|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#331 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Istnieje pogląd, że mężczyzna dojrzewa tylko do pewnego wieku, potem już tylko rośnie ![]() A ja pracuję caaaały weekend ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Terrorysta w szoku, że lodówka taka pełna - więcej jedzenia jest w niej niż jak nie byłam na diecie. Do tego obiad jest codziennie gotowany ![]() ![]()
__________________
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#332 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
podziel się przepisem ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#333 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Inspirowałam się przepisem który podawała wczoraj jedna z nas
![]() Poobcinałam mięsko z fileta kuraka z tłustego i z takich różnych farfocli (ku radości psa), i zamiast na duże kotlety to pocięłam na małe kawałki. Każdy troszkę rozbiłam tłuczkiem, tak na niecały 1cm wysokości. Wrzuciłam do miski i posypałam przyprawą ostrą i czosnkiem, wymieszałam i zostawiłam na godzinę w misce, żeby mięsko przeszło przyprawami. Potem rozgrzałam mocno patelnię, rozbiłam 2 jajka do miski i przed położeniem na patelnię maczałam w jajku ![]() ![]() ![]() ![]() Czy w dniach z warzywkami można używać koncentratu grzybowego? Ma fajny skład bez cukrów, i tłuszczy 2 g ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#334 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Dzięki wielkie za przepis. Poszperam tez i za wczorajszym, bo mi jakoś umknął. a grzyby na moje oko można. nie mają praktycznie żadnych właściwości odzywczych, jedynie smakowe.... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#335 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() A, do nugetsów zrobiłam sos curry - jogurt, ugotowane żółtko, curry, troszkę pieprzu i soli (wszystko na oko!). Pychotka, maczać w tym mięska ![]() I jest mnie mniej o 3,5 kg ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#336 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Dzień dobry dziewczynki i chłopaku
![]() Idziesz jak burza ![]() ![]() Jeśli do sosu będziesz dawać jogurt i potem będziesz to podgrzewać to uważaj, bo jogurt sie zazwyczaj waży jak się go gotuje, woda sie z niego oddziela. Do kawki zjadłam część dzisiejszej porcji bajaderek ![]() ![]() Chyba sobie zaraz zrobie zielono-liściastej zupy z przepisu d6 ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
![]() ![]() |
![]() |
#337 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
pieknie. A teraz zacznie sie prawdziwe chudniecie.
a juz po moim jedzonku. kolega z pracy przywazył "a co Ty tam masz? kebaba?" ja mowie, ze tak, sama zrobiłam. on na to "jak? na patelni, w piecu?" ja, ze bułka upieczona, miesko podsmażone a reszta to warzywa ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#338 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Witam kochane, nie było mnie tu jakiś czas i widzę, że kolejna część... i to już 12 stron...
![]() Nadrobię później... Moja waga-porażka, wzrosła do 58kg (dziś rano tyle było, po wczorajszym proteinowym... ![]() ![]() ![]() RATUNKUUUUUU nie chcę być gruba..... |
![]() ![]() |
![]() |
#339 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#340 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() Kupiłam w Lidlu napoje energetyczne dietetyczne, i jakiś z Linessy grejpfrutowy, więc mam co pić. Za to w pracy nieograniczony dostęp do wody ![]() Gorzej że dziś robimy obiad na 36 osób ![]() Cytat:
Ogólnie to test mi wyliczył że powinnam schudnąć w 6 dni 2,4 kg, więc szybciej to idzie niż w wyliczonym - może to przez alli ![]() ![]()
__________________
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#341 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#342 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#343 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#344 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ---------- Tobie blizej do 20 niz mnie ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#345 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#346 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ---------- http://www.youtube.com/watch?v=ejKzAffO5lQ widzieliscie ludziska co ten ktos je na dukanie-to nie prawda, dlaczego takie herezje glosi ![]() ---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ---------- parowki, kabanosy, hm....
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#347 | |||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Mniam, też chcę.
![]() Eeeeeeeee, tam ja jestem szczęślisza 100 razy bardziej teraz, niż jak byłam nieopierzonym dziewczęciem przy kości. ![]() Dopiero w wieku 22 lat schudłam strasznie, a później znów mi się przytyło. ![]() Teraz może być tylko lepiej. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Powodzenia zatem. Ale skład tych parówek sprawdzę z ciekawości. ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#348 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Pita jest zrobiona z przepisu z bloga zkotemwkuchni.blogspot.co m a nadzienie... piers z kurczaka pokrojona na drobne kawałki, 2 zabki czosnku wgniecione, przyprawy (kostka cebulowa, papryka slodka i ostra, oregano, sol). miesko usmazone na patelni bez tluszczu. do tego mix papryk (paseczki) i poszatkowana pekinka ![]() Dobre bylo, ale mysle, ze lepsze by bylo na swiezej bulce. moja byla pieczona wczoraj wieczorem. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#349 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() i 18 procent tluszczu, ale to facet on i tak schudnie... ---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ---------- http://www.youtube.com/watch?v=ejKzAffO5lQ a takie bzdury puszczono w polskiej publicznej telewizji-- 1 faza trwa 10 dni, a dieta sklada sie z 3 etapow ![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#350 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
![]() ![]() Oj zaraz że bleeeee ![]() ![]() Albo zamiast zupy dodać do tego słodzik i żelatyne i będzie galaretka z niespodzianka na deser ![]() Co do deseru to zaraz się poświęce i wyjde z domu do sklepu po mleko skondensowane i zamierzam zrobić LODY ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
![]() ![]() |
![]() |
#351 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
bez przesady nie badz az tak obsesyjni. Po prostu czasem przynosząc coś innego innych moze zaciekawić Twój pomysł i a nóż "natchnąć". Swoja droga pozniej sobie fajnie z tym kolegą o jedzonku pogadałam
![]() Ej... ja też jadam parówy, bo... bez nich nie wytrzymuję... jestem parówkożercą... pewnie przez to wolniej chudne, ale mysle, ze zdrowiej... i nie mam problemów kibelkowych za bardzo... staram sie ograniczac, ale nie zawsze wychodzi... |
![]() ![]() |
![]() |
#352 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#353 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ---------- akurat tym nie mam zamiaru sie przejmowac;p |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#354 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Widziałaś ten sam przepis czy jakiś inny ?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-08-26 o 12:18 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#355 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#356 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#357 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() W niedzielę albo w poniedziałek będę robić nutellę i kuleczki czekoladowe ![]()
__________________
![]() |
|||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#358 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#359 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ale ja nie mówię o syrupie
![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#360 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:47.