Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[redeyes]

hej.. wiecie co, ten wczorajszy pomysł z browarami nie był dobry..

[BlackAngel]

Napisane przez redeyes

hej.. wiecie co, ten wczorajszy pomysł z browarami nie był dobry..

oj, co Ci?

poranne:
BIKINI SERIES™ Beach Bum Workout! Tone It Up
itty bitty BIKINI! Tone up the love handles workout
BIKINI SERIES™ Tone It Up THIGHS Workout
BIKINI SERIES™ Abs & Tone the Inner Thighs!

wieczorne:
Squat Challenge: 225 Squats
Miley Cyrus Workout: Sexy Legs
Cassey Call Me Mighty Squat Challenge
8 min abs workout lvl 3

staaaaaaaaaaaaaaaaaaaarcz y

[wings6]

Melduję dziś tylko rozgrzewkę z Mel B. i wyzwanie brzuszkowe...
a teraz czekam na syna
kurcze.. patrzę, na wczorajszy rachunek z knajpy i widzę, że zapłaciłam za mało o 1 piwo :/ nie lubię tak... wrrr

[redeyes]

Napisane przez BlackAngel

oj, co Ci?

poranne:
BIKINI SERIES™ Beach Bum Workout! Tone It Up
itty bitty BIKINI! Tone up the love handles workout
BIKINI SERIES™ Tone It Up THIGHS Workout
BIKINI SERIES™ Abs & Tone the Inner Thighs!

wieczorne:
Squat Challenge: 225 Squats
Miley Cyrus Workout: Sexy Legs
Cassey Call Me Mighty Squat Challenge
8 min abs workout lvl 3

staaaaaaaaaaaaaaaaaaaarcz y

przez to, ze wypilam troche wiecej %% poklocilam sie ze znajomymi i to porzadnie. ponadto jakis frajer sie do mnie przyczepil

[LeejdiNaati]

Dziewczyny należą mi się porządne baty! Jestem taka na siebie zła Ostatni raz ćwiczyłam ... w poprzednią niedzielę Dzisiaj robię kolejny dzień Shreda. Miałam się jutro mierzyć, ale nie ma sensu, skoro jestem dopiero przy 6 dniu

ZLEJCIE MNIE, byle ostro

[wings6]

Napisane przez redeyes

przez to, ze wypilam troche wiecej %% poklocilam sie ze znajomymi i to porzadnie. ponadto jakis frajer sie do mnie przyczepil

:/ ani jedno ani drugie nie jest fajne

[natalkaa7522]

Napisane przez redeyes

przez to, ze wypilam troche wiecej %% poklocilam sie ze znajomymi i to porzadnie. ponadto jakis frajer sie do mnie przyczepil

O co się pokłóciłaś?


Przepraszam za dłuższą nieobecność.

[wings6]

Napisane przez LeejdiNaati

Dziewczyny należą mi się porządne baty! Jestem taka na siebie zła Ostatni raz ćwiczyłam ... w poprzednią niedzielę Dzisiaj robię kolejny dzień Shreda. Miałam się jutro mierzyć, ale nie ma sensu, skoro jestem dopiero przy 6 dniu

ZLEJCIE MNIE, byle ostro

[redeyes]

Napisane przez wings6

:/ ani jedno ani drugie nie jest fajne

nie jest, tym bardziej, ze ta osoba byla trzezwa, a ja pijana.. juz mam dosc tego, nie powinnam w ogole tam wczoraj isc.

Napisane przez natalkaa7522

O co się pokłóciłaś?


Przepraszam za dłuższą nieobecność.

nie chce o tym pisac, poszlo o glupote, mega zalosne

[ogorekpazurek]

Moje dzieci spia dzisiaj bez zadnego marudzenia poszly do lozek i w ciagu dwoch minut zasnely, chyba taki basen musze im czesciej robic

Napisane przez uUuAsissuUu

mam tak jak twoje dzieci
Po dużym obiedzie wciągnęłam jeszcze 4 ciastka owsiane

hehehe moje dzieci lepiej ubierac niz karmic

Kaveri jak dla mnie super pewnie lepiej bym nie zrobila

LeejdiNaati

ide cwiczyc chce sie dzisiaj dobic

[natalkaa7522]

Najgorzej kłócić się po alko.

