Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Tarta z truskawkami

masz sprawdzony przepis może?
tak wymyśliłam, żeby zrobić tartę czekoladową z kremem albo budyniem miętowym i truskawkami
jeszcze na MW jest tarta migdałowa z truskawkami, to dopiero musi być pycha połączenie

Napisane przez majka5908

Nie będzie Majeczki i seksi sukieneczki
13C i wiatr

buuuu

Napisane przez majka5908

Coś tam pospałam Po tym jak nadrobiłam wątek zaczęłam oglądać te Blanki Muminki

Muminki są extra!
Tabalugę też chętnie bym obejrzała

Napisane przez Sikorka0204

Niby ich kultura jest inna więc może to co u nas jest kulturalnym zachowaniem tutaj w niektórych sytuacjach nie obowiązuje
Sama nie wiem
Melduję 60 minut rowerek i 31 pompek męskich

w takiej sytuacji to nie dość, że człowiek się źle czuje, że tak został potraktowany to jeszcze nie wiadomo jak się zachować niefajnie tak

Napisane przez dzovana

zrobiłam poślady i ramiona z Mel polecam każdemu tyłek twardy, ramiona twarde i tak jakby zmniejszył mi się wiszący tłuszcz między ręką, a cyckiem

Napisane przez heroine86

To sobie przynajmniej polatasz

Melduję 1,5 godz siłki nóżki dzisiaj były po wtorkowych i środowych przysiadach mnie boli
wgl dziwnie mi dzisiaj jakoś, rano mnie dalej migdał bolał i jakby na ucho promieniowało (po prawej stronie) i czasami mi się we łbie kręciło raz przy przysiadzie myślałam, że się obalę, bo mnie przyćmiło

[Elsay]

Napisane przez Grapefrutka

taaa a później jest

Napisane przez dzovana

podglądacze oglądać mundial (!)
tam na pewno będzie na kogo popatrzeć ( nawet jeśli piłkę nożną macie w )

No właśnie nie ma, bo kręcą z takiej odległości, że nie ma jak oglądać.

Napisane przez majka5908

Buka <3

Napisane przez majka5908

Fotke na szybko sobie cyknęłaś?

Oczywiście. Po czym poznałaś?

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 60 minut rowerek i 31 pompek męskich

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Melduję 1,5 godz siłki nóżki dzisiaj były po wtorkowych i środowych przysiadach mnie boli
wgl dziwnie mi dzisiaj jakoś, rano mnie dalej migdał bolał i jakby na ucho promieniowało (po prawej stronie) i czasami mi się we łbie kręciło raz przy przysiadzie myślałam, że się obalę, bo mnie przyćmiło

A teraz jak się czujesz?

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

masz sprawdzony przepis może?
tak wymyśliłam, żeby zrobić tartę czekoladową z kremem albo budyniem miętowym i truskawkami
jeszcze na MW jest tarta migdałowa z truskawkami, to dopiero musi być pycha połączenie

Nie mam w sumie nigdy nie robiłam tarty na słodko ale właśnie na MW jest kilka pomysłów

Truskawkowy las

Z budyniem miętowym i truskawkami

Kremowa tarta truskawkowa

Migdałowa z truskawkami o której mówisz

Z truskawkami, panna cotta i truskawkową glazurą

Lub TAKA czy TAKA

Napisane przez magda_lena40

Melduję 1,5 godz siłki nóżki dzisiaj były po wtorkowych i środowych przysiadach mnie boli
wgl dziwnie mi dzisiaj jakoś, rano mnie dalej migdał bolał i jakby na ucho promieniowało (po prawej stronie) i czasami mi się we łbie kręciło raz przy przysiadzie myślałam, że się obalę, bo mnie przyćmiło

Szalona a jak teraz się czujesz?



Wyszłam z domu ale szybko wróciłam, bo zimno okrutnie a ja się wystroiłam w krótkie spodenki i koszulkę z rękawem 3/4 więc zaliczyłam tylko solarium i byłam na rynku po jajka i truskaweczki muszę iść drugi raz do Rossa i do Lidla

[majka5908]

Hero ocipiałaś


Ile kosztuje forma do tarty?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Hero ocipiałaś


Ile kosztuje forma do tarty?

