Polecamy:

nefre · 2007-03-20, 07:38

zjedzona hehe

Monica123 · 2007-03-20, 09:48

moja się robi

agness51 · 2007-03-20, 14:34

była pyszniutka z orzechami, słonecznikiem i 1/4 kostki chudego twarożka

nightgirl · 2007-03-20, 16:08

hej..ja czasami jak nie mam mleka robie owisanke na wodzie tylko...do smaku dodaje miód i gotowe!
dobra jest jeszcze razem z gruszką lub jabłkiem...MNIAm!

Djapira · 2007-03-20, 16:13

U mnie tradycyjnie: owsianeczka ze śliwkami

ksh · 2007-03-20, 16:25

zjedzona -
dzisiaj bez żadnych dodatków

anniaa · 2007-03-20, 16:27

a u mnei zas nie było...

ja tylko chyba moge ja jesc w soboty i niedziele... jutro postaram sie wczesniej wstac

LoLcIa123 · 2007-03-20, 17:21

Cytat:

Napisane przez anniaa

a u mnei zas nie było...

ja tylko chyba moge ja jesc w soboty i niedziele... jutro postaram sie wczesniej wstac

A Ty jadasz w ogóle śniadania

anniaa · 2007-03-20, 20:03

lolcia no pewnie , bez sniadanie :
1. nie wychodze z domu
2. raczej nie wytrzymałabym ten głód w żołądku
3. po przebudzeniu odrazu ląduje w kuchni

LoLcIa123 · 2007-03-20, 20:05

Cytat:

Napisane przez anniaa

lolcia no pewnie , bez sniadanie :
1. nie wychodze z domu
2. raczej nie wytrzymałabym ten głód w żołądku
3. po przebudzeniu odrazu ląduje w kuchni

To dziwi mnie,że nie masz czasu zrobić owsianki,a na inne śniadanko czas znajdujesz

.

anniaa · 2007-03-20, 20:21

lolcia bo ja biore serek wiejski i tata kroi mi warzywa i szynke i wszystko na kanapeczke

a tak to musze stac nad garnkiem ... a potem musi mi sie to ostudzic itp... ale jutro postaram sie wstac 15 min wczesniej i zjesc owsianke bo za nią tęsknie

Djapira · 2007-03-20, 20:24

Jeju a ja juz sobie nie wyobrazam sniadan, w ktorych roli głównej nie grałaby owsianeczka

ksh · 2007-03-20, 20:29

mam takie zapytanie:

co najlepiej dodawać do owsianki, aby była sycąca i zawierała niedużo więcej kalorii?

LoLcIa123 · 2007-03-20, 20:32

Cytat:

Napisane przez ksh

mam takie zapytanie:

co najlepiej dodawać do owsianki, aby była sycąca i zawierała niedużo więcej kalorii?

Jabłko+cynamon, pomarańczki,mandarynki ogólem owoce

.

anniaa · 2007-03-20, 20:37

a ile wogóle kcal ma owsianka ?

Ewusia_marchew · 2007-03-20, 21:41

Cytat:

Napisane przez anniaa

lolcia bo ja biore serek wiejski i tata kroi mi warzywa i szynke i wszystko na kanapeczke

a tak to musze stac nad garnkiem ... a potem musi mi sie to ostudzic itp... ale jutro postaram sie wstac 15 min wczesniej i zjesc owsianke bo za nią tęsknie

ja jak się spieszę (czyli jak mam na 8 na uczelnię

) to dodaję do gorącej owsianki zimnego jogurtu albo serek, wtedy jest od razu "zdatna" do jedzenia

dorcius · 2007-03-21, 07:03

Witam

jak tam sniadanko:. owsianka gości na stołach;>
ja własnie jem ,dzis z gruszka i miodem

Miłego dnia

seemore · 2007-03-21, 07:18

Ja tam tej waszej owsianki to nie szczerze mówiąc bym do ust nie wzięła <bez batów> jem za to 375 <wyjątkowo, zawsze było 330> gram jogurtu naturalnego z z musesli (czubate łyżki: jedna rodzynek, jedna wiórków kokosowych, jedna zierenek słonecznika, dwie górskich płatków owsianych, pięć sztuk orzechów włoskich) i mi wystarczy

ale macie przewagę bo wasze jest ciepłe. Przy takiej pogodzie też bym wolała taka wersje

nefre · 2007-03-21, 09:34

owsianka z bananem

itrusta · 2007-03-21, 09:40

zajadam sie pyszna owsianeczka na 2 sniadanko

nightgirl · 2007-03-21, 10:27

Cytat:

Napisane przez anniaa

a ile wogóle kcal ma owsianka ?

zalazłam że płatki owsiane mają ok. 390 kal , wiec taka owsianka z mlekiem 2% pewnie koło 430 kal. ma.
Jeśli z jakimiś dodatkami typu orzechy miód... to dużo wiecej. Wiec ja polecam dodawanie swieżych owoców.

