Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

u mnie stanelo na tych 63 kg i nie chce zejsc nawet 1 kg....

[Corii]

Ja się już wieki nie ważyłam, ostatnio chyba w wakacje ostatnie i było coś koło 46 kg

[LadyWhisper]

ale to zalezy tez, ile sie biega, ja np wlaczylam naprawde mocne i dlugie treningi i waga bach bach - w 6tyg - 5-6kg, plaski brzuch wyszczuplone nogi itd. Obecnie jakies 58-59 kg przy 163cm

Żywiec mnie zabil totalnie, nie moge sie ruszac, prawie cala druga czesc dystansu lecialam na tetnie maksymalnym a to mi sie daaaaaaaawno nie zdarzylo
zyciowka poprawiona o ponad minute, ale w stosunku do tego co sobie zalozylam to no nic, 3 miesiace do Wroclawia i tam powalczymy o to 1:39

a za 19 dni Cracovia maraton a ja chora :/

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------

Madziu jakie ultra? bo mi tez jakos na jesien sie marzy ;-)))

Łemkowyne bym chciala!!!! ale juz koncowka miejsc

[pl_madzia]

Lady chciałabym ultra ale jak najbliżej od wielkopolski, podobno coś fajnego jest na początku jesieni, można dystans wybrać, koledzy tam po 100km biegną, ja bym chciala 66km. Dopytam się konkretnie co to za bieg i czy nie koliduje z tymi z Powiatu.

[Liiii]

A ja dzis skromnie ide robic z 3km... az mi wstyd przy was

[tekila901]

[1=f1c0d63fc5ca1c381c34296 7d346813606c679f4_610b1c1 cbeee7;50865060]Mnie tez juz jakos bieganie nie cieszy tak jak kiedys. Tak to biegalam kilka razy w tygodniu, a teraz mi sie wcale nie chce i za to cwicze z Chodakowska. Dajcie mi prosze jakas motywacje, abym znowu biegala... [/QUOTE]

Napisane przez szalona3

A czy któraś z was ma jakieś duże efekty po bieganiu ? Pochwalcie się

Ja na razie próbuje swoich sił z Insanity. Bieganie poszło w odstawke na jakiś czas ale za kilka tygodni pewnie znowu zacznę biegać

[szalona3]

I po waszych efektach jestem już bardziej zmotywowana biegam miesiąc i w kg mi nic nie ubyło.. ale kilka cm poleciało
Dziś straszna pogoda ten wiatr.. ale 5 km
Insanity ? o matko ja robiłam kiedyś focus T25 i było ciężko

[tekila901]

Ja pierwszy raz zaczęłam jakis trening z Shaunem. W domu juz zaczęli narzekać, że za głośne te treningi ale miła odmiana od biegania.

[szalona3]

U mnie to samo cały dom drżał jak zaczęłam skakać :P treningi fajne, ale też bardzo męczące ale efekty były

[tekila901]

Ja dopiero zaczynam. Myślę, że za dwa tygodnie znowu zacznę biegać

[LadyWhisper]

Tekila przy insanity ciezko z bieganiem, zwlaszcza przy drugiej czesci, wierz mi, po prodtu Ci sie nie to, ze nie bedzie chcislo, nie bedziesz miala mocy



Madziu, moze razem te 66km? Sama sie boje smigac ultra (boje sie ze sie w lesie zgubie ) :P z kims zawsze razniej

[królewna z drewna]

Napisane przez szalona3

Dziś straszna pogoda ten wiatr.. ale 5 km

u mnie też pogoda beznadziejna - wiatr, deszcz a nawet śnieg wczoraj zrobiłam 5 km, dzisiaj też chyba pójdę pobiegać

[szalona3]

Napisane przez królewna z drewna

u mnie też pogoda beznadziejna - wiatr, deszcz a nawet śnieg wczoraj zrobiłam 5 km, dzisiaj też chyba pójdę pobiegać

U mnie to samo :d pogodzie się chyba święta pomyliły z tym śniegiem..

[pl_madzia]

Napisane przez LadyWhisper

Tekila przy insanity ciezko z bieganiem, zwlaszcza przy drugiej czesci, wierz mi, po prodtu Ci sie nie to, ze nie bedzie chcislo, nie bedziesz miala mocy



Madziu, moze razem te 66km? Sama sie boje smigac ultra (boje sie ze sie w lesie zgubie ) :P z kims zawsze razniej

Bardzo chętnie, tylko ja powolna jestem w porównaniu do Twoich wyników

[Liiii]

u mnie dzisiaj lało prawie cały dzień, a teraz mamy burzę! A mi akurat sie udało wyjść jak tylko wiało i świeciło słonko

kochane podsumowuje miesiac - zrobiłam w sumie 43 km zaczełam biegać dwa tygodnie temu jeszcze z dwa pobiegam tak o bez żadnego planu i zacznę się za jakims rozglądac.. Jak myślicie?