Zależy jaka ja mam taką zwykłą, kosztowała coś ok. 12-15 zł czasem i taniej można dorwać masz u siebie np. Pepco ?

[StupidAlice]

Dzień dobry

Napisane przez f _ c k yea

jedna narzeka że podglądają inna jak nie podglądają, i weź tu podglądaczu wszystkim dogódź...

Jak na Gwiazdy przystało

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez majka5908

Boje się Buki w podstawówce miałam podobną Katechetke

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Weekend
Wkurzyłam się dziś w pracy trochę bo przez dwa dni przygotowywałam materiały do kursu z podziałem na trenerów, zapytałam się na początku po ile osób mają w grupach i tak też segregowałam a jak dziś już wszystko gotowe było to oni mówią, że mają zupełnie inne liczby i prawie wszystko od nowa robiłam
Poza tym dziwnie się poczułam bo koło mnie stały dwie trenerki, podeszła jedna pracownica i poczęstowała je winogronami a ja byłam 1,5m od nich i nawet nie zapytała I tu nie chodzi o winogrono bo i tak bym odmówiła ale poczułam się jak powietrze
A to tym bardziej wkurzające, że ja jak wracałam z wczasów to zawsze coś przywoziłam...muszę nauczyć się mieć takie rzeczy w
Zdjęcia w klubie

Może dlatego, że jesteś Europejką? Lej na nie swoim europejskim moczem

---------- Dopisano o 13:37 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Niby ich kultura jest inna więc może to co u nas jest kulturalnym zachowaniem tutaj w niektórych sytuacjach nie obowiązuje
Sama nie wiem
Melduję 60 minut rowerek i 31 pompek męskich

Wybiórcze częstowanie to kultura?

Za ćwiczenia

---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ----------

Napisane przez dzovana

zrobiłam poślady i ramiona z Mel polecam każdemu tyłek twardy, ramiona twarde i tak jakby zmniejszył mi się wiszący tłuszcz między ręką, a cyckiem

Tak od razu po dzisiejszych ćwiczeniach?

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Boje się Buki w podstawówce miałam podobną Katechetke

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

A teraz jak się czujesz?

już lepiej

Napisane przez heroine86

Nie mam w sumie nigdy nie robiłam tarty na słodko ale właśnie na MW jest kilka pomysłów

Truskawkowy las

Z budyniem miętowym i truskawkami

Kremowa tarta truskawkowa

Migdałowa z truskawkami o której mówisz

Z truskawkami, panna cotta i truskawkową glazurą

Lub TAKA czy TAKA



Szalona a jak teraz się czujesz?



Wyszłam z domu ale szybko wróciłam, bo zimno okrutnie a ja się wystroiłam w krótkie spodenki i koszulkę z rękawem 3/4 więc zaliczyłam tylko solarium i byłam na rynku po jajka i truskaweczki muszę iść drugi raz do Rossa i do Lidla

całe MW wczoraj już przejrzałam tych dwóch ostatnich nie znam, za chwilkę popatrzę jeszcze na KS zajrzę

lepiej

zimno, ale się opaliłaś

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Zależy jaka ja mam taką zwykłą, kosztowała coś ok. 12-15 zł czasem i taniej można dorwać masz u siebie np. Pepco ?

Mam Pepco Bede dzis nawet obok to wejde i zobacze, ale ile cm ma najpopularniejsza?

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ----------

Napisane przez StupidAlice

Boje się Buki w podstawówce miałam podobną Katechetke



Może dlatego, że jesteś Europejką? Lej na nie swoim europejskim moczem

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

całe MW wczoraj już przejrzałam tych dwóch ostatnich nie znam, za chwilkę popatrzę jeszcze na KS zajrzę

lepiej

zimno, ale się opaliłaś

Na pewno coś wybierzesz a w Twoim wydaniu będzie pysznie jak zawsze

To dobrze

cóż, bladością dalej mogę razić

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Melduję 1,5 godz siłki nóżki dzisiaj były po wtorkowych i środowych przysiadach mnie boli
wgl dziwnie mi dzisiaj jakoś, rano mnie dalej migdał bolał i jakby na ucho promieniowało (po prawej stronie) i czasami mi się we łbie kręciło raz przy przysiadzie myślałam, że się obalę, bo mnie przyćmiło

klask i:

Przeczytałam, że noga bolała i promieniuje do ucha

Jak się teraz czujesz?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Mam Pepco Bede dzis nawet obok to wejde i zobacze, ale ile cm ma najpopularniejsza?