Ewusia_marchew · 2007-03-21, 11:59

owsiankowałam rano

Narek · 2007-03-21, 12:08

Dziewczynki, chyba się do Was przyłączę Tylko muszę ojca wysłać do sklepu po płatki owsiane
A pomyśleć, że jeszcze niedawno wyżej wymieniony tatuś karmił ryby suchymi płatkami owsianymi

miu miu · 2007-03-21, 12:11

Co do kaloryczności owsianki - zależy ile płatków i ile mleka jest w tej owsiance

Z tego, co dziewczyny pisały łyżka płatków ma ok. 30 kcal, a mleko można sprawdzić na opakowaniu

LoLcIa123 · 2007-03-21, 12:24

Cytat:

Napisane przez nightgirl

zalazłam że płatki owsiane mają ok. 390 kal , wiec taka owsianka z mlekiem 2% pewnie koło 430 kal. ma.
Jeśli z jakimiś dodatkami typu orzechy miód... to dużo wiecej. Wiec ja polecam dodawanie swieżych owoców.

100g owsianki ma 390 jak już.1 łyżka(jak do zupy) ma ok 30kcal,mleko 2% ma 51kcal w 100ml (pół szklanki).

Dzisiaj była z banankiem

stokrotka007 · 2007-03-21, 12:56

Cytat:

Napisane przez nightgirl

zalazłam że płatki owsiane mają ok. 390 kal , wiec taka owsianka z mlekiem 2% pewnie koło 430 kal. ma.
Jeśli z jakimiś dodatkami typu orzechy miód... to dużo wiecej. Wiec ja polecam dodawanie swieżych owoców.

trochę za dużo ci wyszło, łyżka (taka do zupy) płatków ma około 30 kcal, więc 5 łyżek czyli porcja solidna + pół szklanki mleka 2% to tak +/- 200kcal.
A jesli chce się na siłe redukować kalorie i odchudzać owsianeczkę, to polecam zamiast 5 łyżek owsianych dawać ich 2 lub 3 i do tego otręby pszenne, które są lżejsze i kaloryczne mniej przy dużej objętości. Ale śniadanie sycące być powinno więc liczyć na siłe kaloryczność akurat tego posiłku jest nienajlepszym pomysłem.

agness51 · 2007-03-21, 14:53

Dokładnie,zgadzam się ze Stokrotką

Nie ma sensu,ograniczać aż tak bardzo takiego pysznego śniadanka

U mnie oczywiście była

sylwia18 · 2007-03-21, 17:33

widziałyście to, dziewczyny? coś dla Was http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,59425477.html

LoLcIa123 · 2007-03-21, 17:36

Cytat:

Napisane przez sylwia18

widziałyście to, dziewczyny? coś dla Was http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,59425477.html

Mmmm..wygląda pysznie

musze koniecznie spróbować

.
Ten tekst mnie powalił 'OWSIANKĘ TRZEBA PILNOWAĆ I MIESZAĆ najlepiej słuchając radia, po jednej
zwrotce piosenki trzeba przemieszać.'

ktsw · 2007-03-21, 18:48

niezle wyglada, ostanio duzo znalazlam przepisow na owsiankowe cuda, z tym ze uzaleznilam sie od zwyklej owsianki na sniadanie i nie wiem czy dobrze jest tak caly dzien jest jesc ja w roznych wariantach (np placki z platkow owsianych?)
Poza tym to jakis fenomen, jem owsianke z dodatkami (przewaznie staly zestaw-cynamon,banan i jakies suszki) od jakis 3 miesiecy codziennie i jakos mi sie nie nudzi

2007-03-20, 07:38	#3331
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 210	Dot.: owsianka-warte to cos ? zjedzona hehe

2007-03-20, 09:48	#3332
Monica123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: znad Wisły Wiadomości: 821	Dot.: owsianka-warte to cos ? moja się robi __________________

2007-03-20, 14:34	#3333
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: owsianka-warte to cos ? była pyszniutka z orzechami, słonecznikiem i 1/4 kostki chudego twarożka __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-20, 16:08	#3334
nightgirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 95	Dot.: owsianka-warte to cos ? hej..ja czasami jak nie mam mleka robie owisanke na wodzie tylko...do smaku dodaje miód i gotowe! dobra jest jeszcze razem z gruszką lub jabłkiem...MNIAm!

2007-03-20, 16:13	#3335
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 751	Dot.: owsianka-warte to cos ? U mnie tradycyjnie: owsianeczka ze śliwkami __________________ "Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!

