PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[darieczka]

tak to mój synek Olafek dodaje że jestem strasznym łasuchem i bardzo duzo jem , do tego kompletny brak ruchu wszędzie samochodem lub taxi i 8 godzinna praca za biurkiem ale chcę to zmienić muszę poćwiczyć ale straszny leniuch ze mnie

[andzya]

Napisane przez darieczka

tak to mój synek Olafek dodaje że jestem strasznym łasuchem i bardzo duzo jem , do tego kompletny brak ruchu wszędzie samochodem lub taxi i 8 godzinna praca za biurkiem ale chcę to zmienić muszę poćwiczyć ale straszny leniuch ze mnie

jakos nie chce mi sie wierzyc ,ze masz taki brzuszek po urodzeniu dziecka i totalnie bez cwiczen

[Klaudynaaa]

Napisane przez darieczka

tak to mój synek Olafek dodaje że jestem strasznym łasuchem i bardzo duzo jem , do tego kompletny brak ruchu wszędzie samochodem lub taxi i 8 godzinna praca za biurkiem ale chcę to zmienić muszę poćwiczyć ale straszny leniuch ze mnie

dużo jesz, masz dziecko, kompletny brak ruchu - nieźle się trzymasz też bym tak chciała

[darieczka]

nie wyglądam najgorzej ale chcisłabym żeby było lepiej jednak brak czasu i lenistwo biorą górę a ogólnie chudzielec ze mnie po tatusiu bo moja siostrzyczka juz jest krąglejsza

[Klaudynaaa]

moja siostra tak samo jest ode mnie sporo krąglejsza i ja niestety jakbym dużo jadła to prawdopodobnie wyglądałabym tak samo, no ale żeby tak nie wygladać trzeba się poświęcać

darieczka - a czy w Twoim przypadku może być lepiej? ja bym powiedziała że już lepiej być nie może masz naprawde świetny brzuszek

[ciemka]

Szczerze mówiąc o wiele bardziej motywowały by mnie brzuszki dziewczyn,ktore ciezko pracowaly na efekty cwiczac i zdrowo sie odzywiajac ,a nie po prostu z dobra przemiana materii

ale mimo wszystko,naprawde milo popatrzec
i pozazdroscic troszke

[can't be perfect]

Napisane przez darieczka

tak to mój synek Olafek dodaje że jestem strasznym łasuchem i bardzo duzo jem , do tego kompletny brak ruchu wszędzie samochodem lub taxi i 8 godzinna praca za biurkiem ale chcę to zmienić muszę poćwiczyć ale straszny leniuch ze mnie

to tylko pozazdrościc takiej natury po tatusiu.. jednak nie wszyscy (w tym ja ) zostali nią obdarzeni.. ale się nie poddam i osiągnę figurę sprzed 2lat, bo wiem że to moja wina że tak wyglądam

[evaniqa]

Napisane przez evaniqa

Hej hej

Dzisiaj wielki przelom otoz odwazylam sie publicznie zaprezentowac swoje cielsko . Tak wygladam teraz, ale hyhy zamierzam ciezko !!! cwiczyc 6weidera i abs 8 min . Mam nadzieje ze to cos mi pomoze . Trzymajcie kciuki. Damy rade

Hej hej

po 12 dniach - cwiczen rano i wieczorem abs 8 min i 6 weidera przesylam efekty tak tak ja przynajmniej cos tam widze ze ubywa powoli sadelka

http://i116.photobucket.com/albums/o...me/brzucho.jpg


p.s. widac cos?????? ehehe

aaaa zapomnialam dodac od paru dni lykam blonnik po kazdym posilku a nie zamiast jak to niektorzy uzywaja

i musze wam powiedziec ze mam mega doladowanie przemiany materii 4 tabletki dziennie i czuje sie duzo lepiej

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

[suzana]

no proszę a to dopiero dwa tygodnie
duzo stracilas w obwodzie?

