Polecamy:

asmenaa · 2012-10-16, 19:38

Cytat:

Napisane przez Lavi92

No to logiczne, że nie myślałam, że zgubię Bóg wie ile... Ale nawet niewiele mniej byłoby lepsze niż +1.
Mam taki "problem", że nie mogę zjeść na śniadanie dużo. Grejpfrut czy jedna kromka to max.

Ech... jesli w ciagu 9 dni sie chudnie 1kg to moim zdaniem to sukces, naprawde

nie wolno leciec z waga na leb na szyje bo to niezdrowe.
A z tymi sniadaniami to baardzooo zle.

Lavi92 · 2012-10-16, 19:48

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ech... jesli w ciagu 9 dni sie chudnie 1kg to moim zdaniem to sukces, naprawde

nie wolno leciec z waga na leb na szyje bo to niezdrowe.
A z tymi sniadaniami to baardzooo zle.

Zawsze mogłabym jeść na siłę ale nie wiem czy to nie mija się z celem?

Niestety ja bym chciała schudnąć na "już" ale wiadomo, że tak się nie da. Tak to jest jak jest się niecierpliwym

asmenaa · 2012-10-16, 19:50

Cytat:

Napisane przez Lavi92

Zawsze mogłabym jeść na siłę ale nie wiem czy to nie mija się z celem?

Niestety ja bym chciała schudnąć na "już" ale wiadomo, że tak się nie da. Tak to jest jak jest się niecierpliwym

Sniadanie powinno Ci dawac sile na reszte dnia a nie grejpfrut!

Lavi92 · 2012-10-16, 19:54

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Sniadanie powinno Ci dawac sile na reszte dnia a nie grejpfrut!

Czyli moje śniadania szlag trafił

Jeeeeny to ja już nie wiem jak ten plan ułożyć! Jak dam za dużo to mam wrażenie, że przytyje a nie schudnę!

manietka · 2012-10-17, 16:08

Ja po pierwszej 9 dniowej serii spadłam o 3 kg i zaznaczam, że się nie głodziłam. Teraz miałam przerwę tygodniową i wracam z powrotem do gry!

Owoce już czekają na jutro!

agnes6 · 2012-10-17, 19:31

a jaki masz przykladowy dzienny jadlospis?

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Cytat:

Napisane przez manietka

Ja po pierwszej 9 dniowej serii spadłam o 3 kg i zaznaczam, że się nie głodziłam. Teraz miałam przerwę tygodniową i wracam z powrotem do gry!

Owoce już czekają na jutro!

ja chcialam zrobic 3dniowa przerwe po I turze, ale cos mi sie ona wydluza juz o 3dni

ale dam rade, dam rade

mysle

manietka · 2012-10-18, 08:54

co do jadłospisu to jak są węglowodany to jem owoce i nie ograniczam się - jeśli potrzebuje 3 jabłek to jem 3

ważne moim zdaniem, żeby nie głodować, bo i humor gorszy... jako węglowodan traktuje także taki chlebek chrupki i wtedy zjadam 2-3 "kromki", białko to serek wiejski, kurczak, tuńczyk w sosie słodko kwaśnym...nie układam sobie jakiegoś konkretnego jadłospisu prawdę mówiac... Też na początku miałam wątpliwości co do tego czy na prawdę mogę jeść ile chcę, ale jednak spróbowałam a waga spadała.

agnes6 nie ma co czekać, od jutra startuj z nami!

przerwy rozleniwiają...ja dziś 1 dzień i pozytywna energia mnie rozpiera!!

agnes6 · 2012-10-18, 10:14

postanowilam dzisiaj I dzien.. sniadanie ciemny chleb.. i zobaczylam pistacje jeszcze....., wiem wiem nie wolno ale najwyzej jutro bede miala znowu pierwszy dzien xD

asmenaa · 2012-10-18, 10:14

Ja przeszlam kilka tur ONZ

i od siebie powiem tak, ze im dluzsza przerwa tym ciezej sie zabrac znowu za dietę. Posilki mimo wszystko są monotonne. Po kilku turach nie moglam patrzec na bialko

