Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

[Suakinka]

a ja dziś zjadłam pomidory w puszce i oczywiście nie doczytałam, że są z dodatkiem cukru. Wszystko trzeba czytać zanim się zje

[elffee]

ja dzis kupowalam sok pomidorowy i tez czytalam sklad zanim kupilam haha

w ogole sie tak zle czuje ze za chwile sie przewroce. tzn to nie przez diete, po prostu cisnienie cos nie tak, mam bardzo slabe

[czarownicagosia]

Nineczko - ja musze sie zwazyc, przesle Ci pozniej informacje.
Na razie mozesz wpisac:
wzrost - 170cm
faza - I
dzien - 1

Jestem juz po sniadaniu - twarozek z ziarnami slonecznika + pomidor + czerwona herbata (bardzo mi smakowalo )
Dzisiaj bez zadnych wymowek ide na silownie

Pozdrawiam wszystkie plazowiczki

[_Anusia_]

A ja wypadłam. Chyba nie mam zbyt silnej woli, a do tego awantury w domu że niby wpadam w anoreksję, że nie jem normalnie itd itp, tak więc powróciłam wczoraj do normalnego jedzenia...
Wytrzymałam 25 dni, schudłam 3,5 kg.
Teraz tylko boję się efektu jo-jo...

[00aga00]

ja też miałam dzień zwiątpienia wczoraj Dzień kobiet i było parę grzeszków ... dziś też gryz/łyk niedozwolonego produktu a całe tony wyrzutów sumienia Ale zaczynam od nowa, aż do skutku!!!

[elffee]

nie wiem czy mi sie wydaje ale jakby mi cellulit znikal albo podczas lezenia go wyprostowalam lol. j wczoraj tez grzeszylam ale byl dzien kobiet a dzis ostaro na diecie. czasem mozna sobie pozwolic o ile nie jest to co drugi dzien

[nineczka]

kobitki wiadomo, ze kazda moze na swoj sposob prowadzic zapiski na innych stronach ale chodzi o to, ze jak ktos albo my wchodzimy na ten watek, to to moze byc motywujace ze np ktos chudnie.. to moze i my mozemy.

dodam jeszcze, ze ja bede uzupelniala dane, kiedy w Polsce jest wieczor lub noc-bo mieszkam w stanach.

[nineczka]

dziewczyny, moze bedziemy sie wazyly w kazdy poniedzialek, bez wzgledu na to, czy ktoras rozpoczela diete wlasnie dzisiaj, czy pare dni temu, czy rozpocznie nawet w poniedzialek..to jako "waga obecna" bedziemy wpisywali wage z poniedzialkow. Co Wy na to?

[sumka]

No ja sie chetnie przyłącze do poniedzialkowego mierzenia i ważenia
Bedzie niezła mobilizacja.

U mnie 1 tydzień II fazy i jak na razie grzech był jeden czyli połówka pizzy. Ale przeżyłam to całkiem całkiem. Dalej codziennie w nagrodę kawałeczek gorzkiej czekolady, no i dużo więcej orzechów niż wolno. Ale jak widać waga spada a to najważniejsze.

Agawa jest jeszcze jeden serek odtłuszczony oprócz Hitu z Ryk a nazywa sie Hollender i jest całkiem ok

[elffee]

nie wiem czybylo takie pytanie ale czy mieso mielone mozna?

dziewczyny, mam zalamanie.mam dosc jajek. chce zjesc cos innego. co jeszcze mozna? wymyslcie jakas fajna zupe tania i dobra i nieskomplikowana, tzn z tegoco znajde w lodowce.do tego ide dzis do pracy w restauracji gdzie sa sdame pysznosci i boje sie ze sie skusze na jakas kremoweczke albo na soczek jakis mam nadzieje ze skonczy sie na zamowieniu mieska z grilla [bo miesko trzym,a] i warzywek gotowanych. trzymajcie kciuki]

moja mama wlasnie sie mnie pyta dlaczego sie odchudzam ze wygladam ok, nawet spodnie dresowe ze mnie spadaja. moze to jakas obsesja? ale ja chce wazyc 55kilo czyli 4 kilo mniej bo. schudlam kilo bo dzis sie wazylam.

[B_a_b_y]

oki o wazymy sie w poniedziałki xD ja zrobiłam dzis na obiad spagetti kocham spagetti ale nawet nie sprobowłam ide ugotowac troche kalafioru i fasolki szparagowej mniam

[alexmis]

nineczka ja tez tu zagladam jak w Polsce jest noc .Ja tez jestem za poniedzialkowym wazeniem

U mnie dietka spoko do wczoraj.
Dzis mam grzeszny dzien a to z racii moich urodzin ktore beda w
przyszlym tygodniu(dzis mialam mala imprezkie)
Jutro wracam do dietki i cwiczen.

