Polecamy:

Nati02 · 2005-10-09, 19:59

8 minut to malutko a jakze duzo dla brzusia

Suzanko, juz nie moge sie doczekac treningu na dolny prosty

beoneself · 2005-10-09, 21:06

Cytat:

Napisane przez Nati02

Suzanko, juz nie moge sie doczekac treningu na dolny prosty

Ja też

lil' sexy · 2005-10-09, 21:12

Cytat:

Napisane przez Nati02

Suzanko, juz nie moge sie doczekac treningu na dolny prosty

No właśnie, ja też. Oby jak najszybciej

suzana · 2005-10-10, 07:17

ja tez

mam nadzieje, ze bede juz miala ulozony trening do 15tej jesli do tej pory wroce z biblioteki

wiec mysle, ze dzis spokojnie sobie pocwiczymy

SandraBullock · 2005-10-10, 07:47

Też będę musiała spojrzeć na twój trening Suzanko,może akurat coś mi sie przyda na ten dolny prosty...Bo jest on słabo wyćwiczony,a jak dziewczyny tak chwalą twój trening to i może ja skorzystam,choć sama lubie sobie opracować treningi.Tylko rozpisz kiedy wdech a kiedy wydech,bardzo cię o to proszę.

ma.ko · 2005-10-10, 09:10

Fajnie bedzie Suzanko

Ty to masz glowke

hihi Ja bym sobie teraz pocwiczyla z checia, a musze siedziec w pracy

inch · 2005-10-10, 11:18

Cytat:

Napisane przez suzana

ja tez

mam nadzieje, ze bede juz miala ulozony trening do 15tej jesli do tej pory wroce z biblioteki

wiec mysle, ze dzis spokojnie sobie pocwiczymy

Na jakiej zasadzie wymyslasz trening? Tworzysz nowe cwiczenia czy wykorzystujesz te, ktore znasz i ukladasz sie odpowiednio?

suzana · 2005-10-10, 13:19

tworze na bazie tych, ktore znam, badz gdzies widzialam. juz mam prawie caly ulozony

jest latwiutki

studentka · 2005-10-10, 13:28

hahhahaha różowiutka

przepraszam bałdzo ale gdzie Ci cokolwiek odstaje bo

widzę >POczekaj moze jak założę okularki to coś zobaczę...HMMM ja nic nie widzę......nadal jestę suuuper szczupła a brzusio to ty masz hmmmmm

ja o TAKIM TO mogę tylko marzyć....<choć to też grzech

> POZDRÓFKA

Nati02 · 2005-10-10, 13:42

Super, ze juz dzis nowa porcja cwiczen

natka_pietruszki · 2005-10-10, 13:49

Moje maleństwo (które właśnie boli

).

Nati02 · 2005-10-10, 13:52

Ładne maleńswto

Madz!uHa · 2005-10-10, 14:00

A tak w ogóle to co to jest ABS? Bo ja siem nie znam jakoś

suzana · 2005-10-10, 14:10

http://www.sfd.pl/temat180570/

Madz!uHa · 2005-10-10, 14:14

dziękuję

Już zabieram się do zgłębiania tajemnic tajemniczego ABS

Daje jakieś fajne efekty? I po jakim czasie?

natka_pietruszki · 2005-10-10, 15:54

Cytat:

Napisane przez Nati02

Ładne maleńswto

sportsmenka86 · 2005-10-17, 13:13

Cytat:

Napisane przez Apiska

Załaczam fotki mojego brzucha :P
Wygladam jakbym była w ciązy hihih

Ale wziełam się teraz za ćwiczenia i zobaczymy :P
Myślałam, że mam mniejszy hehe :P
(napięłam go jak najbardziej mogłam :P )

Apiska, jak Ci ida cwiczenia

a teraz kolej na prezentacje mojego brzuszka

ma.ko · 2005-10-17, 13:26

Ladniutki

suzana · 2005-10-17, 13:30

Ma.ko nowy avatarek, ladniusi

Sportsmenko brzuszek tez ladniusi

SandraBullock · 2005-10-17, 14:00

Ładne masz mięśnie Sportsmenko.