Aż poszłam zmierzyć swoją moja ma 24 cm średnicy (u góry 28, ale chyba od spodu się mierzy )

[majka5908]

Naoliwiłam się i od razu moja opalenizna ładniejsza
Hero na ile minut byłaś?

[anulciak85]

Kurcze już jutro bieg...stresuje się...chciałabym go ukończyć...czyli zrobić ćwierć maraton.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Naoliwiłam się i od razu moja opalenizna ładniejsza
Hero na ile minut byłaś?

Na 5 ale byłam na stojącym, a nie lubię dopiero szukam fajnego solarium w mojej okolicy ale i tak było lepiej niż poprzednim razem to była porażka

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

Kurcze już jutro bieg...stresuje się...chciałabym go ukończyć...czyli zrobić ćwierć maraton.

Kochana dasz rade i ukończysz

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Kurcze już jutro bieg...stresuje się...chciałabym go ukończyć...czyli zrobić ćwierć maraton.

Anka dasz radę! Takie "wystąpienia" wpływają mobilizująco będziemy Cię wspierać duchowo

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

Melduję 1,5 godz siłki nóżki dzisiaj były po wtorkowych i środowych przysiadach mnie boli
wgl dziwnie mi dzisiaj jakoś, rano mnie dalej migdał bolał i jakby na ucho promieniowało (po prawej stronie) i czasami mi się we łbie kręciło raz przy przysiadzie myślałam, że się obalę, bo mnie przyćmiło

mnie tak często boli właśnie

Napisane przez Elsay

No właśnie nie ma, bo kręcą z takiej odległości, że nie ma jak oglądać.

jak patrzysz raz na 10 min na ekran to nie widzisz przecież cały czas są zbliżenia, nawet gołe możesz zobaczyć jeśli chcesz

Napisane przez StupidAlice

Tak od razu po dzisiejszych ćwiczeniach?

i już trochę ćwiczę przecież

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ----------

pojechałam z chłopakiem mojej koleżanki odwieźć ją na busa,potem zahaczyliśmy tu i tam, po sklepach. I natknęłam się na wannę 2-osobową z hydromasażem i mi się tak strasznie spodobała
nooo ale nie mam faceta ani pieniędzy Pomarzyć zawsze można, no nie?

[agulaaaa]

hejka

ale tu spam ;d nie nadążam:P:

Dżo taka wanna to dobra sprawa

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Dżo taka wanna to dobra sprawa

ajjjjjj cudo

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Na pewno coś wybierzesz a w Twoim wydaniu będzie pysznie jak zawsze

To dobrze

cóż, bladością dalej mogę razić

będzie chyba razowy czekoladowy spód, na krem nie mam póki co pomysłu, a na górze truskawki i może malinki jak zdążą dojrzeć w ogrodzie

ja całe życie jestem blada nawet jak się opalę to zazwyczaj jaśniejsza od innch jestem

Napisane przez StupidAlice

klask i:

Przeczytałam, że noga bolała i promieniuje do ucha

Jak się teraz czujesz?

nie chcę nic sugerować, ale ostatnio coś masz problemy z czytaniem
lepiej

Napisane przez anulciak85

Kurcze już jutro bieg...stresuje się...chciałabym go ukończyć...czyli zrobić ćwierć maraton.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dasz radę Ania!

Napisane przez dzovana

mnie tak często boli właśnie

ja mam w ogóle spuchnięte, teraz boli tylko jak dotykam nawet nie wiem od czego to, bo ani nic zimnego nie piję, ani lodów nie jem, jedynie wczoraj mocno schłodzony koktajl



ale miałam wypas obiad

[anulciak85]

A jak bie dam rady zrobić 10 km??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez dzovana

pojechałam z chłopakiem mojej koleżanki odwieźć ją na busa,potem zahaczyliśmy tu i tam, po sklepach. I natknęłam się na wannę 2-osobową z hydromasażem i mi się tak strasznie spodobała
nooo ale nie mam faceta ani pieniędzy Pomarzyć zawsze można, no nie?

