Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.

[niuniulka1989]

Jak sobie pomyślę, że od listopada też bym mogła choć z 5 kg zrzucić i nie zrobiłam nic by mi wyszło, to jestem na siebie strasznie, strasznie zła

Masakra Dlaczego kiedyś mogłam mieć motywację, zrzucić ok 15 kg a teraz Ani kilograma

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Jak sobie pomyślę, że od listopada też bym mogła choć z 5 kg zrzucić i nie zrobiłam nic by mi wyszło, to jestem na siebie strasznie, strasznie zła

Masakra Dlaczego kiedyś mogłam mieć motywację, zrzucić ok 15 kg a teraz Ani kilograma

Tak samo u mnie od listopada powinnam coś ruszyć... a wyglądam gorzej

[niuniulka1989]

Masakra Chyba właśnie nastąpił u mnie przełom, potrzebowałam takiego kopa
Tylko humor mi się skiepścił

Justyś, a jakie masz BMI?

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Masakra Chyba właśnie nastąpił u mnie przełom, potrzebowałam takiego kopa
Tylko humor mi się skiepścił

Justyś, a jakie masz BMI?

Co się stało?

nie wiem najpierw trzeba wiedzieć ile się waży

[niuniulka1989]

Przełom w tym sensie, że uświadomiłam sobie ile czasu straciłam na nicnierobienie by zrzucić kg Ciągle tylko gadanie że muszę, że chcę... ale z wprowadzenia planów w życie ciągle nici... najgorsze jest to, że myślę o sobie tylko w kategorii tego jak wyglądam, czyli ile ważę A przez to samoocena niesamowicie idzie w dół I wszystko jest do

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Przełom w tym sensie, że uświadomiłam sobie ile czasu straciłam na nicnierobienie by zrzucić kg Ciągle tylko gadanie że muszę, że chcę... ale z wprowadzenia planów w życie ciągle nici... najgorsze jest to, że myślę o sobie tylko w kategorii tego jak wyglądam, czyli ile ważę A przez to samoocena niesamowicie idzie w dół I wszystko jest do

Ehhh, skąd ja to znam Ale Moniś, głowa do góry bierzemy się za siebie ostro! Bądź ze mną! i pilnuj tego zasr.anego białka!

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Ehhh, skąd ja to znam Ale Moniś, głowa do góry bierzemy się za siebie ostro! Bądź ze mną! i pilnuj tego zasr.anego białka!

Ok, od jutra będę pilnować To co na OBIAD NA JUTRO ? Nie ma bata, ja jem rybę z parowaru, choćby smakowała ooo tak Mąż obiecał, że będzie mnie wspierał

W ramach poprawienia humoru słucham sobie piosenki, przy której tańczyłam po raz pierwszy z moim TŻ... Kiedy to było Sylwester 2004

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Ok, od jutra będę pilnować To co na OBIAD NA JUTRO ? Nie ma bata, ja jem rybę z parowaru, choćby smakowała ooo tak Mąż obiecał, że będzie mnie wspierał

W ramach poprawienia humoru słucham sobie piosenki, przy której tańczyłam po raz pierwszy z moim TŻ... Kiedy to było Sylwester 2004

Okej jutro na obiad... to co mama ugotuje jedziemy do rodziców na weekend czuję, że może być niedietycznie mi mąż też obiecał wsparcie

http://demotywatory.pl/3731824/Drogi-mozgu to wszystko wina mózgu!

a jaka to piosenka? z czasów gimnazjum kojarzy mi się tylko to:

http://www.youtube.com/watch?v=68ugkg9RePc pamiętacie ten hicior?

[paulina0512]

Napisane przez niuniulka1989

Ok, od jutra będę pilnować To co na OBIAD NA JUTRO ? Nie ma bata, ja jem rybę z parowaru, choćby smakowała ooo tak Mąż obiecał, że będzie mnie wspierał

W ramach poprawienia humoru słucham sobie piosenki, przy której tańczyłam po raz pierwszy z moim TŻ... Kiedy to było Sylwester 2004

Trza się wziąć za siebie nie ma opierd.alania
ja na obiad jakieś warzywka i może jajeczka ,bo mięcha nie mam

Napisane przez heroine86

Okej jutro na obiad... to co mama ugotuje jedziemy do rodziców na weekend czuję, że może być niedietycznie mi mąż też obiecał wsparcie

http://demotywatory.pl/3731824/Drogi-mozgu to wszystko wina mózgu!