Nati02 · 2005-10-17, 14:02

Suzana, super avatarek

a to moj "nowszy" brzusio

SandraBullock · 2005-10-17, 14:06

Ale masz sliczny brzuszek Nati!

beoneself · 2005-10-17, 14:11

Nati, brzuszek naprawdę fantastyczny!

Nati02 · 2005-10-17, 14:25

Dziekuje ale mi sie jeszcze nie podoba

Tasteme · 2005-10-17, 15:49

Nati

no no no

brzuszek pierwsza klasa dla mnie bomba

ja tez chce taki

czy mzoesz mi napisac jak tego dokonałas i jak długo??

ma.ko · 2005-10-17, 19:12

Dzieki Suz Twoj tez cudny

Nati sliczmny masz brzuszek jakbym taki miala to bym byla juz zadowolona

ale poki co to dluga drogas przede mna tymbardziej, ze mam jakas ochote na wszystko teraz moglabym zjesc tone czekolady ale bede twarda

hehe Pozdrowka

nati taki efekt osiagnelas dzieki brzuszkom i hiula hop? :wow:

ma.ko · 2005-10-17, 20:18

A tak wogole to wlanis ejestem po treningu

pol godzinki dla zdrowia i urodu i od razu odechcialo mi sie jesc te kalorycze rzeczy o ktorych pisalam wyzej

Male po, godzinki a cieszy:0 przyjemne z pozytecznym hehe. szkoda tylko ze mamtak malo czasiu na cwiczenia

ehh

Nati02 · 2005-10-17, 21:06

Ma.Ko kochana robilam cwiczenia Suzany (te pierwsze) przez jakies 2 tyg. Teraz od 2 tyg robie abs minute a od przyszlego tygodnia bede robic znow od Suzany ale na dolny prosty bo jest brzydki

A poza tym to nie jem slodyczy, bialego pieczywa, kolacji, duzo bialka wcinam, troche jezdze na rowerku.

No i marudze na moj brzuch i ogolnie na figure

iwciunia · 2005-10-17, 21:20

Nati

Nie poznałam Cię

Brzuszek super

Napisz mi tylko Kochana, jakie ćwiczenia będziesz wykonywała na 'dolny prosty'

Nati02 · 2005-10-17, 21:26

Hihi, Iwciunia to nadal ja tylko w takim dziennym wydaniu

Na dolny prosty... cwiczenia Suzany w watku "trening brzuszka na zyczenie"

2005-10-09, 19:59	#331
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 8 minut to malutko a jakze duzo dla brzusia Suzanko, juz nie moge sie doczekac treningu na dolny prosty __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2005-10-10, 07:17	#334
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D ja tez mam nadzieje, ze bede juz miala ulozony trening do 15tej jesli do tej pory wroce z biblioteki wiec mysle, ze dzis spokojnie sobie pocwiczymy __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-10-10, 07:47	#335
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Też będę musiała spojrzeć na twój trening Suzanko,może akurat coś mi sie przyda na ten dolny prosty...Bo jest on słabo wyćwiczony,a jak dziewczyny tak chwalą twój trening to i może ja skorzystam,choć sama lubie sobie opracować treningi.Tylko rozpisz kiedy wdech a kiedy wydech,bardzo cię o to proszę.

