Prrrawie narzeczone i pierrrwsza żona - cz. 14!

[Kohnelia20]

kawa brawo tyle schudłas ile ci to zajeło?

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Kohnelia20

kawa brawo tyle schudłas ile ci to zajeło?

dziękuję
5 miesięcy.
jadłam zdrowiej, mniejsze porcje o połowę, jadłam co 3-4h, piłam mnóóóóóóstwoo wody mineralnej niegazowanej, unikałam tłustego np. zamiast majonezu czy śmietany dodawałam jogurt naturalny, nie piłam gazowanego ani chipsów itp.
muszę znowu wziąć się w garść żeby jeszcze tak z 6 kg zrzucić

[Kohnelia20]

kawa jestes kolejnym przykładem na to że się da
a powiedz mi słodkości jadłas?

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Kohnelia20

kawa jestes kolejnym przykładem na to że się da
a powiedz mi słodkości jadłas?

oczywiście, że jadłam! bez słodyczy nie mogłabym żyć
ja nie jadam słodkiego tylko w trakcie Adwentu i Wielkiego Postu.
kiedyś pochłaniałam garść ciastek, krówek czy cukierków do popołudniowej kawy, a w trakcie diety jadłam tak z 3 krówki i wystarczyło słodkie jadałam tak co 2-3 dzień.
unikałam też zbędnych tłuszczy np ściągałam skórkę z kurczaka czy panierkę. aha i tak 3h przed snem nie jadłam już
staram się pilnować, ale nie zawsze to wychodzi, także w ciągu 5 miesięcy przybyło mi 2kg, więc czas znów się odchudzać
polecam v.i.t.a.l.i.ę

[aQ01]

Tak w temacie odchudzania:
http://kwejk.pl/obrazek/589135/motywacja.html trochę chamski żart

[Calipso88]

Hej laski!!
tak wieczornie wpadłam się tylko przywitać - weekend Tżtowania mmmm dawno już nie mieliśmy takich wspólnych weekendów, strasznie mi tego brakowało. A Wy tutaj produkcja spamu na 102 ;p
Byliśmy wczoraj na urodzinach Jego przyszłej szwagierki - Teściowa, Jego siostra i my wyszliśmy bardzo średnio zadowoleni, ale -nevermind
Muszę jeszcze się pomęczyć nad farmakologią-na szczęscie w tym tygodniu mam najwcześniej na 9:45 :P

Miłego wieczorku! i DOBREJ NOCY!

[adela50]

tż dał info,że przyjedzie w długi weekend listopadowy czyli już 10-tego powinien być, ito jest juz ostateczna wersja

[kinia860]

[QUOTE=Galadriela87;301010 06]

U mnie w sumie bez zmian. D. zrobił mi niespodziankę i przyjechał do mnie w czwartek bezpośrednio z Warszawy. Jutro też przyjedzie wieczorem i w nocy wylot. Na szczęście w tym miesiącu, to już ostatnia podróż do Niemiec i być może do końca roku nie będzie musiał tam latać, ale to nic pewnego.
[QUOTE]

Widzisz nie jets tak zle z tymi wyjazdami tz

Skoro tak zachwalacie ten film i ksiazke "Ps.kocham cie " to chyba musze sie i ja skusic obejrzec /przeczytac

Ja tez sie dzis popoludniu tztowalam,przyjechal do mnie i mnie wyciagnal na spacer ....do sklepu po slodycze

Jak jestesmy przy dietach i odchudzaniu to i ja podziele sie nowoscia jaka od tz uslyszalam ,dzis mi mowil,ze tesciowa jego brata schudla w ciagu 2 miesiecy 15 kg.,ja wlasnie ja widzialam dwa miesiace temu 20 sierpnia na chrzcinach ,nie byla jakas gruba wedlug mnie ,ciekawa jestem jak teraz wyglada,a dieta ktora stosowala to optymalna dieta Jana Kwasniewskiego,dieta WYSOKOTLUSZCZOWA.
Fragment"Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęcych, takich jak żółtka jaj, podroby, tłuste mięsa,sery, maslo,smietana. Uzupełnieniem tych produktów powinny być niskocukrowe warzywa takie jak pomidory,ogorki i kapustne. Spożycie bogatych w węglowodany owocow należy ograniczyć, dopuszczalne są w niewielkich ilościach owoce jagodowe, takie jak agrest, czarna porzeczka,jagody i zurawina"