[agawa1977]

Hej hej

Ja też sie przyłączam do mierzenia poniedziałkowego
Jak narazie moja waga to 61 kg. Wyjściowa waga to 62 wiec tylko 1 kg jak narazie poleciało ale mam nadzieje ze bedzie ich więcej
Wzrost - 156

Wczorajsza sobota minęła w sumie bezboleśnie (w porównianiu z poprzednia to naprawde super )
Były jakieś grzeszki ale w sumie nie duze

Jak przetrwam niedziele to bedzie super

[patinka246]

Witam Was dziewzynki po mojej dlugiej nieobecnosci. Powod? Zepsuty komputer :/ stesknilyscie sie za mmna? ;P lol

Ja juz sie pogubilam w tej mojej diecie. Nie wiem ktory to juz tydzien jaka faza nawet :P z tego co mi sie wydaje caly czas czyli przez okolo 3 tygodni jestem na fazie pierwszej jako ze w kazdy weekend nagrzeszylam przedluzalam sobie ta pierwsza faze no i tak sie uzbieralo :/ niestety od tygodnia nie moge nic schudnac ale to przez te grzechy ;/ tak wiec od dzisiaj wracam do scislego przestrzegania diety ale od poniedzialku przechodze na II faze bo klopoty z wyproznianiem juz mnie przesrastaja. Potrzebuje blonnika!!!

A oto efekty ( dosc mizerne wszystko przez te grzechy weekendowe ) po ok. 18 dniach I fazy:

-3,5 kg mniej ( waga wyjsciowa 57 teraz waze 53,5 a wzrost mam 158 cm)
- 1 cm mniej nad kolanem
- 2 cm mniej w biodrach
- 9 cm mniej w pasie!!! ( czy to mozliwe? )
- w piersiach wole sie nie mierzyc bo mi zmalaly
- cel : 50 kg

Dawno nie bylam na forum a tu widze ze jakis watek specjalny z mierzeniem sie i wazeniem zostal zalozony czy sie myle?

[Suakinka]

ja też wczoraj parę grzeszków zrobiłąm bagietka z makrelą. Makrelka jak najbardziej ale dlaczego bagietkę zjadłam

[sumka]

A ja zapomniałam się pochwalić że wczoraj rano bez żadnego żalu i smutku pożegnałam 5 kilogram. Mam nadzieję że nie wróci

[agawa1977]

GRATULUJE

Tez tak kce

[B_a_b_y]

to jutro sie wazymy az sie boje 3 dzien plazowania... pewnie narazie nic... ale brzuch mam tak jakos płaski xD

[Suakinka]

dziś na obiad gołąbki. Oczywiście bez ryżu

[Suakinka]

myślę ewentualnie aby brązowy ryż ugotować osobno i zjeść z gołąbkami. 1 raz będę jadła ryż brązowy. Koleżanka mnie straszyła, że trzeba go długo gotować bo jest twardy na opakowaniu piszą 1/2 godz. zobaczymy

[wilczyca]

a ja 7 dzień I fazy mimo zaproszenia na wino z pewnym mężczyżną (obecnym od 3 dni w moim życiu ) nie złamałam się wczoraj, sam powiedział że jeśli chcę to przesuniemy to na za 2 tygodnie i pytał, co mogę jeść i że jak przyjdę to się pójdzie do sklepu po jakiś biały ser :P Po raz pierwszy jakiś facet szanuje moją dietę...a dziś ze mną jadł kotlety z soczewicy i mówił że dobre

[agawa1977]

Napisane przez wilczyca

a ja 7 dzień I fazy mimo zaproszenia na wino z pewnym mężczyżną (obecnym od 3 dni w moim życiu ) nie złamałam się wczoraj, sam powiedział że jeśli chcę to przesuniemy to na za 2 tygodnie i pytał, co mogę jeść i że jak przyjdę to się pójdzie do sklepu po jakiś biały ser :P Po raz pierwszy jakiś facet szanuje moją dietę...a dziś ze mną jadł kotlety z soczewicy i mówił że dobre

Suakinka no niestety brązowy ryż trzeba dość długo gotować, ja gotowałam ok 30-40 min

[agawa1977]

