|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3331 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
więc wara mi od niego nie lubię się dzielić ale ja kocham to robić! ![]() spadaj
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3332 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ej, heloł ![]() jakie spadaj? ![]() bo będzie mi smutno |
|
|
|
|
#3333 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
bo ja chcę mieć neta tylko ja nie przeżyję bez neta ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3334 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
nooo, życie bez neta straciłoby sens
ja nie wiem jak ludzie dawniej mogli bez tego funkcjonować |
|
|
|
#3335 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() i bez komórki i jak to nie zadzwonić?! nie potwierdzić?!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3336 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() no ja wczoraj nie miałam neta ze 3h a autentycznie nie miałam co ze sobą zrobić nie miałam niczego konkretnego do zrobienia, a to co mogłabym robić to potrzebowałam do tego neta i tak w sumie snułam się po domu bez celua bez telefonu to też masakra
|
|
|
|
|
#3337 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
nawet książka mnie tak nie zadowala wtedy bardzo no telefon do podstawa ![]() właśnie sobie włożyłam szczoteczkę od tuszu do oka tak to jest jak się robi pięćset rzeczy na raz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3338 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
jak jest a nie korzystam to spoko, bo wiem, że w każdej chwili mogę na niego wejść, ale jak nie ma to maskara uzależnienie ![]() noo ![]() ja się nadal przymierzam do robienia tej prezentacji ale nadal mi coś nie idzienajgorsze jest zacząć, bo potem to już idzie
|
|
|
|
|
#3339 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ale jak nie ma, to tragedia boże to się powinno leczyć ![]() boli dopóki ja nie pójdę to Ty jej nie zaczniesz nawet się nie łudź
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3340 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
dopóki net jest to przecież nie ma żadnego problemu nie maż się ![]() trzeba było się nie malować to nie byłoby problemu no pewnie tak będzie ale zawsze można się łudzić, że jednak zacznę wcześniej
|
|
|
|
|
#3341 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
już trochę lepiej i co, zaczęłaś? Ja się pomału zbieram postaram się być grzeczna a Ty bądź taka przykładna i zrób coś z tą prezentacją żebyś miała się czym pochwalić później ![]() No to papa! Miłego wieczorku! ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3342 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
czasem tylko oczy na jakąś imprezę czy coś i tyle ![]() zaczęłam ![]() pilna studentka ze mnie no, to grzecznie tam bo potem trzeba będzie się ze wszystkiego ładnie wyspowiadać ![]() bawcie się dobrze ale grzecznie---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ---------- podsumowanie I owsianka (płatki, jogurt nat, pomarańcza, kiwi) Pump It Up-High Energy(20min) + Mel B-trening cardio(15min) + 25min orbitreka II 2krokiety- 1 z kapustą i grzybami, 1 z ryżem i jajkami III grahamka z masłem orzechowym; grejpfrut |
|
|
|
|
#3343 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Jestem!!!!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3344 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
|
|
|
#3345 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ale mało ![]() no i brawa za ćwiczenia ![]() jest prezentacja? albo przynajmniej część? ![]() No wcześnie ale szwagier ma 2,5 letnie dziecko, no i ono chodzi spać o 21 więc i tak późno, jak wróciliśmy po 22 ![]() Grzecznie w miarę było, aczkolwiek nie do końca
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3346 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() wcale nie mało, kalorycznie wyjdzie sporo ![]() Cytat:
![]() praktycznie wszystko zrobiłam, może jutro jeszcze czegoś tam poszukam i dodam i odeśle koleżance, żeby ona oblukała i zobaczyła czy dodać tam coś jeszcze czy starczy już, czy jak ![]() nawet sobie poprzeglądałam ogłoszenia o pracę widzisz jaki ambitny wieczór miałam! ![]() Cytat:
![]() Cytat:
|
||||
|
|
|
#3347 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
cudnie! ![]() Okej ![]() Ale posiłki nie są normalne ś: owsianka z truskawkami 2śn: suchy naleśnik potem: garstka słonecznika ![]() na imprezie: 2 łyżki sałatki z majonezem połówka jaja w majonezie wstyd mi, żałuję za grzechy, postanawiam poprawę i proszę o pokutę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3348 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() a widzisz, zaskoczyłam Cię? Cytat:
no generalnie nie jest źle chipsy i wódka to normalka na imprezach![]() w ramach pokuty jutro to sobie walniesz http://fitappy2.wordpress.com/2011/1...dio-%E2%98%85/ i będzie git |
||
|
|
|
#3349 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
![]() Cytat:
