Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal cz.4

[czbasia]

Napisane przez Gosia2011

Noo tylko tak wygląda :a tak naprawdę na długość kciuka, ja to lubię takie pierdółki

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

To kto dzisiaj jeszcze nie ćwiczył ??

Ja miałam po pracy 1,5h spacerek ale jeszcze muszę wskoczyć na rowerek chociaż na 15 minut! Bo jak z poniedziałku nie wsiądę to w ogóle nie wsiądę cały tydzień

No cos w tym jest.. jaki poniedzialek taki caly tydzien

[heroine86]

Napisane przez czbasia

na pewno duchem
Aaa.. wczoraj w radio slyszalam ze najszczesliwszy w zyciu kobiety to okres kiedy ma 33 lat.. I ja takowy osiagam w tym roku, hahahaha..

No to duch jest najważniejszy! nieważne ile kobieta ma lat, tylko na ile się czuje

Napisane przez czbasia

Aaaaaa... osiagnelam prawie I-cel Dzis rano bylo 55,1 kg!! Tera nie zaprzepascic i dalej pociagnac. Zeby do maja chociaz 52-53 bylo!!!!!

no to brawo małymi kroczkami do celu

Napisane przez meeedzik

Heroine ja też bym poprosiła o jakiś namiar na tą firmę gdzie Twoja koleżanka robi

Melduję, że też dziś ćwiczyłam 30 minut hula hop i 300 ścisków agrafką

okej, jak coś będę wiedzieć to Wam na pewno napiszę

no i moje ganianie z tasakiem się opłaciło brawo!

[kamilon]

Napisane przez sunshine_92

Dziękuję dziewczyny .

Przyrzekłam sobie,że nie zostawie wszystkiego na ostatnią chwilę i odtąd będę się uczyc na bieżąco ta sesja była prze-ra-ża-ją-ca.

Kamilon-Nysa

Aaa... UP mam rozumiec Uniwerystet Przyrodniczy we Wroclawiu?

Napisane przez czbasia

na pewno duchem
Aaa.. wczoraj w radio slyszalam ze najszczesliwszy w zyciu kobiety to okres kiedy ma 33 lat.. I ja takowy osiagam w tym roku, hahahaha..

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Aaaaaa... osiagnelam prawie I-cel Dzis rano bylo 55,1 kg!! Tera nie zaprzepascic i dalej pociagnac. Zeby do maja chociaz 52-53 bylo!!!!!

GRATULUJE !!!! zazdroszcze straszecznie tej wagi mrrrrr

[czbasia]

Dobranoc laseczki Ja padam na klawiature Od 7,30 na kompie z malymi przerwami. na jedzenie. Oczy juz odmawiaja posluszenstwa Teraz zeby sie zrelaksowac tv poogladam, hehe vSlodkich snow
Aaaa.. wiecie co mi sie snilo wczoraj?? Ze w totka trafilam. I jzu szlismy z tz po odbior kasy a jemu kupon wpadl.... do rowu i jak juz to wylowilam, umylam i osuszylam okazalo sie ze kupon nieczytelny, tzn czysta kartka zostala. Cholerka.. tylko nr nie zapamiatalam. Tzn 3 liczby pamietam, Ale i tak na prozno bo nei obstawilam milej nocy

[paulownia]

Napisane przez Gosia2011

heroine86 ok nie ma sprawy. jakby ktoś coś wiedział to pisać szukamy pracy z Tżtem na serio!I na dłużej nie tylko okres wakacji!

Dania wchodzi w rachube? jak cos wpadnie mi w oko to napisze. Sprzatanko glownie.

Napisane przez czbasia

na pewno duchem
Aaa.. wczoraj w radio slyszalam ze najszczesliwszy w zyciu kobiety to okres kiedy ma 33 lat.. I ja takowy osiagam w tym roku, hahahaha..

To ja jeszcze sobie roczek poczekam.

