Polecamy:

uUuAsissuUu · 2013-09-20, 08:31

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

tylko 50g węgli?? lol

Yeah, pierwsze dni były głodne i słabe, ale nie tak jak mnie straszono Teraz jest fajnie, nie mam wzdęć, brzucha jak balon, jest mi lekko

Nie wiem o co chodzi, dziś się obudziłam wyspana o 4

godzinkę posiedziałam i poszłam znowu spać.

gucia6 · 2013-09-20, 08:43

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Yeah, pierwsze dni były głodne i słabe, ale nie tak jak mnie straszono Teraz jest fajnie, nie mam wzdęć, brzucha jak balon, jest mi lekko

Nie wiem o co chodzi, dziś się obudziłam wyspana o 4

godzinkę posiedziałam i poszłam znowu spać.

a jakie masz zapotrzebowanie kcal?
albo raczej ile dosztarczasz?

charlizeee · 2013-09-20, 08:46

Cytat:

Napisane przez Nattiv

A masz juz jakieś barwniki czy będziesz dopiero kupować?

Będe kupować chyba znalazłam odpowiednie kolory

anczysko1 · 2013-09-20, 08:55

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Ja to bardziej stawiam na hartowanie.
Najpierw zimna - ciepła - zimna - ciepła - zimna - schnie.
A tak to przestałam malować już jakiś czas temu, bo nie umiem i nie mam czasu. Nie lubię czekać 30 minut, aż wyschnie i żeby i tak się okazało, że nie wysechł

też tego nie lubię, staram się uważać chwila nieuwagi i trach i zabawa zaczyna się od nowa

lubię mieć pomalowane paznokcie, ale jak myślę o ich malowaniu to mnie skręca ;P

Cytat:

Napisane przez wings6

Hej

zależy jak mam wenę

teraz akurat nie

ale jak maluję to czekam po prostu aż wyschną samoczynnie (niestety) bo nie znalazłam skutecznej metody (ewentualnie dmucham na nie lub trzepoczę " a'la Alutka z Rodziny Zastępczej" )... więc zajmuje mi to sporo czasu w zależności od lakieru !! utwardzaczy nie używam, jedynie pod lakier odżywkę np. diamentową lub 8w1 bo bardzo je lubię !
lakieru przeważnie dwie warstwy nakładam !!

Jak nie mam wystarczającej ilości czasu to się za malowanie na kolorowo nie zabieram, tylko własnie odżywką i tyle !

też zawsze nakładam dwie warstwy i kładę odżywkę z Avonu pod lakier, i macham i dmucham

musi mi to wystarczyć.

Cytat:

Napisane przez gucia6

Australia

jakbym miała przy kręceniu czytac książkę, to ani bym nie kręciła, ani z ksiązki nic nie wyniosła

ale muszę się zastanowić nad tym oglądaniem tv... tylko nie wiem co... seriale to dla mnie strata czasu, a filmy i tak razem z mężem oglądam

pewnie wyjściem byłyby jakieś programy popularno-naukowe

może tvn24?

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-09-20, 08:58

Cytat:

Napisane przez gucia6

już od dawna
i w końcu udało się dostać wizę

To super

Nattiv · 2013-09-20, 09:05

Ale mnie uda napierdzielają. A najlepsze jest to, że nie robiłam wczoraj żadnych przysiadów

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-09-20, 09:09

Miała któraś z Was styczność z tą książką może?
Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu

Nattiv · 2013-09-20, 09:19

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42902176]Miała któraś z Was styczność z tą książką może?
Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu[/QUOTE]
Chyba żadna

---------- Dopisano o 10:19 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ----------

Taka ładna pogoda, a ja muszę niedługo do pracy iść. Czemu tak wczoraj nie było

gucia6 · 2013-09-20, 09:21

Cytat:

Napisane przez anczysko1

może tvn24?

strata czasu

wolę coś, z czego mogę się czegoś nauczyć, np. jakieś nowinki technologiczne

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Taka ładna pogoda, a ja muszę niedługo do pracy iść. Czemu tak wczoraj nie było

złośliwość przedmiotów martwych... tzn aury

Nattiv · 2013-09-20, 09:46

Spróbowałam się "pobujać", ale nie ma opcji bym dała radę dłużej jak kilka sekund. Pewnie przez to mnie uda tak bolą, bo wczoraj robiłam ze trzy razy.

wings6 · 2013-09-20, 09:48

Cytat:

Napisane przez gucia6

strata czasu

wolę coś, z czego mogę się czegoś nauczyć, np. jakieś nowinki technologiczne

u mnie to leciałaby zapewne siatkówka (po raz en-ty ten sam mecz... ) albo ID Discovery

W temacie siatkówki dziś zaczynają się Mistrzostwa Europy Mężczyzn

------------
Był przed momentem rzeczoznawca (od tej krechy na aucie) - zakwalifikował do malowania, pozostało czekać na wycenę, która przyjdzie na @ ... malowac raczej i tak nie będziemy, tylko pastować u lakiernika (tak zalecił dość dobry fachowiec), niby będzie lekki cień ale auto nie nowe już (żeby nie napisać stare