2005-10-10, 09:10	#336
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Fajnie bedzie Suzanko Ty to masz glowkehihi Ja bym sobie teraz pocwiczyla z checia, a musze siedziec w pracy __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2005-10-10, 13:19	#338
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D tworze na bazie tych, ktore znam, badz gdzies widzialam. juz mam prawie caly ulozony jest latwiutki __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-10-10, 13:28	#339
studentka Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: mOje mIastO To Biały100k :) Wiadomości: 740	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D hahhahaha różowiutka przepraszam bałdzo ale gdzie Ci cokolwiek odstaje bo widzę >POczekaj moze jak założę okularki to coś zobaczę...HMMM ja nic nie widzę......nadal jestę suuuper szczupła a brzusio to ty masz hmmmmm ja o TAKIM TO mogę tylko marzyć....<choć to też grzech > POZDRÓFKA

2005-10-10, 13:42	#340
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Super, ze juz dzis nowa porcja cwiczen __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2005-10-10, 13:52	#342
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Ładne maleńswto __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2005-10-10, 14:00	#343
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D A tak w ogóle to co to jest ABS? Bo ja siem nie znam jakoś __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-10, 14:10	#344
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D http://www.sfd.pl/temat180570/ __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-10-10, 14:14	#345
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D dziękuję Już zabieram się do zgłębiania tajemnic tajemniczego ABS Daje jakieś fajne efekty? I po jakim czasie? __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-17, 13:26	#348
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Ladniutki __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2005-10-17, 13:30	#349
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Ma.ko nowy avatarek, ladniusi Sportsmenko brzuszek tez ladniusi __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-10-17, 14:00	#350
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Ładne masz mięśnie Sportsmenko.

2005-10-17, 14:02	#351
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Suzana, super avatarek a to moj "nowszy" brzusio __________________ Życie to ciągłe ryzyko. Edytowane przez Nati02 Czas edycji: 2006-05-02 o 16:24

2005-10-17, 14:06	#352
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Ale masz sliczny brzuszek Nati!

2005-10-17, 14:11	#353
beoneself Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 9 487	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Nati, brzuszek naprawdę fantastyczny!

2005-10-17, 14:25	#354
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Dziekuje ale mi sie jeszcze nie podoba __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2005-10-17, 15:49	#355
Tasteme Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 827	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Nati no no no brzuszek pierwsza klasa dla mnie bomba ja tez chce taki czy mzoesz mi napisac jak tego dokonałas i jak długo??

2005-10-17, 19:12	#356
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Dzieki Suz Twoj tez cudny Nati sliczmny masz brzuszek jakbym taki miala to bym byla juz zadowolona ale poki co to dluga drogas przede mna tymbardziej, ze mam jakas ochote na wszystko teraz moglabym zjesc tone czekolady ale bede twardahehe Pozdrowka nati taki efekt osiagnelas dzieki brzuszkom i hiula hop? :wow:

2005-10-17, 20:18	#357
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D A tak wogole to wlanis ejestem po treningu pol godzinki dla zdrowia i urodu i od razu odechcialo mi sie jesc te kalorycze rzeczy o ktorych pisalam wyzej Male po, godzinki a cieszy:0 przyjemne z pozytecznym hehe. szkoda tylko ze mamtak malo czasiu na cwiczeniaehh

2005-10-17, 21:06	#358
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Ma.Ko kochana robilam cwiczenia Suzany (te pierwsze) przez jakies 2 tyg. Teraz od 2 tyg robie abs minute a od przyszlego tygodnia bede robic znow od Suzany ale na dolny prosty bo jest brzydki A poza tym to nie jem slodyczy, bialego pieczywa, kolacji, duzo bialka wcinam, troche jezdze na rowerku. No i marudze na moj brzuch i ogolnie na figure __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2005-10-17, 21:20	#359
iwciunia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-11 Wiadomości: 3 178	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Nati Nie poznałam Cię Brzuszek super Napisz mi tylko Kochana, jakie ćwiczenia będziesz wykonywała na 'dolny prosty'

2005-10-17, 21:26	#360
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Hihi, Iwciunia to nadal ja tylko w takim dziennym wydaniu Na dolny prosty... cwiczenia Suzany w watku "trening brzuszka na zyczenie" __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)