hula- hop 2

[Alida]

a ja wczoraj nie kręciłam ale na swoje usprawiedliwienie mam to, że na aquaaerobiku coś za bardzo nogami wymachiwałam i cosik mi przeskoczyło ale dzisiaj obiecuję sie poprawić i moim "ukochanym" masakratorem biodra pokręcić. doszło juz do tego, że zakłądam pas neoprenowy a pod niego na kośc biodrowa wpycham dwie grube skarpety nie będę już opisywać jak to wygląda. no ale po wypłacie rzucę się na szersze i anionowe to może w końcu uda mi sie krecic w talii a nie na połowie tyłka
pozdrawiam wszystkie hulające i miłego dzionka życzę (czy mi się wydaję czy ja za oknem widzę słońce....)

[Ania002]

Ja jak zwykle godzinkę

Napisane przez Alida

(czy mi się wydaję czy ja za oknem widzę słońce....)

Ja też widzę

[Renia90]

Napisane przez Alida

no ale po wypłacie rzucę się na szersze i anionowe

Alida z wątku o szósteczce?
mi tatuś zafundował anionowe teraz muszę czekać aż dojdzie.. ;p

[Alida]

Napisane przez Renia90

Alida z wątku o szósteczce?

ta sama
witaj Słońce

[Renia90]

Napisane przez Alida

ta sama
witaj Słońce

miło Cię znów 'widzieć'
brr niby mam ferie a masa nauki i zadania tak więc kręcenie będzie wieczorem, teraz muszę wykorzystać czas jak nie ma rodzeństwa w domu ;p

[Alida]

Napisane przez Renia90

miło Cię znów 'widzieć'
brr niby mam ferie a masa nauki i zadania tak więc kręcenie będzie wieczorem, teraz muszę wykorzystać czas jak nie ma rodzeństwa w domu ;p

no ja z reguły kręcę poźnym wieczorem zanim wrócę do domu, zanim coś zjem i chwile dam na przetrawienie to z reguły dochodzi 23.. no ale wolę już kręcić niz jeszcze raz robić a6w. ta nuda by mnie juz chyba zabiła.

[Ayshaa]

hej dziewczyny mam pytanko, czy Wy jak kręcicie, to też mało się poruszacie? mam na myśli to, że jak się uczyłam kręcic to myślałam, że to trzeba naprawdę nieźle napracować się biodrami i kręciłam jak szalona a ono wciąż spadało.. a teraz jak już umiem kręcić to wydaje mi się, że ja prawie wcale nie ruszam biodrami a koło hula jakby samo:P znaczy wiem, że jakoś je utrzymuję, ale jak kręce to widzę swoje odbicie w telewizorze i jakoś mało się te biodra ruszają :P i jak skończe to mnie mięśnie nie bolą, tylko boczki mam poobijane, bo na razie mam zwykłe hh, tylko obciążone.

Napisane przez Alida

(czy mi się wydaję czy ja za oknem widzę słońce....)

a u mnie szaro i ponuro

[ChokoGirl]

Napisane przez Ayshaa

hej dziewczyny mam pytanko, czy Wy jak kręcicie, to też mało się poruszacie? mam na myśli to, że jak się uczyłam kręcic to myślałam, że to trzeba naprawdę nieźle napracować się biodrami i kręciłam jak szalona a ono wciąż spadało.. a teraz jak już umiem kręcić to wydaje mi się, że ja prawie wcale nie ruszam biodrami a koło hula jakby samo:P znaczy wiem, że jakoś je utrzymuję, ale jak kręce to widzę swoje odbicie w telewizorze i jakoś mało się te biodra ruszają :P i jak skończe to mnie mięśnie nie bolą, tylko boczki mam poobijane, bo na razie mam zwykłe hh, tylko obciążone.

