|
Notka |
|
Wizażowe Społeczności Wizażowe społeczności to forum, na którym poznasz osoby w swoim wieku, spod tego samego znaku zodiaku, szkoły. Dołącz do nas i daj się poznać. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#361 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Cytat:
No już nie popadajmy w skrajność, po jednym dniu na pewno mi nie wiadomo ile nie przybędzie jak będę trzymać dietę ale nie będę mogła ćwiczyć akurat tego jednego dnia. Z resztą, wszędzie piszą co innego zarówno o jedzeniu jak i o ćwiczeniach, na jednej stronie to, na drugiej tamto, można urwicy mózgu dostać bo wszystko się sobie przeczy. ![]() Edytowane przez Imperfecta Czas edycji: 2012-10-04 o 17:26 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#362 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
"jeden dzień" to była akurat przenośnia. Ale np. będziesz chora i będziesz się chciałą oszczędzić i nie będziesz ćwiczyć przez tydzień i ciało które się przyzwyczai do codziennego ćwiczenia to zgłupieje. Bo teraz jesz i to wszystko spalasz i ciało za niedługo nauczy się odkładać "na zapas" bo to szybko straci. A potem będzie dalej odkładało "na zapas" ale że nie będziesz ćwiczyć to się odłoży.
|
![]() ![]() |
![]() |
#363 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem
Wiadomości: 18 638
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Imp kocik dobrze gada, ruch ruchem a przyjemność przyjemnością, ale zakładam, że chcesz mieć z tych ćwiczeń większe efekty, więc lepiej ograniczyć się do jednego, lżejszego zestawu ćwiczeń, bo mało kto zdaje sobie sprawę jakie spustoszenie robią źle dobrane do kondycji zestawy ćwiczeń - skalpelna początek by Ci zdecydowanie wystarczył i je 7 dni w tygodniu, tylko 3 i najlepiej 2 dni pod rząd, potem dzień przerwy, kolejny dzień ćwiczeń i znowu dni przerwy. Ćwiczysz z Ewą i chyba jej uważnie nie słuchałaś, jak kazała robić sobie przerwę w ćwiczeniach bo inaczej efektów nie zobaczysz
![]()
__________________
Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365 |
![]() ![]() |
![]() |
#364 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 4 667
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Im naprawde to za duzo cwiczyc codziennie jak do tej pory nic nie robilas. cwicz 3-4 razy w tyg ale porządnie intensywnie a codziennie mozesz ruszac sie w innej formie isc na dlugi spacer, porozciągać się itd.
a HIIT przy astmie bym sobie odpuscila. |
![]() ![]() |
![]() |
#365 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Cytat:
Nie oglądam początków co gadają tylko przechodzę do ćwiczeń... ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#366 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem
Wiadomości: 18 638
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Co do diety moja rada: zrezygnuj ze słodyczy! Tak na początek. I nie smaż na głębokim oleju, tylko w miarę możliwości gotuj albo smaż na oliwie z oliwek (wiem, że droga, ale pomyśl że to co wydajesz na słodycze możesz przeznaczyć na oliwę). Dużo błonnika, tłuszcze oczywiście i trochę białka. Ot, cała filozofia z dietą.
