1 czerwca zaczynamy i lipiec o 5 kg mniej witamy !!! :)

[ewcia392]

Napisane przez Eldo_rado

nie, nie, nie! ja też dzielnie się trzymam!

ja także, ale moją dietę mam zamiar nadal kontynuować po 1 lipca :P

na razie 1 kg mniej jest więc dobrze

[grusiaa]

A ja nie mam wagi i nawet nie wiem czy mi ubywa
kontynuuję dietę aż do września, nie poddam się!
Dzisiaj już lepiej chociaż na obiad robię naleśniki ze zwykłej mąki i będą z marmoladą, zjem tylko 2
a wieczorem planuję tylko kawałek chrupkiego albo jogurt

[vanes]

ja też jestem dziś juz ćwiczenia zaliczone i z dietą jak narazie na moje możliwości tez nienajgorzej tzn bez grzeszków

[Eldo_rado]

Napisane przez ewcia392

ja także, ale moją dietę mam zamiar nadal kontynuować po 1 lipca :P

ja planuję najpierw dobić do 5 z przodu, co pewnie z racji na wakacje uda mi się w sierpniu pewnie... a potem będę się starać stabilizować wagę no a na początku roku pewnie znów będzie coś do zrzucenia po zimie

[ewcia392]

ja weszlam specjalnie by wam sie pochwalić, iż rozpoczęłam bieganie. Dzis wyszlo mi 10 minut biegu i 10 minut marszu wg. planu na stronie bieganie.pl, który poleciła ma wizażanka i za który serdecznie dziękuję

[vanes]

a ja weszłam na wagę i ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu jest równe 63kg czyli już kg mniej moze i nie dużo ale zawsze to 1kg mniej do stracenia
czyli dzięki samym ćwiczeniom bez diety również coś tam można stracić

[szafiarka]

Napisane przez vanes

a ja weszłam na wagę i ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu jest równe 63kg czyli już kg mniej moze i nie dużo ale zawsze to 1kg mniej do stracenia
czyli dzięki samym ćwiczeniom bez diety również coś tam można stracić

brawooooklaski :klas ki:

[vanes]

chciałam wam pokazać moje zdjęcia przed ciążą z wagą 58kg
w ósmym miesiącu z wagą ok 77kg
i miesiąc po porodzie (tydzień temu) z wagą 64kg

[Eldo_rado]

vanes gratuluję spadku wagi a wgl to miałam racje mówiąc, ze ślicznego avka masz, bo jesteś bardzo ładną kobietą... masz taką radość na twarzy, jakiej wielu osobom brakuje wiele przeszłaś ale wierzę, ze najlepsze jeszcze przed Tobą...

[grusiaa]

Zgadzam się z Eldo_rado
poza tym, łał, po porodzie wyglądasz naprawdę rewelacyjnie

[vanes]

dziękuję za miłe słowa ale jeszcze długa droga przede mną do rewelacji

[Eldo_rado]

Marika pewnie śliczna po mamie

[vanes]

oj eldo mamie do slicznej daleko ale dziękuję a Marika to ósmy cud świata

[Eldo_rado]

cudowny maluch uwielbiam dzieci!

[szafiarka]

vanes śliczna twoje córa !! To jest skarb takie dziecko
ja sie przyznam, u mnie z dietą średnio.
Przede mną w życiu wiele zmian, mam sesje na uczelni no i myśl że 2 tygodnie zostały do wakacji , mysl że tyle czasu miałam żeby o siebie zadbać mnie przeraża. Ale ostatnio nauczyłam się żeby nie myslec o tym co sie źle zrobiło bo takie rozpamiętywanie tylko dołuje, nie ma sensu, tylko trzeba się skupić na tym co teraz mozna jeszcze zrobić !! czyli zacisnę pasa to uda się nawet 3 kg zrzucić
spróbuję.
No i ważenie, w niedzielę. Wy też ?