Ja jak się uczyłam kręcić w drugą stronę to tak wywijałam biodrami, że tchu brakowało Ale teraz to też spokojnie się poruszam, płynne delikatne ruchy i się hula trzyma na biodrach. Myślę więc, że poruszasz się wystarczająco. Najwyżej jak chcesz żeby kręciło się szybciej to ciut mocniej kręć bioderkami. Ja tak zawsze robię jak mi zaczyna spadać, wtedy wraca na górę

Boczki też mam poobijane, ale na szczęście siniaki z kości zeszły. Ach ten bandaż i skarpety, polecam wszystkim hula-dziewczyną

[cosmoaga]

Napisane przez Ayshaa

hej dziewczyny mam pytanko, czy Wy jak kręcicie, to też mało się poruszacie? mam na myśli to, że jak się uczyłam kręcic to myślałam, że to trzeba naprawdę nieźle napracować się biodrami i kręciłam jak szalona a ono wciąż spadało.. a teraz jak już umiem kręcić to wydaje mi się, że ja prawie wcale nie ruszam biodrami a koło hula jakby samo:P znaczy wiem, że jakoś je utrzymuję, ale jak kręce to widzę swoje odbicie w telewizorze i jakoś mało się te biodra ruszają :P i jak skończe to mnie mięśnie nie bolą, tylko boczki mam poobijane, bo na razie mam zwykłe hh, tylko obciążone.

myślę iż to całkowicie normalne... nabrałaś doświadczenia i idzie ci to znaczenie łatwiej

co do różnic wynikających z posiadania takiego hula hop to w sumie nie wiem... może mieć to jakiś wpływ ale nie musi

[Anonimowa90o]

a ja od 2 dni nie kręcilam bo nie mialam czasu szkoła i ten remont dziś musze nadrobić i postaram się krecić 60min minimum ;* napisze pozniej ile mi się udalo

[Antarktyda]

Ja nie wiem już

Proszę, powiedzcie Wy mi..

próbuję ale zaraz rezygnuje. Czytam o tym hula i czytam ale ni w ząb mi nie idzie.

No jak mam zrobić, żeby się nauczyć?



Wczoraj nasypałam soli do hula hop, żeby było cieższe...ale jest z tym jeszcze

gorzej, nie daję rady utrzymać.


Ehh... cały czas się zniechęcam ale i nie moge sobie darować

[parodia]

Napisane przez Antarktyda

Ja nie wiem już
Proszę, powiedzcie Wy mi..
próbuję ale zaraz rezygnuje. Czytam o tym hula i czytam ale ni w ząb mi nie idzie.
No jak mam zrobić, żeby się nauczyć?

Wczoraj nasypałam soli do hula hop, żeby było cieższe...ale jest z tym jeszcze
gorzej, nie daję rady utrzymać.
Ehh... cały czas się zniechęcam ale i nie moge sobie darować

nie napełniłaś za dużo?
ja akurat nigdy nie kręciłam napełnionym, więc nie jestem pewna, jak to jest , moja wypełniona 60 wylądowała w koszu
utrzymujesz kilka obrotów i bach na podłogę czy w ogóle nie możesz zakręcić nawet raz?

[Antarktyda]

Czasem się uda z 3 obroty (nawet, wow xD)!
Ale częsciej w ogole...albo z jeden taki byle jaki.

Problem trochę polega na tym, że ja się chyba za bardzo gibie,

bo jak widzę jak to inni robią, którym wychodzi,

to praktycznie się nie ruszają.

Jakoś nie wiem jak mam zrobić zeby to wyczuć..

A no i w sumie tej soli chyba za dużo napchałam ;p wysypie to dzisiaj.. ehh...

Uparłam się na to hula hop, bo własnie chcialabym trochę wyszczuplic brzuch.

Niby skakanka tez dobra, ale ona głównie działa na nogi, a z nimi akurat nie mam żadnych problemów. Jak narazie.

