Polecamy:

piankai · 2014-02-21, 21:38

Cytat:

Napisane przez fiorella22

właśnie skończyłam ćwiczyć z Chodakowską - Skalpel. Czy któraś z was też to ćwiczy?
Oj słaba ta moja kondycja... po 15 min ćwiczeń nie miałam siły nogi podnosić... no ale jakoś dotrwałam do końca...

ja też zaparzam sobie zieloną herbatkę w dzbanku - teraz mam z malinami z firmy Bastek - uwielbiam!!!

jest chyba najlepsza z wszystkich, które piłam. Mam taki dzbanek chyba z pół litra ma - zaparzam ją 3 razy.
Słyszałam, że zieloną można zaparzać do 7 razy, ale nie wiem czy to prawda. Może zależy od tego ile liści się wsypie.

PS. Dziękuję, za przyjęcie

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

rany! ja nie wiem, czy się da przez godzinę kręcić hh... Ja mam, co prawda podpiera ścianę... kiedyś próbowałam, ale 10 min ćwiczyłam i miałam dość

ale to może przez tą moją kondycję

w każdym razie mam steper z licznikiem i dziś przez 10 min spaliłam 444 kcal. Więc wolę już ten steper

Mam koleżankę, która dowiedziała się od babki z salonu odnowy, że wystarczy kręcić hh 10 min dziennie i pomoże na boczki... u mnie z systematycznością ciężko, ale może warto spróbować. Tym bardziej, że hh mam.

da sie ,da

ja krece od poczatku stycznia prawie codziennie po 40 minut ,godzine dalabym rade ,ale nudzi mi sie tyle az stac

a jakie hh masz? z wypustkami ,masazerem czy zwykle plastikowe ?

za cwiczonka

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

co do skalpel-a
to

jesli za 1szym razem caly zrobilas jestes wielka !

ja probowalam chyba z 10 razy ! z poczatku to chyba do 8 min doszlam ,pozniej udawalo sie robic do 20 i dopiero od kilku dni zrobie caly,chociaz kiedy sa te cwiczenia na brzuchu robie tylko jedna serie a na drugiej leze

i jak Ci sie podobaja ?bo ja jakos nie polubilam tych cwiczen narazie..

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ----------

ps
co do steppera 10 min i 444 kcal -nie ma szans

Dariaa1993 · 2014-02-21, 21:58

Dziewczyny.. Czytam teraz na rożnych forach, ze dziewczyny, które schudły 15+ maja problemy z psychika

ze non stop sie mierzą i ważą i liczą ciagle kalorie. Oczywiście nie wszystkie, ale to jest straszne!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-02-21, 22:07

Zrzucić tak dużo musiało kosztować wiele wysiłku ,wiec pewnie to wszystko to strach przed tyciem...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Dariaa1993 · 2014-02-21, 22:13

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Zrzucić tak dużo musiało kosztować wiele wysiłku ,wiec pewnie to wszystko to strach przed tyciem...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kurza twarz, ja nie chce tak skończyć

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-02-21, 22:44

noo niektore dziewczyny zamiast miec radoche ze szczuplego cialka popadaja w obsesje przed przytyciem :/ ale my nie.. no nie?

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

chociaz powiem szczerze ze chyba latwo o takie podejscie bo ja na poczatku mialam wyrzuty sumienia jak jadlam piec razy dziennie, bo mi sie wydawalo ze za duzo. musialam sobie dopiero natłuc do łba ze tak trzeba i ze zdrowo

---------- Dopisano o 23:44 ---------- Poprzedni post napisano o 23:40 ----------

a! i fiorella22 czesc czesc, i przyjemnego (bo to wazne!) odchudzania :p

basia33gol · 2014-02-22, 07:13

Hej dziewczyny, nie śpimy ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------

U mnie wiosna i dobry humor od rana . Jestem z siebie dumna , bo wczoraj wieczorem 50 brzuszkow zrobiłam

mój pierwszy raz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 07:54

Cytat:

Napisane przez Dariaa1993

Dziewczyny.. Czytam teraz na rożnych forach, ze dziewczyny, które schudły 15+ maja problemy z psychika

ze non stop sie mierzą i ważą i liczą ciagle kalorie. Oczywiście nie wszystkie, ale to jest straszne!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mi to nie grozi ,ja rzadko kiedy licze kalorie jedynie czasem sprawdzam co ile ma

a mierzyc to sie jeszcze nie mierzylam

Zreszta ja tak ok 7 lat temu wazylam 57 kg potem kiedy wyjechalam w ciagu 2 lat przytylam do 67 kg ,zaczelam odchudzanie dlugo trwalo,ale schudlam do 53 kg i wlasciwie to dlugo ta waga sie wahala sie do 55 , 2 (kilka lat)ale cos mnie podkusilo i odchudzilam sie do 50kg wtedy czulam sie rewelacyjnie

waga wahala sie max do 53 kg ,potem zaczelam tak strasznie duzo jesc ,ze w rok czasu przytylam do 58 kg , na szczescie po tym odchudzaniu 50tki nie przekroczylam chociaz jadlam duzo czesto niezdrowo

