|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-10-21, 16:50 | #3361 |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: hula hop
Ja tez tak dawno nie cwiczylam.. a to kolko tak stoi w pokoju.. i co troche ojciec sie pyta czy wyniesc do piwnicy a ja nie bo wkoncu zaczne cwiczyc tylko cos sie zebrac nie moge
Ja za moich czasow odchudzania przez hula hop stracilam 6 cm w talii i 4 cm w biodrach a to w 1,5 miesiaca |
2007-10-21, 19:54 | #3362 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 292
|
Dot.: hula hop
Cytat:
Heh, to moja mami ma pretensje do Maty i hula hopu, bo jej zawadza w pokoju Mają kompleksy :P
__________________
Cierpienie daje prędką dojrzałość. |
|
2007-10-22, 23:05 | #3363 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 590
|
Dot.: hula hop
Cytat:
|
|
2007-10-22, 23:09 | #3364 | |
Zadomowienie
|
Dot.: hula hop
Cytat:
Codziennie trenowalas przez te 1,5 miesiaca? Ile min dziennie? Czy nie przeszkadza ze krece tylko w jedna strone?
__________________
Moje szczęście jest już z Nami FASOLKA Przyszedł na świat 2009.01.06 |
|
2007-10-23, 06:18 | #3365 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: 7 Niebo ;**
Wiadomości: 32
|
Dot.: hula hop
Ja mam hula hop z dziecinstwa.Mam dwa.Jedno jest takie wieksze a drugie male.Tym wiekszym sie zdecydowanie lepiej kreci (ma takie kuleczki w srodku)
Kiedyś krecilam duzo tym hula hopem... dobrze ze znalazlam ten wątek ;D zaczne krecic na nowo To dużo daje.spala tluszczyk,ladnie zarysowywuje miesnie brzucha) W sklepie widzialam taki sam za 5 zl |
2007-10-24, 09:55 | #3366 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 861
|
Dot.: hula hop
A ja mam ze sklepu zabawkowego i nie umiem się nauczyć Może rzeczywiście sportowe bedzię łatwiejsze w obsłudze
__________________
74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 !!! Dukan od 30.01.2012r. I faza II faza |
2007-10-24, 10:12 | #3367 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 7 124
|
Dot.: hula hop
A uważasz że jaka będzie różnica?? Kółko, to kółko
Miałam kiedyś identyczne kółko jak teraz z tym, że kupione w "zabawkowym" a te które mam obecnie kupiłam w "sportowym" no i nie widze żadnej różnicy. Kręci się tak samo |
2007-10-24, 10:41 | #3368 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 861
|
Dot.: hula hop
To ja już nie wiem co robić ;( nauczcie mnie kręcić
__________________
74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 !!! Dukan od 30.01.2012r. I faza II faza |
2007-10-24, 10:50 | #3369 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 7 124
|
Dot.: hula hop
Przede wszystkim ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć
Ja potrafię kręcić tylko w lewą stronę, ale cały czas próbuję w prawo i jak mi na początku po 3 sekundach kółko spadało, tak teraz kręcę w prawo kilka minut A kręcić warto, bo ja już widzę efekty AdelajdaG dasz radę |
2007-10-24, 11:34 | #3370 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 861
|
Dot.: hula hop
Może z obciążeniem będzie łatwiej, co?????
__________________
74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 !!! Dukan od 30.01.2012r. I faza II faza |
2007-10-24, 18:11 | #3371 |
Zadomowienie
|
Dot.: hula hop
Będzie dużo łatwiej z obciążeniem XD
__________________
"Nie pozwólcie aby ktokolwiek wmówił wam ze trzeba być zadowolonym z tego co się ma. Zawsze jest więcej do zdobycia i nie ma powodu abyście tego nie miały osiągnąć"
|
2007-10-24, 18:26 | #3372 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula hop
Ja postanowiłam się zaprzeć i kręcić codziennie chociaż 20 minut hulahop (10 min w jedną i 10 w drugą). Im dłużej się uda wytrwać w tym postanowieniu tym lepiej, bo te moje boczki zamiast w wakacje zniknąć, to jeszcze się powiększyły
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
2007-10-25, 08:57 | #3373 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 861
|
Dot.: hula hop
A jakie obciążenie najlepsze???????
Nom to 15 minut po hulałam i nie mam siły ale oczywiście co pare sekund podnosiłam hula hop z ziemi Nalałam troszkę wody no i lepiej jest ale nieco lepiej hihihi Ale na sam początek 15 minut chyba wystarczy, teraz biorę sie za brzuszek i za skaankę __________________
__________________
74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 !!! Dukan od 30.01.2012r. I faza II faza Edytowane przez AdelajdaG Czas edycji: 2007-10-25 o 09:52 |
2007-10-25, 15:07 | #3374 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 122
|
Dot.: hula hop
Witam!
