Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

[Mandragorrka]

[1=f1c0d63fc5ca1c381c34296 7d346813606c679f4_610b1c1 cbeee7;50785690]Ale dzis mialam sen... Ze przebieglam maraton i mialam trzecie miejsce[/QUOTE]

Może proroczy?

Napisane przez pl_madzia

Ala u mnie w okolicy w sobotę jest maraton, max 100 osób biegnie taki limit, rok temu było chyba około 50osób , i tylko 3 kobiety ukończyły, każda miała wielki puchar

Co to za maraton ze ma taki limit? Bardzo kameralny bieg.

[magrat16]

Odebrałam dzisiaj paczkę z nowiutkimi butami do biegania, jutro mam wolne, pogoda ma być piękna to może zrobię jakąś trasę

[szalona3]

Napisane przez magrat16

Odebrałam dzisiaj paczkę z nowiutkimi butami do biegania, jutro mam wolne, pogoda ma być piękna to może zrobię jakąś trasę

Jakie kupiłaś?

[magrat16]

Adidas Duramo 6

Moje poprzednie buty były bardziej masywne i na styk z rozmiarem, w tych mam trochę luzu przy palcach i aż dziwnie się czuję Ale leżą dobrze

[Liiii]

Ja w asicsach i chyba ich nie zdradze :p

[marcia321]

Napisane przez magrat16

Adidas Duramo 6

Moje poprzednie buty były bardziej masywne i na styk z rozmiarem, w tych mam trochę luzu przy palcach i aż dziwnie się czuję Ale leżą dobrze

też biegam w adidas i są mega

[e60e5454b131baabfef11f4156e093bc04f95d5e_5ebdcd725ac57]

magrat16: To ja czekam na opinię jak się biegało. Chciałabym napisać, że ładne, ale jakoś buty do biegania (w mojej opinii) są brzydkie. W sumie ich cel to wygoda i to najważniejsze, ale też fajnie byłoby znaleźć coś co jest wygodne i trochę też oko cieszy

Ja po tych dwóch tygodniach mojej przygody z bieganiem, zauważyłam, iż jeden but zużywa mi się jakoś bardziej tak po wewnętrznej linii i tak się zastanawiam czy mi ta noga nie ucieka w trakcie biegu, skoro tak dziwnie mi się but pochyla Chyba na kolejne buty odłożę większą sumę (kto wie kiedy) i pójdę gdzieś, gdzie mi ktoś fachowym okiem poradzi.

[Darianna25]

Napisane przez magrat16

Adidas Duramo 6

Moje poprzednie buty były bardziej masywne i na styk z rozmiarem, w tych mam trochę luzu przy palcach i aż dziwnie się czuję Ale leżą dobrze

Mam je ale do fitnesu.Kilka razy w nich biegałam i fajnie sie biegało.

pl_madzia buty otarły mnie na piętach po wewnętrznej stronie.
Tak tez myslałam z ta wkłądką.
Fajnie sie mi biegło i nawet szybciej niż zwykle.

[Martyna991]

Cześć Dziewczyny Przygarniecie mnie? Biegam od zeszłego tygodnia co drugi dzień. Przedtem ćwiczyłam w domu i jeździłam na rowerze. Dzisiaj był mój czwarty bieg i udało mi się biec przez 25 minut bez zatrzymywania się, chociaż czasami był to bardziej trucht Nie mam pojęcia jaki to mógłby być dystans, muszę pobrać jeszcze jakąś aplikację do mierzenia kilometrów

magrat16 też biegam w Adidas Duramo 6, ale w różowym kolorze

[maalinkaa90]

Polecam Endomondo

[pl_madzia]

Napisane przez Mandragorrka

Co to za maraton ze ma taki limit? Bardzo kameralny bieg.

Maraton Jastrowie . Koleżankę będę prowadziła na jej pierwszy maraton, może się uda że na pudle stanie.

[Mandragorrka]

Napisane przez pl_madzia

Maraton Jastrowie . Koleżankę będę prowadziła na jej pierwszy maraton, może się uda że na pudle stanie.