---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ---------- Cytat:
Masz tutaj dobrego bloga http://bycidealna.blogspot.com/ i tylko nim się posiłkuj
__________________
Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#367 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
mnie w weekend mama skomentowała "coś przytyłaś" akurat jak oblizywałam miske z ciasta. Akurat dwa tygodnie po tym jak przeszłam na zdrową dietę
![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#368 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#369 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
jedzenie to przyjemnośc, nie można nazywać go sianem
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#370 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem
Wiadomości: 18 638
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Cytat:
Spis blogów o odchudzaniu prosz http://www.blogioodchudzaniu.blogspot.com/ ---------- Dopisano o 18:47 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ---------- Ta, ja akurat to siano lubię. ![]() Uwielbiam soję i już byłam wyzywana od nienormalnych jak odmówiłam hamburgera w MacDonaldzie ![]()
__________________
Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#371 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#372 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Wampir otręby też lubie. Ale że nie wolno nazywać jedzenia jakimś dietetycznym gównem. Bo z jedzenia się powinno miec przyjemnośc a nie że to katorga że jedzenie to takie świństwo które musimy jeśc by żyć
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#373 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem
Wiadomości: 18 638
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
No właśnie, dlatego mówię, że lubię to sianko
![]()
__________________
Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365 |
![]() ![]() |
![]() |
#374 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#375 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 4 667
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
a ja polecam tego bloga http://niebieskoszara.blogspot.com/ dziewczyna po ciąży a wyglada super. i nie je słodyczy od ponad 4 lat czy prawie 5 nawet
![]() ---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ---------- Im ja znam akurat duzo takich potraw. a nawet jak nie jest super niskokaloryczna to wystarczy zjeść mniej. trzeba sie tez przyzwyczaic do nowych smaków ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#376 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Kocie, a masz jakieś sprawdzone przepisy, które sama wypróbowałaś? Bo ja już ostatnio gotowałam kilka z przepisów z neta ze strony o odchudzaniu to eee nie dało się tego jeść
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#377 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
najlepiej wszystko wciepać do parowaru, do tego jakieś gotowane mięsko i masz pysznie i zdrowo
|
![]() ![]() |
![]() |
#378 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem
Wiadomości: 18 638
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Maturzystki! Czy któraś zdaje maturę podstawową z biologii?
__________________
Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365 |
![]() ![]() |
![]() |
#379 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
|
![]() ![]() |
![]() |
#380 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem
Wiadomości: 18 638
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
kocik Niebiesko-szara kładzie duży nacisk na ćwiczenia siłowe - dla imp najlepsze będzie coś lekkiego, co rozrusza mięśnie i zmusi organizm do spalania nadbagażu tłuszczu
__________________
Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365 |
![]() ![]() |
![]() |
#381 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 14 010
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Hej
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#382 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 4 667
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
hmm Im ciezko podac cos tak
![]() ![]() najcieżej pewniej Ci z tym ze jak do tej pory jadłaś wszystko smażone na duzej ilosci tluszczu w panierkach a tutaj nagle gołe mięso ![]() ![]() Wampir wiem ![]() ![]() cześć Czarnulka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#383 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
No to nie wiem już, może zrobię sobie dzisiaj przerwę skoro tak mówicie?
![]() ![]() Uciekam na chwilę pod ciepły prysznic, bo wzięłam już 2 nospy i ketonal a dalej boli, a jak leżę to boli jeszcze bardziej... ![]() Kocie, dokładnie najbardziej mi to przeszkadza, że to mięso jest takie gołe... Nie, że mi nie smakuje jakoś szczególnie akurat bo np pierś z kurczaka gotowaną i fajnie przyprawioną lubię ale to już inny smak, nie jest to coś co jadłam zawsze i też się trochę muszę przyzwyczaić, bo cały czas dla mnie to takie dziwne... Co do pieczenia w rękawach, to się da mój piekarnik ogólnie w miarę piecze ale jest nieszczelny więc średnio nadaje się do ciasto, bo kiepsko rosną np ale obiady z piekarnika się u mnie często robiło, ale co z tego jak do tego rękawa wlewali pół szklanki oleju ![]() Edytowane przez Imperfecta Czas edycji: 2012-10-04 o 18:53 |
![]() ![]() |
![]() |
#384 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
ja kupiłam sobie taką gumę do ćwiczenia. Ale jest tak łatwo rozciągliwa że aż porażka. Ale jak się ponaciąga z 30 razy to napewno mięśnie się wyrobią
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#385 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 4 667
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
do rękawa w ogole olej nie jest potrzebny bo tluszcz się z miesa i tak wytopi. ew. lyzke daje bo w szklance mieszam przyprawy,czosnek, lyzke oleju i tym nacieram mięsko.
brownies gotowe, dostaliśmy słodkie winko więc idę się TŻtować ![]() ---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ---------- Krolik tez mam takie taśmy fajne cwiczenia z nimi są ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#386 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 14 010
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#387 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Kocie ja wiem, i jak robiłam to sama dawałam trochę, bo jak smażone z tłuszczem to smażone a jak już w piekarniku to w piekarniku. Ale u mnie wszyscy w domu lubią takie tłuste, że aż z tego kapie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#388 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 19 651
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
Podczytuję Was
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#389 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
|
![]() ![]() |
![]() |
#390 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 19 651
|
Dot.: Bo męska rzecz być daleko, a kobieca – wiernie czekać. ZNO cz. 46
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:32.