Napisane przez meeedzik

Paulownia kochana znajdź mnie jak masz Monie w znajomych to u niej możesz mnie znaleźć

Nie mam Moniki na Facebooku.
Imie i nazwisko na PW?
Spadam do wyrka, dobranoc.

[Milena001]

Napisane przez heroine86

Gosiu, moja koleżanka jest w Holandii i właśnie pracuje przy kwiatach ogólnie jest tak, że im człowiek starszy to więcej zarabia dziwny jakiś system płac wg przedziału wiekowego ona już jeździ od kilku lat, no i teraz zarabia 2 razy tyle niż np. 4 lata temu bo jest starsza razem wykonują tę samą pracę studentki, czy też dorosłe kobiety, a płace są różne ona sobie bardzo chwali, bo mówi, że praca jest lekka i naprawdę można zaoszczędzić

kurcze ja też chętnie bym wyjechała na parę miesięcy do takiej pracy, jeszcze jak nie jest ciężka...zresztą ja to kobieta ze wsi jestem i pracy się nie boję tylko nie wiem gdzie to się można załapać i dowiedzieć o takich wyjazdach....

---------- Dopisano o 21:57 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------


Moje w tym momencie wygladaja podobnie.

To skoro macie takie uda jak ta najseksowniejsza kobieta 2012 roku to ja wam zazdroszczę gdzie mi do Was...

---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez meeedzik

Weźcie już przestańcie tyle pisać, bo ledwo Was nadrabiam przy Was to trzeba 24h/7 siedzieć na wizażu, żeby mieć wszystko na bieżąco
Milenko już jesteśmy znajome haha
Paulownia kochana znajdź mnie jak masz Monie w znajomych to u niej możesz mnie znaleźć
Gosia ładna broszka
Heroine ja też bym poprosiła o jakiś namiar na tą firmę gdzie Twoja koleżanka robi

Melduję, że też dziś ćwiczyłam 30 minut hula hop i 300 ścisków agrafką

jak kontakt się urwie na wizażu to przynajmniej będę mogła zobaczyć na fejsie co u Was

[Gosia2011]

Paulownia wszystko wchodzi w rachubę
tam gdzie dobre zarobki tyle, że chcielibyśmy razem z Tża to już problem 2 głowy


Ufff spoczęłam na krześle poćwiczyłam i się wypociłam
30 minut rowerek stacjonarny, 30 przysiadów, 30 brzuszków, 6,30h w pracy - stałam i coś tam dokładałam czasami po pracy1,5h spacer
Dzisiaj nawet sporo ruchu miałam

Oglądałam dalej pogromców nadwagi

Mam nadzieję, że przyjdzie jutro stepper to na nim będę jeszcze ćwiczyćjuż się nie mogę doczekać!

[Cocktailraspberry]

Ale Wy piszecie ledwo Was nadrabiam Też się muszę pochwalić, że sesja zdana do 20 mam luz Co do diety to nie ma się czym chwalić niestety waga kolo 56 także d.pa Trzeba stracić kg do wakacji bo wstyd Na aerobik wracam po feriach póki co korzystam z deski jako formy ruchu Medzik może wybierzesz się ze mną

[Gosia2011]

Cocktailraspberry gratuluję

Nie no następna! sesję ma za sobą dołujecie mnie wszyscy w koło, już mi Tż o wyjazdach mówi.... i w ogóle.. jeszcze 2 tygodnie boziupomocy... niech mi się zechce uczyć!!!Dzisiaj się jeszcze po udzielam, bo jutro przyjdzie Tż posiedzi chwilkę i potem do książeczekbo w środę jedziemy do tej rodzinki a w czwartek do Lbna chiba.

