Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[Aiesha]

hej dziewczyny, gratuluję wszystkich spadków!!!

Napisane przez gpaltrow

hej

u mnie dzisiaj 89,9. lecę jak burza

zmykam do pracy na 9h dzisiaj nie wiem czy moje buty to wytrzymają

"8" z przodu... Brawa!
u mnie dziś 93,6 - czyli szału "ni ma", ale zawsze to jakiś malutki spadek

PS. też bym chciała mieć -1kg bez diety... :P

[odrey123]

Ej no.Ja zapomniałam o diecie,ale schabowych ze skwarkami nie jadłam
Na obiad zdarzyło mi się zjeść z rzeczy zakazanych,naleśniki na słodko,pierogi. Na kolacje tortille,kuraka z rożna.Na podwieczorek ciastka zbożowe przez trzy dni. Są to rzeczy których normalnie nie jadam. I dlatego napisałam ,że zapomniałam o diecie. I wiem,że gdyby nie te wpadki było by troszkę mniej na wadze. Ale ja się cieszę że jest -1.1 Przez ten tydzień nadrobiłam swoje zachcianki na coś innego i wracam do starej,dobrej diety

[sysiajaw]

Matko to chyba tylko ja mam w górę melduję 69,3kg nie udało mi się zrzucić tego 1kg po chrzcinach zostało jeszcze 0,5 ech.... tak jak powiedziałam 1kg będę gubić przez 2tyg. masakra. Wam gratuluję spadków!

[Nicole`_]

Jezu no załamię się, dziś 89,0kg. Schodzi mi 0,2kg na tydzień. Równiutko!... a w tym tygodniu się pilnowałam. Muszę mocniej obciąć węgle

[czarnaDama2394]

Hej laski

Wpadam podać wagę do tabelki u mnie dziś odnotowałam 92.5kg Nie jest źle ale i nie jest dobrze...No trudno nie będę się łamać jakoś to będzie

Gratuluję spadeczków kochane

Trzymajcie za mnie kciuki,abym sobie z tym wszystkim poradziła pozytywnie

[Aiesha]

Napisane przez Nicole`_

Jezu no załamię się, dziś 89,0kg. Schodzi mi 0,2kg na tydzień. Równiutko!... a w tym tygodniu się pilnowałam. Muszę mocniej obciąć węgle

nie załamuj się... to prawie kostka smalcu mniej!!!
a mi ubyło 0,3kg... więc nie wiele więcej niż Tobie... Tyle że mi tak spada, i już przywykłam... Że w tydzień potrafi mi 2kg przybyć a później muszę przez 2 tygodnie się pilnować by się ich pozbyc...

---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Napisane przez czarnaDama2394

Hej laski

Wpadam podać wagę do tabelki u mnie dziś odnotowałam 92.5kg Nie jest źle ale i nie jest dobrze...No trudno nie będę się łamać jakoś to będzie

Gratuluję spadeczków kochane

Trzymajcie za mnie kciuki,abym sobie z tym wszystkim poradziła pozytywnie

Damo, będzie dobrze... Dasz radę!!

[czarnaDama2394]

Napisane przez Aiesha

nie załamuj się... to prawie kostka smalcu mniej!!!
a mi ubyło 0,3kg... więc nie wiele więcej niż Tobie... Tyle że mi tak spada, i już przywykłam... Że w tydzień potrafi mi 2kg przybyć a później muszę przez 2 tygodnie się pilnować by się ich pozbyc...

---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------


Damo, będzie dobrze... Dasz radę!!

Mam taką nadzieję Mam trudny czas bo wszystko musze ogarniać rozmyślać coś kombinować ,ale rade sobie dam.Nie warto się poddawać lato idzie wielkimi krokami


MACHNELAM SIĘ Z CYFRA nie 92.5 tylko 94.5kg Nadalka to moja waga do tabelki

[nadalka]

Jeeeeny, jak już wpisałam do tabelki :P

[grenka]

A ja wkoncu ruszyłam z bieganiem brakowało mi tego ️jutro z rana tez planuje 🏻

[megilay]

hej dziewczyny, gratuluję spadków!

ja 78,6 dziś, ale u mnie dziś @ więc się ważenie nie liczy Wczoraj było 77,9. Za grosz w tym sensu

