Miłośniczki Zary- część XXXVI

[havana]

Napisane przez magda20003

Ja sobie wczoraj gofrów nie żałowałam

Kurczaki, może 20-30 min. dziennie (ale codziennie) coś da

20 min codziennie daje 2h 20 min tygodniowo więc ja myślę, że to lepiej niż gdybym chodziła gdzieś na fitness raz w tygodniu na godzinę. A póki co może ważniejsze od efektów jest dla mnie żebym miała radochę z samego ruchu, a to mam nadzieję przełoży się na systematyczność znam siebie i wiem, że gdybym narzuciła sobie od razu np. 40 min dziennie, albo godzinę co drugi dzień, to szybko bym to olała i jeszcze była na siebie zła, że nie dałam rady

Napisane przez trammer

zarzuć linka do ćwiczeń na nogi

Teraz nadaję z pracy, a linka mam w domu podrzucę wieczorem a gdybyś chciała go spróbować odszukać na już, to wrzucała go tutaj Aroniasty (dzięki!) razem z dwoma innymi w tym samym poście, mniej więcej z tydzień temu.

[Forget_me]

Napisane przez trammer

do mnie nie dzwonił wcale...
myślę, ze i do Ciebie dzis przyjedzie
jest napisane by stosowac raczej na noc, ale ja musiałam już na próbę się posmarować

Mam taką nadzieję, bo chcę od dzisiaj rozpocząć kurację

[sskers]

Napisane przez trammer

czyli raczej po powiece, ale przy samiusieńskich rzęsach zahaczając o ich nasadę?

Ja daję u nasady, czyli w miejscu gdzie rzęsa wyrasta

[magda20003]

Napisane przez sskers

magda20003, z czego Ty chcesz chudnąć tyle? Ty nie nosisz xs?


Te odżywki nakłada się tylko na linię rzęs

sskersik, ja jestem dziwadło jakieś- noszę XS/S ale tylko dlatego, że jestem niska. Sama się sobie dziwię- niby jestem mała a jednak duża I ogólnie to mam tłuszczyk do zrzucenia więc pewnie z 6 kg będzie

a Ty z czego chcesz schudnąć? Przecież jesteś szczuplutka

[Phoebee]

Napisane przez havana

Teraz nadaję z pracy, a linka mam w domu podrzucę wieczorem a gdybyś chciała go spróbować odszukać na już, to wrzucała go tutaj Aroniasty (dzięki!) razem z dwoma innymi w tym samym poście, mniej więcej z tydzień temu.

Ja też chciałam publicznie podziękować Oli aroniasty za ćwiczenia nanożne.
Od kiedy je otrzymałam,ćwiczę zestawy wg otrzymanych instrukcji i obserwuję zachodzące zmiany.

[trammer]

Napisane przez havana

20 min codziennie daje 2h 20 min tygodniowo więc ja myślę, że to lepiej niż gdybym chodziła gdzieś na fitness raz w tygodniu na godzinę. A póki co może ważniejsze od efektów jest dla mnie żebym miała radochę z samego ruchu, a to mam nadzieję przełoży się na systematyczność znam siebie i wiem, że gdybym narzuciła sobie od razu np. 40 min dziennie, albo godzinę co drugi dzień, to szybko bym to olała i jeszcze była na siebie zła, że nie dałam rady



Teraz nadaję z pracy, a linka mam w domu podrzucę wieczorem a gdybyś chciała go spróbować odszukać na już, to wrzucała go tutaj Aroniasty (dzięki!) razem z dwoma innymi w tym samym poście, mniej więcej z tydzień temu.

poczekam do wieczora, aż wrócisz z pracy - jakis dziś mam nerwowy dzień i leb mnie tak napier....., że nie mam siły przeszukiwac forum
ale pamiętam, jak Aroniasty wrzucała te linki, tylko wtedy ich nie zapisałam

w zasadzie to mi zależy głównie na nogach, szczególnie na udach, bo jakieś takie sie pulchne zrobiły...

Napisane przez Forget_me

Mam taką nadzieję, bo chcę od dzisiaj rozpocząć kurację

zaczniesz i bedziemy sobie zdawały relację, czy już mamy mega piękne rzęsy

Napisane przez sskers

Ja daję u nasady, czyli w miejscu gdzie rzęsa wyrasta

uhm, to już rozumiem, jak to nakładać, dzięki

[Asvada]

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;45073834] [/QUOTE]

Napisane przez magda20003

Asvada, śliczne rzeczy

Napisane przez Yasia

Świetne zakupy


Super zdobycze

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------


Przykro mi

Napisane przez Forget_me

Fajnee zakupy

Napisane przez gabi1234

piękne

Dziękuję dziewczyny! Trochę kasiwa jednak na te szmaty poszło. Aż się sama sobie dziwię. Ale co tam, przynajmniej mam się w czym polansować na wiosnę.

