40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V

[emilia0508]

byłam pobiegać. dziś prawie 10 km w godzinę
i jeszcze ćwiczenia 25 minut z Mel B
jestem z siebie zadowolona

[Marina__]

Przejechalam na rowerze godzine czasu w tetnie 140-150. Myslalam ze wyzione ducha. Takiego powera jeszcze nie mialam cwiczac sama, co ta kaszanka ze mna zrobila
Po cwiiczeniach jeden kilogram mniej ale zaraz uzupelnie wode i zjem cos jeszcze.
Tak mysle, ze to moze @ mi figla plata bo lada dzien sie pojawi. Tez nie miala kiedy tylko jak chce akurat miesiac zamknac

Napisane przez pysiamn

No dobra juz po kolacji
Zjadłam ale jestem pełna

Hahahaha co dobrego mialas ??

Napisane przez emilia0508

byłam pobiegać. dziś prawie 10 km w godzinę
i jeszcze ćwiczenia 25 minut z Mel B
jestem z siebie zadowolona

Emilka no niezla biegaczka z Ciebie

[emilia0508]

Ja dziś już nic nie jem. Obejrze coś i spać chyba trzeba

[asia_73]

Marina....pilnuj sie bo dychy nie bedzie .
Ja nie mam czasu żeby do Was zaglądać. W pracy młyn w domu młyn.....

Dzis u neurologa byłam po kolejne skierowanie na rezonans głowy. Tak mnie ta głowa ciągle boli. Od dwóch tygodni nie ma dnia bez pigułki przeciwbólowej. Lekarz przepisał mi lek na zmiany naczyniowe w mózgu który ma też pomóc na ten ból. Przed wykupieniem poczytałam w necie i chyba nie będę tego brać. W ulotce jest ze powoduje przyrost masy ciała. Na forach kobitki to potwierdzają ze tyją od 3 do 14( jedna podobno tyle przytyła ) w ciagu 3 miesięcy. Tyją mimo diety. Mają obrzękniętą twarz. I co ja mam robić???????

[Marina__]

Asia no faktycznie masz duzy problem. Moze porozmawiaj z lekarzem jakie masz obawy i udaloby sie go zastapic innym lekiem.
A przez dlugi okres musialabys go zazywac ??

[asia_73]

Wypisał mi na 3 miesiące. Jutro pogrzebię w necie. Ale z tego co poczytałam to niestety większość tyje. Lek na dotlenienie mózgu czy jakoś tak wiec raczej powinnam brać. Ehhh zawsze coś.

[Marina__]

Asia jak najbardziej rozumiem Twoje obawy ale w tej sytuacji to chyba wazniejsza jest sprawa dotlenienia mozgu niz waga. Trzeba miec nadzieje, ze nie dojda dodatkowe kilogramy a jak dojda to naprawde niewiele

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[asia_73]

Marina zdaje sobie z tego sprawę ze powinnam to brać. Teraz leżę i głowa boli to wiem ze jutro to wykupie. Ale boje sie.....
Dobranoc

[paulinika]

Napisane przez Marina__

Ale jedno i drugie wyszlo tylko na zdrowie Duzo jeszcze kilogramow zostalo Ci do zrzucenia aby osiagnac cel ??
.

Jakies 20 kg minimum jak narazie. Potem zarzuce nowe cele

[Marina__]

Dzien dobry
Mam jedna wielka mgle przed oczami ale pora wstawac abym zdazyla sie wyszykowac do pracy...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anex_1989]

Dzień Dobero!