[monika01011986]

jezuuuuuuuuuu! Czy wy zwariowałyście nie było mnie chwile i 3 strony musiałam nadrobić!!!!!!!!!!!! przeczytałam wszystko, teraz pewnie do rana będę odpisywać! Zamarznę tu przez Was
Ja musiałam wykąpać synka, zrobić kolację i pogadać z mężem przez telefon, no ale juz jestem i biorę się za odpisywanie!

Od razu się przyznaję że z dietą byle jak i nic nie ćwiczyłam!!!!
1. płatki Just Fit+ otręby+mleko
2. kawa rozpuszczalna z mlekiem + 2 biszkopty i 2 gryzy grześka w czekoladzie
3. 5 łyżek zupy pomidorowej z ryżem i kawałkami kurczaka (synuś nie zjadł więc dokonczyłam )
4. jajecznica + 2 kromki chleba z szynka konserwową + herbata
5. pół serka wiejskiego + 2 kromki chleba z dżemem niskosłodzonym + herbata

eeee ja tak tu marznę że ciągle chce mi się jeść, poza tym cały dzien siedzę w domu to co chwilę wędruję do lodówki.... beznadzieja! Może jutro będzie lepiej.... a jak nie to w lutym jeszcze odpuszczę a zacznę od marca już tak na poważnie

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

Napisane przez meeedzik

Weźcie już przestańcie tyle pisać, bo ledwo Was nadrabiam przy Was to trzeba 24h/7 siedzieć na wizażu,

hahaha no dokładnie!!!! Ja też mam z tym problem.... muszę własnie 3 strony nadrobić

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Dobranoc laseczki Ja padam na klawiature Od 7,30 na kompie z malymi przerwami. na jedzenie. Oczy juz odmawiaja posluszenstwa Teraz zeby sie zrelaksowac tv poogladam, hehe vSlodkich snow
Aaaa.. wiecie co mi sie snilo wczoraj?? Ze w totka trafilam. I jzu szlismy z tz po odbior kasy a jemu kupon wpadl.... do rowu i jak juz to wylowilam, umylam i osuszylam okazalo sie ze kupon nieczytelny, tzn czysta kartka zostala. Cholerka.. tylko nr nie zapamiatalam. Tzn 3 liczby pamietam, Ale i tak na prozno bo nei obstawilam milej nocy

Ło matko, jaki sen szkoda, że nie zapamiętałaś liczb
dobranoc

Napisane przez Gosia2011

Ufff spoczęłam na krześle poćwiczyłam i się wypociłam
30 minut rowerek stacjonarny, 30 przysiadów, 30 brzuszków, 6,30h w pracy - stałam i coś tam dokładałam czasami po pracy1,5h spacer
Dzisiaj nawet sporo ruchu miałam

no zaszalałaś! Brawo!

Napisane przez Cocktailraspberry

Ale Wy piszecie ledwo Was nadrabiam Też się muszę pochwalić, że sesja zdana do 20 mam luz Co do diety to nie ma się czym chwalić niestety waga kolo 56 także d.pa Trzeba stracić kg do wakacji bo wstyd Na aerobik wracam po feriach póki co korzystam z deski jako formy ruchu Medzik może wybierzesz się ze mną

gratuluję zdanej sesji!
no to teraz czas na dietę

[Gosia2011]

Napisane przez monika01011986

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------




hahaha no dokładnie!!!! Ja też mam z tym problem.... muszę własnie 3 strony nadrobić

Jak to możliwe, że przeoczyłam ten post i apel Madzi rozbujałam się dzisiajcały dzień na wizażu. No uzależnienie jak nic, ale przynajmniej nic nie żarłam przy odpisywaniu Wam

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

patrzcie na to
http://www.pudelek.pl/artykul/38076/...0_centymetrow/

ależ ona obleśna! wygląda jak jakieś monstrum!!!!!!!! Jakby na coś chora była! i do tego taka blada..... bleeeee fuj!!! strasznie jest nieproporcjonalna..... okrutna baba!!!

