Polecamy:

anex_1989 · 2015-07-15, 20:55

Marina, nie codziennie daję mięśniom czas na regenerację i chodzimy 3x w tygodniu

Marina__ · 2015-07-15, 21:04

Ja trenuje codziennie inna partie miesni wiec tez daje czas na regeneracje

Poza tym chyba sie uzaleznilam od tego miejsca i jak nie pojde to czegos mi brakuje.

pysiamn · 2015-07-15, 21:22

Marinko wiadomo czego brakuje jak nie pójdziesz

Marina__ · 2015-07-15, 21:26

Nie nie nie... nie Trenerka

ja naprawde lubie tam przebywac i wylewac siodme poty, przekraczac granice swoich mozliwosci. Cwiczenia kiedys dla mnie nierealne teraz wykonuje bez problemu.

pysiamn · 2015-07-15, 21:27

Wiem wiem...z przekory napisałam

Marina__ · 2015-07-15, 21:27

hehehe spryciara

Marina__ · 2015-07-16, 03:34

Dzień Dobry

koralik124 · 2015-07-16, 04:33

Dzień dobry

ja sobie już czakam pociąg

Marina__ · 2015-07-16, 04:34

Ja tez juz poza domem

koralik124 · 2015-07-16, 04:35

Ale my jesteśmy ranne ptaszki

Marina__ · 2015-07-16, 04:46

Nooooooooo

pysiamn · 2015-07-16, 04:52

Haha a ja wstałam do toalety i teraz spać nie mogę :p

Marina__ · 2015-07-16, 04:56

pysiamn to zapraszam do mnie na silke

pysiamn · 2015-07-16, 05:04

Ojjjj by bylo bliżej to chętnie bym dołączyła 😊 Serio

---------- Dopisano o 06:04 ---------- Poprzedni post napisano o 05:59 ----------

Sprawdzilam ze moj basen czynny od 7... a przed 7 to niestety noj maz juz wychodzi do pracy a ja nie mogę zostawić dzieciaków może jednak wie zorem bede szla

Marina__ · 2015-07-16, 05:35

pysiamn ja mam dobrze bo silka od godz. 5 juz jest otwarta bo chlopaki maja tak pierwszy trening. A tak w ogole to otworza nawet w nietypowych godzinach.

Dzis wstalam o godz. 4 aby zaliczyc z rana aeroby. Po pracy smigam na trening silowy.

anex_1989 · 2015-07-16, 05:36

Dzien dobry A ja właśnie pije kawę i jem sniadankot

koralik124 · 2015-07-16, 05:39

A ja jade autobusem i szykuje się psychicznie na pobranie krwi

anex_1989 · 2015-07-16, 05:48

Koralik do badań czy jako honorowy dawca krwi?

koralik124 · 2015-07-16, 05:50

Anex do tych moich badań klinicznych, ale ilość taka jak na honorowe

anex_1989 · 2015-07-16, 05:50

Ooo ale będzie dobrze

Marina__ · 2015-07-16, 05:53

Koralik jest mega dzielna więc da rade

koralik124 · 2015-07-16, 05:53

Napewno to już drugi moj rok w badaniach wiec jestem przyzwyczajona

anex_1989 · 2015-07-16, 05:54

Pewnie ze tak jest twarda babka

koralik124 · 2015-07-16, 06:01

No ba

ja w sts robie, musze byc dzielna

---------- Dopisano o 07:01 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ----------

Dziewczyny która u nas jest pielęgniarką ?

Marina__ · 2015-07-16, 06:02

ja nie

---------- Dopisano o 07:02 ---------- Poprzedni post napisano o 07:01 ----------

ale wozniaczekk jest

anex_1989 · 2015-07-16, 06:03

Koralik chyba Ty

koralik124 · 2015-07-16, 06:04

O właśnie ..... woziaczekk gdzie jesteś bo byś mnie wirtualnie za ręke potrzymala

anex_1989 · 2015-07-16, 06:24

Eee wirtualnie to my też możemy Ci dodać otuchy ;-) koralik jesteśmy z Tobą! !! Mi się dzisiaj autobusy podmienily a kierowcy się założyli jak szybko się zorientuje niezle lobuzy

pysiamn · 2015-07-16, 07:13

Koralik nedzie dobrze

Badz jak tygrys...