I mamy piątek weekendu początek!

wczoraj byłam na szkoleniu, szybko zleciało i jeszcze wybraliśmy się na lunch
była fajnie przyrządzona pierś z kurczaka i mnóstwo gotowanych warzyw oraz sałata z przepysznym dressingiem

a po południu wciągnęłam mój kapuśniak

dowiedziałam się, że mój mężulek w drugim tygodnia września znów ma mieć urlop więc może uda Nam się wyskoczyć na 3-4 dni w góry

ja wagę omijam z daleka, ale mój mąż codziennie na niej staje - jakaś mania czy co

[Marina__]

Ja juz po rowerku, glowa umyta i micha owsianki wciagnieta Takze plan poranny wykonany.
Weekend bede miala bez cwiczen no chyba, ze wieczorem po targach bedzie mi sie chcialo troche popedalowac.
Teraz tak mysle, ze plan chyba osiagne ale tylko dzieki temu, ze troche bede slabo nawodniona. W ciagu dnia teraz wypijam jakies 4 litry plynow a w weekend bede glownie pila dopiero wieczorem z racji tego, ze do toi toi-a nie pojde a nie wiem czy beda zwykle toalety.
Jeszcze musze kurczaka na grilla przygotowac, jakies warzywka, orzechy, wysuszyc glowe, wziac prysznici do pracy

Asia naprawde wspolczuje tego bolu glowy. Mnie na szczescie rzadko boli ale wtedy biore nimesil, 5 minut i po bolu.

Pau dokladnie... ale apetyt rosnie w miare jedzenia

Anex ale maz teraz jest na etapie odchudzania czy tak kontrolnie tylko wskakuje ??
Fajnie masz z tym wypadem w gory

[anex_1989]

Marina_ próbuje zrzucić kilka kilogramów (dla nie mnie zupełnie niepotrzebnie), ale objada się wszystkim co możliwe ostatnio mi się śmiać chciało, bo po mega sytym obiedzie wskoczył na wagę i okazało się,że jest 2 kg lżejszy
ma dobrą przemianę materii i to jest jego plus- poza tym jakby zaczął systematycznie ćwiczyć, a zamierza to szybko zrzuci zbędny tłuszczyk i zamieni go w mięśnie

no też się cieszę, o ile uda mi się wycyganić kolejne wolne

[paulinika]

Marina ja jestem dosyc niska wiec moja waga idealna to 48-53 kg wiec do niej bede dazyc

A u mnie dzisiaj plaza i papiery. Musze isc do urzedu zalatwic pare spraw do dowodu i paszportu zeby cora i maz mogli leciec do PL...

[Marina__]

Anex to tak jak moja kolezanka z pracy... je ciagle slodkosci i wszystko co wpadnie do reki a chudziutka, ze hej. Cala firma mowi, jak do nas sie wejdzie to my tylko jemy

Pau na dlugo przyjezdzasz do rodzinki ??

[paulinika]

Napisane przez Marina__

To tak jak moja kolezanka z pracy... je ciagle slodkosci i wszystko co wpadnie do reki a chudziutka, ze hej. Cala firma mowi, jak do nas sie wejdzie to my tylko jemy

Moj maz to samo moj brat tez...jedza ze czterech a wygladaja jakby nie jedli

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:10 ----------

Na tydzien bo i tak szkole zaczynaja dnia 10 wrzesnia a my wracamy w nasza rocznice slubu 15 wrzesnia i moj maz ma tylko 11 dni wakacji...

[anex_1989]

Marina nie dość, że chudziutka to jeszcze chciałaby pewnie przytyć kilka kilogramów i nie może....

mój brat tak samo wysoki, a chudy jak palec, z siostrą już gorzej, chociaż muszę ją pochwalić, bo zrzuciła już 10 kg i przymierza się do kolejnych 12-stu

wszystko zaczyna się w głowie, a ja w swojej muszę poukładać niektóre rzeczy na nowo....

[paulinika]

Anex moj brat to samo, poszedl w rodzine mamy ma z 1,85 min a chudy ze czasami wyglada jak anorektyk...ja za to mam 1,56 (w tate poszlam ) i jestem toczaca kulka po ulicy

[anex_1989]

paulinika masakra

[paulinika]

Zebys wiedziala. Zero sprawiedliwosci Moglam chociaz pojsc w wzrost mamy no ale coz...