[parodia]

Napisane przez Antarktyda

Czasem się uda z 3 obroty (nawet, wow xD)!
Ale częsciej w ogole...albo z jeden taki byle jaki.
Problem trochę polega na tym, że ja się chyba za bardzo gibie,
bo jak widzę jak to inni robią, którym wychodzi,
to praktycznie się nie ruszają.
Jakoś nie wiem jak mam zrobić zeby to wyczuć..
A no i w sumie tej soli chyba za dużo napchałam ;p wysypie to dzisiaj.. ehh...
Uparłam się na to hula hop, bo własnie chcialabym trochę wyszczuplic brzuch.
Niby skakanka tez dobra, ale ona głównie działa na nogi, a z nimi akurat nie mam żadnych problemów. Jak narazie.

jeśli udają Ci się trzy obroty, to ćwicz, koło jest dobrze napełnione, tylko potrzebujesz praktyki
na początku te się wyginałam jak jakiś...

[ksylwia]

Napisane przez Antarktyda

spojrzcie na ta małą!
http://www.youtube.com/watch?v=coR7f...eature=related

hehe, szkoda, że nie mieliśmy kamer jak mialam 4 latka. Mamuska mówi, że ja zawsze umiałam kręcić hh Dostałam pierwsze w wieku też ok 4 lat, później dostałam cały pęk hh. Potrafię do dzisiaj kręcić 2-3 hh jednocześnie i kręcić jednym od szyi przez ramiona po kolana i do góry

Miałam małego fioła w młodości na punkcie hh

Dzisiaj 1,5 godziny kręcenia w obie strony.

[Antarktyda]

Parodia, skoro tak... to się spróbuję nie poddawać.

Aaa... jak myślisz, ile przy tym trzeba spędzić czasu, żeby doszło do skutku?

Bo może.. 15 minut to za mało. Bo po tylu dałam sobie spokój

Ksylwia, ale fajnie! Pozazdroscic

[940aaead32a02128bb608a6b94f04b4806a21ce5_60383a2a3bc41]

czesc
ja mam dokladnie taki sam problem jak Antarktyda. tez nie umie jeszcze krecic hula-hopem;/
ale mam nadzieje ze sie naucze ! pojde zaraz wsypac do mojego koleczka troche ryzu zeby bylo ciezsze

[Majeczka993xy]

czy jestem chora ?? zjadam ok 600kcal dziennie i po kazdym wiekszym posilku czuje wyrzuty sumienia .... mam 16 lat i 168cm wzrostu . waze przy tym, 50kg. moim celem bylo dojscie do 47 ale teraz obawiam sie ze popadne w anoreksje... czy jestem juz chora?? czy moge utrzymac ta wage jedzac wiecej ?? jesli tak to w jaki sposob ?? dodam ze wogole nie uprawiam sportu... bardzo prosze o szybka odpowiedz

[parodia]

Napisane przez Antarktyda

Parodia, skoro tak... to się spróbuję nie poddawać.
Aaa... jak myślisz, ile przy tym trzeba spędzić czasu, żeby doszło do skutku?
Bo może.. 15 minut to za mało. Bo po tylu dałam sobie spokój
Ksylwia, ale fajnie! Pozazdroscic

to teraz jeszcze z 15 minut się pomęcz, jutro z pół godzinki i gwarantuję, że jutro już z 10-15 sekund będzie Ci wychodziło
a jaka satysfakcja

[Antarktyda]

[1=940aaead32a02128bb608a6 b94f04b4806a21ce5_60383a2 a3bc41;10709978]czesc
ja mam dokladnie taki sam problem jak Antarktyda. tez nie umie jeszcze krecic hula-hopem;/
ale mam nadzieje ze sie naucze ! pojde zaraz wsypac do mojego koleczka troche ryzu zeby bylo ciezsze [/quote]


Słusznie, trochę. Nie nasyp za dużo tak jak ja, bo sobie przedobrzyłam

Miło nie być samemu.

Będziemy ćwiczyły, może się w końcu uda. A od kiedy tak próbujesz?

