|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3661 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Nibylandia:D
Wiadomości: 1 662
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Hej laseczki
![]() Wiem już za późno na podanie Wagi ale u mnie bez wielkich zmian sprzed tyg wręcz jestem na + ![]() ![]() ![]() GRATULUJĘ SPADKÓW KOCHANE ![]() ![]() Juz nie bawem będę miała więcej czasu wiec będę częściej odwiedzał wątek,bo bardzo mi tego brakuje ![]() ![]()
__________________
96.4... ![]() ![]() ![]() Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dla tego,że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie... |
![]() ![]() |
![]() |
#3662 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 102
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
![]() ![]()
__________________
05.02. - 80 kg ![]() cel I - 72 kg ![]() cel II - 64 kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3663 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: bordowe krzesło z zielonym posłaniem
Wiadomości: 7 540
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
cześć
![]() ![]() ![]() ![]() wystukane z Miniminionka ![]()
__________________
moje pazury ![]() "A kiedy wredny los daje w kość, ciągły pech, mamy dość, pora by powiedzieć już STOP." ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3664 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Hej
![]() ![]() A właśnie 1 dzień wiosny dziś ![]() ![]() A za tydzień zmiana czasu, już się nie mogę doczekać, uwielbiam czas letni... dłuuugo jest jasno ![]() Ktoś pytał ile mam na minusie od zaczęcia SB, przepraszam, nie pamiętam kto, od najniższej zanotowanej -2kg (w tydzień, dokładnie po 7 dniach 1 fazy). Ciekawa jestem co dalej.
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3665 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-01
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 554
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
![]()
__________________
8.01.2016 r 115 kg ![]() ![]() Teraz 85 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3666 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Analogowa jest pewnie źle wyważona, dlatego od takich "tradycyjnych" się odchodzi. Co jakiś czas trzeba było je odpowiednio wyważać.
Cyfrowa się nie myli, chyba, że masz wyczerpane baterie.
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3667 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 102
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
__________________
05.02. - 80 kg ![]() cel I - 72 kg ![]() cel II - 64 kg ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#3668 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 735
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Co do wagi właśnie mi się wydaje że analogowa sprawia większe kłopoty, bo wystarczy że stoi na krzywej powierzchni i już wynik jest zły, moja mama taką miała w kazdym miejscu łazienki pokazywała inną wagę, a naa elektronicznej za każdym razemm pokazuje ten sam wynik, zmień może baterię bo to może być efeektem złego ważenia, zresztą taką wagę też wypada wymienić raz na parę lat, ja po 6 latach zmieniłam starą na nową, elektroniczną ale bez bajerów taką za 30zl
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3669 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-01
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 554
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja podaję wagę do tabelki z tej elektronicznej
![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ---------- A jak chodzi o wiek moich wag,to analogowa ma 1.5 roku a elektroniczna ok.4 miesięcy
__________________
8.01.2016 r 115 kg ![]() ![]() Teraz 85 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#3670 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja mam elektroniczna taka co mierzy wagę ilość tłuszczu kości bmi jest ok chociaż przyznam się że ogólnie to się tylko na niej ważę.
Mnie się wydaje ź najważniejsze żeby ważyć się na jednej i zmieniać baterie przynajmniej raz na pół roku przy tak intensywnym wykorzystywaniu jej. Wróciłam z zakupów kupiłam wszystkim buty. Sobie też takie fajne do spacerów z synkiem. Namówiłam koleżankę na buty sportowe i możliwe że zaczniemy się wiem biegać. Jej się nie chce zbytnio dodatkowo ona może tylko wieczorem nie wiem jak to jeszcze rozwiąże. Ale może jak dzień się wydłuża to zgadamy się z nią po 20 jak dziecko ani jednej z albo się albo gotowi do spania to my brykniemy na 30 min. Mam nadzieję że się uda ale muszę sama spróbować tylko mam cykoraale bo ciemno a ja panicznie boję się psów.