---------- Dopisano o 06:45 ---------- Poprzedni post napisano o 06:45 ----------

Ale ostatnio jak bylam na bilansie z Alba to wszystko wskazuje na to ze idzie w rodzine mamy wzrostem takze sie ciesze bo ja, moj ojciec, cala jego rodzina, moj maz i jego cala rodzine wszyscy kurduple jak i ja

[pysiamn]

Hey laseczki


Przybyłam z kawką by Was poczytac bo widzę że od wieczora naskrobałyście


Asiu bardzo mi przykro z powodu ciągłych i uporczywych bóli głowy
A co do leków ...
Strach ma większe oczy
Ja mam problemy NEUROLOGICZNE i od kilku lat biorę - MUSZĘ brac leki po których się tyje
I pewnie właśnie po nich moja waga 130kg przy miarodajnym jedzeniu...
Biorę je jednak bo niechcę wylądować w szpitalu... wiem że muszę ale Wiem że Nigdy nie pogodze się ze swym Wyglądem i chociaż miałaby to być Walka z Wiatrakami będę WALCZYŁA.

Więc nosek do góry ja je biorę przewlekle ...i też sprawdzałąm i naczytałam się w necie że laski na potęgę tyją ...moja Pani dr jednak nie chce mi zmieniać leków tylko ze względu na wagę najważniejsze że sie dobrze na nich czuje

************************* *****
PS. Dziś 121,5 mniej o -8,5kg

[Marina__]

Powiem Wam, ze juz dosc mam tego grillowanego kurczaka, w koncu mi sie znudzil. Dzis byl w ogole niesmaczny, taki jalowy bo na kilka dni chce calkiem wyeliminowac sol.

Pysiamn zapomnialam Ci napisac, ze wychodzi super soczysty z grilla tylko nie moga byc zbyt cienkie kawalki i nie mozna go dlugo trzymac na ruszcie. Jak przesmazylam cienki kawalek to byl wiorowaty ale tam wszystko sie zje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Pysiamn zapomnialam Ci napisac, ze wychodzi super soczysty z grilla tylko nie moga byc zbyt cienkie kawalki i nie mozna go dlugo trzymac na ruszcie. Jak przesmazylam cienki kawalek to byl wiorowaty ale tam wszystko sie zje

no właśnie może za cienko kroiłam i na tym polegał mój błąd
Dzięki za info

[SimplyDivine]

Dzień dobry kruszynki

Gratuluję spadków!

Marina ja uciekam przed wagą bo chcę się oduczyć codziennego ważenia, tylko w poniedziałek chcę stawać na wagę
Ja uwielbiam kurczaka z grilla elektrycznego i za każdym razem staram się go inaczej doprawić no i tak jak mówisz kawałki muszą być grube bo inaczej się szybko przesuszy mięsko.

Ja poszłam ponoć w mojego taty mamę - zmarła niestety jak ja miałam 2 lata więc jej nie pamiętam, ale tata ciągle powtarza, że wzrost, figura, nawet podejście do odchudzania i charakter mam taki sam jak jego mama

Dziś idę się zapisać na siłownię i od jutra startuje

[monicfeliz]

Heello ;D

Hah u mnie wszyscy otyli, brat szczególnie, bo w granicy 90-95kg waży a ma tylko 176. Tata i mama ciągle sie odchudzają jak przytyją troche. Mama waży jakieś 75kg przy 162 a tata koło 80kg przy 175.
Także wiecie.. Ale moja mama też kedyś ważyła 85 czy 90kg. I schudła do 68.

Gotuje gulasz z jakiegoś tłustego mięsiwa dla Chłopów..

A co do TZ, haha oni wszyscy mają ☠☠☠☠☠☠☠ca odnośnie wagi. Mój teść <65kg lub mniej przy 170> pyta czy może zjeść gruszkę przed snem cy stanie sie obły? a cały dzien pracuje fizycznie a potem poszedł biegać.. :O

[pysiamn]

Napisane przez SimplyDivine

Dziś idę się zapisać na siłownię i od jutra startuje

Brawo


Ja wczoraj nie ćwiczyłam bo zanim dzieciaki mocno spały była 22:40 i już mi się spać zachciało i z ćwiczeń

Ale dziś z dwojoną siłą pocwiczę


Właśnie zrobiłam Karpatkę dla chłopaków (syna i męża) oraz gości którzy za godzinę mają przyjść ...