), pędziemy nim jeździć aż padnie ... więc nie widzę sensu malowania !
Zobaczę czy to Mini AC ma jakiś sens...

uUuAsissuUu · 2013-09-20, 10:15

ale mnie brzuch boli, jakbym nie mogła się załatwić

Idę na siłownię odpękać aeroby.

ewwwa · 2013-09-20, 10:29

Właśnie dostałam telefon i niestety nici ze stanowiska na które startowałam

Cytat:

Napisane przez wings6

u mnie to leciałaby zapewne siatkówka (po raz en-ty ten sam mecz... ) albo ID Discovery

W temacie siatkówki dziś zaczynają się Mistrzostwa Europy Mężczyzn

------------
Był przed momentem rzeczoznawca (od tej krechy na aucie) - zakwalifikował do malowania, pozostało czekać na wycenę, która przyjdzie na @ ... malowac raczej i tak nie będziemy, tylko pastować u lakiernika (tak zalecił dość dobry fachowiec), niby będzie lekki cień ale auto nie nowe już (żeby nie napisać stare

), pędziemy nim jeździć aż padnie ... więc nie widzę sensu malowania !
Zobaczę czy to Mini AC ma jakiś sens...

Czekałam na to

Nattiv · 2013-09-20, 10:31

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Właśnie dostałam telefon i niestety nici ze stanowiska na które startowałam

Szkoda

Mam nadzieję, że jednak niedługo znów Ci się jakaś fajna okazja trafi

wings6 · 2013-09-20, 10:32

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Właśnie dostałam telefon i niestety nici ze stanowiska na które startowałam

Czekałam na to

- po pierwsze bardzo mi przykro !
- po drugie: ja też i liczę na ciekawe mecze, szkoda tylko, że mam tak daleko...

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-09-20, 10:33

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Właśnie dostałam telefon i niestety nici ze stanowiska na które startowałam

gucia6 · 2013-09-20, 10:34

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Właśnie dostałam telefon i niestety nici ze stanowiska na które startowałam

przykro mi

Monisia86 · 2013-09-20, 10:37

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Właśnie dostałam telefon i niestety nici ze stanowiska na które startowałam

szkoda

a co to było za stanowisko? w jakiejś korporacji?

ewwwa · 2013-09-20, 10:51

Karta się chyba nigdy nie odwróci...

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Szkoda

Mam nadzieję, że jednak niedługo znów Ci się jakaś fajna okazja trafi

Dziękuję

Cytat:

Napisane przez wings6

- po pierwsze bardzo mi przykro !
- po drugie: ja też i liczę na ciekawe mecze, szkoda tylko, że mam tak daleko...

Dziękuję!

No niestety

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42903745]

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez gucia6

przykro mi

Cytat:

Napisane przez Monisia86

szkoda

a co to było za stanowisko? w jakiejś korporacji?

Pisze na PW bo nauczona złym dośw wole tego nie pisać na forum

charlizeee · 2013-09-20, 11:19

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Karta się chyba nigdy nie odwróci...

Dziękuję

Dziękuję!

No niestety

Pisze na PW bo nauczona złym dośw wole tego nie pisać na forum

Szkoda

Karta napewno się odwróci i znajdziesz fajną prace

ewwwa · 2013-09-20, 11:28

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Szkoda

Karta napewno się odwróci i znajdziesz fajną prace

Chciałabym bardzo

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-09-20, 11:29

Melduję 40 min ćwiczeń:
- rozgrzewka
- wznosy nóg z leżenia 2x15
- pompki w oparciu o ścianę 2x15
- podnoszenie bioder 2x15
- skrętoskłony na brzuch 2x15
- ,,żabie brzuszki'' 2x15
- martwy ciąg 2x15 (20kg)
- wiosłowanie hantli w oparciu 4x15 (2kg)
- wspięcia na palce obunóż z hantlami 4x15 (4kg)
- pompki klasyczne 2x15
- wykroki z hantlami 4x15 (4kg)
- przysiady 2x20
- rozciąganie

Fionka_31 · 2013-09-20, 11:39

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Yeah, pierwsze dni były głodne i słabe, ale nie tak jak mnie straszono Teraz jest fajnie, nie mam wzdęć, brzucha jak balon, jest mi lekko

Nie wiem o co chodzi, dziś się obudziłam wyspana o 4

godzinkę posiedziałam i poszłam znowu spać.

może kiedyś wypróbuję LC tylko jak? jak ja na samo śniadanie jem 80g

BlackAngel · 2013-09-20, 11:43

Ewa, uszy do góry znam ten ból.. niestety

nienawidze siedzieć w domu, normalnie mnie nosi..

