do roku dociągnąć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2018-03-23, 04:50

Dzień dobry !
O tak ! W sobotę zapowiedzieli słonko

to będzie rower pewnie. Pije kawusie i czas się szykować do pracy .

beatiska · 2018-03-23, 05:45

Cytat:

Napisane przez Lazurowa1

Spróbuję. Dzięki. Właśnie nie biegałam dużo. Raczej mało. Chyba mam felerne stopy. Chociaż dziś nawet nie otarły

mogłyby do roku dociągnąć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To reklamuj

Cytat:

Napisane przez bejata440

Dzień dobry !
O tak ! W sobotę zapowiedzieli słonko

to będzie rower pewnie. Pije kawusie i czas się szykować do pracy .

Dzień dobry

Ja właśnie śniadanko i też do pracy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2018-03-23, 08:26

To ja zbieram dzieci do przedszkola i idę biegać. W planie mam 18 min, dziwny jakiś, no ale. Pewnie i tak wyjdzie więcej bo nie nie wrócę na styk do domu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:26 ---------- Poprzedni post napisano o 06:30 ----------

Melduję 3,3 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kingaa2407 · 2018-03-23, 08:28

Dzięki za kopnięcie mnie!

Przez to poszłam biegać, ale mam pytanko...

Dobrze mi się bieglo, zrobiłam 8,5km, nie do "dętki" ale... Po treningu nagle zaczęłam się mega słabo czuć, nie miałam siły na nic i położyłam się do łózka i nie wiem czy zemdlałam czy zasnęłam po prostu w ciągu 5sek, ale dziwnie.
A w nocy dostałam okropnego bolu głowy.

Miała któraś z was też tak?

dziunkowa · 2018-03-23, 08:38

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dzięki za kopnięcie mnie!

Przez to poszłam biegać, ale mam pytanko...

Dobrze mi się bieglo, zrobiłam 8,5km, nie do "dętki" ale... Po treningu nagle zaczęłam się mega słabo czuć, nie miałam siły na nic i położyłam się do łózka i nie wiem czy zemdlałam czy zasnęłam po prostu w ciągu 5sek, ale dziwnie.
A w nocy dostałam okropnego bolu głowy.

Miała któraś z was też tak?

Może miałaś cukier za niski, Koniecznie coś zjedz w takim wypadku. Ja tez tak czasem miewalam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

carmen_20 · 2018-03-23, 09:31

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Dzięki za kopnięcie mnie!

Przez to poszłam biegać, ale mam pytanko...

Dobrze mi się bieglo, zrobiłam 8,5km, nie do "dętki" ale... Po treningu nagle zaczęłam się mega słabo czuć, nie miałam siły na nic i położyłam się do łózka i nie wiem czy zemdlałam czy zasnęłam po prostu w ciągu 5sek, ale dziwnie.
A w nocy dostałam okropnego bolu głowy.

Miała któraś z was też tak?

Co jadlaś przed treningiem? Piłaś dużo wody?
Mogłaś wypłukać się z elekrolitów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kingaa2407 · 2018-03-23, 11:45

Wypiłam koło pół litra w trakcie treningu, nie za dużo, ale jednak...

A jadłam 2,5h przed treningiem, ciemny makaron z kurczaczkiem.

Może gorszy dzień

bejata440 · 2018-03-23, 16:36

A często biegasz dystanse 8-10km?

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ----------

Nie wiem co dziś robić. Jutro rano chce 15km pobiec, wiec dziś chyba przerwę wrzucę znowu. Wczoraj tez była..

2018-03-20, 16:11	#3302
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Beatiska - ja tez mam w planie dziś cos mocniejszego. Ale chyba zrobie 5km w odrobinkę szybszym tempie. Na więcej mnie nie stać ;( jestem zmęczona i głodna :Brzydal: Zaraz się zbieram, dopóki słońce nie zajdzie __________________ inst

2018-03-20, 19:07	#3303
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Było fajnie __________________ inst

2018-03-20, 22:55	#3304
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Patrząc na te mrozy nie mam wcale ochoty na bieganie. Podziwiam Was