---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Napisane przez Gosia2011

Noo tylko tak wygląda :a tak naprawdę na długość kciuka, ja to lubię takie pierdółki

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

To kto dzisiaj jeszcze nie ćwiczył ??

fajne ta sowa ja uwielbiam SOWY

ja dziś nie ćwiczyłam! Przyznaję się i obiecuję od marca zacząć ćwiczyć

---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ----------

Napisane przez murka04

16h matko kochana..
No i dobra to w marcu nie ma zmiłuj będę pamiętać o Twoim postanowieniu
Jakie są? Bo chyba źle widzę Masz super nogi i pogódź się z tym kochana!

No pamietaj o mnie w marcu przypilnuj mnie żebym ćwiczyla i jak trzeba to opierdziel porządnie

Nie są takie super... ale będą do wakacji

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Gosia2011

Cocktailraspberry gratuluję

Nie no następna! sesję ma za sobą dołujecie mnie wszyscy w koło, już mi Tż o wyjazdach mówi.... i w ogóle.. jeszcze 2 tygodnie boziupomocy... niech mi się zechce uczyć!!!Dzisiaj się jeszcze po udzielam, bo jutro przyjdzie Tż posiedzi chwilkę i potem do książeczekbo w środę jedziemy do tej rodzinki a w czwartek do Lbna chiba.

Dziękuje Ja tam jakoś szczególnie sie nie uczyłam tym bardziej, że na moją sesje tż przyjechał i jeździliśmy sobie np do Warszawy na weekend gdzie w nastepnym tyg miałam 5 egzaminów A teraz mam ferie tż nie ma i nudy

heroine86 dziekuje No czas na diete bo się zapuściłam Ale mój ukochany stanowczo za dobrze gotuje

[monika01011986]

Napisane przez sunshine_92

Hej gwiazdeczki postanowiłam do Was wrócic, pełna zapału i chęci mam nadzieję,że mnie znów przyjmiecie?

nooo witamy ponownie pewnie że przyjmiemy
super, że wszystko zaliczyłaś teraz będziesz miała dla nas więcej czasu

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Od razu się przyznaję że z dietą byle jak i nic nie ćwiczyłam!!!!
1. płatki Just Fit+ otręby+mleko
2. kawa rozpuszczalna z mlekiem + 2 biszkopty i 2 gryzy grześka w czekoladzie
3. 5 łyżek zupy pomidorowej z ryżem i kawałkami kurczaka (synuś nie zjadł więc dokonczyłam )
4. jajecznica + 2 kromki chleba z szynka konserwową + herbata
5. pół serka wiejskiego + 2 kromki chleba z dżemem niskosłodzonym + herbata

wcale nie taki najgorszy ten jadłospis
i obiadek taki skromny

Napisane przez Cocktailraspberry

heroine86 dziekuje No czas na diete bo się zapuściłam Ale mój ukochany stanowczo za dobrze gotuje

no najgorzej jest jak facet dobrze gotuje :P wtedy aż przykro odmówić ale możesz mu powiedzieć, żeby gotował trochę dietetyczniej

[monika01011986]

Napisane przez Gosia2011

Monia co tam nic nie piszesz?

A jest nowy odcinek na mtv pogromców nadwagi i nastoletnie matki 3 więc już wiadomo co obejrzę a i jeszcze Julię i Na Wspólnejbonyyy! A miałam pisać zagaadnienia no leń ze mnie, postaram się poczytać i zrobić jedno zag. ufff

Nie pisałam bo nie nadążałam piszecie jak szalone

Ja musze jeszcze dziś obejrzeć w necie 2 ostatnie odcinki Julii bo nie oglądałam

[sunshine_92]

Napisane przez kamilon

Aaa... UP mam rozumiec Uniwerystet Przyrodniczy we Wroclawiu?