Lavi92 · 2012-10-18, 17:32

W takim razie błagam Was, podpowiedzcie co można jeść "normalnego" bez przejadania się? Można normalnie np. makaron ryżowy + dodatki w granicach diety?
Zaznaczam, że to co jadłam do tej pory nie sprawiało, że chodziłam głodna, broń Boże!

asmenaa · 2012-10-18, 17:35

Cytat:

Napisane przez Lavi92

W takim razie błagam Was, podpowiedzcie co można jeść "normalnego" bez przejadania się? Można normalnie np. makaron ryżowy + dodatki w granicach diety?
Zaznaczam, że to co jadłam do tej pory nie sprawiało, że chodziłam głodna, broń Boże!

ONZ i makaron ryzowy-

Lavi92 · 2012-10-18, 18:41

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ONZ i makaron ryzowy-

Ryżowy...

Chodziło mi o pełnoziarnisty!

asmenaa · 2012-10-18, 19:44

Cytat:

Napisane przez Lavi92

Ryżowy...

Chodziło mi o pełnoziarnisty!

też nie

Lavi92 · 2012-10-18, 19:53

Noo nieee! To ja już nie wiem jak to ułożyć -.-

asmenaa · 2012-10-19, 09:19

Cytat:

Napisane przez Lavi92

Noo nieee! To ja już nie wiem jak to ułożyć -.-

Przeciez masz tableke z produktami dozwolonymi tak?

i jesz te rzeczy, ktore w niej są.
Oczywiscie nie popadajamy w paranoję, jesli jest pieczony halibut to z powodzeniem moze byc pieczony dorsz albo wedzona makrela ale makaron nie

agnes6 · 2012-10-19, 11:53

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Przeciez masz tableke z produktami dozwolonymi tak?

i jesz te rzeczy, ktore w niej są.
Oczywiscie nie popadajamy w paranoję, jesli jest pieczony halibut to z powodzeniem moze byc pieczony dorsz albo wedzona makrela ale makaron nie

No wlasnie, makaronom, ryżowi, pieczywu i ziemniakom mówimy stanowcze NIE

asmenaa · 2012-10-19, 13:05

Cytat:

Napisane przez agnes6

No wlasnie, makaronom, ryżowi, pieczywu i ziemniakom mówimy stanowcze NIE

Pieczywo jest umieszczone w tabelce

Lavi92 · 2012-10-19, 13:30

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Przeciez masz tableke z produktami dozwolonymi tak?

i jesz te rzeczy, ktore w niej są.
Oczywiscie nie popadajamy w paranoję, jesli jest pieczony halibut to z powodzeniem moze byc pieczony dorsz albo wedzona makrela ale makaron nie

No to tak robię, ale mimo to wychodzi mi mało jedzenia.

No nic dokończę to co zaczęłam. Szkoda, że tych produktów jest tak mało.
Swoją drogą... 1kg mniej! ^^

agnes6 · 2012-10-19, 14:21

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Pieczywo jest umieszczone w tabelce

no tak, Wy mowicie o ONZ a ja o Turbo :P

manietka · 2012-10-19, 14:22

gratulujemy!

ja zjadam chlebek Wasa

można się nim "zakleić"; a co do kombinacji to jest mnóstwo - warzywa na patelnie na obiad, leczo(bez kiełbasy,zaklepek itp), kalafior, brokuły, sałatki z pekińskiej i mnóstwem innych warzyw

asmenaa · 2012-10-19, 16:16

Cytat:

Napisane przez Lavi92

No to tak robię, ale mimo to wychodzi mi mało jedzenia.

No nic dokończę to co zaczęłam. Szkoda, że tych produktów jest tak mało.
Swoją drogą... 1kg mniej! ^^

Jedz jedz jedz, warzywa sa zdrowe i niekaloryczne

gratuluje spadku!

