Owsianka - królewskie śniadanie, część III

[Narc]

Dla mnie banan to najlepszy dodatek do owsiany Codziennie tak jem..i ze śliwkami suszonymi pyyychaaaaaaaa!
Już nie mogę doczekać się poranka ( czytaj :12.00 w południe :P )

[Rozzz]

Ja wlewam 2 kubki wody i kubek mleka 3,2 % (150 kcal).
Takie proporcje są pyszne, a owsianki jest dużo!
No raczej nie mogłabym sobie pozwolic na 3 kubki mleka, bo to byłoby 450 zamiast 150 kcal A to samo mleko, a gdzie owsianka jeszcze Jestem na R, więc to jest ważne, nie liczę skrzętnie każdej kcal, ale to jest znaczna różnica.
Z drugiej strony będąc na R czy nie, nie dawałabym i tak tych 3 szkl. mleka, bo generalnie wiele różnicy nie widzę

Ja to jednak przepadam za owsianką normalną gęstą z mlekiem. Miałam różne smakołyki dziś - śliwki, jabłka, morele, figi suszone, a nic nie dałam do niej, naprawdę wolę samą, a owoce osobno

[flawless2903]

Napisane przez Narc

Dla mnie banan to najlepszy dodatek do owsiany Codziennie tak jem..i ze śliwkami suszonymi pyyychaaaaaaaa!
Już nie mogę doczekać się poranka ( czytaj :12.00 w południe :P )

ja też uwielbiam z bananem. ;D z bananem i wiśniami - moja faworytka. ; ) ale, że byłam na redukcji to z bananem baaardzo rzadko jadlam. w zimie moze sobie troszkę z bananem podjem, bo teraz za duzo owocow świeżych w ogrodzie, żeby kupować sprowadzane. :P
i poranka też się doczekać nie mogę. :P

Napisane przez Rozzz

Ja wlewam 2 kubki wody i kubek mleka 3,2 % (150 kcal).
Takie proporcje są pyszne, a owsianki jest dużo!
No raczej nie mogłabym sobie pozwolic na 3 kubki mleka, bo to byłoby 450 zamiast 150 kcal A to samo mleko, a gdzie owsianka jeszcze Jestem na R, więc to jest ważne, nie liczę skrzętnie każdej kcal, ale to jest znaczna różnica.
Z drugiej strony będąc na R czy nie, nie dawałabym i tak tych 3 szkl. mleka, bo generalnie wiele różnicy nie widzę

Ja to jednak przepadam za owsianką normalną gęstą z mlekiem. Miałam różne smakołyki dziś - śliwki, jabłka, morele, figi suszone, a nic nie dałam do niej, naprawdę wolę samą, a owoce osobno

to ile dajesz płatków? ;> bo 3 kubki wody, czy tam mleka to dużo. ;D to Ci gęstnieje, naprawdę? ; p

[Klaudis1144]

ja tam od kilku dni czy nawet tugodni na zmianę albo z nektarynią albo z brzoskwinią. Zasmakowałam w tej wersji

[Rozzz]

6 łyżek daję. Gęstnieje, bo potem mam kilkanaście min pod przykrywką
Kiedyś dawałam 3 łyżki i 1 kubek mleka tylko i się dziwiłam czemu się nie najadam A teraz mam więcej o jeszcze tą wodę no i generalnie powiedziano mi tu, że nie dziwota, bo 3 łyżki to mało.

[flawless2903]

Napisane przez Rozzz

6 łyżek daję. Gęstnieje, bo potem mam kilkanaście min pod przykrywką
Kiedyś dawałam 3 łyżki i 1 kubek mleka tylko i się dziwiłam czemu się nie najadam A teraz mam więcej o jeszcze tą wodę no i generalnie powiedziano mi tu, że nie dziwota, bo 3 łyżki to mało.

u mnie to objętość robią dodatki. ;D ale, będę musiała spróbować tak, jak Ty robisz.

[Rozzz]

Ale Ty robisz bez mleka? Wiesz... mleko, owsianka + do tego owoce to kcalorycznosc by się nie skończyła na na 400 czy 500, a to dla mnie max na śniadanie. Owoce sobie wolę zszamac same na II śniadano

[tapetka22]

Napisane przez Rozzz

Ale Ty robisz bez mleka? Wiesz... mleko, owsianka + do tego owoce to kcalorycznosc by się nie skończyła na na 400 czy 500, a to dla mnie max na śniadanie. Owoce sobie wolę zszamac same na II śniadano

ja swoje tylko wrzatkiem zalewam nie gotuje bo i tak sa mieciutkie
a jakie wy macie platki??

