|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3631 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||
|
|
|
#3632 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Lubię kwaśne zupy Cytat:
|
||
|
|
|
#3633 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
święta jak co roku masakra
teraz mam nadzieje będzie już spokojniej ![]() Cytat:
![]() a pisałyście o tym?? w pracy mi polecili ale w smaku jest bleee
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#3634 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Ja właśnie tutaj o niej wyczytałam i kupiłam żeby odporność trochę podnieść ale nie smakuje mi
tż czasem pije na razie <odpukać> trzymam się jakoś, co najwyżej lekki katar mnie łapie, ale to raczej alergia Muszę zrobić badania, krew itd, tylko nie wiem jak się za to zabrać... nawet nie wiem gdzie tu przychodnia jakaś jest
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3635 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Wolę już pokrzywe
|
|
|
|
|
#3636 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#3637 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ---------- ![]() Do suszenia prania? ![]() Nie planowałyście tego wcześniej?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3638 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#3639 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
melduje 45 min spinningu w towarzystwie klaskającego brzdąca
![]() jutro wolne bo dziś już nie miałam siły na taką intensywność
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#3640 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
żeby tylko ogłoszeń było więcej
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#3641 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#3642 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() to zależy z czym i w jakiej ilości
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#3643 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Ja dzisiaj jadłam na 2 posiłki i już po raz kolejny zauważyłam, że mnie nie sycą. Jeden: (bez warzyw bo nie miałam ochoty
) polędwica, ser, ketchup i odrobina majonezu- razem jakieś 400 kcal a drugi: masło orzechowe i dżem wiśniowo- kakaowy- razem około 350. Jak zjem chleb z samym masłem o takiej samej wartości kalorycznej to czuję się bardziej najedzona
|
|
|
|
#3644 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() spróbuj je rozpisać może jako B/T/W zobaczysz czego jest mniej może tutaj tkwi problem
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#3645 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#3646 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Uf nie jestem sama Ale tu zjadłam jednego i czułam, że spokojnie zjadłabym jeszcze tyle samo W ogóle mam problem z jedzeniem jak jeżdżę na uczelnię. Rano śniadanie a po 3 godzinach zaczynam zajęcia i już wtedy jestem głodna tzn może nie jestem ale tak mi burczy w brzuchu, że wstyd Dlatego zjadam w domu małe śniadanie np jogurt z musli, kanapkę itp a dopiero siedząc na korytarzu przed zajęciami jem to ''normalne'' śniadanie. Jak próbowałam jeść rano porządne śniadanie to i tak byłam głodna jak dojechałam na uczelnię a w efekcie dziennie zjadałam za dużo |
|
|
|
|
#3647 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dobry wieczór
![]() Wzięła przykład z Natki ![]() Cytat:
![]() Tulipanku zdrówka dla mamy za ćwiczenia ![]() Dzisiaj był dziwny dzień. Ja deprecha powyjezdna, a lekarka oszołomiasto- niezdarna: narzędzia Jej leciały, wsio rozrzucała i nawet rozbiła naczynie Do tego odwiedziła nas była asystentka z szampanem noworocznym. Jak wychodziłyśmy to doktorka przyleciała do mnie z plastikowym kubkiem żebym się z Nią napiła Poszczelona baba z Niej
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3648 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() No właśnie Cytat:
|
||
|
|
|
#3649 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Tak ale u mnie to dziwna sprawa, bo jak są złożone w kształcie trójkąta to zjem jednego i pełna jestem, a jak są pozawijane w ruloniki to zjem 3 Cytat:
Melduję godzinkę z blenderem wrzucili nowy filmik ale na nogi, a ja dzisiaj miałam brzuch, więc czekam na jutro
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
||
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3650 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Czyli też musisz zjeść więcej. To może nie jestem strasznym żarłokiem ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3651 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3652 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Jak idę na nockę i mam naleśniki z serem to biorę 5 No ale jem je jako dwa posiłki
|
|||
|
|
|
#3653 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Młoda już od godziny śpi a ja mam czas dla siebie ![]() przeglądam wycieczki na Mauritius i do Cancun - nie ważne, że mnie nie stać
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
||
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3654 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Ja mam nadzieję że w tym roku wreszcie wyjdziemy gdzieś gdzie jest ciepło sa palmy i morze, najtańszym kosztem No i żeby ciapatych nie było ![]() Póki co, szwagierka proponowała jakieś wspólne wakacje aktywne- np na rowerach, ale mi się marzy takie leżenie plackiem przez tydzień
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3655 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Ja będę myśleć w marcu bo chyba wybierzemy się z koleżanką z wizażu ale jeszcze nie wiem gdzie bo nie wiemy jakie budżety bedą
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#3656 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
To ja skromnie tylko na weekend walentynkowy chciałabym gdzieś wyjechać
Tz i ja mamy też w lutym urodziny a przydałyby się nam chociaż dwa takie dni
|
|
|
|
#3657 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3658 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
No chociaż by złote piaski
![]() Ale my to pewnie dopiero przed wakacjami coś będziemy planować, bo nie wiadomo jak z moim urlopem będzie (na dniach dostaję umowę), a raczej uzależniona jestem od lekarki, więc chyba wspólnie musimy planować wakacje
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#3659 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Przeglądam po raz n-ty oferty siłowni
i zastanawiam się czy bardziej by mi pasowała taka typowo dla bab czy raczej ogólna... Jak uporam się z sesją to uderzam, może mi się spodoba wcześniej byłam raz czy dwa ale się zraziłam bo trener był niedoyebany i teraz trudno mi się przemóc
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3660 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
mamy 10 lat w walentynki ale raczej nic się nie uda zorganizować bo tz ciężko z wolnym, z małą też cieżko gdzieś jechać dalej...Gdzie ?Cytat:
A to nie dołączasz do tz'a? Bo on dalej w DE, tak?
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:29.




Zostałam w łóżku do 11 a i tak nie jestem wypoczęta 

Podziękowałam znaczy się 



taka fajnie kwaśna mi wyszła


ale zawzięłam się naprawdę mocno teraz w sobie i w końcu znajdę nową, lepszą pracę 



mamy 10 lat w walentynki 