Wiecie co, tak sobie myśle że to poniedziałkowe ważenie to super motywacja aby nie zgrzeszyć w wekend
Ja zawsze sie wazyłam w soboty, a z reguły w wekkend moja dieta była koszmarna, potem zas cały tydzien sie starałam aby to sobotnie ważenie nie powaliło mnie na kolana (oczywiście z rozpaczy )

A teraz jak sie wazymy w poniedziałek to trzeba trzymać fason przez wekend

[alexmis]

wilczyca no to facetowi na Tobie zalezy

[00aga00]

Napisane przez agawa1977

Wiecie co, tak sobie myśle że to poniedziałkowe ważenie to super motywacja aby nie zgrzeszyć w wekend
Ja zawsze sie wazyłam w soboty, a z reguły w wekkend moja dieta była koszmarna, potem zas cały tydzien sie starałam aby to sobotnie ważenie nie powaliło mnie na kolana (oczywiście z rozpaczy )

A teraz jak sie wazymy w poniedziałek to trzeba trzymać fason przez wekend

U mnie to samo, ale też zamierzam się ważyć w poniedziałek Wczoraj sobota była okropna pod względem dietkowym, ale dziś w niedziele już o niebo lepiej Świetny pomysł

Napisane przez wilczyca

a ja 7 dzień I fazy mimo zaproszenia na wino z pewnym mężczyżną (obecnym od 3 dni w moim życiu ) nie złamałam się wczoraj, sam powiedział że jeśli chcę to przesuniemy to na za 2 tygodnie i pytał, co mogę jeść i że jak przyjdę to się pójdzie do sklepu po jakiś biały ser :P Po raz pierwszy jakiś facet szanuje moją dietę...a dziś ze mną jadł kotlety z soczewicy i mówił że dobre

mów tu szybko gdzie go znalazłaś?! Trzymaj mocno, bo widać unikat

[czarownicagosia]

Zaczelam trzeci dzien

[B_a_b_y]

Napisane przez wilczyca

a ja 7 dzień I fazy mimo zaproszenia na wino z pewnym mężczyżną (obecnym od 3 dni w moim życiu ) nie złamałam się wczoraj, sam powiedział że jeśli chcę to przesuniemy to na za 2 tygodnie i pytał, co mogę jeść i że jak przyjdę to się pójdzie do sklepu po jakiś biały ser :P Po raz pierwszy jakiś facet szanuje moją dietę...a dziś ze mną jadł kotlety z soczewicy i mówił że dobre

wino mało takich którzy szanuja nasze diety wiem cos o tym moj chłopak kupił mi na dzien kobiet czekoladki moje ulubione... w wiedział ze nie jem słodyczy no trudno beda musiały poczekac bo sie nie dam

macie dziewczyny przepis na jakas sałatke z produktow ktore mozna jesc? bo dzis na sniadanie zrobilam taka sałatke z sera feta, ogorka, papryki, jajka no i nie powiem ze była zła no ale cos jednak w niej brakowało

[nineczka]

......................... ...Wzrost.........Waga... ............Faza........D zien.......Waga
......................... ......cm.............wyjs ciowa.................... .....................obec na

1. 00aga00:.........------.............--------.............I........... ...----.........----------
*
2. Agaimka:...........164... ............59kg......... .....I................1.. .........----------
*
3. Agawa1977:..... 156..... ....... -.62kg ...............I......... ......5........61kg
*
4. B_a_b_y........... --------......... 56kg............... I.............. 2........ ---------
*
5. Calcium:..............161 .............70kg........ .......I...............----.......---------
*
6. Czarownicagosia.170...... ....--------..............I.......... .......1........ ---------
*
7. Kritana............... 154............60kg...... ..........I.............. .7........-----------
*
8. Nineczka..............160 .............60.5kg...... ........I..............3. .........---------
*
9. Patinka246..........158.. ...........57kg.......... .....I...............18.. ....53.5
*
10. Wilczyca...............17 3.............---------.............I........... ...7..........-----------
*
11.
*
12.
*
13.
*
14.
*
15.

[agawa1977]

Nineczka mój wzrost to 156


Niedziela w sumie minęła bezboleśnie z minimalnymi grzeszkami

[B_a_b_y]

dziewczyny stało sie cos strasznego... zapomniałam sie i zjadłam kanapke a potem to juz stwierdziłam ze po ptakach i zjadłam museli wszystko na nic... całe 3 dni stracone jestem zła na siebie... od jutra zaczynam od początku... a no i musze sobie chyba jakis duz szyld wypisac zeby nie zapomniec sie znow