Wątek nakręca nie tylko ciuchowe potrzeby. Tak opowiadacie o ćwiczeniach, że chyba sama zaraz się za to zabiorę. Przydałoby się trochę zarysować mięsko tu i tam.

[Forget_me]

Napisane przez Phoebee

Ja też chciałam publicznie podziękować Oli aroniasty za ćwiczenia nanożne.
Od kiedy je otrzymałam,ćwiczę zestawy wg otrzymanych instrukcji i obserwuję zachodzące zmiany.

Ile już ćwiczysz te ćwiczenia podesłane przez Olę? Mów to ale już, żebym się psychicznie nastawiła, ile muszę się męczyć dla pierwszych efektów

Napisane przez trammer

zaczniesz i bedziemy sobie zdawały relację, czy już mamy mega piękne rzęsy

Pamiętaj zrobić fotki sprzed rozpoczęcia kuracji żebyśmy mogły się za miesiąc porównać, jak było, a jak jest

Napisane przez Asvada

Dziękuję dziewczyny! Trochę kasiwa jednak na te szmaty poszło. Aż się sama sobie dziwię. Ale co tam, przynajmniej mam się w czym polansować na wiosnę.

Wątek nakręca nie tylko ciuchowe potrzeby. Tak opowiadacie o ćwiczeniach, że chyba sama zaraz się za to zabiorę. Przydałoby się trochę zarysować mięsko tu i tam.

Niby to tylko cichy, ale jak potrafią humor poprawić

Wspieramy się tu w każdej dziedzinie, nie tylko tej zakupowej

[sskers]

Napisane przez magda20003

sskersik, ja jestem dziwadło jakieś- noszę XS/S ale tylko dlatego, że jestem niska. Sama się sobie dziwię- niby jestem mała a jednak duża I ogólnie to mam tłuszczyk do zrzucenia więc pewnie z 6 kg będzie

a Ty z czego chcesz schudnąć? Przecież jesteś szczuplutka

Wydaje Ci się

No ja noszę XS-S na górze, a M na dole. I też niestety jestem obtłuszczona okrutnie. Nawet jak schudnę tyle co chcę to będę miała nadwyżkę tłuszczu. Mam drobną budowę ciała i drobne kości. Tyle żem zapuszczona

[OnaZakupoholik]

Napisane przez Eggnogg

Mam, wklejalam foty w czwartek, ale rozowa kiecka przycmila spodnice Z HaMa kupilam szara dresiare, ktora tutaj byla juz wklejana (mam tylko foto instagramowe)

[anusia1990]

Napisane przez Forget_me

Tylko ja chcę wprowadzić cwiczenia już na zawsze Zdaję sobie sprawę, że jeśli hodowałam tłuszcz przez wiele lat ( ), to po miesiącu nie będę miała nie wiadomo jakich mięśni Ale po dwóch miesiącach myślę, że efekt już jakiś będzie. A reszta...cóż...muszę wytrwać w postanowieniu i pracować nad sylwetką by zarysowały się mięśnie

Myślałam, że to kobieta Ale ma nogi!!!



Daje to cosik?



A jakieś inne płytki Ewy? Ja teraz męczę tę płytkę nagraną z dwoma facetami Całkiem fajna jest



I co zostaje z Tobą?




Ja już nawet nie próbowałam tego nadrobić Nie ma szans



Fajnee zakupy

wiesz nie wiem czy akurat to daje ale cos na pewno mi pomaga
kremy tego typu dzialaja najlepiej gdy jest cieplo, a skoro moj brzuch pracuje to wytwarza sie cieplo i mysle ze wtedy krem ma sens


przyjemnie po treningu sciagnieta jest skóra
używam eveline slim 4d czy cos takiego

[trammer]