GRATULUJE !!!! zazdroszcze straszecznie tej wagi mrrrrr

oj tak przyrodniczy <3

[murka04]

Dziewczyny ja już nie poodpisuję bo się kładę, przeczytałam wszystko ale już pozapominałam co miałam napisać Tak więc dobranoc, zasnę z cudownym uczuciem satysfakcji że ćwiczyłam dzielnie

[kamilon]

Napisane przez sunshine_92

oj tak przyrodniczy <3

hihi i jestes nawet z mojego rocznika :P jakby Ci sie kiedys nudzilo napisz to pojdziemy na jakies zdrowe zarcie albo kawe

mieszkasz w akademiku?

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

A teraz mam ferie tż nie ma i nudy

heroine86 dziekuje No czas na diete bo się zapuściłam Ale mój ukochany stanowczo za dobrze gotuje

haha znam ten bol, w trakcie moich ferii, na ktore bardzo ciezko pracowalam, moj TZ uczyl sie. Wiec znam Twoj bol ale dasz rade, zobaczysz, ze z nudow zaczniesz wiecej cwiczyc ;d

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

ehh no to wszystko wiadomo... takie przesyłki niestety idą długo

taaa, jasne Ty masz połowę tego

kurde, ale aż tak by ją wychudzili?

Kiedyś brałam już ekonomiczne przesyłki i przychodziły w ciągu 3-4 dni od wysłania... a te to chyba przez CHINY idą do mnie .....

Noo połowę to na pewno nie, ale 3/4 to tak Ale spoko! nie załamuję się bo do lata będe miała piękne nóżki już ja się o to postaram!

Widziałam inne zdjęcia Olgi z najnowszych sesji i faktycznie schudła jeszcze bardziej ale nogi na innych zdjęciach ma normalne a nie takie jak na tym zdjęciu. Moim zdaniem przesadzili z photoshopem.

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez heroine86

dzieci są twarde zawsze mają energię by coś spsocić no, taki ich urok kurcze, dobrze, że koty są takie odporne na upadki

też tak raz czekałam, ponad dwa tygodnie no myślałam, że oszaleję! A to była bardzo pilna przesyłka im się nigdy nie spieszy

tylko ja nigdy tak nie miałam kurde, mój organizm świruje ostatnio

Mój kot to na prawde jest odporny aż dziwne że jeszcze nic mu sie nie stało :P oczywiście tłumaczę synkowi że tak nie można ale on nie słucha mimo wszystko kot i tak kocha swojego dręczyciela i ciągle się ganiają po domu

Własnie te czekanie na przesyłki jest straszne! Ja to taka niecierpliwa jestem.....

Nigdy tak nie miałaś ale wiesz że z wiekiem wszystko się zmienia
Ja kiedyś np. nie miałam bolących okresów a teraz się zwijam z bólu jak okres dostaję. Bolących dni płodnych tez nie miałam nigdy. Od niedawna tak mam :/

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ----------

Napisane przez heroine86

wcale nie taki najgorszy ten jadłospis
i obiadek taki skromny

taaa za to jajecznica była z 6 jajek... no ale fakt faktem - synek mi zjadł połowe tej jajecznicy mi się w dzien jeść nie chce... na wieczór dopiero konia z kopytami bym zjadła!

[heroine86]

Napisane przez murka04

Dziewczyny ja już nie poodpisuję bo się kładę, przeczytałam wszystko ale już pozapominałam co miałam napisać Tak więc dobranoc, zasnę z cudownym uczuciem satysfakcji że ćwiczyłam dzielnie

dobranoc! fajne jest to uczucie

Napisane przez monika01011986

Kiedyś brałam już ekonomiczne przesyłki i przychodziły w ciągu 3-4 dni od wysłania... a te to chyba przez CHINY idą do mnie .....

Noo połowę to na pewno nie, ale 3/4 to tak Ale spoko! nie załamuję się bo do lata będe miała piękne nóżki już ja się o to postaram!