Cytat:

Napisane przez agnes6

no tak, Wy mowicie o ONZ a ja o Turbo :P

aaa

ja przeszlam kilka tur ONZ, nie dalabym rady jesc 6 posilkow dziennie nawet jesli mialyby byc male typu trzy winogrona i jablko, czas mnie ogranicza i na dodatek ciagle mialam w glowie co zjem co zjem :/

turbo ma wiekszy wybor produktow niestety ja bez chleba nie potrafie

Cytat:

Napisane przez manietka

gratulujemy!

ja zjadam chlebek Wasa

można się nim "zakleić"; a co do kombinacji to jest mnóstwo - warzywa na patelnie na obiad, leczo(bez kiełbasy,zaklepek itp), kalafior, brokuły, sałatki z pekińskiej i mnóstwem innych warzyw

lepiej zjesc chleb pelnoziarnisty zytni/orkiszowy bo wasa to smiec, ma duzo wegli

i uwierz mi, warzywa- nawet w roznych polaczeniach- brzydna

przynajmniej mi

Lavi92 · 2012-10-19, 16:44

Dziękuję!

Na kolejne 9 dni rozplanuje sobie już elegancko dokładnie wszystko

asmenaa · 2012-10-19, 17:14

Cytat:

Napisane przez Lavi92

Dziękuję!

Na kolejne 9 dni rozplanuje sobie już elegancko dokładnie wszystko

do uslug

agnes6 · 2012-10-20, 08:12

jestem na polmetku

podejrzewam, ze jeszcze 2 tury i bedzie gites

no ja tez bez chleba nie moge.. dlatego co 2-3dzien pogrzesze sobie od rana

chociaz tak tyci tyci

chociaz to moze dziwne, ale wachanie samego swiezego cieplego chlebka tez potrafi nasycic <lol>

manietka · 2012-10-20, 13:05

najgorsze,że jak rano zjem serek wiejski i popijam np herbatą to mnie później cały dzień mdli.. :/ dziś chodzę jak struta i nie mogę patrzeć na serek wiejski.... brr!

asmenaa · 2012-10-20, 16:09

Cytat:

Napisane przez manietka

najgorsze,że jak rano zjem serek wiejski i popijam np herbatą to mnie później cały dzień mdli.. :/ dziś chodzę jak struta i nie mogę patrzeć na serek wiejski.... brr!

ja kazdy swoj dzien zaczynalam od chlebka z warzywami (w)

manietka · 2012-10-21, 15:15

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ja kazdy swoj dzien zaczynalam od chlebka z warzywami (w)

no ja chyba też zacznę, bo odechciewa mi się tej diety jak taka struta chodzę.

Dziś mam 4 dzień i 1,5kg do przodu

dopiero na diecie uświadomiłam sobie ile podjadałam w ciągu dnia...masakra! cholernie mi brakuje jakiegoś "chrupania" :P

Lavi92 · 2012-10-23, 22:00

Tak sobie teraz myślę... czy na tej diecie można jeść wszystko co ma niski IG czy tylko i wyłącznie to co z tabelki? Myślicie, że ta pierwsza opcja może być skuteczna w połączeniu z resztą "wymagań" diety?

asmenaa · 2012-10-23, 22:42

Cytat:

Napisane przez Lavi92

Tak sobie teraz myślę... czy na tej diecie można jeść wszystko co ma niski IG czy tylko i wyłącznie to co z tabelki? Myślicie, że ta pierwsza opcja może być skuteczna w połączeniu z resztą "wymagań" diety?

Napisane jest, ze najlepsze efekty osiaga sie jedzac produkty zawarte w tabelce.

manietka · 2012-10-24, 10:20

a ja zgrzeszyłam...no nie mogłam się opanować i zjadłam 6 kostek ptasiego mleczka

... słodycze już dawno nie były tak pyszne!

Myślicie,że powinna zacząć od początku, czy lecieć normalnym rytmem? Jestem przy 6 dniu, więc szkoda by było od początku zaczynać...

2012-10-17, 16:08	#3665
manietka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Ja po pierwszej 9 dniowej serii spadłam o 3 kg i zaznaczam, że się nie głodziłam. Teraz miałam przerwę tygodniową i wracam z powrotem do gry! Owoce już czekają na jutro!