[misior920127]

o boze...:Omoj brzuch wyglada jak kopiec kreta...tragedia:d ale od jutra się biore za siebie

[Olga:P]

Napisane przez evaniqa

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

Wow Niezła zmiana jak na taki krótki czas.

[Arethaf]

Napisane przez evaniqa

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

wow, jaka zmiana

[andzya]

Napisane przez evaniqa

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

jestem pod duzym wrazeniem

[evaniqa]

Napisane przez suzana

no proszę a to dopiero dwa tygodnie
duzo stracilas w obwodzie?

w obwodzie? hmm napewno stracilam te skrzydelka tluszczu

jutro zmierze to napisze poki co ide cwiczyc

dobranoc

Napisane przez Olga:P

Wow Niezła zmiana jak na taki krótki czas.

Napisane przez Arethaf

wow, jaka zmiana

Napisane przez andzya

jestem pod duzym wrazeniem

to dopiero poczatek

bywa ciezko - nie chce sie cwiczyc - ale nie poddam sie !

[black&white]

evaniqa - szok.
ogrooooomna różnica!
wow.

2 tygodnie?
jak Ty to zrobiłaś?!

(swoją drogą to znikłaś z naszego wątku - 10... )

[misior920127]

a błonnik jest zdrowy? nei zaszkodzi mi?jesli bym chciała łykac tabletki?:P

[enda____]

Napisane przez evaniqa

Hej hej

po 12 dniach - cwiczen rano i wieczorem abs 8 min i 6 weidera przesylam efekty tak tak ja przynajmniej cos tam widze ze ubywa powoli sadelka

http://i116.photobucket.com/albums/o...me/brzucho.jpg


p.s. widac cos?????? ehehe

aaaa zapomnialam dodac od paru dni lykam blonnik po kazdym posilku a nie zamiast jak to niektorzy uzywaja

i musze wam powiedziec ze mam mega doladowanie przemiany materii 4 tabletki dziennie i czuje sie duzo lepiej

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

super

[virtual_reality]

Napisane przez evaniqa

Hej hej

po 12 dniach - cwiczen rano i wieczorem abs 8 min i 6 weidera przesylam efekty tak tak ja przynajmniej cos tam widze ze ubywa powoli sadelka

http://i116.photobucket.com/albums/o...me/brzucho.jpg


p.s. widac cos?????? ehehe

aaaa zapomnialam dodac od paru dni lykam blonnik po kazdym posilku a nie zamiast jak to niektorzy uzywaja

i musze wam powiedziec ze mam mega doladowanie przemiany materii 4 tabletki dziennie i czuje sie duzo lepiej

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

powalająca zmiana ja tez chce

[201707171556]

Evaniqa naprawdę ejstem pod wrażeniem A ten błonnik kupuje się w aptece? Bez recepty? I ile mniej więcej kosztuje?

[kasia_no87]

Napisane przez evaniqa

Hej hej

po 12 dniach - cwiczen rano i wieczorem abs 8 min i 6 weidera przesylam efekty tak tak ja przynajmniej cos tam widze ze ubywa powoli sadelka

http://i116.photobucket.com/albums/o...me/brzucho.jpg


p.s. widac cos?????? ehehe

aaaa zapomnialam dodac od paru dni lykam blonnik po kazdym posilku a nie zamiast jak to niektorzy uzywaja

i musze wam powiedziec ze mam mega doladowanie przemiany materii 4 tabletki dziennie i czuje sie duzo lepiej

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

Jestem po duzym, na prawde pod bardzo duzym wrazeniem

[asienkaa87]

evaniqa super naprawdę po 12 dniach jest ogromna roznica, pewnie w innych miejscach tez schudlas =) wklejaj fotkę co jakis czas jak tam postępy! to będzie napewno motywacja dla niektórych dziewczyn

[evaniqa]

Napisane przez Durga

Evaniqa naprawdę ejstem pod wrażeniem A ten błonnik kupuje się w aptece? Bez recepty? I ile mniej więcej kosztuje?