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
![]() ![]() |
![]() |
#3671 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
i dzień dobry tak wogole ![]() zjadlam pizze bo teście przyjechali i kupili a ja się rzuciłam jak opętana ![]()
__________________
-10kg ![]() ZACZNIJ kiedy inni szukają wymówek ĆWICZ kiedy inni wciąż marzą NIE PODDAWAJ SIĘ kiedy inni rezygnują
|
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#3672 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 102
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
A ja właśnie wróciłam z obiadu w restauracji, gdzie zrobili mi pysznego pstrąga z grilla bez tłuszczu, warzywka na parze i surowke z selera :ślina: można? Można!
![]()
__________________
05.02. - 80 kg ![]() cel I - 72 kg ![]() cel II - 64 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3673 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
![]() Ja dzisiaj rano 2 kromki chleba z łososiem wędzonym na obiad zjadłam wieprzowiny curry na ostro w chińczyka a teraz obiad kolację schab pieczony w rękawie, ziemniaki na parze w ziołach prowansalskich i buraczki wiorki I nie chce dzisiaj nic więcej
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3674 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 102
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
👍
__________________
05.02. - 80 kg ![]() cel I - 72 kg ![]() cel II - 64 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3675 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 735
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Dzień dobry
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3676 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Hej
![]() ![]() ![]() Po nastepnym weekendzie nie bedzie tak kolorowo ![]() A teraz 5 dni Sb na maksa i moze 85 na wadze zobacze w piatek? Oj pomarzyc mozna ![]()
__________________
2+2 ![]() Edytowane przez Nicole`_ Czas edycji: 2016-03-21 o 07:05 |
![]() ![]() |
![]() |
#3677 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 396
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Dzień dobry Dziewuszki,
po weekendzie nawet nie wchodze na wagę, tak poszalałam:/ ale co zrobić, przesyt diety i tyle. Pocieszam sie, ze sporo cwiczę więc co nieco spalę więc właśnie zajadam kawałek imieninowego tortu. Byłam w sobotę w kinie na 7 rzeczy których nie wiecie o facetach, nawet śmieszne jak na polski film, ale mój TZ kręcił nosem. W sobote kierunek Zakopane!!! Miłego dnia Dziewczynki |
![]() ![]() |
![]() |
#3678 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Hejka
Weekend minął trzeba się wziąć za robotę a ja jedyne co zrobiłam to sobie kawę i wstawiłam zmywarkę ---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:44 ---------- Aha i u mnie waga bez zmian to chyba powinnam być zadowolona ![]()
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
![]() ![]() |
![]() |
#3679 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Hej. U mnie dziś równo 90, więc w końcu dobiłam do -20 po op. Wczoraj minęło 4 mc i w mc wyszło -3,3.
Chciałam zachęcić wagę by pokazała 8, ale uparta jest. Może w piątek ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#3680 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja też jeszcze w piżamie, jem właśnie śniadanie... może mała da mi się wykąpać to polecę, zobaczymy. Jak nie to będę czekać do drzemki.
