|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3661 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No właśnie gdzie jest Milenka no i Asia ?
Ja dziś grzecznie - tzn zjadłam za mało- ale plan jest na dzień białkowy co by mój organizm doznał szoku po ostatniej rozpuście. Wczoraj od południa ćmiła mi głowa, że wieczorem musiałam zjeść tabletkę- dziś też zaczyna - chyba nie będę czekać do wieczora aż mnie porządnie rozboli. Właśnie usiadłam z kawką, czas na relaks. Piszcie co u Was Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#3662 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja się trochę poruszałam przy sprzątaniu a potem zeżarłam dwie kanapki ze śledziami.Dzisiaj wracają moje chłopaki i się zaczną obiadki ale jakoś wieczorem wtedy nie jem to chociaż plus.Chyba,że pizzę.To już po plusach
__________________
|
|
|
|
#3663 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
I aż mi miło jak mam tak czysciutko i pachnąco. FB_IMG_1516389062129.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#3664 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
dobre
cała prawda
__________________
|
|
|
|
#3665 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jestem...
Nie przychodzily mi powiadomienia... Geberalnie leze i kawicze...znaczy dieta lezy Od kilku dni cos sie dzieje kulinarnego... a to walentynki byly a to dzisiaj imieniby tz-ta i znowu wyzerka.... od poniedzialku grzecznie...moze nawet jutro bedzie grzecznie
__________________
|
|
|
|
#3666 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Ja dziś już grzecznie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#3667 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No wlasnie...jak zyc
![]() Ja dzisiaj mam w planie czerwone wino albo czerwona herbate.... pomysle ![]() Ale grzecznie zjadlam dorsza z warzywami i przegryzlam tortem.....
__________________
|
|
|
|
#3668 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No to fajna alternatywa - myślę że wiem którą opcje wybierzesz
No a po obiedzie deser musi być Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#3669 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3670 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Przycichło na wątku. Wprost proporcjonalnie maleje moje morale, bo nie mam mentora. 4 dni już nie bylam na siłowni. Codziennie obiecuję sobie, że pójdę a im bliżej konca pracy tym chęci mniejsze i mniejsze. A potem kompletnie żadna sila nie jest mnie w stanie przekonać do wyjścia z domu, gdy już wrócę z pracy.
Tak więc do celu wciaż droga daleka. Gdzie Stylowa, Milenka, gdzie wy wszystkie się podziewacie?
__________________
|
|
|
|
#3671 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Lyrcia właśnie luty to jest ten czas że motywacja spada że brakuje nam tak bardzo słońca że odechciewa się wszystkiego.
Kochana jestem ja więc spinaj się i nie szukaj wymówek. Ja też obiecuje sobie weekend na siłowni ale mi nie wychodzi bo rano lubię sobie pospać. A potem już mi się nie chce. Za to dziś się zmotywowałam i poszłam na basen i 50 długości zaliczyłam. Nawet chciałam kupić karnet by to nie był jednorazowy wypad - ale nie było karnetów bo się skończyły. Więc nie wiem czy to nie był pierwszy i ostatni raz. Meldować co tam u Was Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3672 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jestem kochane ale weny na pisanie brak.Na głowie problem z problemem więc nawet sił brak na udzielanie się.Schudłam trochę ale jakoś nawet się nie potrafię cieszyć tym
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- |
|
|
|
#3673 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 502
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jestem i ja. Miło że ktoś o mnie pamieta
Ostatnio cały czas chodze do roboty bo mnóstwo zwolnień... Dlatego też nie miałam siły ani motywacji do ćwiczeń, na dodatek waga jak zaklęta, stoi w miejscu bądź rosnie ![]() Ale wczoraj przed nocą mąż dał mi kopa w |
|
|
|
#3674 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 13
|
Cześć Dziewczyny..
"Odchudzić się przed 40"... i tak jak pisałam w innym wątku na wizażu.. przy 175 cm wzrostu, moja "liczba hańby" wynosi obecnie 105 kg. Coś z tym trzeba koniecznie zrobić ![]() A po 40.. czas zacząć wreszcie wyglądać jak "milion dolarów" ![]() Dlatego.. pozwólcie, że będę tu wpadać by dzielić się postępami (mam nadzieję)... Nieźle sobie nagrabiłam, a tak cholernie ciężko zrzucać... Wiecznie dwa kroki w przód.. trzy w tył.. Jeśli ten trend się utrzyma, to pochowają mnie jako dwustukilogramowy dziw natury ![]() Nie chcę tak... Pozdrawiam, Cefeida |
|
|
|
#3675 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 502
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witaj Ruda. Wpadaj do nas, chwal się osiągnięciami. Masz jakiś sposób aby pozbyć się balastu?
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3676 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Brawo za spadek. Cytat:
Mój mąż też stara się mnie motywować- choć ja jestem osobą przekorną i nie zawsze to na mnie działa. I tak źle i tak nie dobrze - nie dogodzi się mi. No kanapka ok a po co ta czekolada? Cytat:
A ja dziś grzecznie, choć waga pokazuje nie to co chciałabym zobaczyć- miesiąc bujam się i bujam czas się spiąć by zobaczyć efekty. Zaraz biegnę na fitness a już na marzec umówiłam się na rowerki, więc plan na systematyczność jest, a jaka będzie rzeczywistość zobaczymy. |
|||
|
|
|
#3677 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Leżę na całej linii.Wstyd się odzywać.