specjalnie uruchomiłam mózg ogólnie jestem z siebie dumna, bo nie jestem przejedzona ani nic a nawet lekko zgłodniałam no i jeszcze jeden mega hit: nie tknęłam słodkiego! teściowa się postarała ze szwagierką jakieś ciasto z owocami, szarlotka, ciasteczka, andruty z masą krówkową, orzechy w czekoladzie, cukierki czekoladowe no i atrakcja wieczoru: wściekle słodki tort bezowo-kososowo-czekoladowy a ja NIC!!! wszyscy mlaskali, zachwalali, namawiali, a ja najzwyczajniej w świecie nie miałam OCHOTY zauważyłam, że coraz łatwiej mi z tego zrezygnować ![]() chipsów też bym mogła nie jeść, ale teść wyciągnął takie z Biedronki, opakowanie coś jak Pringelsy, tyle że TopChips o smaku suszonych pomidorów no i jak spróbowałam, tak przepadłam dobrze, że to w miarę małe opakowanie, no i nie byłam sama, więc szybko poszło no, ale kilka zjadłam ![]() z wódką też nie szalałam, piłam po pół ![]() Ty weź mnie nie wqrwiaj z tym treningiem po raz kolejny weź wymyśl coś innego
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3350 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ale tak jest ze słodkim, jak się go nie je przez jakiś czas to potem już się w sumie na nie nie ma ochoty i nawet zbytnio nie rusza jak inni jedzą ![]() gorzej jak się już zacznie jeść Cytat:
jakbyś sama całą pakę zjadła to co innego![]() no i z % też malutko jak przez całą imprezę wypiłaś 5kielonków ![]() Cytat:
![]() to walnij jutro 50 brzuszków na tej Twojej kołysce + 8min buns/legs (możesz sobie wybrać co wolisz albo zrób to i to )
|
|||
|
|
|
#3351 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() naprawdę siebie nie poznaję no, dlatego nie zaczynam Cytat:
swoją drogą, te chipsy były pyszne ale dobra już dobra, chipsy to zuooo no piłam po pół ja zawsze drinki no ale, że to był Stock żurawinowy to nie mogłam inaczej on lekko wchodzi i w ogóle jest pyszny Cytat:
![]() A Ty o której jutro wybywasz na ten mecz? ![]() Ja jutro znowu sama w domu, bo TŻ na dyżur idzie Słyszałaś: http://wiadomosci.onet.pl/raporty/sl...wiadomosc.html
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3352 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ale chipsy mnie nie ruszają, od jakiegoś czasu mam mega ochotę na pieczywo czosnkowe muszę sobie chyba kupić jakoś niedługo dietetyczne to to nie jest, no ale raz na jakiś czas można![]() Cytat:
![]() ale generalnie wszystkie te wódki smakowe są dobre ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() więc od rana będę no i potem popołudniu/pod wieczór![]() Cytat:
a od której ma dyżur? Cytat:
|
||||||
|
|
|
#3353 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
a jakie to? to to takie typu maca? czy jakieś inne? ![]() Cytat:
liczę na Ciebie, że chociaż trochę będziesz a z domu o której wychodzisz? ![]() No zaczyna jutro o 7 i wraca w poniedziałek o 7
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#3354 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
w środku z masłem czosnkowym czy coś takiego![]() kupuje się mrożone, do piekarnika na jakieś 10-15min, nie pamiętam dokładnie i gotowe pyyycha spróbuj kiedyś ![]() Cytat:
![]() pewnie coś koło 13;30. zobaczy się ale rano będę ![]() Cytat:
![]() późno już, więc czas na mnie i tak się już zasiedziałam tu dzisiaj![]() dobranoc
|
|||
|
|
|
#3355 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
jadłam 2 razy w życiu drugi raz w Sylwestra ![]() Cytat:
bo się zanudzę ![]() No Cytat:
![]() dooobranoc
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3356 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
dzień dobry
![]() znów piękne słoneczko więc dobrze, dobra pogoda na meczmam tylko nadzieję, że plany się nie zmienią, bo TŻ teraz w pracy, mieli jakąś awarię systemu, więc mogą dostać obligatoryjne nadgodziny i wtedy ![]() no ale miejmy nadzieję, że nie już wszystko im tam działa, więc musi być ok![]() Cytat:
![]() no ja Cię rozumiem, też jestem uzależniona i też to wynika z tego, że w sumie nie mam nic konkretnego do roboty w domu i tyle bo ja się widzę z TŻtem, czy z kimś tam innym to nie wchodzę na neta
|
|
|
|
|
#3357 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() U mnie też słońce!!! No to trzymam by wrócił na czas ![]() Cytat:
no to ja to samo jak pracowałam to tego czasu było mniej... a teraz ![]() Piję kawę i nie mam żadnego owocu do owsianki
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#3358 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() dlatego ja na prawdę się wzięłam za to szukanie pracy, bo tyle czasu marnuję, że maskara ja zjadłam jak zwykle ostatnio z pomarańczą i kiwi ![]() a Ty zjedz może jakieś kanapki? albo jajeczniczkę? albo placuszki otrębowe czy tam jakieś inne jogurt z musli czy coś, nie wiem co tam masz w domu
|
|
|
|
|
#3359 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() Ja nawet nie wiem na co mam ochotę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3360 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:47.




i po problemie


nie lubię się dzielić
ale ja kocham to robić! 


ja nie przeżyję bez neta 
nie potwierdzić?!
i tak w sumie snułam się po domu bez celu




Miłego wieczorku! 

ale mało 





by wrócił na czas