Napisane przez sskers

Wydaje Ci się

No ja noszę XS-S na górze, a M na dole. I też niestety jestem obtłuszczona okrutnie. Nawet jak schudnę tyle co chcę to będę miała nadwyżkę tłuszczu. Mam drobną budowę ciała i drobne kości. Tyle żem zapuszczona

też mam figurę w kierunku gruszki, czyli dół większy niż góra...
i też żem sie zapuściła, ostatnio ćwiczyłam jakieś 4 lata temu , później była ciąża... i dopiero ze 2 tygodnie temu zaczęłam w domu nieśmiało ćwiczyc ale juz widzę , że jest lepiej

[ddtvn]

bardzo dawno mnie nei było bo mialam awarie neta, ale wracam z inspiracjami )

[Irja]

Napisane przez Dorjee90

Muszę się pochwalić że udało mi się wczoraj kupić te buty których szukałam http://www.zara.com/pl/pl/wyprzeda%C...6p1294041.html a już sobie je odpuściłam i kupiłam jeszcze taki szalik tylko szary http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/ak...2p1772593.html Widziałam też ten sweterk z suwakiem który zamówiłam jest super były wszystkie kolory na sklepie z niego oprócz białego Ogólnie myślę że bym więcej rzeczy dla siebie znalazła zwłaszcza w takich cenach ale obiecałam tż że wpadam po to co chce i wychodze więc i tak dobrze że buty dojrzałam

Też mam ten szalik (szary) i czapkę i uwielbiam

Napisane przez Asvada

Może właśnie zakupy poprawiłyby Ci humor?

Też postanowiłam zrobić wyprzedażowe podsumowanie i ostatecznie zostały u mnie te rzeczy. Część zdobyta dzięki wspaniałym Wizażankom.

Napisane przez magda20003

Ja sobie wczoraj gofrów nie żałowałam

Kurczaki, może 20-30 min. dziennie (ale codziennie) coś da

Przecie to były Yasiowo-urodzinowe, więc się nie liczy

Napisane przez havana

20 min codziennie daje 2h 20 min tygodniowo więc ja myślę, że to lepiej niż gdybym chodziła gdzieś na fitness raz w tygodniu na godzinę. A póki co może ważniejsze od efektów jest dla mnie żebym miała radochę z samego ruchu, a to mam nadzieję przełoży się na systematyczność znam siebie i wiem, że gdybym narzuciła sobie od razu np. 40 min dziennie, albo godzinę co drugi dzień, to szybko bym to olała i jeszcze była na siebie zła, że nie dałam rady



Teraz nadaję z pracy, a linka mam w domu podrzucę wieczorem a gdybyś chciała go spróbować odszukać na już, to wrzucała go tutaj Aroniasty (dzięki!) razem z dwoma innymi w tym samym poście, mniej więcej z tydzień temu.

Podrzucam linka do wypowiedzi aroniasty https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3839

[trammer]

Napisane przez Irja

Też mam ten szalik (szary) i czapkę i uwielbiam





Przecie to były Yasiowo-urodzinowe, więc się nie liczy


Podrzucam linka do wypowiedzi aroniasty https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3839

dziękuję

[Forget_me]

Napisane przez anusia1990

wiesz nie wiem czy akurat to daje ale cos na pewno mi pomaga
kremy tego typu dzialaja najlepiej gdy jest cieplo, a skoro moj brzuch pracuje to wytwarza sie cieplo i mysle ze wtedy krem ma sens


przyjemnie po treningu sciagnieta jest skóra
używam eveline slim 4d czy cos takiego

Ja właśnie tych rozgrzewających kremów nie znoszę, ale jakby rzeczywiście super działało, to bym jakoś przeżyła to ciepło

Napisane przez ddtvn

bardzo dawno mnie nei było bo mialam awarie neta, ale wracam z inspiracjami )

[hihi]

Dziewczyny, jak któraś chce, to ja mam cały stos płyt Ewy Chodakowskiej, bo dostałam, ale z nią nie ćwiczę i ćwiczyć nie będę... więc nie potrzebuję.

[Irja]

Napisane przez hihi

Dziewczyny, jak któraś chce, to ja mam cały stos płyt Ewy Chodakowskiej, bo dostałam, ale z nią nie ćwiczę i ćwiczyć nie będę... więc nie potrzebuję.

A masz możliwość pokazać jakie masz? Może mi czegoś brakuje, to chętnie bym przygarnęła

[Charlotte91]

Napisane przez myszola21

http://www.bershka.com/webapp/wcs/st...2Bneoprenu/800

ktoś wie jak rozmiarówka wypada??