[Rozzz]

Ja mam takie normalne górskie. Ale dostałam takie niemieckie od wujka ze sklepu, mówi, że się o nie biją normalnie, ja kosztowałam, dobre, ale aż takiej różnicy nie widzę

[subvom]

Dzisiaj owsianka z pięciu łyżek płatków górskich z bananem, śliwkami i budyniem śmietankowym. W ogóle, budyń w owsiance, fajna sprawa.

[Narc]

Napisane przez subvom

Dzisiaj owsianka z pięciu łyżek płatków górskich z bananem, śliwkami i budyniem śmietankowym. W ogóle, budyń w owsiance, fajna sprawa.

Ale jak to się przyrządza ? Wsypujesz proszek do tej owsianki czy najpierw robisz budyn, i dopiero mieszasz? A moze chodzi o taki gotowy budyn, kupiony w kubku?

A ile kcal może mieć taka ? - 3 łyżki płatków górskich, łyżka otrębów ze śliwkami, garść rodzynek, banan, pół szklanki mleka 3,2%?

[flawless2903]

Napisane przez Rozzz

Ale Ty robisz bez mleka? Wiesz... mleko, owsianka + do tego owoce to kcalorycznosc by się nie skończyła na na 400 czy 500, a to dla mnie max na śniadanie. Owoce sobie wolę zszamac same na II śniadano

no ja robię z ok.40g płatków, ok. szklanki mleko-wody i owoców. ; )

Napisane przez tapetka22

ja swoje tylko wrzatkiem zalewam nie gotuje bo i tak sa mieciutkie
a jakie wy macie platki??

ja mam górskie, ale takie rozdrobnione. :P z Carrefoura. ; ) moim zdaniem takie rozdrobnione są najlepsze, bo fajnie pęcznieją.

[zakochana w sloncu]

Hej wielbicielki owsianki! Można się przyłączyć?
Ze swojej strony polecam owsiankę z twarogiem, miodem i brzoskwinią

[nikki999]

ja dzisiaj z nektarynką i wieśniakiem

[sylvia365]

Hej Dziewczyny
Mam do Was pytanie
Poniewaz jestem na diecie (odpowiednia do grupy krwi) nie moge spozywac za duzo nabialu jesli juz to kozie sery, mleko sojowe, jogurt naturalny, kefir to jest mi obojetne ani nie szkodzi ani nie pomaga Zero mleka;( tak samo z bananmi... To doradzcie mi jak moge sobie przygotowac owsianke)..Pyszna:P

[subvom]

Napisane przez Narc

Ale jak to się przyrządza ? Wsypujesz proszek do tej owsianki czy najpierw robisz budyn, i dopiero mieszasz? A moze chodzi o taki gotowy budyn, kupiony w kubku?

Osobno robię budyń, a w międzyczasie zalewam płatki wrzątkiem i zostawiam pod przykryciem na jakieś 5-10 minut, tak aby cała woda eee... wsiąknęła. Potem po prostu przelewam budyń do owsianki i mieszam. Ale myślę, że jak gotujesz płatki na mleku i pod koniec gotowania dodasz ten proszek (nie zapomnij najpierw wymieszać go dokładnie z odrobiną mleka), to będzie ok.

[tapetka22]

Napisane przez Narc

Ale jak to się przyrządza ? Wsypujesz proszek do tej owsianki czy najpierw robisz budyn, i dopiero mieszasz? A moze chodzi o taki gotowy budyn, kupiony w kubku?

