Polecamy:

Maggie_90 · 2014-06-06, 23:18

Hej whip, świetna przemiana, chociaż wolę bardziej umięśnione sylwetki, ale moja w tej chwili jest bardzo podobna jak z Twojego pierwszego zdjęcia

Co robiłaś na nogi? Moją zmorą są udziska i kolana, ech... ;/

Nicole`_ · 2014-06-07, 06:51

Pięknie dziewczyny!

Fajnie popatrzeć na takie przemiany, bardzo to motywuje.

Ja za 10kg też wrzucę swoją, bo wiem jak to pomaga w podjęciu decyzji o odchudzaniu

whip · 2014-06-07, 10:21

Cytat:

Napisane przez Maggie_90

Hej whip, świetna przemiana, chociaż wolę bardziej umięśnione sylwetki, ale moja w tej chwili jest bardzo podobna jak z Twojego pierwszego zdjęcia

Co robiłaś na nogi? Moją zmorą są udziska i kolana, ech... ;/

Mi też się podobają bardziej umięśnione sylwetki, do tego dążę, w tej chwili mam trening typowo na masę z minimalną ilością aerobów.

Jeśli chodzi o nogi to wykonuje wypychanie nóg na suwnicy/ przysiady, wykroki, martwy ciąg na prostych nogach oraz przywodziciele i odwodziciele na maszynach.

kennedy · 2014-06-14, 21:21

Wow

owocowykoktajl · 2015-02-06, 09:57

Odświeżamy?

**eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64** · 2017-09-19, 18:32

Taki fajny wątek! Czemu wygasł?!

Może uda mi się go wskrzesić

Poniżej moja mała metamorfoza. Zdjęcie numer 1 - waga 54,5kg. Zdjęcie numer 2: waga 60kg (zdjęcie zrobione 1,5 roku temu). Mam 162cm. Metamorfoza nadal trwa, bo mam jeszcze trochę tłuszczyku w dolnej częsci brzucha i na ramionach.

Wrzucajcie swoje fotki

Agafitness · 2017-09-20, 06:19

Ja tam żadnego tłuszczyku nie widzę.Ładna sykwetka

2014-06-06, 23:18	#3661
Maggie_90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Z Internetu :) Wiadomości: 2 306	Dot.: Galeria :) Hej whip, świetna przemiana, chociaż wolę bardziej umięśnione sylwetki, ale moja w tej chwili jest bardzo podobna jak z Twojego pierwszego zdjęcia Co robiłaś na nogi? Moją zmorą są udziska i kolana, ech... ;/ __________________ Zapraszam na mój wątek wymiankowy- książki https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post47604606

2014-06-07, 06:51	#3662
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Galeria :) Pięknie dziewczyny! Fajnie popatrzeć na takie przemiany, bardzo to motywuje. Ja za 10kg też wrzucę swoją, bo wiem jak to pomaga w podjęciu decyzji o odchudzaniu __________________ 2+2

2014-06-14, 21:21	#3664
kennedy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 18 401	Dot.: Galeria :) Wow __________________ Kiedy kobiety kogoś poznają to myślą, że to fajny facet. Jest już wstępnie zaakceptowany jako partner, a później może to tylko zepsuć lub nie. Kiedy mężczyźni kogoś poznają to myślą: „Ma niezłe nogi”.

2015-02-06, 09:57	#3665
owocowykoktajl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 5 766	Dot.: Galeria :) Odświeżamy?

2017-09-19, 18:32	#3666
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 11 924	Dot.: Galeria :) Taki fajny wątek! Czemu wygasł?! Może uda mi się go wskrzesić Poniżej moja mała metamorfoza. Zdjęcie numer 1 - waga 54,5kg. Zdjęcie numer 2: waga 60kg (zdjęcie zrobione 1,5 roku temu). Mam 162cm. Metamorfoza nadal trwa, bo mam jeszcze trochę tłuszczyku w dolnej częsci brzucha i na ramionach. Wrzucajcie swoje fotki Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2017-09-19 o 18:34

2017-09-20, 06:19	#3667
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Galeria :) Ja tam żadnego tłuszczyku nie widzę.Ładna sykwetka __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)