Widziałam inne zdjęcia Olgi z najnowszych sesji i faktycznie schudła jeszcze bardziej ale nogi na innych zdjęciach ma normalne a nie takie jak na tym zdjęciu. Moim zdaniem przesadzili z photoshopem.

no masakrycznie długo!

lubię Twoje mocne postanowienia już udowodniłaś, że jak się chce to można wszystko osiągnąć wystarczy tylko silna wola, no i ciężka praca

no schudła schudła... na twarzy widać zapadnięte policzki

---------- Dopisano o 23:13 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------

Napisane przez monika01011986

Mój kot to na prawde jest odporny aż dziwne że jeszcze nic mu sie nie stało :P oczywiście tłumaczę synkowi że tak nie można ale on nie słucha mimo wszystko kot i tak kocha swojego dręczyciela i ciągle się ganiają po domu

kot ze skały no ale jak widać się lubią

Napisane przez monika01011986

Nigdy tak nie miałaś ale wiesz że z wiekiem wszystko się zmienia
Ja kiedyś np. nie miałam bolących okresów a teraz się zwijam z bólu jak okres dostaję. Bolących dni płodnych tez nie miałam nigdy. Od niedawna tak mam :/

nawet mnie nie strasz też zaczynam mieć coraz bardziej bolące okresy jenyyy...

Napisane przez monika01011986

taaa za to jajecznica była z 6 jajek... no ale fakt faktem - synek mi zjadł połowe tej jajecznicy mi się w dzien jeść nie chce... na wieczór dopiero konia z kopytami bym zjadła!

eee, 3 jajka na obiad to niedużo mi też na wieczór najbardziej chce się jeść!!! Ale to dlatego, że my tak długo siedzimy

[Gosia2011]

Wczoraj wysłałam, maila do promotorki ona mi odpisała o 2,20 siedząc na wizażu zupełnie zapomniałam jej odpisaćwłaśnie dostałam przed 23 @ żeby potwierdzić maila ujśmuszę ją spytać. Ile osób, ile klas mam wymęczyć, ile na wsi. ile w mieście bo jeszcze taki wymóg mam


Zbieram się do łózka! jutro mam do nadrobienia notatki, poza tym muszę zaliczyć kolejny dzień ćwiczeń!!!

[heroine86]

Gosiu ja jak siedzę na wizażu to też tracę poczucie czasu

śpij dobrze!

[monika01011986]

mi ręka zamarzła.... szczypie mnie z zimna. Po odpisywałam Wam i jeszcze robiłam zamówienie z Oriflame więc musiałam posiedziec troche przed kompem. Na kartce chciałam sobie spisać jakie kosmetyki kto zamawiał to nie daję rady! mam taką sztywną rękę z zimna!! Idę do wanny się wygrzać i jeszcze tu wrócę rzecz jasna
Heroine! jak wyjde z wanny to Ci odpiszę

---------- Dopisano o 00:45 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:56 ----------

Napisane przez heroine86

no masakrycznie długo!

mam juz takiego nerwa, że szok! mam nadzieję że jutro już paczki przyjdą. ...

Napisane przez heroine86

lubię Twoje mocne postanowienia już udowodniłaś, że jak się chce to można wszystko osiągnąć wystarczy tylko silna wola, no i ciężka praca

ja to uparta jak osioł jestem i w tym przypadku to dla mnie zaleta
Ja wiem, że aby schudnąc to trzeba do tego dobrze podejść. Jak będzie się dietę traktowało jak jakąś karę i coś strasznego to będzie cięzko schudnąć. Ja potrzebuję też dobrej pogody wiem, że gdy przyjdzie wiosna to będę dużo spacerowała a to mi zawsze bardzo pomaga
No i czym bliżej lato tym większe chęci ja do lata muszę ujrzeć 55 na wadze! i koniec! kropka
Zaczynam już się przygotowywać łykam już CLa, kupuję sobie koktajle z Oriflame te białkowe, kupuję balsamy wyszczuplające, no i mam zamiar kupić stepper za pare dni Także od marca ruszę pełną parą!!!! To będzie moje trzecie poważne odchudzanie do trzech razy sztuka!