Napisane przez magda_lena40

będzie chyba razowy czekoladowy spód, na krem nie mam póki co pomysłu, a na górze truskawki i może malinki jak zdążą dojrzeć w ogrodzie

ja całe życie jestem blada nawet jak się opalę to zazwyczaj jaśniejsza od innch jestem

Mniam

Mam to samo w zeszłym roku chodziłam na solarium przed weselem i wydawało mi się, że całkiem ładnie się opaliłam to ciotka jak mnie zobaczyła to powiedziała: "dziecko, jaka Ty blada jesteś "

Napisane przez magda_lena40

ale miałam wypas obiad

Co tam wymodziłaś?

[magda_lena40]

Napisane przez anulciak85

A jak bie dam rady zrobić 10 km??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

to przebiegniesz mniej
ważne, że w ogóle próbujesz!

Napisane przez heroine86

Mniam

Mam to samo w zeszłym roku chodziłam na solarium przed weselem i wydawało mi się, że całkiem ładnie się opaliłam to ciotka jak mnie zobaczyła to powiedziała: "dziecko, jaka Ty blada jesteś "

Co tam wymodziłaś?

ziemniaczki upiekłam w mundurkach, ponacinane i w nacięcia włożyłam plasterki czosnku i masło, ułożyłam na blachę i dorzuciłam kilka gałązek tymianku i rozmarynu do tego sałata zielona z ogórkiem i sosem jogurtowym i rybki, ja szamałam łososia i sandacza

raaany, jaki sernik jaglany znalazłam, paczcie: http://www.olgasmile.com/sernik-jagl...ekoladowy.html

[agulaaaa]

ja wczoraj piweczka do meczyku, a dzisiaj też by się zdało

[StupidAlice]

Melduje 12 km bieg i racuchy

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Napisane przez anulciak85

A jak bie dam rady zrobić 10 km??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Masz racje nie dasz rady, padniesz na starcie, już zaczynasz, trochę optymizmu, ludzie biegnący Cię zmobilizują, choć raz w siebie uwierz.

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:20 ----------

Napisane przez magda_lena40

ziemniaczki upiekłam w mundurkach, ponacinane i w nacięcia włożyłam plasterki czosnku i masło, ułożyłam na blachę i dorzuciłam kilka gałązek tymianku i rozmarynu do tego sałata zielona z ogórkiem i sosem jogurtowym i rybki, ja szamałam łososia i sandacza

Zazdroszcze facetowi któremu będziesz gotować obiady

---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

Napisane przez magda_lena40

nie chcę nic sugerować, ale ostatnio coś masz problemy z czytaniem
lepiej

Niby mamusia jest stara i ma problemy ze wzrokiem? Twój tyłek jeszcze zlokalizuje i Ci

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka Na wstępie przepraszam, że się nie odzywam ale kompletnie nie mam czasu nawet na to by się sobą zająć. Moja dieta jest beznadziejna, przez cały dzień nie mam czasu na jedzenie, a na wieczór to różnie bywa No i tak (nie) oficjalnie to za miesiąc będę w domku

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;46870392]Hejka Na wstępie przepraszam, że się nie odzywam ale kompletnie nie mam czasu nawet na to by się sobą zająć. Moja dieta jest beznadziejna, przez cały dzień nie mam czasu na jedzenie, a na wieczór to różnie bywa No i tak (nie) oficjalnie to za miesiąc będę w domku [/QUOTE]

Traxx czyli za miesiąc spam wraca pełna parą

[BlankaSz]

Hejo Piękne
Wróciłam z roboty. Farbę do włosów kupiłam i Tż-towi krawat na wesele

Brawa dla ćwiczących

Dziś rano wlazłam na wagę, bo jakaś mniej napuchnięta się czułam. Aaa i wczoraj 2 razy byłam w wc A na wadze 98.4 czyli 1.5 kg mniej od przedwczorajszego pomiaru. I generalnie najmniej od 8 kwietnia