Dieta raczej ok,
wczoraj:
I. Kawa z mlekiem, 2 jajka na twardo i brokuły gotowane
II. herbata, bułka dyniowa z szynką, sałatą i papryką
III. sałatka z fasoli białej, orzechów ziemnych, papryki czerwonej, ogórka konserwowego chilli, sałaty lodowej, ½ m. jogurtu naturalnego, herbata czerwona
IV. sałatka z winogron, kiwi i gruszki
V. m. jogurt naturalny z otrębami i muesli, herbata zielona dzbanek
dziś z małym grzeszkiem na koniec tygodnia:
I. kawa z mlekiem, bułka ziarnista z szynką sałatą jajkiem i papryką
II. herbata, jogurt owocowy z otrębami,
III. kawa z mlekiem, banan
IV. cukinia faszerowana, kieliszek czerwonego wina
V. dzbanek zielonej herbaty

miłego weekendu

Zawsze Jestem Sobą - ja nie widzę zdjęcia Twojego autka

[sysiajaw]

Ja muszę do następnego piątku wrócić do poprzedniej wagi ... ciężko będzie bo jutro mąż ma imprezę z okazji 40 urodzin... właśnie piekę sernik a na strychu stoi już jego ulubiony tort... mam nadzieję, że goście zjedzą jak najwięcej żeby dla mnie jaknajmniej zostało heheeh

[fioollka]

i ja melduje się z wagą 88,6 kg, tak późno bo byłam z m w teatrze i dopiero wróciłam

[dorris23]

Hej u mnie 95!!!
Nie mam sił ani czasu pisać tu ostatnio ale czasami was podczytuje.

[nadalka]

Napisane przez dorris23

Hej u mnie 95!!!
Nie mam sił ani czasu pisać tu ostatnio ale czasami was podczytuje.

Dorris, widzę, że się zaparłaś i dobrze Ci idzie

U mnie dziś wzrost 100-200 g
A liczyłam na 90

[odrey123]

Napisane przez nadalka

Dorris, widzę, że się zaparłaś i dobrze Ci idzie

U mnie dziś wzrost 100-200 g
A liczyłam na 90

Jeszcze chwila i będzie 90 kg
Witam wszystkie dziewczynki,miłego i słonecznego dnia życzę
A mnie tak samo jak w zeszłym tygodniu czeka impreza I za tydzień też. A potem święta... Cały czas pod górę

[fioollka]

witam sobotnio i zmykam trochę poćwiczyć

odrey123 - no niestety imprezy nie pomagają nam, no ale też możemy poćwiczyć silną wolę

miłego dzionka

[Arsyen]

Dzień dobry

U mnie następny weekend będzie ciężki, bo świętujemy z mezem 10 rocznicę ślubu także nie wiem co to będzie. Ale mam zamiar się dobrze bawić i jak mnie najdzie ochota na steka to tez go zjem

po wczorajszych zajęciach mam zakwasy i katar.

miłego dnia dziewczynki
śmigam na Zumbe

[37ana]

Witam w sobotni poranek. Ja jeszcze na tyczy ale zaraz wstaje bo po lekach tak mi burczy w brzuchu ze aż skręca. W nocy tez tak miałam szok. Ale gardełko dzisiaj duuuuzo lepiej za to przypuszczam że atakuje mnie katar
Nienawidzę GO.!
Zainspirowała mnie sniadankowo megilay i idę zrobić sobie 2 jajka i gotowane brokulu + kawka z mlekiem oczywiście

[czarnaDama2394]

Witam się weekendowo

Napisane przez nadalka

Jeeeeny, jak już wpisałam do tabelki :P

Trudno poprawi się za tydzień tą moją gapę

Dziewczyny nie wiem co jest ale od 2 dni mam gorączkę a dziś patrze z rana dostałam na twarzy szyi aż do brzucha czerwonej wysypki i miejscami mnie to swędzi.Pierwszy raz coś takiego mam...Jakiś armagedon po prostu

[sysiajaw]

Witanko Arsyen gratulacje! my mieliśmy 08.10.15 dziesiątą .