Chce schudnac do 50kg i wprowadzic pozniej 5 posilkow stopniowo zeby nie przytyc

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Hej dziewczyny, nie śpimy ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------

U mnie wiosna i dobry humor od rana . Jestem z siebie dumna , bo wczoraj wieczorem 50 brzuszkow zrobiłam

mój pierwszy raz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

hejjj
a u mnie szaro buro i chyba bedzie padac

za brzuszki
ja wczoraj malo pocwiczylam,tylko 40min na hh i nic wiecej..

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

kupilam wczoraj platki owsiane gorskie-blyskawiczne 2w1
chcialam same gorskie ,ale nie bylo wiec wzielam te gorsko-blyskawiczne

basia33gol · 2014-02-22, 08:08

Cytat:

Napisane przez piankai

Mi to nie grozi ,ja rzadko kiedy licze kalorie jedynie czasem sprawdzam co ile ma

a mierzyc to sie jeszcze nie mierzylam

Zreszta ja tak ok 7 lat temu wazylam 57 kg potem kiedy wyjechalam w ciagu 2 lat przytylam do 67 kg ,zaczelam odchudzanie dlugo trwalo,ale schudlam do 53 kg i wlasciwie to dlugo ta waga sie wahala sie do 55 , 2 (kilka lat)ale cos mnie podkusilo i odchudzilam sie do 50kg wtedy czulam sie rewelacyjnie

waga wahala sie max do 53 kg ,potem zaczelam tak strasznie duzo jesc ,ze w rok czasu przytylam do 58 kg , na szczescie po tym odchudzaniu 50tki nie przekroczylam chociaz jadlam duzo czesto niezdrowo

Chce schudnac do 50kg i wprowadzic pozniej 5 posilkow stopniowo zeby nie przytyc

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

hejjj
a u mnie szaro buro i chyba bedzie padac

za brzuszki
ja wczoraj malo pocwiczylam,tylko 40min na hh i nic wiecej..

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

kupilam wczoraj platki owsiane gorskie-blyskawiczne 2w1
chcialam same gorskie ,ale nie bylo wiec wzielam te gorsko-blyskawiczne

Jadlaś juz? Ja dopije kawę i robię sobie je na sniadanko. Uwielbiam mniam mniam ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 08:21

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Jadlaś juz? Ja dopije kawę i robię sobie je na sniadanko. Uwielbiam mniam mniam ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

a

nie jadlam jeszcze naraziepije wode z 2 sliwkami (zostawiona na noc

)
zaraz ide

sobie zrobic ,ale chyba zjem 2 kanapki bo mam swiezutki pyszny swojski chlebek -uwielbiam

a owsianke moze na kolacje
a Ty co masz?

basia33gol · 2014-02-22, 08:30

Owsianke mozna jesc na sniadanie czy kolacje-to bez znaczenia, duzo blonnika ma. Ja będę zaraz jadla ja z suszona zurawina-kilka dorzucam dla oslody

czytałam ze jest jednodniowa oczyszczajaca dieta , podczas której zjada sie wlasnie owsianke. Ciekawe… czasem taka jednodniowa by sie przydała przed jakimś wyjściem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

A tak w ogole to kupiłam platki owsiane blyskawiczne z Chabior- w Intermarche. Maja wysoka zawartość blonnika i mało kalorii. Do tego dokupilam otreby owsiane tej samej firmy. Dodaje je do jogurtu naturalnego.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 10:23

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Owsianke mozna jesc na sniadanie czy kolacje-to bez znaczenia, duzo blonnika ma. Ja będę zaraz jadla ja z suszona zurawina-kilka dorzucam dla oslody

czytałam ze jest jednodniowa oczyszczajaca dieta , podczas której zjada sie wlasnie owsianke. Ciekawe… czasem taka jednodniowa by sie przydała przed jakimś wyjściem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

A tak w ogole to kupiłam platki owsiane blyskawiczne z Chabior- w Intermarche. Maja wysoka zawartość blonnika i mało kalorii. Do tego dokupilam otreby owsiane tej samej firmy. Dodaje je do jogurtu naturalnego.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Spróbowalam ta owsianke 2 lyzki zalalam wrzatkiem odczekalam 2 minuty, pozniej az ostygnie.Nastepnie wymieszalam z polowka jogurtu naturalnego dodalam 2 suszone sliwki pokrojone i posypalam cynamonem .
I co? za dobre to nie bylo ! tak zachwalalyscie jakie to pyszne ,a tu ledwo to zjadlam

bleee
moze z mlekiem byloby lepsze nie byloby tego kwaskowego smaku jog.naturalnego ,a tak nie smakowalo mi zjadlam na sile .