Musze na yt poogladac co tam mowi ciekawego o tej diecie ,generalnie tz mowil ,zeby na smalcu wszystko smazyyc i mleko pic z jak najwieksza zawartoscia tluszczu,kurde sama nie wiem co o tym myslec,jak to uslyszalam to mowie ,ze absurd jakis ,ale jakby sie tak zglebic no to ...to nie wiem

[1988Marlena]

Napisane przez aQ01

Aż mi się przypomniało co kiedyś koleżanka powiedziała "ee nie ma co się denerwowac, złośc piękności szkodzi a ja nie mam czym szastac"

Dobry tekst

Napisane przez kasikkkkka

hm... z prezentów dostaliśmy:
- zestaw sztućców 72-elementowy w walizeczce
- zestaw do fondue ( jeszcze nie mieliśmy okazji wypróbować)
http://bergnershop.home.pl/userdata/...d48dc2d2b8.jpg
- komplet pościeli ( 100%bawełny ) - piękna jest
http://witadecor.com.pl/_var/gfx/a8e...6c1d4ff245.jpg
- komplet kieliszków do białego wina
- no i zamiast kwiatów ponad 30 książek i to mnie najbardziej cieszy

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

jaka tu dzisiaj cisza

Piękna ta pościel!! Ja miałam na nią chrapkę, bo na allegro ją widziałam, ale zdecydowałam się na tańszą bo jednak kasa ucieka z konta w szalonym tempie

Napisane przez kinia860

Jak jestesmy przy dietach i odchudzaniu to i ja podziele sie nowoscia jaka od tz uslyszalam ,dzis mi mowil,ze tesciowa jego brata schudla w ciagu 2 miesiecy 15 kg.,ja wlasnie ja widzialam dwa miesiace temu 20 sierpnia na chrzcinach ,nie byla jakas gruba wedlug mnie ,ciekawa jestem jak teraz wyglada,a dieta ktora stosowala to optymalna dieta Jana Kwasniewskiego,dieta WYSOKOTLUSZCZOWA.
Fragment"Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęcych, takich jak żółtka jaj, podroby, tłuste mięsa,sery, maslo,smietana. Uzupełnieniem tych produktów powinny być niskocukrowe warzywa takie jak pomidory,ogorki i kapustne. Spożycie bogatych w węglowodany owocow należy ograniczyć, dopuszczalne są w niewielkich ilościach owoce jagodowe, takie jak agrest, czarna porzeczka,jagody i zurawina"

Musze na yt poogladac co tam mowi ciekawego o tej diecie ,generalnie tz mowil ,zeby na smalcu wszystko smazyyc i mleko pic z jak najwieksza zawartoscia tluszczu,kurde sama nie wiem co o tym myslec,jak to uslyszalam to mowie ,ze absurd jakis ,ale jakby sie tak zglebic no to ...to nie wiem

Z tego co słyszałam to działa na takiej zasadzie, że organizm "widzi" że dostarczasz mu tłuszczów, więc on tłuszcz wydala, nie dość że ten dostarczony to i ten nagromadzony. kiedyś stosowałam podobną dietę - jadłam dużo tłustych potraw i mało węglowodanów (np. chleba i ziemniaków wogóle nie jadłam) i chudłam 1 kg tygodniowo ale jakoś nie wyobrażam sobie wrócić do tej diety

[natasia20]

Dzień dobry
U mnie weekend zleciał stanowczo za szybko
Na szczęście jeszcze dziś jadę z TŻ do dentysty
Wczosraj byliśmy na sesji zdjęciowej

[santom]

heeejjj;D

tak apropo diety kwasniewskiego: chyba bym nie chciala ogladac swoich zyl i tetnic po takiej diecie no i nie oglabym zyc samym miesem, bo ja zdecydowanie warzywozerna jestem

gratuluje dziewczyny wszelkich sukcesow odchudzeniowych ja przez ostatnie 6 miesiecy jak bylam w uk to schudlam 9kg i o dziwo nie odchudzalam sie, ale stres zaczal mnie zzerac, bo przestalo mi sie tam podobac plus troche problemow zdrowotnych mi doszlo. fakt, odstawilam to co oni gotowali w kuchni na obiady, i na przerwach jadlam to co sama sobie przygotowalam. plus mase ruchu mialam, bo pracowalam jako animatorka dla dziadkow, wiec pchanie wozkow z babami do busa,ktore waza 150kg i rzucaja sie daly mi swoje jak mnie mama zobaczyla po tym pol roku to za glowny cel chyba postawila sobie wmuszanie jedzenia we mnie na szczescie juz sie przyzwyczaila, a ja mniej wiecej utrzymuje swoja wage, z ew wahaniami ziomowymi(2-3kg) a ostatnio, mimo, ze nic nie robie zeszlam ponizej 56kg, wiec narazie jest ok ale jesli tylko pozwolilabym sobie na pofolgowanie z zarelkiem i slodyczami szybko by mi waga podskoczyla

mam nadzieje, ze jutro albo pojutrze bedziemy mogli odebrac juz autko a dzis jedziemy na male zakupy jedzonkowe, bo juz nie wiele mamy w lodowce

