|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-06-04, 09:47 | #331 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Dzięki dziewczyny
Ale dość rozczulania się |
2006-06-04, 11:11 | #332 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
No to do roboty! a potem zdać raport co i jak.. No ale tylko dobre informacje przyjmujemy!
|
2006-06-04, 21:06 | #333 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Dzis niestety bilans niezadowalający Batonik Twix i kawałek marsa-ale od jutra pozegnanie ze słodyczami , bo widzę efekty odchudzania!!!
|
2006-06-05, 07:04 | #334 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
hej dziewczyny dzis znowu na wage wlazlam a tam lol 48,8kg a przed 17 bylo ponad 52kg... od 4 dni pije 2x dziennie ta herbatke slim figura herbapolu
__________________
|
2006-06-05, 09:15 | #335 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Niunia gratuluje Ja wagi nie posiadam, ale czuję ze brzuzek już nie ten sam i nogi są szczuplejsze.
Dzis 18 dzien z A6W i 4 z hula hop. I...znow pierwszy bez słodyczy, bo ostatnio cierpialam na brak silnej woli Pozdrawiam ;* |
2006-06-05, 09:37 | #336 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Eeeee, jestem niezadowolona z tego tygodnia i to bardzo .
Niezabardzo trzymałam się diety, zaprzestałam jeść kilku małych posiłków i przez to byłam wieczorami głodna. Wyniki też marniutkie Dziś: Talia 68 cm(1cm mniej) biodra 92,5 cm(0,5 cm mniej) udo 47cm (1 cm mniej)
__________________
Mój podwodny świat |
2006-06-05, 10:10 | #337 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
ivonka zazdroszcze tobie ze tak slicznie z uda ci spada... eh co ja bym dala za zgrabne nogi...
__________________
|
2006-06-05, 13:49 | #338 |
Zadomowienie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Ja jutro sie zmierze nie wiem gdzie mam miarke .Waga 49 kg nadal.Diete jakos trzymam ,fakt wczoraj wypilam 2 piwka , ale wszystko wytanczylam .
|
2006-06-05, 14:08 | #339 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
ja sie mierzyc nie bede, bo i tak widze, ze nic sie nie zmienilo..
|
2006-06-05, 20:24 | #340 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Cytat:
|
|
2006-06-05, 20:24 | #341 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Cytat:
|
|
2006-06-05, 20:33 | #342 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
U mnie też klęska a to przez to że zaczęłam znowu jeść wieczorem. Nie żebym była super głodna czyste łakomstwo
__________________
Zapraszam na mój blog turystyczny: http://blog.palcem-po-mapie.pl/ "Ludzie nie zdają sobie sprawy jak mało istnieją" Leo Lipski |
2006-06-05, 20:37 | #343 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
zdalam sobie dzisiaj sprawe, ze zostal mi miesiac by dosc do jako takiej formy.. trzeba sie sprezyc.. od TERAZ wszystkie jestesmy super-hiper-extra dbajacymi o siebie dziewczynami!
|
2006-06-05, 22:18 | #344 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Cytat:
Oj po dupie Wszystkim.
__________________
Mój podwodny świat |
|
2006-06-06, 15:51 | #345 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Ivona ta groźba zabrzmiała poważnie... I ja więc ze strachu przed wypełnieniem jej idę na rower. Zadośćuczynienie za to, że rano nie poszłam biegać.
Więc idę jak wrócę ciąg dalszy ćwiczeń. Pa super-hiper-extra dziewczyny |
2006-06-06, 17:01 | #346 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Dziewczyny zróbcie coś,żebym wreszcie wzięła się do roboty
|
2006-06-06, 17:22 | #347 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Ojj Dziewczynki;...dalej mam kontuzje i nic z biegania. Dobrze ze chociaz hula hop moge krecic i robic 6 weidera. Dieta...nawet się trzymam, ale w pierwszym tygodniu naszego odchudzania bywało lepiej...
|
2006-06-06, 20:01 | #348 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
uleglam czekoladzie i prince polo i jutro bedzie gorzej--->kolejne wycieczka
|
2006-06-07, 08:05 | #349 |
Zadomowienie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Ja bylam wczoraj na wycieczce + w kinie i zjadlam 3 batony niby te light i popcorn. A teraz wcinam platki owsiane i mam zamiar duzo cwiczyc.Zostal juz tylko miesiac.
