Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[samaraNW]

ale się natańczyłam od razu humor lepszy

[dev123]

Napisane przez laisla

Podobno między kocurami wszystko jest prostrze, a kotki potrafią latami sobie dogryzać


I jakoś się dogadują jak sądzę...


Ania, dla Ciebie równieżTy to masz niespodzianki na tej wadze, szok
Ja dzisiaj pełna dobrych chęci po kilku dniach wzorowych weszłam na wagę a tutaj baterie się wyczerpały(nawet w piżamie zeszłam do auta w poszukiwaniu zapasowych ale mróz je załatwił)..wkurzyła m się i niestety mogę podać wagę sprzed kilku dni, a była ciągle 6 z przodu..takich niespodzianek jak Ania typu 4 kg mniej to nie miewam

A gdzie tam żrą się jak nie wiem co :P choc teraz zauważyłam że już jest lepiej. I to jeszcze jest matka z córką

[laisla]

Napisane przez samaraNW

ale się natańczyłam od razu humor lepszy

No to super weekend zaczęłaś

Napisane przez dev123

A gdzie tam żrą się jak nie wiem co :P choc teraz zauważyłam że już jest lepiej. I to jeszcze jest matka z córką

no to by się sprawdzała teoria, że dwie kotki to przechlapane

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dev123

A gdzie tam żrą się jak nie wiem co :P choc teraz zauważyłam że już jest lepiej. I to jeszcze jest matka z córką

No to nieźle
Chociaż laisla kot i kotka to pewnie też przechlapane by było

[laisla]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25365840]No to nieźle
Chociaż laisla kot i kotka to pewnie też przechlapane by było[/QUOTE]
Chyba to byłby najlepszy układ..po sterylizacji oczywiście coby towarzystwa nie zrobiło się zbyt wiele

Sweet gdzie jesteś jakoś znikasz na tak długo

[OneSweetTaste]

Napisane przez laisla

Sweet gdzie jesteś jakoś znikasz na tak długo

Powinno mnie się zlinczować... hehe, aż wstyd przyznać, ale ciężko jest mi wrócić. Tzn. głównie do ćwiczeń Oczywiście ten tydzień już mi się odbił na wadze i wzrosło mi o 0,1kg A tu wiosna idzie...ehh, niereformowalna jestem i chyba trochę spoczęłam na laurach jednak to zawsze jakieś 5kg hehe podczytuje Was, także na pewno całkowicie nie zarzuciłam swojego odchudzania

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

Powinno mnie się zlinczować... hehe, aż wstyd przyznać, ale ciężko jest mi wrócić. Tzn. głównie do ćwiczeń Oczywiście ten tydzień już mi się odbił na wadze i wzrosło mi o 0,1kg A tu wiosna idzie...ehh, niereformowalna jestem i chyba trochę spoczęłam na laurach jednak to zawsze jakieś 5kg hehe podczytuje Was, także na pewno całkowicie nie zarzuciłam swojego odchudzania

0,1...nie no masakra po prostu.. to przecież prawie nic.. No i nie zarzucaj swojego odchudzania bo Tobie to akurat leci jakoś tak ładnie zawsze w dół, że ja mogę tylko pomarzyć..Jeden gorszy tydzień każdemu się zdarza. Super, że się odzywasz jak wywołany ..duch

[dirtyy]

Napisane przez laisla

0,1...nie no masakra po prostu.. to przecież prawie nic.. No i nie zarzucaj swojego odchudzania bo Tobie to akurat leci jakoś tak ładnie zawsze w dół, że ja mogę tylko pomarzyć..Jeden gorszy tydzień każdemu się zdarza. Super, że się odzywasz jak wywołany ..duch

właśnie chciałam napisać, że normalnie czary mary jak taki duszek się pojawiła hehehe