Poczytałam o biegu, ciekawa impreza. Świetne jest to ze za niewielkie pieniądze można wziąć udział w biegu. Pewnie dzięki temu że trasa prowadzi przez las wiec organizatorom odpada dużo rzeczy pisali ze trasa należy do trudniejszych wiec w sobotę trzymam za Was kciuki

[pl_madzia]

Napisane przez Mandragorrka

Poczytałam o biegu, ciekawa impreza. Świetne jest to ze za niewielkie pieniądze można wziąć udział w biegu. Pewnie dzięki temu że trasa prowadzi przez las wiec organizatorom odpada dużo rzeczy pisali ze trasa należy do trudniejszych wiec w sobotę trzymam za Was kciuki

Trasa trudna pewnie ze względu na podbieg dość duży przechył, i tak przez 1 km, więc przy 42 km to 4x ten podbieg. Kolejna sprawa to brak kibiców a to dopinguje, sporo wywrotek bo sporo korzeni do przeskakiwania.Nie Dziękuję za doping

[Nameria]

wiosna przyszła, przenoszę się z bieżni na świeże powietrze. Mam tylko taki problem. Dziewczyny na czym słuchacie muzyki podczas biegania? Nienawidzę biegać bez muzyki. Telefon jest za duży, przeszkadza mi jak jest w kieszeni. Macie jakieś patenty na to?

[Celebrinfea]

Moze opaska na ramie?

[LadyWhisper]

ja biegam z ipodem ;-)

Mandragorrka kuruj sie!
LR sie udalo bardzo, bylo naprawde rewelacyjnie

[e60e5454b131baabfef11f4156e093bc04f95d5e_5ebdcd725ac57]

Ja kupiłam sobie leginsy do biegania z kieszonką. Są też opaski na ramię, widziałam w sklepie i też się zastanawiałam nad taką opcją, ale wzięłam portki No bo inaczej, gdzie go schować.

I zobaczyłam butki Puma Faas 500 coś tam i

[magrat16]

Opaska na ramię, ew czasami biorę nerkę i do niej telefon, klucze, drobne na wodę lub wodę

dzisiaj krótka trasa 3.82, testowałam buty

[201705121341]

Napisane przez Martyna991

Cześć Dziewczyny Przygarniecie mnie? Biegam od zeszłego tygodnia co drugi dzień. Przedtem ćwiczyłam w domu i jeździłam na rowerze. Dzisiaj był mój czwarty bieg i udało mi się biec przez 25 minut bez zatrzymywania się, chociaż czasami był to bardziej trucht Nie mam pojęcia jaki to mógłby być dystans, muszę pobrać jeszcze jakąś aplikację do mierzenia kilometrów

magrat16 też biegam w Adidas Duramo 6, ale w różowym kolorze

25 minut bez zatrzymywania? A na początku ile biegałaś?

Dzisiaj mój czwarty bieg, spokojnie truchtam minutę, mniej spokojnie dwie, dam radę przebiec trzy ale potem już koniecznie muszę przejść do marszu bo ledwo żyję:P Jak to u was wygląda? Na lajcie biegniecie te paręnaście/parędziesiąt minut czy też po iluś tam minutach macie dosyć ale biegniecie dalej dopóki nie zaczniecie tracić tchu?

Dzisiaj:

Czas: godzina 9 minut
spalone kcal: 570 i tłuszcz: 73 g
średnie tętno: 168

[Bauster]

Dzisiaj był mój dziewiczy rejs, truchtanie z Iphonem. Mam zakwasy, ale czuję się znakomicie! Jutro powtórka! Trzymajcie kciuki!