2012-10-18, 08:54	#3667
manietka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II co do jadłospisu to jak są węglowodany to jem owoce i nie ograniczam się - jeśli potrzebuje 3 jabłek to jem 3 ważne moim zdaniem, żeby nie głodować, bo i humor gorszy... jako węglowodan traktuje także taki chlebek chrupki i wtedy zjadam 2-3 "kromki", białko to serek wiejski, kurczak, tuńczyk w sosie słodko kwaśnym...nie układam sobie jakiegoś konkretnego jadłospisu prawdę mówiac... Też na początku miałam wątpliwości co do tego czy na prawdę mogę jeść ile chcę, ale jednak spróbowałam a waga spadała. agnes6 nie ma co czekać, od jutra startuj z nami! przerwy rozleniwiają...ja dziś 1 dzień i pozytywna energia mnie rozpiera!!

2012-10-18, 10:14	#3668
agnes6 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 72	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II postanowilam dzisiaj I dzien.. sniadanie ciemny chleb.. i zobaczylam pistacje jeszcze....., wiem wiem nie wolno ale najwyzej jutro bede miala znowu pierwszy dzien xD __________________ 68-67-66-65-64-63,4-62-61-60-59-58

2012-10-18, 10:14	#3669
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Ja przeszlam kilka tur ONZ i od siebie powiem tak, ze im dluzsza przerwa tym ciezej sie zabrac znowu za dietę. Posilki mimo wszystko są monotonne. Po kilku turach nie moglam patrzec na bialko __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2012-10-18, 17:32	#3670
Lavi92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 9 405	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II W takim razie błagam Was, podpowiedzcie co można jeść "normalnego" bez przejadania się? Można normalnie np. makaron ryżowy + dodatki w granicach diety? Zaznaczam, że to co jadłam do tej pory nie sprawiało, że chodziłam głodna, broń Boże! __________________ ...

2012-10-18, 19:53	#3674
Lavi92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 9 405	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Noo nieee! To ja już nie wiem jak to ułożyć -.- __________________ ...

2012-10-19, 14:22	#3680
manietka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II gratulujemy! ja zjadam chlebek Wasa można się nim "zakleić"; a co do kombinacji to jest mnóstwo - warzywa na patelnie na obiad, leczo(bez kiełbasy,zaklepek itp), kalafior, brokuły, sałatki z pekińskiej i mnóstwem innych warzyw

2012-10-19, 16:44	#3682
Lavi92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 9 405	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Dziękuję! Na kolejne 9 dni rozplanuje sobie już elegancko dokładnie wszystko __________________ ...

2012-10-20, 08:12	#3684
agnes6 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 72	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II jestem na polmetku podejrzewam, ze jeszcze 2 tury i bedzie gites no ja tez bez chleba nie moge.. dlatego co 2-3dzien pogrzesze sobie od rana chociaz tak tyci tyci chociaz to moze dziwne, ale wachanie samego swiezego cieplego chlebka tez potrafi nasycic <lol> __________________ 68-67-66-65-64-63,4-62-61-60-59-58

2012-10-20, 13:05	#3685
manietka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II najgorsze,że jak rano zjem serek wiejski i popijam np herbatą to mnie później cały dzień mdli.. :/ dziś chodzę jak struta i nie mogę patrzeć na serek wiejski.... brr!

2012-10-23, 22:00	#3688
Lavi92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 9 405	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Tak sobie teraz myślę... czy na tej diecie można jeść wszystko co ma niski IG czy tylko i wyłącznie to co z tabelki? Myślicie, że ta pierwsza opcja może być skuteczna w połączeniu z resztą "wymagań" diety? __________________ ...

2012-10-24, 10:20	#3690
manietka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II a ja zgrzeszyłam...no nie mogłam się opanować i zjadłam 6 kostek ptasiego mleczka... słodycze już dawno nie były tak pyszne! Myślicie,że powinna zacząć od początku, czy lecieć normalnym rytmem? Jestem przy 6 dniu, więc szkoda by było od początku zaczynać...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)