Marinko ale Ci dobrze z tą siłką

koralik124 · 2015-07-16, 07:28

Ja już po

poszło świetnie

2015-07-15, 20:55	#3601
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Marina, nie codziennie daję mięśniom czas na regenerację i chodzimy 3x w tygodniu __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2015-07-15, 21:04	#3602
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Ja trenuje codziennie inna partie miesni wiec tez daje czas na regeneracje Poza tym chyba sie uzaleznilam od tego miejsca i jak nie pojde to czegos mi brakuje. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-15, 21:22	#3603
pysiamn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 10 932	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Marinko wiadomo czego brakuje jak nie pójdziesz __________________ * -12,5kg*

2015-07-15, 21:26	#3604
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Nie nie nie... nie Trenerka ja naprawde lubie tam przebywac i wylewac siodme poty, przekraczac granice swoich mozliwosci. Cwiczenia kiedys dla mnie nierealne teraz wykonuje bez problemu. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-15, 21:27	#3605
pysiamn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 10 932	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Wiem wiem...z przekory napisałam __________________ * -12,5kg*

2015-07-15, 21:27	#3606
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI hehehe spryciara __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 03:34	#3607
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Dzień Dobry __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 04:33	#3608
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Dzień dobry ja sobie już czakam pociąg

2015-07-16, 04:34	#3609
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Ja tez juz poza domem __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 04:35	#3610
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Ale my jesteśmy ranne ptaszki

2015-07-16, 04:46	#3611
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Nooooooooo __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 04:52	#3612
pysiamn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 10 932	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Haha a ja wstałam do toalety i teraz spać nie mogę :p __________________ * -12,5kg*

2015-07-16, 04:56	#3613
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI pysiamn to zapraszam do mnie na silke __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 05:04	#3614
pysiamn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 10 932	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Ojjjj by bylo bliżej to chętnie bym dołączyła 😊 Serio ---------- Dopisano o 06:04 ---------- Poprzedni post napisano o 05:59 ---------- Sprawdzilam ze moj basen czynny od 7... a przed 7 to niestety noj maz juz wychodzi do pracy a ja nie mogę zostawić dzieciaków może jednak wie zorem bede szla __________________ * -12,5kg*

2015-07-16, 05:35	#3615
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI pysiamn ja mam dobrze bo silka od godz. 5 juz jest otwarta bo chlopaki maja tak pierwszy trening. A tak w ogole to otworza nawet w nietypowych godzinach. Dzis wstalam o godz. 4 aby zaliczyc z rana aeroby. Po pracy smigam na trening silowy. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 05:36	#3616
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Dzien dobry A ja właśnie pije kawę i jem sniadankot __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2015-07-16, 05:39	#3617
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI A ja jade autobusem i szykuje się psychicznie na pobranie krwi

2015-07-16, 05:48	#3618
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Koralik do badań czy jako honorowy dawca krwi? __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2015-07-16, 05:50	#3619
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Anex do tych moich badań klinicznych, ale ilość taka jak na honorowe

2015-07-16, 05:50	#3620
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Ooo ale będzie dobrze __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2015-07-16, 05:53	#3621
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Koralik jest mega dzielna więc da rade __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 05:53	#3622
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Napewno to już drugi moj rok w badaniach wiec jestem przyzwyczajona

2015-07-16, 05:54	#3623
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Pewnie ze tak jest twarda babka __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2015-07-16, 06:01	#3624
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI No ba ja w sts robie, musze byc dzielna ---------- Dopisano o 07:01 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ---------- Dziewczyny która u nas jest pielęgniarką ?

2015-07-16, 06:02	#3625
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI ja nie ---------- Dopisano o 07:02 ---------- Poprzedni post napisano o 07:01 ---------- ale wozniaczekk jest __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2015-07-16, 06:03	#3626
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Koralik chyba Ty __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2015-07-16, 06:04	#3627
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI O właśnie ..... woziaczekk gdzie jesteś bo byś mnie wirtualnie za ręke potrzymala

2015-07-16, 06:24	#3628
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Eee wirtualnie to my też możemy Ci dodać otuchy ;-) koralik jesteśmy z Tobą! !! Mi się dzisiaj autobusy podmienily a kierowcy się założyli jak szybko się zorientuje niezle lobuzy __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2015-07-16, 07:13	#3629
pysiamn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 10 932	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Koralik nedzie dobrze Badz jak tygrys... Marinko ale Ci dobrze z tą siłką __________________ * -12,5kg*

2015-07-16, 07:28	#3630
koralik124 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3 643	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI Ja już po poszło świetnie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)