---------- Dopisano o 11:23 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------

ps
co najlepsze u mnie w domu jest swiezo usmazony chrust

i paczki

nie zjem ani jednego koniec kropka !

basia33gol · 2014-02-22, 10:26

Cytat:

Napisane przez piankai

Spróbowalam ta owsianke 2 lyzki zalalam wrzatkiem odczekalam 2 minuty, pozniej az ostygnie.Nastepnie wymieszalam z polowka jogurtu naturalnego dodalam 2 suszone sliwki pokrojone i posypalam cynamonem .
I co? za dobre to nie bylo ! tak zachwalalyscie jakie to pyszne ,a tu ledwo to zjadlam

bleee
moze z mlekiem byloby lepsze nie byloby tego kwaskowego smaku jog.naturalnego ,a tak nie smakowalo mi zjadlam na sile .

Ja bardzo lubie, ale gotuje je w mleku 2%. Na 2/3 szklanki mleka daje 2 lyzki platek. I najpierw gotuje mleko a potem dodaje platki, chwile pogotuje razem, wyłączam i trzymam ok 10 minut pod przykryciem. Na koniec daje owoce. Ja bardzo bardzo to lubię. Dzis dodalam jeszcze lyzke otrebow owsianych i zjadlam ze smakiem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 11:17

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Ja bardzo lubie, ale gotuje je w mleku 2%. Na 2/3 szklanki mleka daje 2 lyzki platek. I najpierw gotuje mleko a potem dodaje platki, chwile pogotuje razem, wyłączam i trzymam ok 10 minut pod przykryciem. Na koniec daje owoce. Ja bardzo bardzo to lubię. Dzis dodalam jeszcze lyzke otrebow owsianych i zjadlam ze smakiem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

sprobuje tez w taki sposob moze beda lepsze

u mnie szaro buro i ponuro ,ale kolezanka chce na rower jechac wiec jade nie dam sie pogodzie

moze nie zacznie padac ...

basia33gol · 2014-02-22, 13:35

U mnie tez ponuro, ale ciepło

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-02-22, 13:39

U mnie dzisiaj knajpowe urodziny mojej mamy wiec dieto zamknij oczy i udawaj ze nie widzisz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-02-22, 15:10

Cytat:

Napisane przez ruda kitka

U mnie dzisiaj knajpowe urodziny mojej mamy wiec dieto zamknij oczy i udawaj ze nie widzisz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Moja mama ma jutro urodziny i impreza bedzie, dlatego ja dziś ja odwiedzilam z prezentem i tylko kawę wypilam. Dzis sprawdzę czy wchodzę w kiecke kupiona na nadchodzące wesele.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:41 ----------

Pierwszy raz od tygodnia jadlam ziemniaki i kotleta. U mamusi byłam… zjadlam dosłownie dwie lyzki ziemniaków , kotleta z piersi ale pol małego (dokładnie na trzy kęsy) i lyzke surowki z pora, jabłka i marchewki. A teraz podjadam jogurt naturalny z jabłkiem i borowkami.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 16:25

wiecie co dziewczynki jestem z siebie dumna

umowilam sie ze znajoma na rower

ubrana ,gotowa wychodze z domu a tu deszcz !!!
kropilo i zaczynalo coraz bardziej kropic pomyslalam no nic skoro sie ubralam chociaz 15 min pojezdze ..(do kolezanki mam 30 min jazdy)

po 15 min zaczelo bardziej padac ,tzn nie bylo ulewy ale kropilo czesto gesto

co najlepsze deszcz przestal mi przeszkadzac kaptur na glowe sluchawki i jade

dojechalam do znajomej i wyciaglam ja z domu pojezdzilysmy jeszcze 40 minut bardzo wolno ,pozniej poszlam do niej wysuszyc spodnie i wrocilam do domku cala mokra nawet kurtka przemokla i cala bluzka na plecach mokra ,ale co tam
Bylo super nawet deszcz mi nie przeszkodzi

basia33gol · 2014-02-22, 16:28

Super , jestem z Ciebie dumna ;-) tylko sie nam tu nie rozchoruj.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 16:48