---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:17 ----------

Napisane przez OneSweetTaste

Powinno mnie się zlinczować... hehe, aż wstyd przyznać, ale ciężko jest mi wrócić. Tzn. głównie do ćwiczeń Oczywiście ten tydzień już mi się odbił na wadze i wzrosło mi o 0,1kg A tu wiosna idzie...ehh, niereformowalna jestem i chyba trochę spoczęłam na laurach jednak to zawsze jakieś 5kg hehe podczytuje Was, także na pewno całkowicie nie zarzuciłam swojego odchudzania

kochana moja przecież 0,1 to jest nic !!!!!!! A Ty i tak potrafisz zaskoczyć takimi spadkami wagi, że wytrzeszczu dostaję

[Aniap23]

Napisane przez dirtyy

Aniap23 Twoja figura to jest mój ideał figury

Napisane przez laisla

Ania, dla Ciebie równieżTy to masz niespodzianki na tej wadze, szok
Ja dzisiaj pełna dobrych chęci po kilku dniach wzorowych weszłam na wagę a tutaj baterie się wyczerpały(nawet w piżamie zeszłam do auta w poszukiwaniu zapasowych ale mróz je załatwił)..wkurzyła m się i niestety mogę podać wagę sprzed kilku dni, a była ciągle 6 z przodu..takich niespodzianek jak Ania typu 4 kg mniej to nie miewam

Nie wiem ile zrzucilam bo sie wczesnieuj nie wazylam, te 60 to takie moje przupuszczenia byly
A u Ciepie tez pewnie spadlo, kupisz baterie i w niedziele sie zwazysz, mozemy to potraktowac wyjatkowo jak piatek

Napisane przez OneSweetTaste

Powinno mnie się zlinczować... hehe, aż wstyd przyznać, ale ciężko jest mi wrócić. Tzn. głównie do ćwiczeń Oczywiście ten tydzień już mi się odbił na wadze i wzrosło mi o 0,1kg A tu wiosna idzie...ehh, niereformowalna jestem i chyba trochę spoczęłam na laurach jednak to zawsze jakieś 5kg hehe podczytuje Was, także na pewno całkowicie nie zarzuciłam swojego odchudzania

No to przytylas ze hoho Dlamnie najwieksza motywacja jest spadek wagi, jak spada to mi sie chce jak nie spada to mam dola, bez sensu

A ZA CHWILKE JAJECZNICA

[dev123]

Dzień dobry
Co tu takie pustki ?
Ja na śniadanko-
Bułka ciemna z twarożkiem i szynką + jabłko i kawa z mlekiem

a na drugie musli

a potem nie mam pojęcia

[domisia1944]

Kurdeee a u mnie od rana grzeszkowo ahhh te weekendy .

Ide wyskakac to na skakance

A pozatym musze sie nauczyc z 500slowek na ang na pon a nie mam sił

[laisla]

Napisane przez Aniap23

Nie wiem ile zrzucilam bo sie wczesnieuj nie wazylam, te 60 to takie moje przupuszczenia byly
A u Ciepie tez pewnie spadlo, kupisz baterie i w niedziele sie zwazysz, mozemy to potraktowac wyjatkowo jak piatek

Acha..to przypuszczenia były a ja myślałam, że 4 kg spadło Nie no nie kupię tych baterii bo leżę i umieram z temperaturą dochodzącą 39 (latanie w piżamie po mrozie w poszukiwaniu baterii)

[joasia_sia]

Laislo, zdrowia życzę

Ja dziś coś mało przytomna jestem. Zaliczyłam jakiś zjazd ciśnieniowy, zawroty głowy, mdłości etc. No niefajnie się czułam przez dwie godziny, teraz już trochę lepiej. Pocieszam się bananowo-toffi herbatką Dilmah I rozgrzeszam od razu na wieczór, bo wychodzę zaraz na proszoną kolację do znajomych i na pewno nie będzie nic dietetyczno-zdrowego

[laisla]

Joasiu dziękuję Tobie życzę lepszego samopoczucia również i udanego spotkania
U mnie w piekarniku dochodzi lasagne ze szpinakiem, serem i mnóstwem czosnku (podobno to naturalny antybiotyk)

[dirtyy]

ups

[laisla]

Motywująca fotka nie ma co

[Tynusia]

A mnie bolą plecy zresztą wszystko mnie boli i dzisiaj humor =/

Ide do wyrka może coś w tv.