a jaka to piosenka? z czasów gimnazjum kojarzy mi się tylko to:

http://www.youtube.com/watch?v=68ugkg9RePc pamiętacie ten hicior?

głupie te nasze mózgi

pamiętaaam ten hicior dobra nuta ja chyba wtedy w podstawówce byłam z gimnazjum to mi się najbardziej kojarzy Akcent- Kylie całowałam się przy tym po raz pierwszy

[heroine86]

Napisane przez paulina0512

głupie te nasze mózgi

pamiętaaam ten hicior dobra nuta ja chyba wtedy w podstawówce byłam z gimnazjum to mi się najbardziej kojarzy Akcent- Kylie całowałam się przy tym po raz pierwszy

No głupie

Haha może to i w podstawówce było myślisz, że pamiętam

No to niezłe masz wspomnienia

Anka, czy Ty czasem nie przesadzasz?!!! Ileż można się włóczyć?! północ na zegarze, a jej w domu nie ma! Uchlałaś się dziecino, że dojść do domu nie możesz?! w którym rowie leżysz?

[paulina0512]

Napisane przez heroine86

No głupie

Haha może to i w podstawówce było myślisz, że pamiętam

No to niezłe masz wspomnienia

Anka, czy Ty czasem nie przesadzasz?!!! Ileż można się włóczyć?! północ na zegarze, a jej w domu nie ma! Uchlałaś się dziecino, że dojść do domu nie możesz?! w którym rowie leżysz?

padłam

idę oglądać PLL

[heroine86]

Napisane przez paulina0512

padłam

idę oglądać PLL

Powstań

Oooo, ja też mam do obejrzenia odcinek PLL

Boże, ostatnio oglądałam "Disco ponad wszystko" i wiecie co leciało? jakaś nowa epoka disco polo ludzie, co za tekst

http://www.youtube.com/watch?v=-_QSnOsih8s

a jaki rytm

[niuniulka1989]

Ania leży z przejedzenia

Justyś, ta piosenka to moja ulubiona z czasów podstawówki

A piosenka której dziś słuchałam to: http://www.youtube.com/watch?v=zCpT5val_z8 Żeby było jasne, hip-hopu nie słucham Ale ta piosenka ma szczególne miejsce w moim sercu

I nie ma opier.. Od jutra wracam na bardzo starą ścieżkę diety

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Ania leży z przejedzenia

Justyś, ta piosenka to moja ulubiona z czasów podstawówki

A piosenka której dziś słuchałam to: http://www.youtube.com/watch?v=zCpT5val_z8 Żeby było jasne, hip-hopu nie słucham Ale ta piosenka ma szczególne miejsce w moim sercu

I nie ma opier.. Od jutra wracam na bardzo starą ścieżkę diety

Też być może i boi się tu wejść i wyspowiadać

hehe, hit był

Znam to każdy ma taką piosenkę

Stara nie stara, trza wrócić!

[Aniaa_89]

hej

mnie nie ma to oczywiście największy spam
nadrobiłam, chciałam poodpisywać, ale wizaż coś nie chce ze mną współpracować ucina mi połowę postów które zaznaczam do cytowania i w ogóle więc kit z nim

już nie pamiętam co miałam każdej odpisać jak postów nie widzę, więc cóż
pamiętam tylko, że Justyna kupiła w końcu baterie, więc jutro ma być ważenie i raport u nas jak sytuacja wygląda

my byliśmy w tym Da grasso
wybrałam sobie Green Day żeby było w miarę dietetycznie (ser, szpinak, brokuły, cukinia, ser pleśniowy) a byliśmy w tym miejscu w którym ta koleżanka która miała ten voucher pracuje, więc zrobili nam tą pizze tak od serca tyle tych warzywek nawalili na pizze że maskara zjadłam 1,5kawałka bo tak mnie to zapchało
ale wypiłam 4 piwka z sokiem

do tego wcześniej z TŻtem był redds jabłkowy + chipsy

więc mimo że pierwsza część dnia była ładna, no to druga to porażka
ale cóż, raz nie zawsze

idę już chyba spać, bo padnięta jestem
dobranoc

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

hej

mnie nie ma to oczywiście największy spam
nadrobiłam, chciałam poodpisywać, ale wizaż coś nie chce ze mną współpracować ucina mi połowę postów które zaznaczam do cytowania i w ogóle więc kit z nim