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Super , jestem z Ciebie dumna ;-) tylko sie nam tu nie rozchoruj.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzieki ,moze nie chociaz nogi cale czerwone mam

ijak sukienka pasuje ?pokaz foto

co na kolacje?

basia33gol · 2014-02-22, 17:03

Jeszcze nie przymierzalam, ale napewno dam znać. Oglądam super film i nie moge sie oderwac. Na kolacje zjem jajko sadzone i satatke z pomidora, papryki i mixu salat.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 17:09

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Jeszcze nie przymierzalam, ale napewno dam znać. Oglądam super film i nie moge sie oderwac. Na kolacje zjem jajko sadzone i satatke z pomidora, papryki i mixu salat.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

podaj tytul ,tez chyba cos wlacze wieczorkiem

piankai · 2014-02-22, 17:14

a ja mialam taka kolacyjke jak na zdj

pycha
starte jablko ze skorka ,pol jogurtu naturalnego ,lyzka platkow owsianych i cynamon

omomomom

basia33gol · 2014-02-22, 17:20

Cytat:

Napisane przez piankai

podaj tytul ,tez chyba cos wlacze wieczorkiem

Polecam: Ostatnia piosenka.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ----------

Cytat:

Napisane przez piankai

a ja mialam taka kolacyjke jak na zdj

pycha
starte jablko ze skorka ,pol jogurtu naturalnego ,lyzka platkow owsianych i cynamon

omomomom

Wiesz ze tez dzis kupiłam cynamon i wlasnie mi o nim przypomnialas? A juz jogurt z jabłkiem zjedzony na podwieczorek :-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-22, 17:33

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Polecam: Ostatnia piosenka.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ----------

Wiesz ze tez dzis kupiłam cynamon i wlasnie mi o nim przypomnialas? A juz jogurt z jabłkiem zjedzony na podwieczorek :-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

aaa to ten film widzialam juz daaawno temu .A ja polecam film ,,nietykalni,, z 2011 r. w reżyserii Oliviera Nakache'a i Erica Toledana.
REWELACJA ! pamietam nie chcialam ogladac tego filmu ,ale naprawde warto bylo

moj ulubiony

mimo iz myslalam,ze bedzie glupi ..
Co do cynamonu to zrazilam sie raz do niego bo cala lyzeczke cynamonu wsypalam do kawy inki i byla niemila wylalam ja

dzis sprobowalam z jablkami i przepyszne to jest ,nawet jogurt.naturaln,nie bylo czuc

basia33gol · 2014-02-22, 18:11

Z filmów moge jeszcze polecić "Chłopiec z latawcem", "Listy do Julii", "I wciąż ją kocham". A z polskich najbardziej lubie "Ile waży koń trojański".

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------

Przymiarka za mną . jest lepiej niż sadzilam. Kiecka leży ladnie, jeszcze ciut brzuszek wystaje ale to nic w porównaniu z tym, co było gdy ja kupowalam. Jestem mega szczęśliwa . za tydzień będzie idealna

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-02-22, 19:01

Szacun straszny za rower

Jak sukienka?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-02-22, 19:04

Cytat:

Napisane przez ruda kitka

Szacun straszny za rower

Jak sukienka?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Super , jeszcze troche brzuszek wystaje, ale ogólnie jest lepiej niz myślałam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-02-22, 19:07

Do mini wystajacych brzuszkow jest korygujaca bielizna

a reszta jak dobrze wyglada to swietnie :

ja sie juz nie moge doczekac poniedzialkowego wazenia, mam nadzieje ze bedzie mile.. )

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-02-22, 19:09

Moze jeszcze troche uda mi sie zrzucic. Jak narazie dobrze mi idzie. Nie waze sie, bo waga mi padła, ale bardziej zależy mi na mniejszych rozmiarach ubrań.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Dariaa1993 · 2014-02-22, 19:27