[Eldo_rado]

ja się zważyłam dziś i jest 63,4 ... przez 3 dni spało ponad 0,5kg (ale to z nerwów)

do tego chodzę na aqua aerobic więc może ciało nie tylko będzie lżejsze, ale i zgrabniejsze i jędrniejsze

[szafiarka]

gratuluję wam zrzuconych kg będzie wiecej !

a jak mnie ktos chce poznać to zapraszam do znajomych bo tylko w prywatnym albumie mam zdjęcia.

[alexis77]

Chwilę się nie odzywałam bo czekałam aż efekty będą.
I są ważyłam się wczoraj rano i było 59 czyli ponad kg mniej
nawet Tż zauważył że lepiej wyglądam

[szafiarka]

na dzisiaj już stop z jedzeniem!!

boję się że mam cukrzyce ale badań nie pójdę zrobić, bo tak już mam
dużo pije, a mało chodzę do wc , często mam ochote na coś słodkiego

[phoenix1991]

Napisane przez szafiarka

na dzisiaj już stop z jedzeniem!!

boję się że mam cukrzyce ale badań nie pójdę zrobić, bo tak już mam
dużo pije, a mało chodzę do wc , często mam ochote na coś słodkiego

Raczej nie powinnaś sie martwić, cukrzyce charakteryzuje raczej wielomocz z którym nie masz problemu i dość nagła utrata wagi (bez diety) co też nie następuje u Ciebie.
No i bardzo zauważalne zmęczenie i sennośc.
Więc nie martw sie

[Eldo_rado]

Napisane przez alexis77

I są ważyłam się wczoraj rano i było 59 czyli ponad kg mniej

oby tak dalej!

[szafiarka]

Napisane przez phoenix1991

Raczej nie powinnaś sie martwić, cukrzyce charakteryzuje raczej wielomocz z którym nie masz problemu i dość nagła utrata wagi (bez diety) co też nie następuje u Ciebie.
No i bardzo zauważalne zmęczenie i sennośc.
Więc nie martw sie

ale skoro mam takie dolegliwości to chyba w 100% zdrowa nie jestem

[Eldo_rado]

z cukrzycą nie ma żartów. poza tym możesz być chora na coś poważniejszego, co cięzkie objawy przyniesie dopiero gdy będzie za późno na leczenie.

[grusiaa]

Najlepiej idź najpierw do swojego lekarza pierwszego kontaktu, on powinien wstępnie powiedzieć co to mogłoby być i gdzie powinnaś się udać

Napisane przez Eldo_rado

ja się zważyłam dziś i jest 63,4 ... przez 3 dni spało ponad 0,5kg (ale to z nerwów)

do tego chodzę na aqua aerobic

Napisane przez Eldo_rado

więc może ciało nie tylko będzie lżejsze, ale i zgrabniejsze i jędrniejsze

Będzie i to napewno, basen jest najlepszym sposobem na zrzucenie szybko wagi i poprawienie jędrności ciała! Żałuję, że sama nie chodzę no ale finanse w tym miesiącu mi nie pozwalają i jakoś mało samozaparcia mam
Za to gram w kosza z moim TŻ-tem i już czuję efekty - zakwasy w udach a jeszcze zamierzam jeździć na rowerku

[szafiarka]

1500 kcal na dziś !

znów za dużo

[grusiaa]

Ale pusto, coś nam tu zamarło to forum

[Eldo_rado]

ja wciąż walczę! tylko teraz się pakuję,b o wyjeżdżam an weekend w góry z dziewczynami na urodziny no i teraz mam domowe SPA- siedzę z maseczką bananowo-miodową a potem kąpiel z pianą itd

[grusiaa]

Pysznie brzmiąca maseczka
Ja w środę wybieram się nad jezioro, więc przez tydzień będę odłączona od świata i internetu

[Eldo_rado]

Napisane przez grusiaa

Pysznie brzmiąca maseczka

a jak pachnie super

[grusiaa]

Jakie ma właściwości?