A ile kcal może mieć taka ? - 3 łyżki płatków górskich, łyżka otrębów ze śliwkami, garść rodzynek, banan, pół szklanki mleka 3,2%?

no ja tez jestem ciekawa tego z budyniem

[ysska1991]

No ten temat mleka to widze ze dosc rozbiezny i sa pewne sprzecznoscinie ma co sie zaglebacD
lepiej powrocmy do owsianki
Ja tez wole jesc owoce osobnomaja swoj kochany smak i szkoda mi ich dodawac do owsiankisame smakuja dobrze po swojemuD
ale niby o gustach sie nie dyskutuje
dzisiaj jak zwykle zupka owsiankowa(kiedys musze sobie do odmiany zrobic budyn zamiast owsianki-narobilyscie mi smaka

[SweetAboutMe]

Napisane przez SweetAboutMe

Jutro na śniadanie planuje placki owsiane z bananem posmarowane kakaowym twarożkiem <3

Byłyyy <3

[tapetka22]

Napisane przez ysska1991

No ten temat mleka to widze ze dosc rozbiezny i sa pewne sprzecznoscinie ma co sie zaglebacD
lepiej powrocmy do owsianki
Ja tez wole jesc owoce osobnomaja swoj kochany smak i szkoda mi ich dodawac do owsiankisame smakuja dobrze po swojemuD
ale niby o gustach sie nie dyskutuje
dzisiaj jak zwykle zupka owsiankowa(kiedys musze sobie do odmiany zrobic budyn zamiast owsianki-narobilyscie mi smaka

ja tez jestem bardzo ciekawa jak to bedzie smakowac

[lady_chwila]

ja pokochałam z budyniem
dzisiaj na cztery łyżki płatków pół szklanki mleka, wymieszane z activią do picia i z borówkami i malinkami<3

[subvom]

Dzisiaj mieszanka płatków owsianych i żytnich z gruszką, śliwkami i Activią naturalną.

[isabella3]

jest pyyytanie Wizażanki ;p czy jeżeli przykładowe 5 łyżek płatków owsianych na noc zaleje mlekiem i wstawie do lodówki to coś da? tzn. rano wyjmę podgrzeje, albo nawet zagotuje i już nie będę dodawać mleka czy jogurtu tylko owoce, dżem itd. proszę o odpowiedź ;d

[MalaLejdi]

U mnie od ponad tygodnia na przemian jest a to z brzoskwinią i śliwkami a to z nektarynką i śliwkami- ostatnio to moje ulubione wersje- korzystam z sezonowych owoców, trzeba wkońcu korzystać z nich

Dzisiaj była z brzoskwinką, śliwkami i garścią borówek, cynamonem, otrębami zalane białą gratka i wrzucone do mikrofali- uwielbiam taką ciepłą mniam

[Liiibiia]

Dzis owsianka z brzoskwinią, bananem,rodzynkami,dżemem wiśniowym,orzechami włoskimi i połową wieśniaka

[flawless2903]

a u mnie dziś standardowo - na mleko-wodzie, z otrębami pszennymi, brzoskwinią i malinami.

[kullii]

Cześć dziewczyny! mam pytanie...czy płatki owsiane (TE ZWYKŁE) mogą powodować zaparcia? Chciałam wypróbowac najzwyklejszych, bo siądziłam, że są najmniej przetworzone w związku z czym bardziej wartościowe, ale ostatnio jakoś nie moge się załatwić. Dodam, że wczęśniej wypróżniałam się w miare regularnie, a teraz mam problemy. W ogóle płatki, które teraz kupiłam strasznie twarde są w przeciwieństwie do tych górskich czy to normalne czy może jakieś klawe kupiłam?:P Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam!

[anniaa]

placki owsiane warzywne.

[9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8]

Napisane przez kullii

Cześć dziewczyny! mam pytanie...czy płatki owsiane (TE ZWYKŁE) mogą powodować zaparcia? Chciałam wypróbowac najzwyklejszych, bo siądziłam, że są najmniej przetworzone w związku z czym bardziej wartościowe, ale ostatnio jakoś nie moge się załatwić. Dodam, że wczęśniej wypróżniałam się w miare regularnie, a teraz mam problemy. W ogóle płatki, które teraz kupiłam strasznie twarde są w przeciwieństwie do tych górskich czy to normalne czy może jakieś klawe kupiłam?:P Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam!

Po owsiance zawsze lecę od razu do kibelka

[Queen Of The Damned]

[1=9c8d9cec639f523640ce6df 817fef7acb209e2c9_6267281 75cda8;13771095]Po owsiance zawsze lecę od razu do kibelka [/QUOTE]
Mam dokładnie tak samo ja preferuję owsiankę z niecałej szklanki płatków owsianych i poł na pół woda z mlekiem do tego ok 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej takiej "O poranku" jak dla mnie pycha, w sam raz na śniadanie. Chociaż zjadam tylko połowętego co ugotuję. Jakoś więcej mi nie wchodzi :/