Przymierzałam Mke i była sporo za duża (noszę XS/S). Zamówiłam wczoraj Ske online, bo stacjonarnie nie umiałam jej dorwać

[hihi]

Napisane przez Irja

A masz możliwość pokazać jakie masz? Może mi czegoś brakuje, to chętnie bym przygarnęła

Wieczorem zrobię listę i wrzucę

[anusia1990]

Napisane przez Forget_me

Ja właśnie tych rozgrzewających kremów nie znoszę, ale jakby rzeczywiście super działało, to bym jakoś przeżyła to ciepło

ale po nim jest wlasnie zimno...

[Kasika]

Dziewczyny potrzebuję szybkiej odp na temat zwrotów

Zamówiłam kilka rzeczy, zwracam jedną - oczywiście zaznaczę na paragonie, włożę go do pudełka, pudło zakleję dołączona nalepką.
Wysłałam zgłoszenie zwrotu, które zostało przyjęte i dzisiaj dostałam potwierdzenie, że w przeciągu 24 - 48h przyjedzie firma transportowa po paczkę..

I wszystko byłoby ok, ale jak np. zwracałam rzeczy ze Stradiego lub Bershki to musiałam wydrukować taką jakby wizytówkę z kodem kreskowym i adresem sklepu do którego paczka będzie zwracana i nakleić ją na paczkę, trzeba było wogóle ustalić datę przyjazdu kuriera, a tu nie widzę nic o tym, że trzeba coś na pudełko nakleić itd więc zgłupiałam..
To jak w końcu ten zwrot z domu wygląda?? Czy któraś z Was zwracała rzeczy kurierem?

Proszę o odpowiedź

[Irja]

Napisane przez hihi

Wieczorem zrobię listę i wrzucę

Dziękuję

[Ign]

A ja cwiczę z Chodakowską (Killer i Turbo) a zamiast schudnać to waga wzrosła o 2 kg Chciałam schudnąć niewiele bo 2 kg a zamiast tego przytyłam, nie zmieniłam sposobu odzywiania, jem porownywalnie (raczej zdrowo) jak wczesniej a tu zonk..Jestem zdemotywowana

[sskers]

Napisane przez trammer

też mam figurę w kierunku gruszki, czyli dół większy niż góra...
i też żem sie zapuściła, ostatnio ćwiczyłam jakieś 4 lata temu , później była ciąża... i dopiero ze 2 tygodnie temu zaczęłam w domu nieśmiało ćwiczyc ale juz widzę , że jest lepiej

No mam dysproporcję ok 5 cm między obwodem w biuście a biodrami. Ale spoko, poćwiczę i będę sexi laska (o ile nie spadnę w biuście)

[Phoebee]

Napisane przez Forget_me

Ile już ćwiczysz te ćwiczenia podesłane przez Olę? Mów to ale już, żebym się psychicznie nastawiła, ile muszę się męczyć dla pierwszych efektów

Ćwiczę od 31ego,co drugi dzień. Przed niedzielą zauważyłam,że mogę włożyć spodnie z nogawkami z grupy: o-matko-zaraz-krew-przestanie-mi-krążyć.

[hihi]

Napisane przez Phoebee

Ćwiczę od 31ego,co drugi dzień. Przed niedzielą zauważyłam,że mogę włożyć spodnie z nogawkami z grupy: o-matko-zaraz-krew-przestanie-mi-krążyć.

Pokazałabyś się w tych spodniach?

[sskers]

Napisane przez Ign

A ja cwiczę z Chodakowską (Killer i Turbo) a zamiast schudnać to waga wzrosła o 2 kg Chciałam schudnąć niewiele bo 2 kg a zamiast tego przytyłam, nie zmieniłam sposobu odzywiania, jem porownywalnie (raczej zdrowo) jak wczesniej a tu zonk..Jestem zdemotywowana

Organizm przy nagłym zrywie raz że nabiera wody, dwa puchną mięśnie, więc jak po pewnym czasie się wszystko ustabilizuje na pewno co najmniej wrócisz do starej wagi. Ja też tak miałam Jak zaczynałam biegać ważyłam w pierwszym tygodniu 3 kg więcej

[Phoebee]

Napisane przez sskers

No mam dysproporcję ok 5 cm między obwodem w biuście a biodrami. Ale spoko, poćwiczę i będę sexi laska (o ile nie spadnę w biuście)

[kilkakroplizcytryny]

dziewczyny mierzyłyscie te buciki?
może macie jakieś inspiracje? zastanawiam się nad kliknięciem