hej hej

blonnik kupisz w aptece bez recepty

ja kupilam 100 tabletek za 25zl blonnik firmy walmark

biore jedna kapsule! po kazdym wiekszym posilku a po skonczeniu opakowania planuje zrobic kilkudniowa przerwe

gdyz blonnik spozywany w duzych ilosciach moze rozregulowac prace jelit i innych podrobow


aaaa zapomnialabym lepiej kup blonnik w kapsulkach ,poniewaz blonnik w proszku jak to powiedziano jakis czas temu w tv moze gdzies zostac troszke w jelitach specznieje i bedzie problem



poki co jest dobrze zero podjadania + normalne posilki


a tak miedzy nami blonnik mega doladuje twoja przemiane materii

[evaniqa]

Napisane przez misior920127

a błonnik jest zdrowy? nei zaszkodzi mi?jesli bym chciała łykac tabletki?:P

blonnik zawiera zboza dzialaja jak wymiatacz smieci z naszego przewodu pokarmowego

tak samo pektyny zawarte w jablkach


jak juz pisalam z blonnikiem jak ze wszystkim innym trzeba znac umiar

na opakowaniu napisane jest brac po posilku od 4 do 12 tabletek dziennie

biore max 5 tabletek na dzien i jest dobrze
podjadac nie musze miedzy posilkami bo mam syty brzuszek



aaaaa
trzeba byc ostroznym jesli ma sie jakies dolegliwosci zoladkowo watrobowo jakies tam

sama mialam problemy z watroba jeszcze pare miesiecy temu stad ostroznie i tylko 5 tabletek na dzien

[evaniqa]

Napisane przez asienkaa87

evaniqa super naprawdę po 12 dniach jest ogromna roznica, pewnie w innych miejscach tez schudlas =) wklejaj fotkę co jakis czas jak tam postępy! to będzie napewno motywacja dla niektórych dziewczyn

jak zobaczylam zdjecia brzuszkow niektorych dziewczyn nie wierzylam ze moge choc na krok zblizyc sie do tego "idealu"

a te cwiczenia wygladaja niby niewinnie ale dzialaja


p.s. procz diety i cwiczen SEKS jest swietny na plaski brzuch hehe

a zdjecia postaram sie sukcesywnie wklejac

[agusia1210]

evaniqa efekty jakie zobaczyłam u ciebie stały sie dosłownie moją motywacją od tego właśnie momentu, pokazałaś mi, że jak sie chce to można. Ledwo zaczęłam a6w to sie poddałam, ale widok twojego brzuszka przed i po dał mi chęci do działania

[bubblegum]

Oszałamiające efekty...

[Vea16]

Napisane przez evaniqa

Hej hej

po 12 dniach - cwiczen rano i wieczorem abs 8 min i 6 weidera przesylam efekty tak tak ja przynajmniej cos tam widze ze ubywa powoli sadelka

http://i116.photobucket.com/albums/o...me/brzucho.jpg


p.s. widac cos?????? ehehe

aaaa zapomnialam dodac od paru dni lykam blonnik po kazdym posilku a nie zamiast jak to niektorzy uzywaja

i musze wam powiedziec ze mam mega doladowanie przemiany materii 4 tabletki dziennie i czuje sie duzo lepiej

15.01 - tak wygladal moj brzusio

a tak wygladaj dzisiaj 27.01 brzucho

a codziennie rano ćwiczyłaś A6W i abs 8 min, i wieczorem to samo... czy raczej rano jedno wieczorem drugie..?

[Aralka]

nie ma

Tragedia :/

[anesiaa]

Aralka ?
Wkurzają mnie czasem takie jak ty...
Piszesz że tragedia...
Nie przesadzasz ? Bo ja tam ani grama tłuszczu nie widze...

[Noc(nik)]

Napisane przez anesiaa

Aralka ?
Wkurzają mnie czasem takie jak ty...
Piszesz że tragedia...
Nie przesadzasz ? Bo ja tam ani grama tłuszczu nie widze...

Zgadzam się z tobą. Może dziewczyna rozpacza dlatego, że jest aż za szczuplutki?