Odrey u mnie też dzisiaj impreza urodzinowa męża, muszę się postarać, żeby znowu z plusem po weekendzie nie zostać tym bardziej muszę zgubić jeszcze 0,5 kg z zeszłego weekendu, ja już w pracy, też przeziębiona

[grenka]

Arsyen miłego świętowania

Sysiajaw tobie tez życzę miłej zabawy i wytrwałości 🏻

Ja już pobiegalam i po śniadanku ️zaraz zabieram sie za porządki ale chyba wcześniej kawkę inkę sobie strzelę ️

Miłej soboty dziewczyny

[ZawszeJestemSoba]

Czesc a mnie nie bylo, bylam w domu przerejestrowac auto, załatwić formalnosci. Jestem niesamowicie zmeczona :/

wystukane z Miniminionka

[sysiajaw]

Grenka dziękuję
ZawszeJestemSoba dzIsiaj sobota więc odpoczywaj

[oliwasprawiedliwa]

Cześć dziewczyny!
Też jestem weteranką diet, za mną dukan, kopenhaska, baletnicy, dieta karczkowa, 1000 kcal, swego czasu nawet 800.
W zeszłym roku sporo zleciałam zaczynają od dukana, potem 1000 kcal i na koniec baletnica, wchodziłam w rozmiar 38 i zero odstającego brzuszka, teraz 38 ledwo się zapina, więc kupuje 40 i znać mi boczki i brzuch, muszę się znowu za siebie wziąć!
Ćwiczyłam też z Mel B i Tiffany, sporo mi to dało, ale obecnie nie mogę się zmotywować do ćwiczeń, pomożecie?
Nie wiem ile ważę, bo wagę pożyczyłam, ale w niedziele ją zabieram i się kontroluje. Ostatnio trochę zleciałam na wadze i teraz zaczęłam dietę kopenhaską (4 dzień dzisiaj), więc mam nadzieję, że poniżej 80 będzie.
Przed utratą wagi jak stanęła na wadze było 80+, więc to już byłoby coś. Chcę dojść do 65, co mi się jeszcze nie udało, bo w zeszłym roku przy 69 sobie odpuściłam...
Dodatkowo robię masaż bańkami chińskimi, też go już stosowałam i efekty były, teraz pierwszy zabieg za mną.

Stosując diety zawsze martwię się o moje włosy, w zeszłym roku gubiłam je garściami, pomogła mi nieco odżywka exodus, ale i tak efekty nie były zadowalające, bo o ile włosy przestały wypadać i pojawiły się nowe to wcale nie poprawiła się ich struktura. Obecnie kupiłam jakieś witaminy, które również wpływają na włosy, bo zawierają skrzyp. Może jednak możecie polecić coś od siebie? Jakieś odżywki, czy tabletki?

Pozdrawiam.

[ZawszeJestemSoba]

Napisane przez sysiajaw

Grenka dziękuję
ZawszeJestemSoba dzIsiaj sobota więc odpoczywaj

Oj kochana mam uczelnie dzis ale i tak sie urwalam, bo jestem tak zmeczona ze siedzialam i mi sie oczy zamykaly..

wystukane z Miniminionka

[sysiajaw]

ZawszeJestemSoba to trzymaj się ja też ostatnio chodzę jak zombie, muszę wrócić do ćwiczeń bo w tym tyg. tylko dwa razy ćwiczyłam, po ćwiczeniach mam wiecej energii

oliwaslrawiedliwa witaj i powodzenia

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------

Co do włosów też mam ten problem, ostatnio zaczęłam pić olej lniany, podobno super na włosy i skórę, zobaczymy jaki efekt będzie, na razie piję od 1,5tyg. podobno efekty są po miesiącu

[ZawszeJestemSoba]

dziewczyny ale tu dzis cisza!

wystukane z Miniminionka

[ewi781]

Hej Nadalka Zapomniałam UPS 88.7 ;-)

[sysiajaw]

Goście właśnie wyszli... posprzątałam, dzieci położyłam, z grzeszków było pół kawałka tortu i pół kawałka sernika, i 3 drinki, a tak cały wieczór zajadalam sałatkę z kurczakiem, sałatą, pomidorkami, rzodkiewką i sosem winegret chyba nie tak źle ... no ale zobaczymy jak z wagą

[nadalka]

Hej dziewczyny, dzięki za wsparcie. U mnie mimo, że dzień nie był najlepszy na wadze 90,8
Wczoraj cały dzień byłam poza domem na spotkaniu. Przyjechałam obładowana tak, jak mnie nigdy mikołaj nie obdarował