Ja mam plan by nic nie uczknąć

[Marina__]

Powrocilam dopiero z cwiczen. Znow dostalam wycisk, dobija mnie na koncu po treningu silowym ten steper a od przyszlego tygodnia ma wydluzyc nam jeszcze na nim czas. Masakra. Na dodatek narzekalam, ze musze cwiczyc z hantlami 6 kg i ze to dla mnie za ciezko to dzis dostalam 8 kg Kon by sie usmial

Dzis w pracy do kurczaka pozwolilam sobie na chleb bialy... jakos to malo madre. Na wage na razie nie wlaze bo nie chce sie stresowac na weekend.
W poniedzialek koniecznie musze juz podac wage

Simply ja tez z elektrycznego. Nie widze uroku ani smaku z takiego tradycyjnego bo nie lubie tego dymu.
Ja tez jestem identyczna z moja babcia jak Ty z Twoja. Figura, gestykulacja, charakter, wlosy, itp.

Monic zrobilas mi niesamowita ochote na gulasz z wolowiny i warzyw. Cos mi sie wydaje, ze w przyszlym tygodniu zrobie w szybkowarze.

pysiamn w takim razie musisz wyprobowac z grubszym filetem i na pewno bedzie smacznie
Spinaj dzis poslady i do cwiczen maszeruj

Zaraz musze na jutro piersi naszykowac, jakimis przyprawami obsypac. Ale znajac siebie to pewnie kawalek kaszanki i tak zjem

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Powrocilam dopiero z cwiczen. Znow dostalam wycisk,

klask i:

pysiamn w takim razie musisz wyprobowac z grubszym filetem i na pewno bedzie smacznie
Spinaj dzis poslady i do cwiczen maszeruj

ponowie próby z grillem
Spinam ale dopiero wieczorkiem



A co do ważenia poniedziałkowego twojego to jestem dziwnie spokojna bo spadek jest PIĘKNY JAK NA MÓJE

************************* ************

A ja jutro planuje zrobic dla siebie Zupe Krem z kalafiora już mi ślina cieknie

[Marina__]

Pysiamn a juz dalam spokoj z ta dyszka, na szczescie ta schiza mi minela. Watpie aby mi sie udalo wiec wrzucilam na luz. Przeciez ja jutro znow zjem kaszanke, pojem karczku. W niedziele bedzie tak samo bo targi dwa dni trwaja. Swojego jedzenia oprocz piersi zabierac nie bede. Jedyne co to bede sie probowala oganiac od slodyczy, ktorych mamy naprawde duzo. Jaki bedzie rezultat to sie dopiero okaze

Pysiamn zabielasz czyms ten krem ??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Pysiamn a juz dalam spokoj z ta dyszka, na szczescie ta schiza mi minela. Watpie aby mi sie udalo wiec wrzucilam na luz..

Ja u siebie nawet na to nie liczę

I tak nie spodziewałam się że w miesiac schudnę 8,5kg to SUKCES jak na mnie
Wiem że taka tendencja dużego spadku nie potrwa wiecznie
Będą zastoje ... wzrosty itp ....
Ale zaczełyśmy obie 31 lipca i obie mamy podobny rezultat WG MNIE w miesiac to i tak SUKCES

W nastepnym miesiacu na tyle nie liczę

Przeciez ja jutro znow zjem kaszanke, pojem karczku. W niedziele bedzie tak samo bo targi dwa dni trwaja. Swojego jedzenia oprocz piersi zabierac nie bede. Jedyne co to bede sie probowala oganiac od slodyczy, ktorych mamy naprawde duzo. Jaki bedzie rezultat to sie dopiero okaze

Nawet te 8 -9 kg któe już masz to Świetny Efekt nie musi być 10

Pysiamn zabielasz czyms ten krem ??

Jeszcze nie wiem co wytworzę Będę robiła go po raz pierwszy ale już mam smakaaaaaaa