[wings6]

Napisane przez redeyes

nie jest, tym bardziej, ze ta osoba byla trzezwa, a ja pijana.. juz mam dosc tego, nie powinnam w ogole tam wczoraj isc.

nie chce o tym pisac, poszlo o glupote, mega zalosne

wiesz co... to jak była trzeźwa to miała nie dyskutować, przecież to powszechnie wiadome, że z pijanymi to wiesz.. nie przejmuj się, bywa !!

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez ogorekpazurek

Moje dzieci spia dzisiaj bez zadnego marudzenia poszly do lozek i w ciagu dwoch minut zasnely, chyba taki basen musze im czesciej robic

a ja nadal czekam... ciekawe jak On jutro do szkoły wstanie... troszkę zaczynam się denerwować

[duska20]

Melduję na dzisiaj 3 godziny jeżdżenia na rowerze
No taka pogoda, że żal w domu gnić Opaliłam sobie ręce tak delikatnie
Miłego wieczora.

[anczysko1]

Napisane przez ridja devojka

Ale zmniejszyć węgle na korzyść białka, tak?
Mam dziś straszny dzień, w ogóle nie chce mi się ćwiczyć a wczoraj zrobiłam tylko killer abs, a dziś mi się nie chce robić zupełnie nic! Gdzie mój zapał. Czuję się, jakby mi minęło...

tak

[BlackAngel]

Napisane przez redeyes

przez to, ze wypilam troche wiecej %% poklocilam sie ze znajomymi i to porzadnie. ponadto jakis frajer sie do mnie przyczepil

zdarza się niestety
co do frajera to powiem Ci że wczoraj miałam to samo..

Napisane przez natalkaa7522

Najgorzej kłócić się po alko.

oj tak, ja to mówię co myślę i to dość dosadnie..

[Kaveri]

Padam na pyszczek, taka jestem wypompowana. Nawet nie wiem, co mnie jutro czeka z Szonem. Wolałam się nie dobijać

[natalkaa7522]

Ja się nigdy po alko nie kłóciłam, bo u mnie włącza się tryb mega dobrego nastroju i śmiania się, ale czasami niektórzy się strasznie kłócą.

[LeejdiNaati]

Napisane przez wings6

Napisane przez ogorekpazurek

LeejdiNaati

ide cwiczyc chce sie dzisiaj dobic

Dzięki Dziewczyny Ja właśnie zrobiłam L1/D6 Shreda i lecę robić Tiffoczki Padam na twarz, pot się leje po mnie strumieniami, ale dam radę

[Monisia86]

Napisane przez redeyes

nie jest, tym bardziej, ze ta osoba byla trzezwa, a ja pijana.. juz mam dosc tego, nie powinnam w ogole tam wczoraj isc.

nie chce o tym pisac, poszlo o glupote, mega zalosne

oj to trzeba przyznać się do błędu i przeprosić kazdy w koncu robi jakies głupstwa

[martiit]

Hej!
Kiedy minął ten weekend?;(
Ale melduję, że byłam dzielna: trzy dni pod rząd siłownia + dzisiaj bieganie. Gdyby nie grille byłoby idealnie

[LeejdiNaati]

Chyba umarłam

[Kaveri]

Napisane przez LeejdiNaati

Dzięki Dziewczyny Ja właśnie zrobiłam L1/D6 Shreda i lecę robić Tiffoczki Padam na twarz, pot się leje po mnie strumieniami, ale dam radę

Napisane przez martiit

Hej!
Kiedy minął ten weekend?;(
Ale melduję, że byłam dzielna: trzy dni pod rząd siłownia + dzisiaj bieganie. Gdyby nie grille byłoby idealnie

Jednak zerknęłam - jutro nie umrę. Gorzej będzie pojutrze, kiedy przyjdą zakwasy po Plyometric Cardio Circuit

[LeejdiNaati]

Napisane przez Kaveri

Jednak zerknęłam - jutro nie umrę. Gorzej będzie pojutrze, kiedy przyjdą zakwasy po Plyometric Cardio Circuit

Dzięki Oj tak, zakwasy są najgorsze

Jak to w ogóle możliwe, że dzisiaj jestem bardziej zmęczona niż kiedy zaczynałam w ogóle ćwiczyć?