2018-03-21, 06:13	#3305
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja byłam wczoraj, ale na bieżni. Choc było u mnie tylko -2 stopnie, to jakoś nie miałam ochoty iść na zewnątrz Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2018-03-21, 06:32	#3306
Lazurowa1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 2 670	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Mam pytanie. Biegałam w zeszłym roku w butach asicsa. Jakiś tańszy model. Ogólnie było ok jednak nieświadomie kupiłam mój rozmiar po czym dowiedziałam się, że do biegania ma być większy. Kilka dni temu postanowiłam wrócić do ruchu lecz okazało się, że na pięcie przetarla się ta gąbka i jakiś twardszy element obuwia ociera. Buty maja 9 miesięcy. Obstawiam, iż to nie podlega reklamacji. Muszę kupić nowe. I tu moje pytanie. Jakie buty polecacie? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 07:32 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ---------- Biegam po chodnikach Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley

2018-03-21, 08:56	#3307
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 6,8 km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-03-21, 17:53	#3309
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduje spokojne 7km! z tztem! __________________ inst

2018-03-22, 09:52	#3311
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dziewczyny, kopnijcie mnie w tyłek. Wczorajszy dzień: - wyjdę o 19:00 pobiegać.... - no dobra, o 19:30.... - ale jeszcze muszę cos zrobić na kompie to o 20:00... - 20:30 to taki maks, zaraz pójdę.. - no, teraz to już za późno, bo musze rano wczesnie wstawać ehhhhhhh. __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2018-03-22, 15:22	#3313
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V I ode mnie kop w dupsko! __________________ inst

2018-03-22, 15:24	#3314
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V I ode mnie!!! Nie ma wymowek. Ja dzisiaj idę na ok. 8km. Coś mnie jednak w stopie boli i nie wiem ile wyjdzie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2018-03-22, 17:07	#3315
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V u mnie przerwa dzis __________________ inst

2018-03-22, 17:48	#3316
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja zrobiłam wolne 8km. Jednak czuje dyskomfort w nodze/stopie. Oby się nic poważnego nie rozwinęło. Po drodze widziałam jak pali się knajpa, masakra cała w ogniu. Wielka chmura dymu, przy bieganiu było go czuć. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2018-03-22, 18:42	#3317
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Twoje wolne to moje szybkie ! Oby nic nie było z twoja stopa. __________________ inst

2018-03-22, 20:34	#3319
mojecytatki Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-03 Wiadomości: 9	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V uwazam ze najgorzej zaczac bieganie, a pozniej pojdzie juz z gorki __________________ Śmieszne obrazki, fajne obrazki, cytaty o życiu cytaty o milosci teksty o miłości temysli mądre myśli www.mojecytatki.pl

2018-03-22, 20:39	#3320
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V W weekend tez zamierzam wyjść na cos dłuższego. Ale myśle o 15 km . A jutro jeszcze nie wiem __________________ inst

2018-03-22, 21:15	#3321
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie ma być coraz cieplej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2018-03-23, 04:50	#3323
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dzień dobry ! O tak ! W sobotę zapowiedzieli słonko to będzie rower pewnie. Pije kawusie i czas się szykować do pracy . __________________ inst

2018-03-23, 08:26	#3325
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V To ja zbieram dzieci do przedszkola i idę biegać. W planie mam 18 min, dziwny jakiś, no ale. Pewnie i tak wyjdzie więcej bo nie nie wrócę na styk do domu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:26 ---------- Poprzedni post napisano o 06:30 ---------- Melduję 3,3 km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-03-23, 08:28	#3326
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dzięki za kopnięcie mnie! Przez to poszłam biegać, ale mam pytanko... Dobrze mi się bieglo, zrobiłam 8,5km, nie do "dętki" ale... Po treningu nagle zaczęłam się mega słabo czuć, nie miałam siły na nic i położyłam się do łózka i nie wiem czy zemdlałam czy zasnęłam po prostu w ciągu 5sek, ale dziwnie. A w nocy dostałam okropnego bolu głowy. Miała któraś z was też tak? __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2018-03-23, 11:45	#3329
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wypiłam koło pół litra w trakcie treningu, nie za dużo, ale jednak... A jadłam 2,5h przed treningiem, ciemny makaron z kurczaczkiem. Może gorszy dzień __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2018-03-23, 16:36	#3330
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V A często biegasz dystanse 8-10km? ---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ---------- Nie wiem co dziś robić. Jutro rano chce 15km pobiec, wiec dziś chyba przerwę wrzucę znowu. Wczoraj tez była.. __________________ inst

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)