Nasze postanowienia na rok 2014 :)

[Migotka8923]

Napisane przez nadalka

Mi można powiedzieć że od 2.01. spadło 5,2 kg, ale i tak bo mam dzisiaj wzrost +0,4 i uj wie skąd

Wysłane z mojego Trooper_X40 przy użyciu Tapatalka

[nadalka]

Napisane przez Migotka8923

Wysłane z mojego Trooper_X40 przy użyciu Tapatalka

Mam nadzieję że to tylko chwilowy wzrost. Teraz mam 73,6 (miałam 73,2) chciałabym do końca miesiąca mieć "2" nawet 72,9

[Migotka8923]

Napisane przez nadalka

Mam nadzieję że to tylko chwilowy wzrost. Teraz mam 73,6 (miałam 73,2) chciałabym do końca miesiąca mieć "2" nawet 72,9

Powoli beda schodzily kg
Tz siostra tez jest na diecie i mowil ze juz 4 kg jej zeszlo

[Kolorowa89]

Napisane przez nadalka

Mi można powiedzieć że od 2.01. spadło 5,2 kg, ale i tak bo mam dzisiaj wzrost +0,4 i uj wie skąd

super , ja schudłam od 13 grudnia prawie 3,5 kg , chciałabym więcej, ale dobrze, że w ogóle u mnie kg idą w dół.

[nadalka]

Napisane przez Migotka8923

Powoli beda schodzily kg
Tz siostra tez jest na diecie i mowil ze juz 4 kg jej zeszlo

u mnie to i tak pewnie zaczną się schody, bo jakoś nie wierzę że po tym ile już schudłam kg ładnie będą lecieć...

Napisane przez Kolorowa89

super , ja schudłam od 13 grudnia prawie 3,5 kg , chciałabym więcej, ale dobrze, że w ogóle u mnie kg idą w dół.

pewnie, też tak uważam

[Kolorowa89]

Napisane przez nadalka

u mnie to i tak pewnie zaczną się schody, bo jakoś nie wierzę że po tym ile już schudłam kg ładnie będą lecieć...


pewnie, też tak uważam

ale ja bym chciała żeby to szybciej szło , pani dietetyk mi powiedziała od razu, że w moim przypadku kg nie będą może jakoś szybko lecieć, ale to dobrze, bo powinno się chudnąć 3-4 kg miesięcznie żeby potem nie było efektu jojo. ćwiczysz? dietę jakąś stosujesz?

[Migotka8923]

Napisane przez Kolorowa89

ale ja bym chciała żeby to szybciej szło , pani dietetyk mi powiedziała od razu, że w moim przypadku kg nie będą może jakoś szybko lecieć, ale to dobrze, bo powinno się chudnąć 3-4 kg miesięcznie żeby potem nie było efektu jojo. ćwiczysz? dietę jakąś stosujesz?

Schudnac ciezko, ale pozniej przytyc latwo

[nadalka]

Napisane przez Kolorowa89

ale ja bym chciała żeby to szybciej szło , pani dietetyk mi powiedziała od razu, że w moim przypadku kg nie będą może jakoś szybko lecieć, ale to dobrze, bo powinno się chudnąć 3-4 kg miesięcznie żeby potem nie było efektu jojo. ćwiczysz? dietę jakąś stosujesz?

nie ćwiczę. mż, ale nie jem makaronu, chleba, ziemniaków, kasz

Wiesz to nie jest tak że powinno się chudnąc 3-4kg na miesiąc, to zależy kto jaką wagę ma. Ważąc 150kg to można i 10 kg w miesiąc schudnąć na zdrowym trybie.

Ja jak zaczełam się odchudzać to w pierwszym mc spadło mi 9kg.
Teraz jest te nie całe 5, ale nadal mam otyłość.

[Kolorowa89]

Napisane przez nadalka

nie ćwiczę. mż, ale nie jem makaronu, chleba, ziemniaków, kasz

Wiesz to nie jest tak że powinno się chudnąc 3-4kg na miesiąc, to zależy kto jaką wagę ma. Ważąc 150kg to można i 10 kg w miesiąc schudnąć na zdrowym trybie.