Napisane przez heroine86

no schudła schudła... na twarzy widać zapadnięte policzki

Widac na twarzy bardzo, ale ślicznie teraz wygląda! Mi się bardzo podoba jej nowa twarz

Napisane przez heroine86

kot ze skały no ale jak widać się lubią

Kot to przeważnie na cztery łapy spada z tego parapetu więc może dlatego nic mu się nie stało jeszcze
Ojj lubią się bardzo kot to wręcz kocha swojego małego "brata" sadystę

Napisane przez heroine86

nawet mnie nie strasz też zaczynam mieć coraz bardziej bolące okresy jenyyy...

byle do menopauzy :P damy radę!

Napisane przez heroine86

eee, 3 jajka na obiad to niedużo mi też na wieczór najbardziej chce się jeść!!! Ale to dlatego, że my tak długo siedzimy

Ja to wieczorem mam taki apetyt że czasami to w szoku jestem ile ja mogę zjeść i dalej głodna jestem.....
Jak byłam na diecie zwalczyłam to ale jakiś czas temu znowu wróciło. Od marca znowu będę z tym walczyć
Noo bo my to SOWY jesteśmy przecież :P takie zlodowaciałe sowy

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ale Wy piszecie ledwo Was nadrabiam Też się muszę pochwalić, że sesja zdana do 20 mam luz Co do diety to nie ma się czym chwalić niestety waga kolo 56 także d.pa Trzeba stracić kg do wakacji bo wstyd Na aerobik wracam po feriach póki co korzystam z deski jako formy ruchu Medzik może wybierzesz się ze mną

Ja też ledwo nadrabiam a praktycznie siedzę tu cały dzień :P
Gratuluję zdanej sesji zdolna dziewczynka No to teraz będziesz odpoczywać nalezy Ci się!
U mnie z wagą też masakra także nie jestes sama
do wakacji trzeba koniecznie to zrzucić! niema że BOLI!!!!

---------- Dopisano o 00:53 ---------- Poprzedni post napisano o 00:49 ----------

eeee a Wy już widzę wszystkie śpicie? Sowo Heroine Ty też?
No nic! to ja też spadam pooglądać TV
Do juterka chuderlaki moje kolorowych snUF

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

ja to uparta jak osioł jestem i w tym przypadku to dla mnie zaleta
Ja wiem, że aby schudnąc to trzeba do tego dobrze podejść. Jak będzie się dietę traktowało jak jakąś karę i coś strasznego to będzie cięzko schudnąć. Ja potrzebuję też dobrej pogody wiem, że gdy przyjdzie wiosna to będę dużo spacerowała a to mi zawsze bardzo pomaga
No i czym bliżej lato tym większe chęci ja do lata muszę ujrzeć 55 na wadze! i koniec! kropka
Zaczynam już się przygotowywać łykam już CLa, kupuję sobie koktajle z Oriflame te białkowe, kupuję balsamy wyszczuplające, no i mam zamiar kupić stepper za pare dni Także od marca ruszę pełną parą!!!! To będzie moje trzecie poważne odchudzanie do trzech razy sztuka!