__________________
|
|
|
|
#3678 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witaj w klubie
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#3679 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Czas z tym skończyć
__________________
|
|
|
|
#3680 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Tez mam delikatnie stwierdzając podły czas
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
#3681 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Hm.... a myslalam ze tylko u mnie doopa blada.... a tu widze wszyscy leza
Czas sie wziac w garsc.... teraz fala mrozow ale zaraz wiosna...
__________________
|
|
|
|
#3682 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja jestem w miarę grzeczna ale efektów brak więc to demotywujące.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#3683 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
O to to to. Dokładnie to.
__________________
|
|
|
|
#3684 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Nic i się poddać
Ale walczymy dalej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
#3685 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
U mnie nawet ok z dieta-dodałam dużo więcej bialka do diety i efekty sa choć nie jakieś spektakularne.Ale walczę dalej.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- |
|
|
|
#3686 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 502
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
A myślałam że tylko ja mam taki niż... Zbliża się @ wielkimi krokami więc pochłaniam wszystko co mi podejdzie pod ręce. Dziś np wpadły ciasteczka markizy z biedronki które uwielbiam ale było mi mało więc poprawiłam orzeszkami solonymi. A waga co dzień to więcej, a już było tak ładnie ech...
|
|
|
|
#3687 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Nie mogę się poddać. Lipa by była. Naopowiadałam wszystkim dookoła, że jestem na diecie, jaki mam cel. Specjalnie, żeby sie nie wycofać, bo wstyd. No i rzeczy czekają w szafie
Przedwczoraj wieczorem dostałam okres. Zapomniałam, ze to już ten czas i jakoś uśpiło to moją czujność , stąd zachcianki i deprymacja. Dziś już całkiem dobrze do pionu się postawiłam. Na śniadanie porcja kotleta z piersi kurczaka II śniadanie 2 jajka III śniadanie 1 jajkoPrzede mną obiad - 220g. gotowanego mięsa z ud kolo 17-tej sałatka mix sałat z kurczakiem, fetą i różnymi warzywami Luty zbliża się do końca a waga nie spada w tempie jakiego się spodziewałam. Caly czas jednak jestem w stanie zrealizować cel do Wielkanocy, więc już się spinam i biorę w garść. Kochane, wróćcie. Spróbujcie smuteczki rozwiać i pozytywnie spojrzeć na życie. Samej cieżko tak dźwigać wszystko ![]() ---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ---------- Dobrze, że jesteś Milennko ;*
__________________
|
|
|
|
|
#3688 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 13
|
Cytat:
to dosłownie jak u mnie.. czekam na @ który nie nadchodzi, choć powinien mnie już dawno nawiedzić i minąć. Najbardziej nie znoszę tego przedłużającego się oczekiwania, bo dosłownie żrę, jem, wciągam, piję, chrupię i pakuję w siebie WSZYSTKO .. no ale teraz staram się być już grzeczną dziewczynką żeby jako tako zejść z tych 105 kg w tym tygodniu. Pytałaś mnie co zamierzam robić w tym celu .. już odpowiadam:WIELKI PLAN NAPRAWCZY - Update 0, czyli tydzień pierwszy -> zaczynam się organizować 1. Nie dieta - tylko zmiana na zawsze .. wolno, ale na zawsze 2. Koniec ćwiczenia płaskodupia, na początek poprawa wydolności.. na razie wszystko we własnym zakresie, żadnej siłki, za to po Wielkanocy chyba idę na jakieś umiarkowane tańce lub ćwiczenia. Coś dla grubasów. 3. Jeśli chodzi o jedzenie, to wprowadzam umiarkowany post przerywany i przestaję żuć ciągle jakieś żarcie prawie przez okrągłą dobę. Kończę jeść o 18:00.. zaczynam o 10:00 .. także w dobie jem przez 8 godzin - taki post przerywany 4. Wyrzucam z diety nabiał całkowicie, bo wtedy bardzo spadają mi przeciwciała tarczycowe - inaczej mówiąc.. moje Hashimoto zaczyna wtedy ustępować. Ograniczam do minimum alkohol i kawę. Ograniczam gluten i tłuszcz (wciąż mam własny) ;P No i to tyle.. To jest to od czego zaczynam. ... Od dziś zostało mi równo 15 miesięcy do 40tki.. |
|
|
|
|
#3689 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- |
|
|
|
#3690 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Milenko pisz nawet możesz smęcić. Jutro jadę do kina potem wpadnie żarcie i %% ale od niedzieli zaczynam. Wiem,że już to klepałam nie raz,ale już mam dość.Dupa i brzuszysko wielkie.Patrzeć na siebie nie mogę.
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:27.




a potem zeżarłam dwie kanapki ze śledziami.
ale jakoś wieczorem wtedy nie jem to chociaż plus.Chyba,że pizzę.To już po plusach