Dobranoc Obserwuje was pamiętać!

[joasia_sia]

Napisane przez laisla

Joasiu dziękuję Tobie życzę lepszego samopoczucia również i udanego spotkania
U mnie w piekarniku dochodzi lasagne ze szpinakiem, serem i mnóstwem czosnku (podobno to naturalny antybiotyk)

Lasagne, mniam!
A szpinak uwielbiam

A jak robisz taką lasagne...?

Ja już po powrocie z kolacji. Normalnie umieram z przejedzenia Zjadłam wielki talerz spatzli z sosem mięsnym, deser ciasteczkowy i tonę winogron i popiłam czerwonym winem. A teraz noszę przed sobą - tam gdzie był brzuch - ciążę spożywczą

A poza tym cieszę się, że dzisiejszy dzień już się kończy, bo był jakiś taki... stresowy, napięciowy. Niefajny Dobrze, że jutro jest nowy, całkiem nowiutki i świeżutki

[laisla]

Napisane przez joasia_sia

Lasagne, mniam!
A szpinak uwielbiam

A jak robisz taką lasagne...?

A poza tym cieszę się, że dzisiejszy dzień już się kończy, bo był jakiś taki... stresowy, napięciowy. Niefajny Dobrze, że jutro jest nowy, całkiem nowiutki i świeżutki

I słonecznie ma być aż do końca przyszłego tygodnia i zdziebko cieplej

Te płaty do lasagne to wrzucam najpierw do wrzątku na 2 min, a farsz robię z mrożonego szpinaku w kostce dodając przyprawy, czosnek, podsmażoną cebulkę i przekładając serem feta, górę smaruję jogurtem nat. i też posypuję serem
Robię też z mięsem mielonym i pomidorami, tak typowo, ale dzisiaj na szpinak mnie wzięło

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

Lasagne, mniam!
A szpinak uwielbiam

A jak robisz taką lasagne...?

Ja już po powrocie z kolacji. Normalnie umieram z przejedzenia Zjadłam wielki talerz spatzli z sosem mięsnym, deser ciasteczkowy i tonę winogron i popiłam czerwonym winem. A teraz noszę przed sobą - tam gdzie był brzuch - ciążę spożywczą

A poza tym cieszę się, że dzisiejszy dzień już się kończy, bo był jakiś taki... stresowy, napięciowy. Niefajny Dobrze, że jutro jest nowy, całkiem nowiutki i świeżutki

oj tam raz nie zawsze a co posmakowałaś pyszności to posmakowałaś

[dirtyy]

moje pyszne dzisiejsze śniadanko owsianeczka i kawka osłodzona lekko brązowym cukrem

[dirtyy]

kupiłam w Piotrze i Pawle kawał porządnego razowca
uwielbiam taki zbity, ciężki prawdziwy cuuuuuuudo
POLECAM TEN !!!!!!!!!