Ja jak zaczełam się odchudzać to w pierwszym mc spadło mi 9kg.
Teraz jest te nie całe 5, ale nadal mam otyłość.

chodziło o moją wagę , no tak jak ktoś waży powyżej 100 kg to w tempie tracenia 3-4 kg na miesiąc dużo czasu by mu tu zajęło.

ja jem makaron razowy, kaszę pęczak i gryczaną, chleb pełnoziarnisty i 2 ziemniaki raz w tygodniu . Muszę jeść więcej ryb i mięsa ale jakoś mi na razie nie idzie.

[justka89]

Napisane przez Migotka8923

Ja trwam w swoich postanowieniach, codziennie od prawiw miesiaca pije skrzypopokrzywe i caly czas dbam o wlosy
W piatek dostalan umowe z pracy na caly rok

Wysłane z mojego Trooper_X40 przy użyciu Tapatalka

Super

[_GlamourGirl_]

A założycielka wątku się obija :banghead::banghead::cool :

[nadalka]

Napisane przez _GlamourGirl_

A założycielka wątku się obija :banghead::banghead::cool :

no właśnie

[P_ti]

Napisane przez P_ti

Moje postanowienia
1)zdobyć wymarzonego iphona
2)od kwietnia zacząć biegać 2x w tygodniu
3)schudnąć 6 kg
4)zawsze mieć zadbane paznokcie
5)przestać zamartwiać się rzeczami które już się wydarzyły i myśleć "co by było gdyby...."
6)zapuścić włosy :p
7)skompletować ubrania
8)utrzymać porządek na półkach
9)mieć średnią 4.00
10)być mniej leniwą :thumbup:
11)nie odkładać niczego na ostatnią chwilę
12)nauczyć się angielskiego
13)oczyścić laptopa ze zbędnych plików
14)pobrać wywiady ulubionego zespołu
15)stworzyć płytę pt. "Posłuchaj kiedy będziesz smutna"


I powodzenia !
Najlepiej to na jakiś brystol spisać i spoglądać codziennie



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Więc chwalę sie zaczęłam biegać i zdrowiej się odżywiać, zaczelam tez cwiczyc z youtube. POLECAM!!
dzisiaj biore sie za doglebne czyszczenie szafy,a iphony juz patrzylam jak przyjda pieniazki to pomyslimy

Pozdrowienia



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nadalka]

Hej
U mnie dzisiaj minął miesiąc i ponad 6 kg poszło

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

[lasesorze]

Daaaawno mnie tutaj mnie było Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie z powrotem

[justka89]

Napisane przez nadalka

Hej
U mnie dzisiaj minął miesiąc i ponad 6 kg poszło

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

Super Ci waga leci

[Aneczka91]

Napisane przez lasesorze

Daaaawno mnie tutaj mnie było Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie z powrotem

witamy ponownie

[doriiska]

Napisane przez nadalka

Hej
U mnie dzisiaj minął miesiąc i ponad 6 kg poszło

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

Super, gratulacje


U mnie jak na razie jedno, z 12 postanowień, spełnione. Drugie w trakcie realizacji. Dość kiepsko jak na początek lutego... Ale w sumie wypada jedno postanowienie na miesiąc

[P_ti]

Napisane przez nadalka

Hej
U mnie dzisiaj minął miesiąc i ponad 6 kg poszło

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

Gratki

Ja niedługo zrealizuje kolejny punkt !

[nadalka]

Dzięki dziewczyny niestety, dzisiaj zawaliłam...

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

[justka89]

Mi jak na razie można powiedzieć dobrze idą postanowienia, min 2 razy w tygodniu chodzę na basen. Zakochalam się. Czytam więcej. Filmy też oglądam. Angielski i niemiecki leżą.

[izus1990]

Napisane przez izus1990

- bronię się przed pościgiem z jednego bardzo trudnego przedmiotu

Jedno noworoczne postanowienia już zrealizowałam! Zdałam!

[justka89]

Napisane przez izus1990

Jedno noworoczne postanowienia już zrealizowałam! Zdałam!

Gratulacje

[minka-80]

Cóż z postanowień noworocznych bieganie wypadło, ale postanowiłam maszerować. Za mną 3 km marszu :thumbup:

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[_GlamourGirl_]

Ja się wzięłam za język obcy
wg muszę uaktualnić moja listę postanowień.