2007-03-20, 16:25	#3336
ksh Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8 849	Dot.: owsianka-warte to cos ? zjedzona - dzisiaj bez żadnych dodatków __________________ Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume

2007-03-20, 16:27	#3337
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: owsianka-warte to cos ? a u mnei zas nie było... ja tylko chyba moge ja jesc w soboty i niedziele... jutro postaram sie wczesniej wstac __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-20, 20:03	#3339
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: owsianka-warte to cos ? lolcia no pewnie , bez sniadanie : 1. nie wychodze z domu 2. raczej nie wytrzymałabym ten głód w żołądku 3. po przebudzeniu odrazu ląduje w kuchni __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-20, 20:21	#3341
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: owsianka-warte to cos ? lolcia bo ja biore serek wiejski i tata kroi mi warzywa i szynke i wszystko na kanapeczke a tak to musze stac nad garnkiem ... a potem musi mi sie to ostudzic itp... ale jutro postaram sie wstac 15 min wczesniej i zjesc owsianke bo za nią tęsknie __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-20, 20:24	#3342
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 751	Dot.: owsianka-warte to cos ? Jeju a ja juz sobie nie wyobrazam sniadan, w ktorych roli głównej nie grałaby owsianeczka __________________ "Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!

2007-03-20, 20:29	#3343
ksh Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8 849	Dot.: owsianka-warte to cos ? mam takie zapytanie: co najlepiej dodawać do owsianki, aby była sycąca i zawierała niedużo więcej kalorii? __________________ Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume

2007-03-20, 20:37	#3345
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: owsianka-warte to cos ? a ile wogóle kcal ma owsianka ? __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-21, 07:03	#3347
dorcius Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 602	Dot.: owsianka-warte to cos ? Witam jak tam sniadanko:. owsianka gości na stołach;> ja własnie jem ,dzis z gruszka i miodem Miłego dnia

2007-03-21, 07:18	#3348
seemore Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 2 439	Dot.: owsianka-warte to cos ? Ja tam tej waszej owsianki to nie szczerze mówiąc bym do ust nie wzięła <bez batów> jem za to 375 <wyjątkowo, zawsze było 330> gram jogurtu naturalnego z z musesli (czubate łyżki: jedna rodzynek, jedna wiórków kokosowych, jedna zierenek słonecznika, dwie górskich płatków owsianych, pięć sztuk orzechów włoskich) i mi wystarczy ale macie przewagę bo wasze jest ciepłe. Przy takiej pogodzie też bym wolała taka wersje __________________ Życie jest piękne. Nareszcie w Niemczech

2007-03-21, 09:34	#3349
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 210	Dot.: owsianka-warte to cos ? owsianka z bananem

2007-03-21, 09:40	#3350
itrusta Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 1 144	Dot.: owsianka-warte to cos ? zajadam sie pyszna owsianeczka na 2 sniadanko

2007-03-21, 11:59	#3352
Ewusia_marchew Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 20 527	Dot.: owsianka-warte to cos ? owsiankowałam rano __________________ Na ratunek koniom Klara 17.10.2014 Konrad 26.12.2015 wymiana

2007-03-21, 12:08	#3353
Narek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Mrozy Wiadomości: 8 882	Dot.: owsianka-warte to cos ? Dziewczynki, chyba się do Was przyłączę Tylko muszę ojca wysłać do sklepu po płatki owsiane A pomyśleć, że jeszcze niedawno wyżej wymieniony tatuś karmił ryby suchymi płatkami owsianymi __________________ 17.12.2007- Walka o zdrowe i piękne mo-hery Moja pielęgnacja-> klik! Przewodnik po olejowaniu! Profil na Endo TF, CE, obwodówka- zrobione Bieganie + Turbo Ewy Ch.

2007-03-21, 12:11	#3354
miu miu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 2 932	Dot.: owsianka-warte to cos ? Co do kaloryczności owsianki - zależy ile płatków i ile mleka jest w tej owsiance Z tego, co dziewczyny pisały łyżka płatków ma ok. 30 kcal, a mleko można sprawdzić na opakowaniu __________________ no risk, no fun

2007-03-21, 14:53	#3357
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: owsianka-warte to cos ? Dokładnie,zgadzam się ze Stokrotką Nie ma sensu,ograniczać aż tak bardzo takiego pysznego śniadanka U mnie oczywiście była __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-21, 17:33	#3358
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 040	Dot.: owsianka-warte to cos ? widziałyście to, dziewczyny? coś dla Was http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,59425477.html __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2007-03-21, 18:48	#3360
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 659	Dot.: owsianka-warte to cos ? niezle wyglada, ostanio duzo znalazlam przepisow na owsiankowe cuda, z tym ze uzaleznilam sie od zwyklej owsianki na sniadanie i nie wiem czy dobrze jest tak caly dzien jest jesc ja w roznych wariantach (np placki z platkow owsianych?) Poza tym to jakis fenomen, jem owsianke z dodatkami (przewaznie staly zestaw-cynamon,banan i jakies suszki) od jakis 3 miesiecy codziennie i jakos mi sie nie nudzi

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)