[Kaveri]

Napisane przez LeejdiNaati

Dzięki Oj tak, zakwasy są najgorsze

Najgorzej ćwiczyć w dniu, w którym dokuczają

[LeejdiNaati]

Napisane przez Kaveri

Najgorzej ćwiczyć w dniu, w którym dokuczają

Potwierdzam

Czy któraś z Was jest na podobnym etapie Shreda jak ja?

[Kaveri]

Napisane przez LeejdiNaati

Potwierdzam

Dobra, nie wywołuję wilka z lasu. Może nie będę miała zakwasów. Szczerze w to wątpię, ale łudzę się, że tak będzie

[natalkaa7522]

Ja po ostatnim pylo nie mogłam chodzić, serio

[anczysko1]

Napisane przez La_Mezcla

tez waze 55 a wygladam duzo gorzej od ciebie

Napisane przez ridja devojka

Ja tak zawsze miałam tylko w przedszkolu byłam chuda, no, może jeszcze w podstawówce dopiero na studiach poznałam dziewczyny różnych wielkości i przestałam się czuć jak słoń, bo wcześniej wszystkie koleżanki były drobne, a ja kawał baby.
Muszę sobie kupić jakiś wypasiony kostium kąpielowy, żeby się czuć na plaży jak bogini w tym roku (może jeszcze zdążę , na konkretne wakacje jadę dopiero w drugiej połowie sierpnia, do tego czasu może sporadycznie jakaś rzeczka czy basen; do tego sierpnia może będzie dobrze).

ja planuje wakacje na początku września, więc mam jeszcze sporo czasu ale wiadomo już od czerwca/lipca na pewno pójdę na jakiś basen więc nie ma czasu do stracenia!

Napisane przez BlackAngel

będą dzwonić i sobie słodzić..

dzizas, odparzyłam sobie stópki w sandałkach..
dramat!

ja też! piecze niemiłosiernie

Napisane przez La_Mezcla

nie eee tu chodzi o to : ja pracuje w sieci komorkowej play i dostalismy takie info, ze mozna sobie zmowic taka usluge tzn klienci sieci komorkowej play za 9 zl miesiecznie chyba i beda dostawac smsem trening od ewki i mmsy - nie sprawdzalam dokladnie kolezanka robila z tego test i mi mowila looknelam tylko i widze badz fit z Ewa Chodakowska w PLAY czyli EWA zarabia jak tylko sie da ..

KAVERI mam 169 55 kg

kurcze to ja przy Was niezły grubas jestem, mam 162cm i 54kg

Napisane przez ewwwa

Jasne!
A w temacie wątku Dopiero gdy dorosłem zrozumiałem że... całe dzieciństwo myślałam, że mówi się babington a nie badminton Tak u mnie na podwórku dzieciarnia mówiła

spoko ja też tak myślałam

Napisane przez luxorzyna

Oprócz tych ananasów niedawno dowiedziałam się, że truskawka jest wieloorzeszkowcem, a banan jagodą. Osoby lubiące biologię mogą coś sprostować lub dodać^^. Dowiedziałam się o tym od koleżanek, które mają rozszerzoną biologię.

a dlaczego on tak uważają?

[Kaveri]

Napisane przez natalkaa7522

Ja po ostatnim pylo nie mogłam chodzić, serio

Nic już nie mów...

[natalkaa7522]

W ogóle wtedy czułam że zjarałam sobie łydki Jest to ćwiczenia że szybko się biega, potem obraca w prawo, potem w lewo, potem jest move right, move left, move back, dotyka się ziemi i sprint, to wtedy czuję że palę łydki I czworogłowy mnie po Szonie bolał ostatnio strasznie i tyłek. Każdy krok był męką.