[dirtyy]

laski nie wiem czy to zasługa tych gaci neoprenowych, ale schodzą mi cm w udach, naprawdę jakoś tak nie wiem, nie są to kokosy, ale nogi są taki inne , zmieściłam się w spodnie, w które nie wchodziłam

[joasia_sia]

Napisane przez laisla

I
Te płaty do lasagne to wrzucam najpierw do wrzątku na 2 min, a farsz robię z mrożonego szpinaku w kostce dodając przyprawy, czosnek, podsmażoną cebulkę i przekładając serem feta, górę smaruję jogurtem nat. i też posypuję serem
Robię też z mięsem mielonym i pomidorami, tak typowo, ale dzisiaj na szpinak mnie wzięło

Dzięki za przepis, wypróbuję na pewno - szczególnie, że robisz bez beszamelu, którego nie umiem robić

Napisane przez dirtyy

oj tam raz nie zawsze a co posmakowałaś pyszności to posmakowałaś

Dzięki za rozgrzeszenie
Sama czuję, że za dużo zjadłam, bo ciężko mi było zasnąć wczoraj po tym objedzeniu.
Dziś jem normalne 5 posiłków, ale staram się, żeby były nieco lżejsze

Świetna owsianka

Napisane przez dirtyy

laski nie wiem czy to zasługa tych gaci neoprenowych, ale schodzą mi cm w udach, naprawdę jakoś tak nie wiem, nie są to kokosy, ale nogi są taki inne , zmieściłam się w spodnie, w które nie wchodziłam

Moje gratulacje!

A jaki Ty masz płaski brzuch, o matko! Ja takiego nie mam nawet po obudzeniu się, wrrr.

[domisia1944]

Dirtiiiiiiii
Brawo !
Ale masz płaski brzuch !

[Aniap23]

Laisla, wracaj szybko do zdrowia

Napisane przez dirtyy

ups

O jejku

Za to Ty masz cudowny brzuszek, a swoja droga to skoro taki efekt maja termogacie to tez musze je miec

Napisane przez laisla

Joasiu dziękuję Tobie życzę lepszego samopoczucia również i udanego spotkania
U mnie w piekarniku dochodzi lasagne ze szpinakiem, serem i mnóstwem czosnku (podobno to naturalny antybiotyk)

Ja robie moim maluchom syrop czosnkowy, paskudny ale skuteczny

Napisane przez dirtyy

moje pyszne dzisiejsze śniadanko owsianeczka i kawka osłodzona lekko brązowym cukrem

Fajnie wyglada. Ja zjadlam dzis sandwicze - 2 szt
Potem jakis owoc, a na obiad robie sushi uwielbiam

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

Moje gratulacje!

A jaki Ty masz płaski brzuch, o matko! Ja takiego nie mam nawet po obudzeniu się, wrrr.

dziękuję z brzucha mi zjechało jakoś z dupy nie chce tak szybko

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------

Napisane przez domisia1944

Dirtiiiiiiii
Brawo !
Ale masz płaski brzuch !

oddam brzuch za szczupłe uda

[joasia_sia]

Napisane przez dirtyy

dziękuję z brzucha mi zjechało jakoś z dupy nie chce tak szybko

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------


oddam brzuch za szczupłe uda

Udami nie poratuję, to moje słabe ogniwo
Dupkę mam dużą, ale to mi akurat nie przeszkadza, bo lubię takie.
Tak, uda i brzuch do poprawki albo zaakceptowania

[Aniap23]

Napisane przez dirtyy

dziękuję z brzucha mi zjechało jakoś z dupy nie chce tak szybko

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------


oddam brzuch za szczupłe uda

ja tez nie poratuje udami, sama mam wielkie, ale o brzuch zawalcze... moze znowu A6W

[dirtyy]

Napisane przez Aniap23

ja tez nie poratuje udami, sama mam wielkie, ale o brzuch zawalcze... moze znowu A6W

nie rób A6W
moja instruktorka mówiła, żeby nie robić, bo to strasznie obciąża kręgosłup szczególnie przez te kilkusekundowe zatrzymania ... powiedziała, że najbardziej skuteczne są zwykłe brzuchy robione prawidłowo jej można wierzyć na słowo, zna się i wie co mówi

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------

Napisane przez Aniap23

ja tez nie poratuje udami, sama mam wielkie, ale o brzuch zawalcze... moze znowu A6W

taaaaaaa, wielkie, śniło Ci się chyba