już nie pamiętam co miałam każdej odpisać jak postów nie widzę, więc cóż
pamiętam tylko, że Justyna kupiła w końcu baterie, więc jutro ma być ważenie i raport u nas jak sytuacja wygląda

my byliśmy w tym Da grasso
wybrałam sobie Green Day żeby było w miarę dietetycznie (ser, szpinak, brokuły, cukinia, ser pleśniowy) a byliśmy w tym miejscu w którym ta koleżanka która miała ten voucher pracuje, więc zrobili nam tą pizze tak od serca tyle tych warzywek nawalili na pizze że maskara zjadłam 1,5kawałka bo tak mnie to zapchało
ale wypiłam 4 piwka z sokiem

do tego wcześniej z TŻtem był redds jabłkowy + chipsy

więc mimo że pierwsza część dnia była ładna, no to druga to porażka
ale cóż, raz nie zawsze

idę już chyba spać, bo padnięta jestem
dobranoc

No nareszcie ileż można czekać?!

Widzę dziecko poszalało w końcu Cię ktoś znalazł w tym rowie 4 piwa gdzie Ty to zmieściłaś?

tak tak, mam baterie

Jutro rano jadę do rodziców, więc nie wiem czy jeszcze zdążę wejść tutaj, więc jakby co, to życzę Wam udanego weekendu bo mnie raczej nie będzie nie byłam ponad 2 miechy w domu, trzeba poodwiedzać rodzinkę w dodatku imprezka imieninowa się szykuje postaram się trzymać z jedzeniem... w miarę

Ja jeszcze nie idę spać, bo piekę chleb i właśnie łeb sobie umyłam muszę się jeszcze spakować, a tak mi się nie chce

Dobranoc

[paulina0512]

Dzień dobry

Ania to ładnie poszalałaś chociaż pizzy jakoś dużo nie zjadłaś jak na taką okazję

Ja niedługo wybywam na zajęcia
Miłego dnia dziewczyny no i miłego weekendu u rodziców Justyś

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Jutro rano jadę do rodziców, więc nie wiem czy jeszcze zdążę wejść tutaj, więc jakby co, to życzę Wam udanego weekendu bo mnie raczej nie będzie nie byłam ponad 2 miechy w domu, trzeba poodwiedzać rodzinkę w dodatku imprezka imieninowa się szykuje postaram się trzymać z jedzeniem... w miarę

no nie, i porzucisz nas na cały weekend bez Ciebie pewnie teraz pustki tu będą no ale udanego i niezbyt grzesznego weekendu
a po powrocie w poniedziałek ważenie

Napisane przez paulina0512

Ania to ładnie poszalałaś chociaż pizzy jakoś dużo nie zjadłaś jak na taką okazję

nom aż sama się zdziwiłam, że tak mało jej zjadłam ale na prawdę była tak naładowana tymi warzywami, że zapychała strasznie
no i nadrobiłam piwem

dzień dobry
w ogóle nie mogłam się zwlec z łóżka dzisiaj ale jakoś się udało zaraz muszę wszamać owsianeczkę na śniadanie

[asiuniaa1987]

Czesc

Ja sie wybieram na zajecia,nie ma to jak w piatek popoludniu miec zajeciajeszcze takie nudne,ze masakra,ale babka sprawdza obecnosc wiec musze isc..Moze pojade tez do galerii potem na jakies zakupki
Milego popoludnia,buziak

[niuniulka1989]

Dzień Dobry

Moje podsumowanie:
ś: płatki z mlekiem
2ś: duży jogurt pitny
3ś: mały banan
O: zapiekanka makaronowa z kurczakiem, ogórkiem kiszonym, żółtym serem (1 plasterek), ketchupem i majonezem light
K: koktajl truskawkowy

Tyle na dziś Dużo tego wyszło...

[asiuniaa1987]

Hej
Ja zmeczona po zajeciach jestem,nic mi sie za bardzo nie chce,umylam sie i leze tv ogladajac

Milego wieczorka

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Dzień Dobry

Moje podsumowanie:
ś: płatki z mlekiem
2ś: duży jogurt pitny
3ś: mały banan
O: zapiekanka makaronowa z kurczakiem, ogórkiem kiszonym, żółtym serem (1 plasterek), ketchupem i majonezem light
K: koktajl truskawkowy

Tyle na dziś Dużo tego wyszło...