Ja dziś nie ćwiczyłam, bo cały dzień zalatana byłam i nie miałam czasu, ale jutro to nadrobię. Co tam u Was?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-02-21, 21:58	#362
Dariaa1993 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 106	Dot.: Kto zaczyna? ;) Dziewczyny.. Czytam teraz na rożnych forach, ze dziewczyny, które schudły 15+ maja problemy z psychika ze non stop sie mierzą i ważą i liczą ciagle kalorie. Oczywiście nie wszystkie, ale to jest straszne! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-02-21, 22:07	#363
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Zrzucić tak dużo musiało kosztować wiele wysiłku ,wiec pewnie to wszystko to strach przed tyciem... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-21, 22:44	#365
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) noo niektore dziewczyny zamiast miec radoche ze szczuplego cialka popadaja w obsesje przed przytyciem :/ ale my nie.. no nie? ---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ---------- chociaz powiem szczerze ze chyba latwo o takie podejscie bo ja na poczatku mialam wyrzuty sumienia jak jadlam piec razy dziennie, bo mi sie wydawalo ze za duzo. musialam sobie dopiero natłuc do łba ze tak trzeba i ze zdrowo ---------- Dopisano o 23:44 ---------- Poprzedni post napisano o 23:40 ---------- a! i fiorella22 czesc czesc, i przyjemnego (bo to wazne!) odchudzania :p __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-22, 07:13	#366
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Hej dziewczyny, nie śpimy ;-) Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ---------- U mnie wiosna i dobry humor od rana . Jestem z siebie dumna , bo wczoraj wieczorem 50 brzuszkow zrobiłam mój pierwszy raz Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-22, 08:30	#370
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Owsianke mozna jesc na sniadanie czy kolacje-to bez znaczenia, duzo blonnika ma. Ja będę zaraz jadla ja z suszona zurawina-kilka dorzucam dla oslody czytałam ze jest jednodniowa oczyszczajaca dieta , podczas której zjada sie wlasnie owsianke. Ciekawe… czasem taka jednodniowa by sie przydała przed jakimś wyjściem Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ---------- A tak w ogole to kupiłam platki owsiane blyskawiczne z Chabior- w Intermarche. Maja wysoka zawartość blonnika i mało kalorii. Do tego dokupilam otreby owsiane tej samej firmy. Dodaje je do jogurtu naturalnego. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-22, 13:35	#374
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) U mnie tez ponuro, ale ciepło Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-22, 13:39	#375
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) U mnie dzisiaj knajpowe urodziny mojej mamy wiec dieto zamknij oczy i udawaj ze nie widzisz Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-22, 16:25	#377
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) wiecie co dziewczynki jestem z siebie dumna umowilam sie ze znajoma na rower ubrana ,gotowa wychodze z domu a tu deszcz !!! kropilo i zaczynalo coraz bardziej kropic pomyslalam no nic skoro sie ubralam chociaz 15 min pojezdze ..(do kolezanki mam 30 min jazdy) po 15 min zaczelo bardziej padac ,tzn nie bylo ulewy ale kropilo czesto gesto co najlepsze deszcz przestal mi przeszkadzac kaptur na glowe sluchawki i jade dojechalam do znajomej i wyciaglam ja z domu pojezdzilysmy jeszcze 40 minut bardzo wolno ,pozniej poszlam do niej wysuszyc spodnie i wrocilam do domku cala mokra nawet kurtka przemokla i cala bluzka na plecach mokra ,ale co tam Bylo super nawet deszcz mi nie przeszkodzi __________________

2014-02-22, 16:28	#378
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Super , jestem z Ciebie dumna ;-) tylko sie nam tu nie rozchoruj. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-22, 17:03	#380
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Jeszcze nie przymierzalam, ale napewno dam znać. Oglądam super film i nie moge sie oderwac. Na kolacje zjem jajko sadzone i satatke z pomidora, papryki i mixu salat. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-22, 18:11	#385
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Z filmów moge jeszcze polecić "Chłopiec z latawcem", "Listy do Julii", "I wciąż ją kocham". A z polskich najbardziej lubie "Ile waży koń trojański". Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ---------- Przymiarka za mną . jest lepiej niż sadzilam. Kiecka leży ladnie, jeszcze ciut brzuszek wystaje ale to nic w porównaniu z tym, co było gdy ja kupowalam. Jestem mega szczęśliwa . za tydzień będzie idealna Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-22, 19:01	#386
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) Szacun straszny za rower Jak sukienka? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-22, 19:07	#388
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) Do mini wystajacych brzuszkow jest korygujaca bielizna a reszta jak dobrze wyglada to swietnie : ja sie juz nie moge doczekac poniedzialkowego wazenia, mam nadzieje ze bedzie mile.. ) Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-22, 19:09	#389
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Moze jeszcze troche uda mi sie zrzucic. Jak narazie dobrze mi idzie. Nie waze sie, bo waga mi padła, ale bardziej zależy mi na mniejszych rozmiarach ubrań. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-22, 19:27	#390
Dariaa1993 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 106	Dot.: Kto zaczyna? ;) Ja dziś nie ćwiczyłam, bo cały dzień zalatana byłam i nie miałam czasu, ale jutro to nadrobię. Co tam u Was? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)