Ja także od niedawna jestem posiadaczką hula hop,ale niestety jeszcze go nie obciążyłam,bo nie wiem czym najlepiej to zrobić Może piaskiem?? Mam jeszcze takie pytanko:czy można kręcić tylko w jedną stronę??Bo w drugą nie umiem....Czy to będzie jednakowo działało na obie strony ciała??? |
2007-10-25, 15:51 | #3375 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula hop
Cytat:
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
|
2007-10-26, 11:39 | #3376 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Mielec town
Wiadomości: 398
|
Dot.: hula hop
a mi sie troche w talii zmniejszyło...mam tam teraz 58 cm . Gozej z biodrami...tam dalej mam troche boczki
__________________
"The true measure of a man is how he treats someone who can do him absolutely no good." |
2007-10-26, 15:40 | #3377 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula hop
A ja się wczoraj przestraszyłam, bo po tym jak kręciłam 20 min hula hop zrobiło mi się niedobrze i żołądek (lub wątroba) mnie bolał. Nigdy tak wczesniej nie miałam
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
2007-10-26, 20:56 | #3378 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 3 306
|
Dot.: hula hop
A czy bez obciazania hh efekty beda gorsze?
Ja mojego hh nie moge otworzyc mam wrazenie ze tam gdzie jest zlaczenie te 'rurki' na siebie zachodza i probujac wyciagnac jedno z drugiego zaraz sie zlamie |
2007-10-26, 22:44 | #3379 | |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: hula hop
Cytat:
Przeszkadza!! Krec w dwie strony! ja poki nie umialam w dwie krecilam w jedna i efektem bylo wieksze wciecie z jednej strony. __________ z obciazeniem jest duuuuuzo lepiej, nalejcie wody do srodka i juz |
|
2007-10-27, 21:33 | #3380 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 122
|
Dot.: hula hop
Ja nasypałam piasku i efekt jest taki że mam dziś ogromne siniaki nad biodrami,wyglądam jak ofiara przemocy Jak myślicie,po jakim czasie mogę zobaczyć efekty jak będę codziennie kręcić po 20 minut??
|
2007-10-27, 21:52 | #3381 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: hula hop
Oczywiście, jeśli będziesz wytrwała efekty zobaczysz już niedługo . Wiem to po sobie
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
2007-10-28, 07:23 | #3382 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 146
|
Dot.: hula hop
Ojj wczoraj tak sie wkrecilam na skazanym ze cale 40 minut krecilam
Alien- efekty beda dosc szybko, co do siniakow to raz dwa i znikna, tez tak kiedys wygladalam, nawet w szkole dziewczyny sie mnie pytaly co ja robie takiego, no to powiedzialam ze krece hula hopem, kolezanka dala sie nawet namowic na krecenie |
2007-10-28, 20:25 | #3383 |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: hula hop
A jakie ja mialam siniaki z dnia na dzien sie zmienialy kolory.. a na wfie pytali mnie kto mnie pobił:P a rodzinka mowila zebym dala sobie spokój z kreceniem hehe
Alien zobaczysz szybko ujdzie jeden centymetr to bedziesz miala motywacje i tak pociagniesz pare centymetrow |
2007-10-29, 05:36 | #3384 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula hop
Ja kręce HH już tydzień po 20 minut wieczorkiem i chyba zaczyna być coś widać. Oczywiście glapa ze mnie, bo nie zmierzyłam się przed rozpoczęciem tych ćwiczeń Planuję wytrwać w tym kręceniu jeszcze ze 2-3 tygodnie. Chociaż powiem wam, że zdecydowanie lepiej ogląda mi się filmy leżąc w ciepłej kołderce a nie kręcąc HH
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
2007-10-29, 06:22 | #3385 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: hula hop
Ja dzisiaj zaczynam po długiej przerwie kręcić 40 min .
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
2007-10-29, 07:01 | #3386 |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: hula hop
a dzisiaj moja mama wraca z Włoch, to pewnie przywiezie pelno slodkosci, mimo ze mowilam zeby nie przywozila to sobie pojem i jak pojem to od jutra zaczne krecic
|
2007-10-29, 10:16 | #3387 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: zagłębie
Wiadomości: 8 346
|
Dot.: hula hop
Postanowione, od dzisiaj ruszam na nowo z hula hopem
Ponieważ ja nie potrafię pustym kręcić doradźcie mi co nasypać do środka? kiedyś miałam wodę, ale się rozlewało, a że teraz wynajmujemy mieszkanko z parkietem to woda jest złym pomysłem Piasek, sól i inne takie maleństwa odpadają, zastanawiam się nad kaszą, fasolą ... a wy co doradzacie?
__________________
Mam tylko jedno skrzydło ... A Ty masz skrzydło drugie ... Szczęścia nie trzeba szukać, spotyka się je przy okazji |
2007-10-29, 13:59 | #3388 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula hop
Cytat:
Ja mam wodę i pomimo, że na początku troszkę przeciekało, to zakleiłam obręcz tak, że już ani kropelka nie ma prawa wylecieć
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
|
2007-11-01, 11:03 | #3389 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: hula hop
ja mam ryz i kasze z woda mam niemile doswiadczenia dlatego zdecydowalam sie na ryz i kasze i jak narazie hulahop nie pęka
dzisiaj juz krecilam 55 minut ! ale nadal opanowana mam tylko jedna strone
__________________
|
2007-11-02, 16:00 | #3390 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: z komputera
Wiadomości: 278
|
Dot.: hula hop
odnawiam
i wlasnie biegne zakupic |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:46.