[kawa_tylko_z_mlekiem]

dzień dobry

Napisane przez natasia20

Dzień dobry
U mnie weekend zleciał stanowczo za szybko
Na szczęście jeszcze dziś jadę z TŻ do dentysty
Wczosraj byliśmy na sesji zdjęciowej

widzę właśnie nowy avatar
mogłabyś dodać zdjęcia na wizaż? chciałam Twój avatar powiększyć, ale nie wiem jak, a tak lubię oglądać zdjęcia
ja zbieram się na uczelnię. miłego dnia

[natasia20]

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

dzień dobry

widzę właśnie nowy avatar
mogłabyś dodać zdjęcia na wizaż? chciałam Twój avatar powiększyć, ale nie wiem jak, a tak lubię oglądać zdjęcia
ja zbieram się na uczelnię. miłego dnia

Zajrzyj na TŻtówki 2009

[aluniaaaaa]

Napisane przez aQ01

Tak w temacie odchudzania:
http://kwejk.pl/obrazek/589135/motywacja.html trochę chamski żart

Hehe dobre

Napisane przez natasia20

Wczosraj byliśmy na sesji zdjęciowej

Oooo, a cóż to za sesja? intrygujaco brzmi

Bry

[natasia20]

Napisane przez aluniaaaaa

Oooo, a cóż to za sesja? intrygujaco brzmi

Bry

Wczoraj zrobiliśmy sobie z TŻ jesienną sesję zdjęciową czego wynikiem jest mój nowy avatar

[aluniaaaaa]

Aaaaaa, fajnie a kto wam zdjecia robil? pochwalisz sie jakims?

[natasia20]

Napisane przez aluniaaaaa

Aaaaaa, fajnie a kto wam zdjecia robil? pochwalisz sie jakims?

Sami robiliśmy mam w albumie zapraszam

[aluniaaaaa]

No to moze ja przerwe tą cisze i pochwale sie pufą

[Mutny]

Napisane przez aluniaaaaa

No to moze ja przerwe tą cisze i pochwale sie pufą

No! Pufa świetna! Mi się podoba

[natasia20]

Napisane przez aluniaaaaa

No to moze ja przerwe tą cisze i pochwale sie pufą

suuper pufa

[aluniaaaaa]

Mi tez

Wygralam na fejsie bilet do kina dla mamy

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:29 ----------

Milo, ze wam sie podoba

[Mutny]

A na jaki film? i jak to zrobiłaś?

[aluniaaaaa]

Tfu, do teatru

MPK zadalo pytanie na fejsie i odpowiedzialam

[Mutny]

Napisane przez aluniaaaaa

Tfu, do teatru

MPK zadalo pytanie na fejsie i odpowiedzialam

dobra laski, ja zmykam na jeszcze jeden wykład papa

[1988Marlena]

NAtasia, fajne zdjęcia, Alunia Ty nasza bystrulo!!

A ja dziś odebrałam wyniki badań i jestem zła - wyszły do dupy delikatnie mówiąc, a lekarze nic z tym nie zrobią bo wyniki "są w normie" - taaa tyle że normy laboratoryjne są do dupy

[aluniaaaaa]

Dziewczyny, musze sie pochwalic T. kupuje jutro mieszkanie!!!!!! Dopiero sie buduje, w 2013 odbior ale promocja taka, ze nam wykanczaja w cenie mieszkania pod klucz

[natasia20]

Napisane przez aluniaaaaa

Dziewczyny, musze sie pochwalic T. kupuje jutro mieszkanie!!!!!! Dopiero sie buduje, w 2013 odbior ale promocja taka, ze nam wykanczaja w cenie mieszkania pod klucz

ale suuper wiadomość!!!

[aluniaaaaa]

Napisane przez natasia20

ale suuper wiadomość!!!

I w sumie niespodziewana

[asiaczek87]

Napisane przez aluniaaaaa

I w sumie niespodziewana

gratulacje więc

Dzień dobry

[natasia20]

Napisane przez aluniaaaaa

I w sumie niespodziewana

Tym bardziej cieszy