[Yoolia]

dziewczyny a może 80 km z Gdańska do Wejherowa 12 lipca?
własnie wróciłam z ceremonii zakończenia cyklu city trail, dostałam ulotkę z ich drugim projektem http://tricitytrail.pl/

[staska_stasia]

Pobiegałam dzisiaj i udało mi się wyciągnąć koleżankę
Deszcz nas oszczędził- jak wracałam z pracy to siąpiło, ale przez godzinę biegania prócz wiatru nie było innych żadnych niemiłych niespodzianek. dopiero na ostatnich metrach coś zaczęło kropić, a rozpadało się jak wyszłam spod prysznica

[g700]

U mnie już tydzień pada masakra jakas. Nie biegam przez to ale lubię. też mi troszkę przybrało na wadze, muszę zrzucić.

[pl_madzia]

Yoolia ja od 15lipca w Chorwacji pracuję nad opalenizną i tak do 29lipca

[LadyWhisper]

Madzia no co Ty, ja i gory tam nie ma szans na szybkie bieganie, przynajmniej dla mnie wiec spoko mozemy leciec
mowisz o festiwalu biegowym w krynicy???

zerknelam jeszcze na Rzeznika na raty, ale cena mnie zabila (300zl)

[e60e5454b131baabfef11f4156e093bc04f95d5e_5ebdcd725ac57]

Pogoda nie rozpieszcza. Ja wczoraj zrobiłam 3,4 km (głównie idąc, troszkę biegłam pomalutku) i wracałam, bo tak wiało, a do tego zaczął padać gęsty deszcz ze śniegiem. Musiałam się w domu potem godzinę grzać
Dziś podobnie Gdzie ta wiosna...

Chwilowo pobrałam sobie Endomodo, bo jest tam akcja charytatywna: RYWALIZACJA:BIEGASZ DLA SIEBIE, POBIEGNIJ DLA INNYCH!
Cel to 10 milionów km – jeśli uda się go osiągnąć, bank przekaże Polskiemu Towarzystwu Walki z Mukowiscydozą aż 100 tys. złotych! Jeśli ktoś miałby ochotę się przyłączyć to zapraszam, bo i tak przecież biegamy (chodzimy w moim przypadku, póki kolanko nie wydobrzeje)

[LadyWhisper]

Ja juz sie zapisalam do tej rywalizacji

[tekila901]

Napisane przez absolwentka2010

Chwilowo pobrałam się Endomodo, bo jest tam akcja charytatywna: RYWALIZACJA:BIEGASZ DLA SIEBIE, POBIEGNIJ DLA INNYCH!
Cel to 10 milionów km – jeśli uda się go osiągnąć, bank przekaże Polskiemu Towarzystwu Walki z Mukowiscydozą aż 100 tys. złotych! Jeśli ktoś miałby ochotę się przyłączyć to zapraszam, bo i tak przecież biegamy (chodzimy w moim przypadku, póki kolanko nie wydobrzeje)

Jaka fajna akcja! Dołączyłam Mam nadzieję, że się na coś przydam

[Martyna991]

Też już się zapisałam

[Leae]

Też się zapisałam

[magrat16]

też się zapisałam, chociaż mało pewnie wniosę, ale każdy kilometr się liczy

[pl_madzia]

Napisane przez LadyWhisper

Madzia no co Ty, ja i gory tam nie ma szans na szybkie bieganie, przynajmniej dla mnie wiec spoko mozemy leciec
mowisz o festiwalu biegowym w krynicy???

zerknelam jeszcze na Rzeznika na raty, ale cena mnie zabila (300zl)

Kolega mnie przekonuje ze biegi górskie są najlepsze bo jak płacisz 100zł za 8-10 godzin biegu a nie jak przy półmaratonach za 2godz.
Ja teraz bez przygotowania ten maraton crossowy pobiegłam średnie tempo 6.19 ale po 30km bieglam gallowayem . Ale jaka satysfakcja bo taki znajomy harpagan nie dał rady i po 31km zrezygnował
Już idę lukać tą Krynicę

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 08:58 ----------

Krynica chyba juz ma zapisy zamknięte zapraszają za rok, to cos innego trzeba poszukać.

[Mandragorrka]

Hej
Tez się zapisałam do rywalizacji, zawsze to parę kilometrów i groszy do przodu.

Leae w końcu się uda trafić na Prowokacje

Lady gratuluję poprawienia czasu w Żywcu.

Lady, Madzia macie bardzo ładne plany biegowe ja będę kibicować
A może jeszcze Runmagedon do tego dorzucicie?

[LadyWhisper]

Eeee runmageddon mnie nie kreci

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Poza tym cena

[pl_madzia]

Ja na razie odpadam z myśli o runmagedon może za rok o tym pomyślę, ale muszę unikać z moją kostką skoków a tam bez nich nie przejdę.


LadyWhisper to jaki ultra wybieramy ? Z tego co widzę to na ten rok ciężko już gdzieś się zapisać