[ksylwia]

Trzymam kciuki za Waszą naukę próbowałam mamę zachęcić - ubaw był na 102 , ale o dziwo tato załapał w 15 min

[940aaead32a02128bb608a6b94f04b4806a21ce5_60383a2a3bc41]

Razem razniej
Hula hop masz juz od tygpdnia a dopiero probuje sie nauczyc od 2 dni :p
Nasypie z umiarem tego ryzu ;D

[OnaJuzNieZyje]

a dziś 15 min >

Antarktyda... a nie lepiej jak do końca jest napełnione??;>

[1264cfbd25b40f51a2184bab410ce1a999cc0a39_625ded7235d3c]

jeah mam hula !
jakby sie urpzeć to mozę ze 30 min kręciłam. na początku mną rzucało całą heh. potem lepiej. ale it ak nie wiem co robić z rękoma i po chwili nie czuje juz "siebie" i mi spada. długo wam minęło czasu nim zaczęło być spoko? czyliz e bez rpzerwy kreciłyscie po 30 min? cieżko to widze hehe

[dontknow]

Napisane przez Majeczka993xy

czy jestem chora ?? zjadam ok 600kcal dziennie i po kazdym wiekszym posilku czuje wyrzuty sumienia .... mam 16 lat i 168cm wzrostu . waze przy tym, 50kg. moim celem bylo dojscie do 47 ale teraz obawiam sie ze popadne w anoreksje... czy jestem juz chora?? czy moge utrzymac ta wage jedzac wiecej ?? jesli tak to w jaki sposob ?? dodam ze wogole nie uprawiam sportu... bardzo prosze o szybka odpowiedz

600kcal? nie wydaje mi się to rozsądne. jeśli chcesz uprawiać sport, to musisz zacząć jeść- mięśnie muszą mieć jakieś źródło energii! poza tym 50kg przy prawie 170cm to naprawdę mało, opanuj się dziewczyno!
i jeżeli zaczniesz ćwiczyć, to licz się ze wzrostem wagi- mięśnie ważą więcej niż tłuszcz (choć u ciebie to on i tak pewnie jest on znikomy), a więc będziesz ważyć więcej.

[Antarktyda]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

a dziś 15 min >

Antarktyda... a nie lepiej jak do końca jest napełnione??;>

Właśnie tak zrobiłam, napełniłam prawie całe sola i... utrzymać nie mogę, bo takie ciężkie xD

Kurcze... nie chce mi się w kołko tego "rozpieczętowywać" i zaklejać..

wsypywać, wysypywać... dodawać, odejmować...

...i za kazdym razem nie umiec sie krecic :/

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez Antarktyda

Właśnie tak zrobiłam, napełniłam prawie całe sola i... utrzymać nie mogę, bo takie ciężkie xD

Kurcze... nie chce mi się w kołko tego "rozpieczętowywać" i zaklejać..

wsypywać, wysypywać... dodawać, odejmować...

...i za kazdym razem nie umiec sie krecic :/

no właśnie może dlatego że napełniłaś solą! bo wiadomo że soli wejdzie wiecej spróbuj napełnic ryżem albo kaszą Ja kręce , kręce, dalej nie umiem utzymywać po 10-15-40-min spada często ...ale rzadziej niz kiedyś MOże to temu ze za duzo tej kaszy w środku aaa sama nie wiem ;*

[940aaead32a02128bb608a6b94f04b4806a21ce5_60383a2a3bc41]

Nasypalam do srodka 2 torebeczki ryzu , do konca koło nie jest wypelnione jest jeszcze troche luzu i powiem Wam dziewczyny ze zdecydowanie lepiej kreci mi sie z ryzem w srodku niz bez choc to dopiero poczatki

[OnaJuzNieZyje]

no bo takie zwykłe puste hula-hoop to wg mnie takie do niczego W ogóle go nie czuć Moje napełnione jest kaszą

[Antarktyda]

hmm...a nie denerwuje Was ten odgłos z ryżu? :P

Wysypię w koncu ta sól i sprobuje ryz, skoro kazdy ten sposob preferuje