charlizeee · 2013-09-20, 11:57

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42904942]Melduję 40 min ćwiczeń:
- rozgrzewka
- wznosy nóg z leżenia 2x15
- pompki w oparciu o ścianę 2x15
- podnoszenie bioder 2x15
- skrętoskłony na brzuch 2x15
- ,,żabie brzuszki'' 2x15
- martwy ciąg 2x15 (20kg)
- wiosłowanie hantli w oparciu 4x15 (2kg)
- wspięcia na palce obunóż z hantlami 4x15 (4kg)
- pompki klasyczne 2x15
- wykroki z hantlami 4x15 (4kg)
- przysiady 2x20
- rozciąganie[/QUOTE]

W takiej kolejności to robisz?

redeyes · 2013-09-20, 12:04

ewcia, trzymaj się

W moich rejonach deszcz leje już tydzień czasu, jak ja nienawidzę takiej pogody.. Ostatnie 10 dni wolności i spędzam je w chorobie i takiej zwalonej pogodzie. Aż mnie głowa rozbolała

ewwwa · 2013-09-20, 12:05

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Ewa, uszy do góry znam ten ból.. niestety

nienawidze siedzieć w domu, normalnie mnie nosi..

Mnie już ręce opadają normalnie

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-09-20, 12:06

Cytat:

Napisane przez charlizeee

W takiej kolejności to robisz?

Tak

ewwwa · 2013-09-20, 12:07

Cytat:

Napisane przez redeyes

ewcia, trzymaj się

W moich rejonach deszcz leje już tydzień czasu, jak ja nienawidzę takiej pogody.. Ostatnie 10 dni wolności i spędzam je w chorobie i takiej zwalonej pogodzie. Aż mnie głowa rozbolała

Jesteście najlepsze, dziękuję Wam

Dziś chyba popłynę z winem i naczosami, należy mi się

BlackAngel · 2013-09-20, 12:11

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Mnie już ręce opadają normalnie

kokardki prędzej, damy radę!

a mój brzuch ginie pod tłuszczykiem, za dużo sobie folguje ost

od tej chwili mówię wszelkim dobrociom słodyczowym i innym złom spożywczym stanowcze won!

2013-09-20, 09:05	#3726
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Ale mnie uda napierdzielają. A najlepsze jest to, że nie robiłam wczoraj żadnych przysiadów __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-09-20, 09:09	#3727
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Miała któraś z Was styczność z tą książką może? Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu

2013-09-20, 09:19	#3728
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42902176]Miała któraś z Was styczność z tą książką może? Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu[/QUOTE] Chyba żadna ---------- Dopisano o 10:19 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ---------- Taka ładna pogoda, a ja muszę niedługo do pracy iść. Czemu tak wczoraj nie było __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-09-20, 09:46	#3730
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Spróbowałam się "pobujać", ale nie ma opcji bym dała radę dłużej jak kilka sekund. Pewnie przez to mnie uda tak bolą, bo wczoraj robiłam ze trzy razy. __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-09-20, 10:15	#3732
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI ale mnie brzuch boli, jakbym nie mogła się załatwić Idę na siłownię odpękać aeroby.

2013-09-20, 11:29	#3742
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduję 40 min ćwiczeń: - rozgrzewka - wznosy nóg z leżenia 2x15 - pompki w oparciu o ścianę 2x15 - podnoszenie bioder 2x15 - skrętoskłony na brzuch 2x15 - ,,żabie brzuszki'' 2x15 - martwy ciąg 2x15 (20kg) - wiosłowanie hantli w oparciu 4x15 (2kg) - wspięcia na palce obunóż z hantlami 4x15 (4kg) - pompki klasyczne 2x15 - wykroki z hantlami 4x15 (4kg) - przysiady 2x20 - rozciąganie Edytowane przez 57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Czas edycji: 2013-09-20 o 11:32

2013-09-20, 11:43	#3744
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Ewa, uszy do góry znam ten ból.. niestety nienawidze siedzieć w domu, normalnie mnie nosi.. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-09-20, 11:57	#3745
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42904942]Melduję 40 min ćwiczeń: - rozgrzewka - wznosy nóg z leżenia 2x15 - pompki w oparciu o ścianę 2x15 - podnoszenie bioder 2x15 - skrętoskłony na brzuch 2x15 - ,,żabie brzuszki'' 2x15 - martwy ciąg 2x15 (20kg) - wiosłowanie hantli w oparciu 4x15 (2kg) - wspięcia na palce obunóż z hantlami 4x15 (4kg) - pompki klasyczne 2x15 - wykroki z hantlami 4x15 (4kg) - przysiady 2x20 - rozciąganie[/QUOTE] W takiej kolejności to robisz? __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-20, 12:04	#3746
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 309	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI ewcia, trzymaj się W moich rejonach deszcz leje już tydzień czasu, jak ja nienawidzę takiej pogody.. Ostatnie 10 dni wolności i spędzam je w chorobie i takiej zwalonej pogodzie. Aż mnie głowa rozbolała

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)