Muszę dziś trochę rzeczy kupić, obmyślić. Jakie ciasta piec na Wielkanoc, czy mam formy do tego co zaplanuję, listę zakupów muszę zrobić, prezent na zajączka dla córeczki, w co się wszyscy ubierzemy w sobotę, niedzielę i poniedziałek i odpowiednio zaplanować pranie i prasowanie żeby jak zwykle nie robić tego tuż przed wyjazdem. Jednym słowem muszę się maksymalnie zorganizować przed wyjazdem na Święta. I taki mam plan na dziś ![]() Na obiad mam rybę, muszę tylko skoczyć po olej rzepakowy, bo mimo, że robię ją na grillu to najpierw marynuję ją w przyprawach i właśnie natłuszczam olejem rzepakowym. Później i tak się wytopi, bo mam grilla zamykanego od góry ![]() Zrobiłam też pomidorową. Szkoda, że bez ryżu albo makaronu, ale co zrobić ![]() ---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ---------- Dziewczyny, a jakie ciasta pieczecie na Wielkanoc? Ja chcę zrobić sernik zwykły i dietetyczny ![]()
__________________
2+2 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: bordowe krzesło z zielonym posłaniem
Wiadomości: 7 540
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
ja w tym roku robie do mamy sernik z masłem orzechowym
![]() ![]() ![]()
__________________
moje pazury ![]() "A kiedy wredny los daje w kość, ciągły pech, mamy dość, pora by powiedzieć już STOP." ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3682 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 396
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ten sernik oreo to na zimno, tak? Przepis daj proszę
![]() A ja uwielbiam piec ![]() ![]()
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3684 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja wolę gotować niż piec więc na pewno będę miała zupełną białej kiełbasę podany w chlebie. A z pieczenia tzw chodza mi tylko bułki i chleb ciast to tak średnio mi wychodzą najwyżej kupię. A teraz to i tak nie zrobię być mam piekarnik rozwalony.
---------- Dopisano o 12:22 ---------- Poprzedni post napisano o 12:20 ---------- Proszę nie zapomnieć dodać mnie w kolejnym miesiącu do tabelki ![]()
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
![]() ![]() |
![]() |
#3685 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ---------- Chociaż w sumie jak nie będziesz się lenić i co tydzień bedziesz podawać wage to moge cie dodac od kwietnia :p tylko potrzebuję dane do tabelki. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3686 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 735
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja uwielbiam piec, wszelkie ciasta, babeczki, chleby i bułeczki, drożdżówki, natomiast wszystko inne tak sobie
---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ---------- Właśnie przyszła do mnie książka Sb Turbo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3687 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
dzień dobry
![]() pogoda kiepsko dziś nastraja, ale grzeczna jestem - na obiad "leczo" podrabiane - cukinia, cebulka, domowy ajwar, sok pomidorowy i pierś z indyka, do tego zielona kolendra i pietruszka ![]() Co do pieczenia... ja dawniej lubiłam bardzo, ale ze względów dietetycznych odcinam sie w domu od pieczenia, jedynie na święta piekę i imprezy jakieś rodzinne. Teraz mam zamówienie na czekoladowo-orzechowe ciasto, i standardowo robię makowca, którego uwielbiam od dziecka... oprócz tego ma być jeszcze sernik i piernik...
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
![]() ![]() |
![]() |
#3688 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja teraz też nie piekę dla nas ciast żadnych, tylko jak są jakieś okazje - przychodzą goście, są święta itd itd, ale jak córeczka podrośnie trochę, będzie miała... ja wiem, 3-4 lata to chcę piec co sobotę. Chciałabym żeby pamiętała dom w którym pachnie domowym ciastem, żeby jej się miło kojarzyło. No i żeby jadła moje ciasta zamiast słodyczy - dodaję mało cukru, nie przesładzam wypieków.
Zrobiłam sobie obiad. Muszę wam powiedzieć, że śniadania to dla mnie katorga. Na obiad zawsze coś się da wymyślić, ale śniadania bez węgli są po prostu niesmaczne ![]() No, ale ostatnia prosta przed świętami... dam radę.
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja na wielkanoc jadę do mamy, w pn do teściowej także gotowanie mam z głowy
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3690 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 390
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cześć!
Wpadłam zobaczyć jak wam idzie i widzę że nieźle, z przyjemnością przejrzałam tabelkę ![]() U mnie bez rewelacyjnych spadków... Ale coś tam powoli leci. Aktualnie mam 75.5 kg, także 17,6 kg za mną, a 7,5 kg przede mną ![]()
__________________
Start -> 93.1 Aktualnie ->67,6 Cel - 63 ______ "Czasami człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduje się, że ta studnia jednak nie ma dna." Stephen King |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:28.