Ja też jestem uparta i jak się zawezmę to wiem, że potrafię no trzeba przede wszystkim bardzo chcieć; silna motywacja, wola walki i pozytywne nastawienie to klucz do sukcesu jesteś tego przykładem dietetyczne jedzenie naprawdę może być pyszne tylko nie wolno jeść monotonnie, bo szybko możemy się poddać mi też łatwiej odchudza się jak jest cieplej, ale tym razem ja już mam dość czekania... postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce w tym roku czekają mnie jeszcze 4 wesela, po drodze są święta... chcę ładnie wyglądać damy radę! To, że Ty dasz radę to ja nie nie mam wątpliwości

Napisane przez monika01011986

Widac na twarzy bardzo, ale ślicznie teraz wygląda! Mi się bardzo podoba jej nowa twarz

na początku rzeczywiście była trochę pucułowata, ale teraz dla mnie wygląda strasznie... ładnie wyglądała jak schudła na koniec edycji

Napisane przez monika01011986

Kot to przeważnie na cztery łapy spada z tego parapetu więc może dlatego nic mu się nie stało jeszcze
Ojj lubią się bardzo kot to wręcz kocha swojego małego "brata" sadystę

i wszyscy są happy

Napisane przez monika01011986

byle do menopauzy :P damy radę!

o matko to jeszcze ze 25 lat

Napisane przez monika01011986

Ja to wieczorem mam taki apetyt że czasami to w szoku jestem ile ja mogę zjeść i dalej głodna jestem.....
Jak byłam na diecie zwalczyłam to ale jakiś czas temu znowu wróciło. Od marca znowu będę z tym walczyć
Noo bo my to SOWY jesteśmy przecież :P takie zlodowaciałe sowy

ja walczę z tym właśnie :P coraz lepiej mi idzie :P

Jedna z sów zaraz idzie spać bo jutro znów muszę wstać koło 8 a to ostatnio dla mnie awykonalne

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

eeee a Wy już widzę wszystkie śpicie? Sowo Heroine Ty też?
No nic! to ja też spadam pooglądać TV
Do juterka chuderlaki moje kolorowych snUF

Nie ja nie śpię ale zaraz się zbieram tylko obejrzę serial do końca :P
śpij dobrze siostro-sowo do jutra!

[Gosia2011]

Hej kobietki moje kochane
zbieram się do pracy, na wadze więcej z 81,8 skoczyło do 82,6 tak jest jak zaczynam ćwiczyć, zawsze mnie to demotywowało. Ale jestem dobrej myśliwięc dzisiaj też postaram się zrobić 30 brzuszków, 30 minut na rowerku i 30 przysiadów! A jak u Was z ćwiczeniami? zawsze waga rosła na początku?
Zjadłam ryż z jabłkiem i śmietaną łyżkę stołową mamuśka twierdziła, żeby zjeść coś porządnego bo dopiero koło 11 albo 11.30 będę jadła
Do pracy gotują mi się brokuły fasolka, a na patelni podsmażę paluszki rybne. W sumie taką małą rybkę, kupię sobie też ten deser gratka i wystarczy, dopiero będzie posiłek po15 Takie desery waniliowe czy czekoladowe mają około 120 kcal małe a kupuje je jak mam ochotę na słodycze, a nie kupowałam już hm.. około tygodnia batonika na przerwę, ani tych rurek czekoladowych czy karpatki, którą ważęAlbo zamiast deseru pomarańczkę hmm.. no nie wiem na co mnie najdzie ochotka
Idę jeszcze strzelę sobie makijaż jakiś heh buziaki, miłego dnia!

[sweet__chocolate]

Cześć dziewczyny

bardzo długo mnie nie nie było, ale miałam ciężki tydzień. Weekend pod koniec stycznia byłam na uczelni i miałam mnóstwo egzaminów, ale wszystkie zaliczone także mam ferie sesja już za mną

a później się zaczęła misja zaproszenia ślubne, cały tydzień po pracy jeździliśmy od domu do domu chcieliśmy to załatwić raz-dwa, ale wszędzie "a wejdźcie na kawkę" no i tak nam zeszło cały tydzień.

Dietka w miejscu, bo jeszcze w międzyczasie zaliczyłam @, także stoi...
No ale mam nadzieję, że teraz znowu coś spadnie, bo coś niezbyt mi to idzie :/
a do ślubu zleci szybciutko czas :/

pozdrawiam