|
2006-06-07, 08:45 | #350 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Dziewczyny! Wezcie sie za siebie!!! Lato idzie a Wy tu o slodyczach...
|
2006-06-07, 09:11 | #351 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
oj oj dziewczeta trzeba brac sie w garsc... wiecie ze od tego tygodnia zaczyna sie piekna pogoda i za tydzin ma byc okolo 30C ?
moze zrobimy maly zaklad dla mobilizacji? ktora z nas najdluzej wytrzyma bez slodkosci i na diecie bo w podpisie nie mam miejsac na pomiary ale na zaklad tak... :P i umowmysie ze 1 lipca kazda z nas da swoja fote... moze przymus pokazania sie i porownania sie jest dobra motywacja
__________________
|
2006-06-07, 12:33 | #352 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
1 Lipca Tak mało czasu już. Ja słodyczy już na pewno nie tknę. Błagam Was też już nie piszczie o tych słodyczach, ja z zasady nie jem, ale jak się oczytam to, kiepsko później ze mną .
Wczoraj znowu ktoś do mnie powiedział "grubasie" Ważę już 56 kilo, a tu taki numer Ja im wszystkim pokażę, następnym razem jak mnie zobaczą to im szczena opadnie!!!!. Takie słowa działają niezwykle mobilizująco. Tylko że ja mam duży biust i on niestety dodaję kilogramów w wyglądzie. Ograniczyłam ćwiczenia do brzucha, nóg i ramion. Ramiona to mam teraz straszne i zależy mi zwłaszcza na nich żeby zeszczuplały. Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha, to przyznaję że dają efekty. Mięśnie mam silniejsze. Windykatorka do roboty dziewczyno!! Dziewczyny to ostatni dzwonek żeby zmobilizować się raz a dobrze.
__________________
Mój podwodny świat |
2006-06-07, 12:39 | #353 |
Zadomowienie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
To tak malo czasu Chcem sie wreszcie czuc dobrze sama ze soba ,a cwiczen u mnie malo i jeszcze slodycze.Zaraz ide sie poruszac nie ma na co czekac.
|
2006-06-07, 14:46 | #354 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
23 dni to nie dużo Ale potzrebna nam jest taka mobilizacja bo cholera coś się psuje...
Więc cóż do pracy bo do 1 lipca mało czasu zostało. |
2006-06-07, 16:29 | #355 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Kurcze nie mam cyfrówki
Jak mało czasu już |
2006-06-07, 17:28 | #356 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Windy ja też nie mam ... no ale mus to mus.. będzie trzeba sobie zmontować. A jak nie to pójdziez do takiego zwykłego fotografa i powiesz mu, że chcesz zdjęcie w bikini I po sprawie... napewno fotograf bedzie zadowolony i ty też bo bedziesz miala zdjecie:P
|
2006-06-07, 18:11 | #357 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 217
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
nie marudzic
to wcale nie jest malo czasu tylko 3 tygodnie ponad 3 tygodnie czyli jak sie postaramy -3kg i to w zdrowy sposob! wiec zaczelam odliczanie i nie ma wykrecania... jak walczymy o piekne cialko to na calego...
__________________
|
2006-06-07, 19:46 | #358 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
jak myslicie biegajac 3-4 razy w tyg. po ok 30 minut + ograniczenie słodyczy + niejedzenie póznym wieczorem wystarczy by zrzucic te ok 3 kg?
|
2006-06-07, 21:32 | #359 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Cytat:
A mnie zostało jeszcze 6 kilo, chyba muszę o wiele więcej ćwiczyć i być bardziej rygorystyczna pod względem diety. Jeśli chodzi o fotki to na pewno nie dam w bikini Raz że nie mam bikini, dwa nie mam zwyczaju wogóle się pokazywać w czymś takim, hehe, ale mam fotki brzucha stare, więc jak będzie widać efekty to dam do porównania brzuchola "po" .
__________________
Mój podwodny świat |
|
2006-06-08, 07:32 | #360 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: kto zaczyna razem ze mną ? ;-) 17.05.2006
Wczoraj wieczorem nawet tu już nie zaglądalam bo umierałam z bólu głowy. Wprawdzie bylam na rolkach, ale do A6W nie mogłam fizycznie się zmusić
Widzę ze mój brzuszek jest duzo ladniejszy po A6W, ale go jeszcze nie mierzyłam 3majcie się cieplutko i uciekajcie od słodyczy |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:07.