ładnie
nie wyszło dużo



moje

I owsianka(płatki, jogurt nat, pomarańcza, kiwi)
40min orbitreka + 15min twistera + 350 powtórzeń na leg magic
II zupa pomidorowa z makaronem
III jogurt brzoskwinia-marakuje z ziarnami zbóż 0%
IV 3kormki ciemnego chleba-2 z twarożkiem ze szczypiorkiem i pomidorem, 1 z Camembertem

[niuniulka1989]

Chodzi mi po głowie kanapka z serkiem pleśniowym Ale wiem, że limit kalorii na dziś wyczerpany i chyba uda mi się powstrzymać

Aniu, u Ciebie dziś niewiele, ale domyślam się, że po wczorajszym chcesz się troszkę oczyścić ? Proszę napisz mi dokładnie, jak robisz tą owsiankę, mam płatki owsiane, ale nie wiem jak je przyrządzić

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Chodzi mi po głowie kanapka z serkiem pleśniowym Ale wiem, że limit kalorii na dziś wyczerpany i chyba uda mi się powstrzymać

Aniu, u Ciebie dziś niewiele, ale domyślam się, że po wczorajszym chcesz się troszkę oczyścić ? Proszę napisz mi dokładnie, jak robisz tą owsiankę, mam płatki owsiane, ale nie wiem jak je przyrządzić

sery pleśniowe są pycha ja dawniej nie lubiłam, ale od jakiegoś czasu, mogłabym je jeść non stop
ale o tej godzinie to już nie bardzo, więc nie daj się pokusie! jutro sobie zjesz

czy ja wiem, czy niewiele wg mnie sporo, a w każdym razie najedzona jestem

ja robię bardzo prosto
wieczorem do miseczki wsypuje płatki, zalewam je wrzątkiem, przykrywam jakimś talerzykiem i odstawiam i rano są gotowe już do jedzenia dodaję trochę jogurtu nat, do tego jakieś owocki i można wcinać

[niuniulka1989]

Więc jesz na zimno tą owsiankę Kiedyś próbowałam gotować na mleku, ale mimo to słabo miękły te płatki... :condused: Chyba sobie dziś zaleję tym wrzątkiem, mam ten jogurt z Biedry 0% o smaku brzoskwini, myślisz że będą pasować do siebie? No i jeszcze banan do tego

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Więc jesz na zimno tą owsiankę Kiedyś próbowałam gotować na mleku, ale mimo to słabo miękły te płatki... :condused: Chyba sobie dziś zaleję tym wrzątkiem, mam ten jogurt z Biedry 0% o smaku brzoskwini, myślisz że będą pasować do siebie? No i jeszcze banan do tego

no na zimno nie chciałoby mi się bawić w gotowanie itd ja nawet nigdy nie próbowałam gotować, więc nie wiem co i jak
myślę, że będzie ok ja wolę z jogurtem naturalnym, bo owoce słodkie dodaję, więc z owocowym jogurtem byłoby dla mnie za słodkie

[niuniulka1989]

To wszystko wiem, dzięki za info co i jak Muszę jutro sobie zrobić

[paulina0512]

heeejka

Ja wczoraj poszalałam,bo byłam na piwku i na kebabie do teraz go czuję bleee
Dowiedziałam się, że jest impreza rodzinna u wujka i stwierdziłam, że nie może mnie zabraknąć także jadę niedługo do Płocka

Miłego dnia dziewczyny

[Aniaa_89]

dzień dobry

Monika i była owsianka na śniadanie?
ja moją właśnie jem

Napisane przez paulina0512

Ja wczoraj poszalałam,bo byłam na piwku i na kebabie do teraz go czuję bleee
Dowiedziałam się, że jest impreza rodzinna u wujka i stwierdziłam, że nie może mnie zabraknąć także jadę niedługo do Płocka

kebab i piwko? nieładnie no ale raz na jakiś czas można


no pewnie, że nie może Cię tam zabraknąć
tylko żeby zbyt grzesznie nie było

[niuniulka1989]

Aniu, nie było ponieważ o mało co zaspałam na szkolenie Suchą bułę kupiłam i w drodze jadłam

Na obiad zjadłam 2 kawałki pizzy (takiej 30cm), nie mam wyrzutów sumienia, nie zapchałam się, a czuję się najedzona