[e60e5454b131baabfef11f4156e093bc04f95d5e_5ebdcd725ac57]

Napisane przez magrat16

Opaska na ramię, ew czasami biorę nerkę i do niej telefon, klucze, drobne na wodę lub wodę

dzisiaj krótka trasa 3.82, testowałam buty

I jak Ci się z tą nerką biega, nie przeszkadza ona, nie lata?


whiteglove: Ja biegam od dwóch tygodni. Od dwóch ostatnich treningów biegłam cały czas po 20 minut. Wcześniej marsz mieszany z biegiem. A teraz od tych dwóch biegów trucht z biegiem. Na początku powoli i na koniec przyśpieszam. Poprawiłam swój czas z 30 minut do 19 minut na 3 km. Nadal bez rewelacji, ale jest postęp i jestem z siebie dumna Ja nie dopuszczam do dużej zadyszki, bo wtedy boli mnie serce. Idę niebawem zrobić sobie badania i mam nadzieje, że to nic poważnego.

A miałam realizować plan, ale jakoś nie mogę się za niego zabrać

[magrat16]

[1=e60e5454b131baabfef11f4 156e093bc04f95d5e_5ebdcd7 25ac57;50806927]I jak Ci się z tą nerką biega, nie przeszkadza ona, nie lata? [/QUOTE]

Ja ją przewieszam na skos przez ramię i dosyć ścisło mocuję, trochę lata ale nie bardzo. Na biodrach za bardzo latała

[tekila901]

Napisane przez Nameria

wiosna przyszła, przenoszę się z bieżni na świeże powietrze. Mam tylko taki problem. Dziewczyny na czym słuchacie muzyki podczas biegania? Nienawidzę biegać bez muzyki. Telefon jest za duży, przeszkadza mi jak jest w kieszeni. Macie jakieś patenty na to?

Też by mi się przydał jakiś patent na to. Boję się biegać bez telefonu, bo niedawno jak wracałam do domu to jakichś dwóch typów spod ciemnej latarni mnie goniło. Dlatego wolę mieć coś przy sobie, żeby w razie czego dzwonić na 112.

[f1c0d63fc5ca1c381c342967d346813606c679f4_610b1c1cbeee7]

Ja tak naprawde, to ze strachu nie wiem jak bym zapierdzielała gdybym była na Twoim miejscu

[Liiii]

Dziewczyny dzisiaj sie zagapilam i przebieglam 6.4km nawet nie wiem kiedy to zlecialo... ale marnie czasowo....

[201705121341]

Ja to bym biegała z gazem pieprzowym a nie telefonem gdyby mnie ktoś gonił :P

[Rugla]

[1=f1c0d63fc5ca1c381c34296 7d346813606c679f4_610b1c1 cbeee7;50807834]Ja tak naprawde, to ze strachu nie wiem jak bym zapierdzielała gdybym była na Twoim miejscu[/QUOTE]

Kazda motywacja sie liczy.

[Nameria]

Znalazłam patent, wzięłam mp3 takie do pływania i wsadziłam w stanik. Tylko kiepsko się piosenki zmieniało. Myślę, że da radę przyczepić do ramiączka tylko dziś miałam stanik ze strasznie grubymi ramiączkami.
Zrobiłam jakieś 5 km według googli, nie mam pojęcia tylko w jakim czasie bo nie spojrzałam na zegarek jak z domu wychodziłam

Jak ktoś by mnie gonił, chyba bym pobiła życiowy rekord

[otka_a]

Opaska na ramię. Genialne! Mam nadzieję, że będzie się też sprawdzać jak nastanie pora na bieganie w topach...

Osobiście nie wyobrażam sobie biegania bez telefonu/muzyki/RunKeepera

[201705121341]

Napisane przez otka_a

Opaska na ramię. Genialne! Mam nadzieję, że będzie się też sprawdzać jak nastanie pora na bieganie w topach...

Osobiście nie wyobrażam sobie biegania bez telefonu/muzyki/RunKeepera

U mnie opaska w samym topie się nie sprawdza Albo uciska albo zjeżdża z ramienia ;/

A ja właśnie biegam bez muzyki i telefonu, bieganie rewelacyjnie mnie wycisza

Wysłane z telefonu, jem ogórki i literki